Для правильного использования солнцезащитного крема для лица, необходимо наносить его на чистую и сухую кожу за 15-30 минут до выхода на улицу. Обратите внимание на достаточное количество продукта — обычно требуется около горошины для лица. Не забывайте о зоне вокруг глаз и области шеи.
Важно обновлять крем каждые два часа, особенно если вы находитесь на солнце продолжительное время или планируете плавать. Выбирайте крем с SPF не ниже 30 и учитывайте ваш тип кожи, чтобы обеспечить максимальную защиту и минимизировать риск солнечных ожогов.
- Выбирайте солнцезащитный крем с SPF не ниже 30 для надёжной защиты.
- Наносите крем за 15-30 минут до выхода на солнце для лучшего эффекта.
- Обязательно используйте достаточное количество: около 2 мг на см² кожи.
- Повторяйте нанесение каждые два часа и после купания или потоотделения.
- Не забывайте защищать не только лицо, но и шею, уши и другие открытые участки кожи.
- Следите за сроком годности продукта и избегайте использования просроченных средств.
Вредит ли ежедневное использование СПФ-крема?
Узнайте, почему важно каждый день использовать солнцезащитный крем для здоровья вашей кожи! В данной статье мы обсудим правильное применение солнцезащитных средств, как наносить крем на лицо и когда стоит применять SPF.
Регулярное использование солнцезащитного крема крайне необходимо для вашей кожи, поскольку оно защищает ее от вредного воздействия ультрафиолетовых (УФ) лучей. Эти лучи могут привести к преждевременному старению, появлению пигментации, получению солнечных ожогов и даже вызвать рак кожи. Использование солнцезащитного крема, как его применять каждый день, помогает избежать этих неприятностей.
Многие задаются вопросом о том, как правильно воспользоваться солнцезащитным средством и как нанести его на лицо. Дерматологи подчеркивают, что регулярное применение солнцезащитного крема безопасно и полезно для кожи, она получает необходимую защиту и остается здоровой.
Ты используешь мало санскрина
Даже если у твоего санскрина высокий показатель SPF, это не значит, что такой же уровень защиты и у твоей кожи. Нужно наносить как минимум 2 миллиграмма крема на квадратный сантиметр кожи. То есть 1/2 чайной ложки на все лицо и шею. Согласно исследованиям, большинство людей наносят гораздо меньше.
Чтобы удобно отмерять необходимое количество солнцезащитного крема, попробуйте метод трех пальцев — три полоски длиной в палец обеспечат качественную защиту. Не забывайте, что не следует полагаться исключительно на SPF в тональных кремах, ведь вы не наносите половину чайной ложки основы.
Ты не защищаешься от солнца в помещении
УФB-лучи не проникают сквозь окна, поэтому внутри помещения вы не получите ожог. Однако UVA-лучи могут проходить через стекло и причинять вред вашей коже. Если вы проводите много времени у окна, обязательно используйте солнцезащитный крем. Хотя в данный момент вы не заметите негативных последствий, через 10 лет ваш будущий я поблагодарит вас за это!
- Знаете ли вы, что солнцезащитный крем нужен даже дома? Мы это докажем!
Первое, на что я обращаю внимание при использовании солнцезащитного крема для лица, — это правильный выбор продукта. Я всегда выбираю крем с широким спектром защиты, то есть против UVA и UVB-лучей, и с высоким SPF — не менее 30. Это особенно важно для защиты кожи от преждевременного старения и различных кожных заболеваний. Кроме того, я стараюсь выбирать продукты, содержащие увлажняющие компоненты, чтобы дополнительно заботиться о своей коже.
Перед нанесением крема я тщательно очищаю лицо от загрязнений и использую увлажняющий крем, если это необходимо. Наносить солнцезащитный крем я начинаю за 15-30 минут до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться и начать действовать. Одной дозы, равной объему монеты, обычно достаточно для полноценного покрытия лица. Я стараюсь равномерно распределять его по всему лицу, включая участки вокруг глаз, на лоб и подбородок, чтобы избежать пропусков.
Кроме того, я помню о необходимости повторного нанесения крема каждые два часа, особенно после купания или активного потоотделения. Во время долгих прогулок на открытом воздухе или в жаркую погоду я также не забываю проверять свою защиту и обновлять крем сразу же, как почувствую необходимость. Это позволяет мне заботиться о своей коже и обеспечивать ее надежную защиту в течение всего дня.
SPF и UVA — что это значит, и как правильно читать этикетки солнцезащитных средств
При выборе солнцезащитного средства важно обращать внимание на его маркировку. Понимание обозначений, таких как SPF и UVA, поможет вам выбрать средство с высоким уровнем защиты от лучей обоих типов.
UVА — это защита от UVA-лучей, которые составляют 90% всего солнечного излучения. Эти лучи самые вредные, так как проникают в глубокие слои кожи, изменяя ее структуру и вызывая раковые заболевания. Чтобы обеспечить защиту от этих лучей, выбирайте средства с следующими обозначениями:
- «А» в кружочке;
- «Broad Spectrum» (широкий спектр защиты);
- PPD (Persistent Pigment Darkening);
- PA — маркировка защиты от UVA на азиатском рынке.
SPF — (Sun Protection Factor) — фактор защиты от лучей типа В. Такие провоцируют пигментацию: именно они ответственны за загар, и при длительном воздействии на кожу развивают гиперпигментацию и вызывают ожоги. Цифры рядом с отметкой SPF обозначают степень защиты от лучей типа В: SPF 15, SPF 30, SPF 50.
Чтобы максимально уберечь кожу от ультрафиолетовых лучей, выбирайте средства, которые обеспечивают комбинированную защиту от UVA и UVB — с SPF не менее 30.
Выбирая солнцезащитную косметику, ищем цифры на упаковке
Неправильно. В первую очередь обратите внимание на буквы.
И это не просто буквы, а конкретные обозначения. SPF расшифровывается как Sun Protection Factor, что означает «фактор защиты от солнца». Медики объясняют, что значение SPF — это соотношение минимальной эритемной дозы (дозы УФ-облучения, после которой возникает покраснение кожи) на участке кожи с нанесенным солнцезащитным средством к минимальной эритемной дозе незащищенной кожи спустя 24 часа после облучения. Проще говоря, SPF — это способность средства защищать кожу от ультрафиолетового радиации и делать пребывание на солнце максимально безопасным. Но важно помнить, что ультрафиолетовые лучи бывают разных типов.
Существует три вида ультрафиолетовых лучей: A, B и C (UVA, UVB и UVC соответственно). Мы не будем детализировать лучи спектра C: они самые агрессивные и опасные, но не достигают поверхности Земли благодаря озоновому слою.
Лучі UVB — это те самые лучи, которые вызывают загар (в разумных количествах) или ожоги (если вы слишком долго находитесь под солнцем). UVB-лучи проникают в кожу лишь на уровень верхнего слоя — эпидермиса, но при постоянных солнечных ваннах могут вызывать фотостарение и увеличивают риск рака.
Хорошая новость заключается в том, что лучи спектра В максимально активны только в весенне-летний период (правда, в самые неудобные часы ─ дневные, с 11 до 16). Куда более коварны лучи спектра А. Они одинаково хорошо «работают» в любой сезон и время суток, не задерживаются ни тучами на небе, ни автомобильными или оконными стеклами, ни даже одеждой. UVA-лучи опаснее UVB-лучей, потому могут проникать глубоко в дерму, повреждая структуру и ДНК клеток. В первом случае это чревато преждевременным старением и морщинами (например, когда под вредным воздействием излучения изменяются эластиновые и коллагеновые волокна) и гиперпигментацией, во втором — развитием рака кожи.
Средство с SPF защитит вашу кожу от ожогов, но если оно не содержит UVA-фильтров, то полной защиты от солнца обеспечить не сможет.
Как выбрать солнцезащитный крем под тип кожи
1. Основной критерий выбора для любых типов кожи — пометка broad spectrum (широкий спектр) и SPF не менее 30, чтобы обеспечить защиту от UVA- и UVB-лучей.
2. Учтите свой фототип кожи
- Тем, у кого низкие фототипы I–II, с «фарфоровой» кожей, необходима повышенная защита от солнечных лучей — широкоспектральный SPF 50+;
- Фототипы III–VI, которые имеют хороший и стойкий загар, могут пользоваться SPF 20-30 для повседневного использования, но при длительном пребывании на солнце выбирать SPF 50.
3. Ориентируйтесь на тип и состояние кожи в жаркое время года
- Для жирной и комбинированной кожи выбирайте легкие текстуры: гели, флюиды или матирующие эмульсии с пометкой «некомедогенно». Средства с ниацинамидом, салициловой кислотой или цинком помогут контролировать блеск. Ориентируйтесь на SPF 30-50, выбирая химические фильтры — тиносорб, мексорил или физические — оксид цинка.
- Для сухой кожи подойдут кремовые текстуры с увлажняющими компонентами, такими как гиалуроновая кислота, пантенол или глицерин. Физические фильтры — диоксид титана, оксид цинка — обычно мягче прикладываются на сухую кожу. Ищите SPF 30–50 с пометкой «увлажняющий».
- Для чувствительной и аллергичной кожи выбирайте гипоаллергенные формулы с физическими фильтрами, так как они реже вызывают негативные реакции. Исключите спирты и отдушки в составе. Попробуйте SPF 50 с успокаивающими компонентами, такими как центелла или алоэ.
- Нормальная кожа может использовать универсальные крема или лосьоны с комбинацией химических и физических фильтров, в SPF 30–50, в зависимости от интенсивности солнца.
Выбрать подходящее средство можно в каталоге на сайте или в мобильном приложении «Улыбки радуги»
Сколько нужно SPF и как его наносить
- Для лица в среднем потребуется около 2 мл средства или две фаланги двух пальцев. На тело — около 30 мл SPF на все открытые участки или две фаланги на каждый участок. Это зависит от ваших параметров и плотности крема.
- Можно использовать мерки в ложках: четверть чайной ложки для лица и шеи, около 2-3 столовых ложек для тела.
- Если вы не хотите измерять, но не уверены, сколько использовать, наносите крем в два тонких слоя.
Наносить солнцезащитный крем следует за 15–20 минут до выхода на улицу, чтобы фильтры успели образовать защитный слой. Нанесите средство равномерно, не забывая про уши, шею, зону декольте и тыльную сторону кистей.
Когда добавлять защитный крем в свой уход?
Если вы собираетесь делать макияж, нанесите солнцезащитный крем как финальный этап вашей рутины, перед использованием тонального средства. Выбирайте SPF с легкой текстурой, которая не будет сминаться под декоративной косметикой, или применяйте SPF вместе с тональным кремом, чтобы избежать создания лишних слоев кожи в жару.
Важно отметить: используйте солнцезащитный крем с тоном, а не тон с SPF. Тональные средства и праймеры служат лишь дополнением и не могут заменить полноценное защитное средство.
Как часто необходимо обновлять солнцезащитный крем?
Обновляйте SPF каждые 2–3 часа при активном солнце или после купания, даже если средство водостойкое. Вне зависимости от наличия макияжа, просто нанесите новый слой солнцезащитного крема поверх старого, аккуратно распределяя.
Если на лице уже нанесен макияж, вам подойдут альтернативные методы защиты от солнца, а не только крем. Например, можете использовать SPF в формате спрея, стика, пудры или кушона. Спрей наносится с расстояния 15–20 см, пудру следует наносить кистью, а кушон — спонжем.
Как наносить солнцезащитный крем?
Крем нужно наносить примерно за полчаса до выхода на солнечный свет. Именно в течение этого времени средство должно впитаться и начать действовать. Наносить его сразу перед выходом на улицу или пляж не рекомендуется, так как кожа может обгореть в первые 30 минут. Кроме того, только что нанесенный крем может размазаться при одевании, что приведёт к снижению защиты.
Солнцезащитное средство стоит носить с собой в течение дня, так как его эффект постепенно исчезает под воздействием солнечных лучей. Кроме того, крем стирается при касании к лицу.
Многие делают ошибку, втирая средство в кожу до полного впитывания. На самом деле СПФ-крем необходимо сначала размазать по поверхности кожи. Минут через пятнадцать-тридцать образуется защитная пленка, после чего можно выходить на улицу.
Сколько нужно наносить крема с SPF?
Для должной защиты кожи лица от солнечных лучей не стоит экономить. Рекомендуемая доза — одна чайная ложка солнцезащитного крема. Важно равномерно распределить его по коже, чтобы средство впиталось, не оставляя излишков. Лишний крем можно удалить с помощью салфетки.
При выборе солнцезащитного крема ориентируйтесь не на температуру воздуха, а на индекс ультрафиолета:
| УФ-индекс | Показания |
|---|---|
| 1-2 (Низкий) | Находясь в тени, нет необходимости в использовании защитного средства. На пляже достаточно использовать крем SPF 15+ и носить солнцезащитные очки. |
| 3-5 (Умеренный) | Опасность получить солнечный ожог минимальная. В тени рекомендована защита SPF 15. На солнце — SPF 30. Важно периодическое повторное нанесение крема, особенно после купания. В самые жаркие часы следует прятаться в тень. |
| 6-7 (Высокий) | Речь идет о большой вероятности получения ожога. Открытые участки кожи следует покрыть средством с защитной степенью SPF 50. Не рекомендуется находиться под прямыми солнечными лучами в период с десяти до шестнадцати часов. |
| 8-10 (Очень высокий) | Из-за высокого риска получить солнечные ожоги, находясь на улице (на пляже), следует пользоваться кремом с максимальной защитой. Также следует надеть закрытую одежду или находиться в помещении с 10 до 16 часов, так как этот временной промежуток является самым опасным для здоровья, так как именно в эти часы можно получить ожоги. |
| 11+ (Чрезмерный) | Не следует вообще выходить на солнце из-за большой вероятности обгореть в считанные минуты. Помимо открытых участков кожи, могут пострадать даже глаза. |
Как сочетать солнцезащитные средства, уходовые продукты и декоративную косметику ↑
Часто возникает вопрос о совмещении средств по уходу, косметики и солнцезащитных средств. Проблем не должно быть, если следовать простым рекомендациям.
Наносите УФ-фильтры после полного впитывания вашего основного уходового крема. Через 3-5 минут после нанесения солнцезащитного средства можно приступать к макияжу.
Хорошим выбором могут стать ВВ и СС-кремы с SPF-защитой, которые не только ухаживают за кожей, но и защищают от вредного воздействия солнечных лучей.
В косметической линейке компании ARAVIA Professional представлены оба продукта. У кремов жидкая текстура, которая легко распределяется, хорошо впитывается и почти не ощущается на лице. Кремы ВВ (ванильный и песочный оттенки) и СС (для светлого и смуглого тона кожи) не забиваются в поры и могут использоваться при любом типе кожи. Средства содержат фильтры SPF-15 и SPF-20 и идеально подходят для применения в черте города.
Еще несколько полезных советов ↑
- Избегайте солнечной активности в часы пик — с 11:00 до 16:00.
- Защищайте кожу не только с помощью косметики, но и одежды — носите брюки и кофты из плотных дышащих тканей.
- На пляже выбирайте водостойкие средства с UV-фильтрами, но помните о необходимости их обновления после плавания.
- Соблюдайте вышеперечисленные правила, даже если ваша кожа темная. Это миф, что ей требуется меньше защиты.
Берегите свое здоровье — защищайте кожу от вредного воздействия солнца, используя качественные и современные средства с UV-фильтрами.
Как пользоваться солнцезащитным кремом для лица правильно
Трудно найти человека, который ни разу не слышал о вредном воздействии солнечных лучей и необходимости защищаться от них с помощью средств с SPF. Однако, многие забывают о том, что просто приобрести хороший солнцезащитный крем – это еще не все. Важно знать, как корректно использовать солнцезащитные кремы для лица и тела.
- Первое и, пожалуй, самое главное правило: наносить солнцезащитное средство следует не в последний момент перед выходом на улицу или на пляже, а за полчаса до этого. Это необходимо для того, чтобы солнцезащитные компоненты успели взаимодействовать с кожным покровом, и только после этого начинаются их защитные функции.
- Если вам предстоит провести время на пляже, помните, что важно наносить крем на все участки тела. Необходимо предварительно раздеться, обработать все открытые зоны кожи средством, дождаться его впитывания, а затем уже надевать купальник и пляжную одежду. Это связано с тем, что альфа-лучи, составляющие солнечное излучение, способны проникать сквозь ткань, в том числе через купальники. И не забывайте о защите волос от солнечных воздействий.
Для заказа большего количества товара, свяжитесь с оператором по указанному на сайте номеру телефона
Доставка без оплаты
SVR Защита от солнца Сухое масло SPF50, объем 200 мл
Опыт других людей
Анна, 28 лет: «Я всегда думала, что просто нанести солнцезащитный крем за 5 минут до выхода — этого достаточно. Но после нескольких серьезных ожогов на отдыхе мне посоветовали использовать его за 20-30 минут до выхода на солнце. Я стараюсь выбирать крем с SPF не ниже 30 и обязательно обновляю его каждые 2 часа, особенно если была на пляже. Наношу его на очищенную кожу и не забываю про область вокруг глаз и шеи.»
Игорь, 35 лет: «Раньше я не придавал особого значения солнцезащитному крему. Считалось, что если я не загораю до черноты, значит, всё в порядке. Но мне порекомендовали использовать крем даже в облачные дни, так как UV-лучи все равно могут повредить кожу. Я теперь наношу его на лицо и шею за час до выхода, а также выбираю водостойкий крем, когда иду на озеро. На работе также держу небольшую бутылочку на столе для обновления.»
Екатерина, 24 года: «Я обожаю солнце, но со временем заметила, что кожа становится более чувствительной. Теперь всегда выбираю солнцезащитный крем с хорошей защитой и легкой текстурой. Наношу его слоями, чтобы избежать пропусков. Также использую крем каждый день, даже если не собираюсь на улицу — UV-лучи проникают через окна в квартире. И, конечно, не забываю, что следует особенно аккуратно наносить его на места, которые чаще всего подвергаются солнечному воздействию.»
Вопросы по теме
Почему важно использовать солнцезащитный крем даже в облачные дни?
Многие люди считают, что солнцезащитный крем нужен только в солнечную погоду, но это не так. Ультрафиолетовые (УФ) лучи могут проникать сквозь облака, и около 80% солнечного света достигает поверхности Земли даже в пасмурные дни. Это может негативно сказываться на коже, способствуя старению и увеличивая риск рака кожи. Поэтому важно наносить солнцезащитный крем каждый день, независимо от погодных условий.
Как правильно выбрать солнцезащитный крем для лица?
При выборе солнцезащитного крема для лица важно обращать внимание на несколько ключевых факторов. Во-первых, он должен иметь широкий спектр защиты (SPF не менее 30), что обеспечит защиту как от UVA, так и от UVB лучей. Во-вторых, лучше выбирать формулы, которые подходят для вашего типа кожи: для жирной – легкие гели, для сухой – кремы с увлажняющими компонентами. Также стоит учитывать наличие дополнительных ингредиентов, таких как антиоксиданты, которые помогут в борьбе с свободными радикалами.
Как часто нужно обновлять слой солнцезащитного крема в течение дня?
Согласно рекомендациям дерматологов, солнцезащитный крем следует обновлять каждые два часа, особенно если вы находитесь на улице. Если вы занимаетесь водными видами спорта или много потеете, стоит наносить крем чаще, каждые 40-80 минут, в зависимости от марки продукта. Не забывайте, что даже если вы используете водостойкий солнцезащитный крем, его эффективность может снижаться после купания или вытирания полотенцем, поэтому обновление обязательно.
