СПФ-крем предназначен для защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых (УФ) лучей, которые могут вызывать солнечные ожоги, преждевременное старение и увеличивать риск рака кожи. Уровень защиты определяется коэффициентом SPF, который показывает, насколько долго можно находиться на солнце без риска повреждения кожи по сравнению с тем, если бы защиты не было.
Кроме того, использование СПФ-крема помогает сохранить влажность кожи и предотвращает её пересушивание. Наносить защитный крем следует ежедневно, даже в облачные дни, поскольку УФ-лучи могут проникать сквозь облака, что делает защиту актуальной в любое время года.
Рекомендации по выбору безопасного SPF-крема
Солнцезащитный крем — это незаменимый элемент в арсенале эксперта по безопасности товаров и косметолога-эколога, не только в летние месяцы, но и в течение всего года. Большую роль играет защита кожи от негативного воздействия ультрафиолета, а также осознанный выбор средств, которые безопасны как для человека, так и для окружающей среды.
Я всегда акцентирую внимание на том, что основной аспект ухода за кожей — это именно защита. Лучше предотвратить возможные проблемы, чем потом с ними долго и мучительно бороться, вкладывая много времени, усилий и финансов.
Многие люди не задумываются о том, что загорелый цвет кожи — это лишь реакция на вредное воздействие солнечных лучей. Солнце активно воздействует на нашу кожу в любой сезон и при любой погоде. Ультрафиолетовые лучи проникают сквозь облака, а в солнечные зимние дни могут отражаться от снега, увеличивая интенсивность UV-облучения.
Рекомендация
УФ-индекс показывает уровень ультрафиолетового излучения. Если он составляет 3 и выше, следует применять средство с SPF.
Крем с безопасным составом поможет предотвратить потерю упругости кожи, возникновение морщин, пигментации, фотостарения и даже риск онкологических заболеваний.
Что входит в состав SPF-средств: выбираем безопасные компоненты для здоровья и окружающей среды
УФ-фильтры
Это ключевой элемент всех солнцезащитных средств. Выделяют химические и физические УФ-фильтры.
Я не советую употреблять солнцезащитные средства, содержащие химические фильтры. Именно они встречаются в большинстве кремов, доступных в магазинах.
На первый взгляд кажется, что средства с химическими фильтрами идеальны: они легкие, нежные по текстуре и быстро впитываются. Однако под воздействием солнечных лучей эти фильтры начинают разрушаться и выделять вредные вещества, наносящие вред клеткам кожи.
Кроме того, такие средства могут быть опасны не только для здоровья людей, но и для экосистемы. Примером может служить обесцвечивание кораллов из-за оксибензона.
Почему стоит использовать солнцезащитный крем
Солнце приносит радость и является источником витамина D. Всемирная организация здравоохранения рекомендует проводить на солнце от 5 до 15 минут два-три раза в неделю. Тем не менее, избыток ультрафиолетового излучения может нанести вред организму, спровоцировав ожоги, преждевременное старение кожи и рак.
Солнцезащитный крем помогает защитить кожу от harmful UV-лучей, которые могут вызвать повреждение клеток и привести к развитию меланомы. Использование солнцезащитного крема снижает риск развития кожных заболеваний, а также помогает сохранить молодость и здоровье кожи.
При выборе солнцезащитного крема важно обращать внимание на уровень SPF (Sun Protection Factor). Рекомендуется использовать крем с SPF не менее 30, который обеспечивает защиту от 97% UVB-лучей. Кроме того, выбирайте крем, который защищает как от UVA, так и от UVB излучения.
Не забывайте наносить солнцезащитный крем за 20-30 минут до выхода на солнце и обновлять его каждые два часа, а также после купания или обильного потоотделения. Это поможет обеспечить максимальную защиту и минимизировать риск повреждений кожи.
Помимо применения солнцезащитного крема, полезно носить защитную одежду, искать тенистые места и избегать пребывания на солнце в часы пик, когда ультрафиолетовое излучение наиболее интенсивно, обычно с 10:00 до 16:00.
Что представляет собой УФ-излучение
Ультрафиолетовое излучение подразделяется на три категории.
| Вид УФ-излучения | Длина волны | Фильтрация УФ-лучей озоновым слоем |
|---|
| А | 315–400 нм | Отсутствует |
Ультрафиолетовые лучи типов A и B представляют наибольшую опасность, так как проникают в слои кожи и могут нарушать ДНК клеток.
- UVB воздействует на верхние слои кожи, вызывая солнечные ожоги;
- UVA проникает глубже, влияя на дерму и способствуя фотостарению.
Какое количество солнцезащитного крема нужно наносить?
Оптимально использовать приблизительно 1,2 мл крема — это эквивалентно примерно ⅓ чайной ложки. Для удобства можно распределить средство по длине двух пальцев, а затем равномерно нанести на лицо, ушные раковины и шею.
Виды солнцезащитных фильтров
Существуют два основных типа фильтров: физические (минеральные) и химические. Физические фильтры функционируют как экран, отражая солнечные лучи.
Физические фильтры
К таким фильтрам относятся оксид титана и диоксид цинка. Они идеально подходят для чувствительной кожи. Физические фильтры эффективны сразу после нанесения и обладают устойчивостью к воде. Они также минимизируют риск раздражения кожи и аллергических реакций.
Химические фильтры
Эти фильтры поглощают УФ-излучение и преобразуют его в теплоту. Средства с химическими фильтрами обычно имеют более приятную текстуру. Однако они требуют времени для полного впитывания и могут вызывать аллергические реакции у людей с чувствительной кожей. Химические фильтры часто содержат ингредиенты, такие как авобензон, октокрилен и оксибензон, которые обеспечивают защиту как от UVA-, так и от UVB-лучей.
Сравнение фильтров
При выборе между физическими и химическими фильтрами важно учитывать тип кожи, уровень активности и условия использования. Физические фильтры часто предпочтительнее для пляжного отдыха, тогда как химические могут быть удобнее для ежедневного использования в городских условиях.
Комбинированные фильтры
Существуют также комбинированные формулы, которые объединяют в себе как физические, так и химические фильтры, обеспечивая широкоспектрную защиту. Эти средства могут быть отличным выбором для людей, стремящихся получить преимущества обеих технологий.
Топ-15 солнцезащитных средств для лица с SPF
В нашем списке представлены 15 высококачественных средств, подходящих, например, для жирной и проблемной кожи. Выбор солнцезащитного крема с SPF является важным этапом ухода за кожей, так как он помогает защитить ее от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, предотвращая фотостарение, пигментацию и другие проблемы. Важно выбирать средства, которые не только обеспечивают защиту, но и подходят вашему типу кожи.
При выборе солнцезащитного средства обращайте внимание на следующие моменты:
- Уровень SPF: Подбирайте SPF не ниже 30 для адекватной защиты от ультрафиолета.
- Тип кожи: Для жирной кожи выбирайте легкие текстуры и матирующие формулы, для сухой — крема с увлажняющими компонентами.
- Состав: Изучайте этикетку: избегайте парабенов и силиконов, выбирайте продукты с натуральными компонентами.
- Водостойкость: Если планируете заниматься спортом или находиться на солнце длительное время, лучше выбрать водостойкий крем.
- Тип защиты: Рассмотрите крема с широким спектром действия, которые защищают как от UVA, так и от UVB лучей.
Также не забывайте обновлять слой солнцезащитного крема каждые 2 часа, особенно если находитесь на улице, чтобы обеспечить максимальную защиту вашей кожи.
Обзор солнцезащитных продуктов
Некоторые средства содержат как органические фильтры, так и диоксид титана. Они обладают лёгкой текстурой, не создают ощущение тяжести и не забивают поры, что особенно актуально для чувствительной кожи. Матирующие компоненты помогают контролировать блеск на протяжении дня. Ниацинамид в их составе способствует нормализации работы сальных желез.
Водостойкая формула этого продукта имеет приятную текстуру и заботится о том, чтобы кожа оставалась молодой и свежей, помимо защиты от солнечных лучей. В её составе есть гиалуроновая кислота, таурин, пантенол, витамин E и масло ши.
Средство эффективно борется с признаками фотостарения, укрепляет защитный барьер и увлажняет.
Этот санскрин отличается деликатностью: он обеспечивает коже гладкость и шелковистость с матовым финишем, делает её приятной на ощупь. В его составе имеются специальные липосомированные ферменты, которые способствуют укреплению защитного барьера кожи и предотвращают повреждение от солнечных лучей, а также помогают бороться с признаками старения.
Его основная задача — защита чувствительной кожи лица от ультрафиолета, инфракрасных лучей и видимого света.
Это отличный выбор для использования перед макияжем: крем размягчает мелкие морщины и неровности, делая кожу более совершенней и равномерной для нанесения косметики. Он включает в себя ухаживающие компоненты: никотинамид, бета-каротин, экстракт кресс-салата и глицин.
Предотвращает повреждения, избегает появления новых воспалений и матирует кожу.
Лёгкая текстура с матовым финишем не оставляет белых разводов и липкости, не вызывает ощущений стянутости или сухости, что делает её комфортной для использования в любое время года. В её составе есть запатентованный комплекс Fluidactiv™, который помогает нормализовать качество себума и предотвращает появление высыпаний.
Эта формула с УФ-фильтрами способствует улучшению состояния кожи, склонной к акне. Она содержит декандиол — антибактериальный компонент, эффективный против бактерий, вызывающих акне. Растительный ингредиент ликохалкон A, полученный из корня солодки китайской, помогает успокоить воспаление. Кроме того, крем помогает уменьшить следы постакне и оказывает влияние на расширенные поры.
Богатый антиоксидантами состав этого увлажняющего крема защищает лицо от преждевременного старения. Пробиотик bifidus восстанавливает и укрепляет естественный барьер кожи, увеличивая её устойчивость к негативным внешним факторам. И, конечно, средства содержат современные УФ-фильтры.
Это один из лучших вариантов для повседневного использования: он поддерживает тонус и упругость, увлажняет и защищает. Кремовая текстура с лёгким ароматом розы мгновенно впитывается в кожу, не вызывая чувства дискомфорта, и не оставляет жира или липкости.
Обеспечивает надёжную защиту от лучей UV-A и UV-B.
Отличный выбор для того, чтобы взять с собой и обновлять защиту в течение дня. Спрей, содержащий 4 органических УФ-фильтра, смягчает, увлажняет и создает невидимое защитное покрытие.
Идеальный вариант для обезвоженной кожи, которую изнуряют неблагоприятные факторы, такие как перепады температур, загрязнённый воздух и солнечное излучение. Регулярное применение этой эмульсии улучшает текстуру кожи, делая её более гладкой и сияющей, и предоставляет оптимальную УФ-защиту в течение низкой солнечной активности.
Способствует моделированию контуров лица, обеспечивает лифтинг-эффект и заметно уменьшает морщины.
Это хороший базовый крем для кожи, страдающей от сухости, потери тонуса и объема. Гиалуроновая кислота помогает разгладить мелкие морщины, а олигопептиды стимулируют выработку коллагена, обеспечивая упругость, в то время как магнолол отвечает за активизацию клеток кожи, создающих объем, что ведет к лифтинг-эффекту.
Приятный и комфортный продукт для жирной, но нуждающейся в увлажнении кожи. Формула защитного крема обеспечивает длительный матирующий эффект, сохраняя влаги на оптимальном уровне в верхних слоях кожи.
Восстанавливает алантоин и гладкость кожи, обеспечивая защиту от солнца.
Интенсивно увлажняющий крем подходит для всех типов кожи, включая чувствительную. Четыре вида гиалуроновой кислоты помогают восполнить влагу на различных уровнях кожи, а пантенол и аллантоин успокаивают раздражения и уменьшают шелушения. Витамин E обеспечивает поддержание упругости и эластичности кожи.
Средство предназначено для всех форм гиперпигментации: возрастной, воспалительной (после косметических процедур или операций), мелазмы и хлоазмы. Его формула корректирует уже существующие проблемы с пигментацией на лице, предотвращает возникновение новых пятен и обеспечивает лёгкую защиту от солнца.
Рекомендации по использованию SPF
- Привыкайте следить за УФ-индексом. Чем он выше, тем больше необходимо защиты. Например, при УФ-индексе 1-2 подойдет крем с SPF 15, но при индексе 3-5 желательно использовать средства с SPF от 30.
- Обязательно используйте достаточное количество крема. Для эффективной защиты важно наносить адекватное количество, рекомендовано как минимум одну чайную ложку на каждый участок тела.
- Наносите заранее. Солнцезащитное средство следует наносить за 20-30 минут до выхода на улицу, чтобы оно успело впитаться и закрепиться на коже.
- Обновляйте слой. Для сохранения эффективности рекомендуется наносить дополнительный слой крема каждые 2-3 часа.
- Не забывайте защищать и другие части тела. Не только лицо, но также мочки ушей, шея, руки, голени и другие открытые участки кожи тоже нуждаются в защите от солнечных лучей.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете эффективно использовать солнцезащитные кремы и защитить свою кожу от вредного воздействия УФ-лучей.
Не поддавайтесь мифам о том, что использование солнцезащитных средств не требуется зимой или ранней весной. Всегда наносите крем с подходящим SPF, чтобы сохранить здоровье, красоту и молодость вашей кожи от повреждений, причиняемых солнечными лучами.
