В среднем волосы отрастают на 1-1,5 сантиметра в месяц. Этот процесс зависит от множества факторов, включая генетику, возраст, здоровье и уровень питания.
Следует учитывать, что у разных людей скорость роста волос может варьироваться. Правильный уход и режим питания могут способствовать более интенсивному росту.
- Средний рост волос составляет 1-1.5 см в месяц.
- Рост может варьироваться в зависимости от генетики, возраста и состояния здоровья.
- Сезонные изменения также влияют на скорость роста: летом волосы растут быстрее.
- Правильное питание и уход способствуют более быстрому росту волос.
- Некоторые медицинские состояния могут замедлять рост волос.
10 фактов о волосах, которые вы могли не знать
О волосах можно подготовить целую книгу, и это вовсе не преувеличение. Мы же собрали для вас самые интересные и необычные факты об этом.
Дата:
Мы часто воспринимаем волосы как нечто обыденное, хотя с ними связано множество увлекательных фактов. Знали ли вы, что в Шотландии живет наибольшее количество рыжих людей? Или что идентификация преступника по одному волосу — это практически невозможноя задача? Об этом и многом другом мы расскажем в данной статье.
Скорость роста волос на голове
Итак, сравнивая скорость роста волос у мужчин и представительниц прекрасной половины человечества, необходимо отметить, что у женщин волосы растут немного быстрее – это связано с тем, что корни волос у женщин расположены глубже, чем у мужчин. Из-за этого у женщин обновление волос происходит раз в 4 года, а вот у мужчин – каждые два года.
Волосы человека растут в среднем на 10-15 мм в месяц, то есть примерно 0,35-0,4 мм в день. Эта скорость роста является результатом генетики, поэтому изменить её довольно сложно. У женщин в возрасте от 15 до 30 лет наблюдается особенно быстрый рост — около 15-20 мм за месяц.
Если вы молод и здоров, то ваши волосы могут расти со скоростью от 12 до 15 мм в месяц. У детей этот рост составляет 10-13 мм, в то время как у пожилых людей не стоит ожидать скорости выше 10-12 мм в месяц.
Если вы хотите ускорить рост волос, современные средства могут помочь в этом. Регулярное использование таких препаратов даст заметные результаты в желании иметь красивые и густые волосы.
Согласно данным, в среднем волосы отрастают на 1-1,5 сантиметра в месяц. Этот показатель может варьироваться в зависимости от множества факторов, включая генетику, возраст, здоровье, а также сезонные изменения. У некоторых людей волосы могут отрастать быстрее, тогда как у других рост может быть менее заметным.
Интересно, что рост волос зависит также от качества питания и общего состояния организма. Если рацион включает достаточное количество витаминов и минералов, таких как витамины группы B, биотин, цинк и железо, это положительно сказывается на здоровье волос. Хронические стрессы, недостаток сна и неправильное питание могут замедлить процесс роста волос.
Летом волосы обычно отрастают быстрее, так как в это время повышается уровень солнечного света, что способствует выработке витамина D. Однако индивидуальные различия могут существенно влиять на общий результат. Поэтому, если вы хотите ускорить рост волос, стоит обращать внимание на образ жизни и уход за волосами.
Это еще не конец?
Когда жизненный цикл конкретного волоса подходит к концу, и он выпадает вместе с луковицей, это совсем не означает его конец. Вскоре на месте выпавшего появится новый, так как процесс формирования нового фолликула начинается уже когда старый волос находится на голове на стадии телогена.
Клетки дермального сосочка соединяются со стволовыми клетками фолликула и от этой встречи образуется свежая волосяная луковица. И этот процесс может происходить бесконечно, повторяясь вновь и вновь в той же последовательности этапов: сначала зарождается сосочек волоса, затем волосяная луковица начинает работать, и продуцирует новый волос, который от 2-х до 6 лет будет красоваться на нашей голове, а затем исчезнет, уступив место своим «потомкам». Круговорот волос происходит на нашей голове столько, сколько генетически может воспроизвести фолликул, в среднем это 30 волос за жизнь. У умерших людей волосы, как и ногти, расти перестают — просто из-за усыхания кожи может происходить подобный обман зрения.
Пока человек жив, волосы на его голове непрерывно обновляются. Именно поэтому мы не замечаем их естественное выпадение, которое составляет около 100 волос в день. Однако из-за множества факторов (внешних и внутренних) нормальные фазы роста волос могут нарушаться, что приводит к увеличению выпадения и, в худшем случае, к облысению.
Если фаза анагена сокращается из-за недостатка питания, волосы начинают выпадать преждевременно и теряют качество: из фолликула вместо крепких и толстых образуются тонкие пушковые и светлые волосы, которые быстро исчезают. Фолликул атрофируется, после чего его место заполняется соединительной тканью. И это уже необратимо. В этом месте волосы уже не вырастут, кроме как в случае трансплантации.
Как внутренние, так и внешние факторы могут нарушить естественный жизненный цикл волос и замедлить их рост. К внутренним причинам относятся: наследственность, гормональные нарушения, неправильное или недостаточное питание, стрессы, недостаток физической активности и вредные привычки. Особенно негативно влияют на состояние волос малоподвижный образ жизни и нехватка сна.
К внешним факторам, отрицательно влияющим на здоровье волос, можно отнести: некачественный уход, чрезмерное использование косметических средств, чересчур тугие головные уборы и резинки для волос.
Почему они так медленно растут?
Как уже упоминалось, волосы растут только в стадии анагена, но при этом скорость их роста различна. В среднем они увеличиваются на 1 см в месяц. Тем не менее, эта скорость может меняться в зависимости от возраста, генетики, питания и многих других факторов.
Но от пола, как оказалось, это не зависит — у мужчин и женщин волосы растут примерно с одной скоростью, а вот расовые различия более существенны. Например, у азиатов скорость роста волос выше, чем у европейцев. Кстати, обладателям от природы густых волос повезло вдвойне — у них длина шевелюры увеличивается гораздо быстрее, чем у тех, чья прическа не может похвастаться пышностью.
На скорость роста волос влияет смена дня и ночи: днем этот процесс идет более активно. Чтобы обеспечить хороший рост волос в светлое время суток, необходимо полноценно отдыхать ночью. Также климат оказывает влияние: на юге волосы растут быстрее, чем на севере.
Следовательно, волосы быстрее растут весной и летом по сравнению с зимой и осенью. Это объясняется тем, что в теплое время года улучшается циркуляция крови в коже головы, что приводит к большему поступлению питательных веществ для клеток роста. В то время как в холодный сезон этот процесс замедляется.
При низких температурах сосуды сужаются, а ношение головных уборов ухудшает кислородное обеспечение кожи головы. К тому же, слишком сухой воздух в помещении также затрудняет рост волос. В какой-то степени решить эту проблему помогают увлажнители воздуха и правильный питьевой режим.
Какие еще факторы влияют на скорость роста человеческих волос?
Многие генетические факторы и факторы окружающей среды влияют на скорость роста волос.
Многие люди мечтают о том, чтобы волосы росли быстрее, тогда как другие стремятся, чтобы их длина оставалась неизменной после стрижки.
Возраст — один из решающих факторов. С возрастом волосяные фолликулы начинают производить более тонкие волосы и в конечном итоге могут вовсе прекратить их производство. Изменения, связанные со старением, значительно влияют как на мужчин, так и на женщин, подверженных облысению.
Разные гормоны Влияют на цикл роста волос. Например, в период беременности высокий уровень эстрогена ускоряет рост и утолщает волосы.
Стресс и болезни могут негативно сказаться на скорости роста. Если вы здоровы, примерно 80% ваших волос находятся в активной стадии роста. Психологический или физический стресс может привести к тому, что 70% волос переходят в состояние покоя.
Существует множество факторов, которые могут оказывать влияние на скорость роста волос на Unsplash.
Скорость роста волос может варьироваться в течение года. Доля волосяных фолликулов в фазе роста достигает максимума в марте, а затем неуклонно снижается в течение следующих шести месяцев. Ученые предполагают, что эти сезонные изменения могут быть связаны с погодными условиями. Например, низкие температуры могут оказывать давление на волосяные фолликулы, что приводит к замедлению роста волос.
Наконец, правильное и разнообразное питание, содержащее все необходимые вещества, может помочь ускорить рост волос. Например, недостаток железа, витамина D или витамина С замедляет этот процесс.
Вас может заинтересовать: Загружаем
Зависит ли скорость роста волос от возраста?
Рост волос может замедлиться с возрастом, так как наиболее быстро волосы растут в age от 15 до 30 лет. По мере старения организма гормональные изменения также могут отразиться на состоянии волос. Некоторые фолликулы могут вообще прекратить производить волосы, что приводит к их истончению или частичной потере в определенных зонах.
Волосы могут расти медленнее из-за состояния здоровья, недостатка витаминов или питательных веществ, вызванного неправильным питанием, стрессом, гормональным дисбалансом, некоторыми лекарствами и даже чрезмерным тепловым повреждением от вашей ежедневной укладки. Как вы поняли, опасности на каждом шагу, в этом списке разве что ретроградного Меркурия не хватает.
Если вы заметили, что с волосами что-то не так, попробуйте внести хотя бы несколько изменения в ваш образ жизни — возможно, это положительно скажется на ваших волосах. Попробуйте питаться более сбалансированно, найдите способы уменьшить уровень стресса или старайтесь вовремя ложиться спать. Если после нескольких месяцев применения этих советов ситуация не улучшается, имеет смысл обратиться к специалисту, чтобы глубже разобраться в проблеме.
Как ускорить рост волос?
Не стоит ожидать мгновенных результатов. Никто не сможет пообещать, что волосы вырастут за несколько дней до желаемой длины. К сожалению, в нашей власти лишь заботиться о их здоровье, контролировать своё состояние и предпринимать профилактические меры.
Правильный шампунь
Кожа головы более чувствительна, чем может показаться. Специалисты рекомендуют избегать средств с агрессивными ингредиентами (например, сульфатами), так как они вымывают натуральные масла. Подберите шампунь, который не будет пересушивать нежную кожу головы и в то же время обеспечит качественное очищение волос.
Специальные средства
Если вы серьезно настроены на заботу о своих волосах, то стоит обратить внимание на миноксидил. Это единственный препарат, который прошёл научные испытания и доступен без рецепта, согласно данным, может помочь в борьбе за густоту и длину волос. Он открывает калиевые каналы, расширяет сосуды и улучшает приток кислорода, крови и питательных веществ к фолликулам.
Эфирные масла
Научная эффективность эфирных масел пока не доказана, однако некоторые трихологи и косметологи выделяют ряд масел, которые могут оказаться полезнее других.
Масло розмарина. В 2015 году проводились сравнительные исследования масла розмарина и миноксидила. Через 6 месяцев в обеих группах наблюдалось значительное увеличение роста волос.
Масло тыквенных семечек. Данных о его действии пока недостаточно, но существует мнение, что это масло блокирует ферменты, которые трансформируют тестостерон в дигидротестостерон. Так что если вы решите уделить внимание своим волосам — стоит провести собственные исследования.
Касторовое масло. Это один из самых известных народных средств в интернете для стимуляции роста волос. Оно действительно придаёт блеск и здоровье волосам, но нет точных данных, что касторовое масло непосредственно способствует их росту.
Массаж головы
Кроме того, массаж головы не только приятен, но и крайне полезен. Мягкое механическое воздействие на кожу помогает улучшить циркуляцию крови, более активно доставлять питательные вещества к фолликулам, укрепляет волосы и способствует их росту.
Вы можете делать массаж руками, а можете купить один из самых модных гаджетов года – массажер. На вид это устрашающе колючая щетка размером с ладонь, но поверьте, на голове она ощущается гораздо приятнее, чем вам может показаться с первого взгляда.
Такой массажер лучше всего использовать во время мытья головы в душе: он отлично удаляет лишний жир, омертвевшие клетки и загрязнения. Аккуратными круговыми движениями вмассируйте в голову шампунь, спойте любимую песню (чтобы засечь время массажа), а затем смойте как обычно.
Если у вас есть экзема, псориаз или обильная перхоть, стоит проконсультироваться с дерматологом перед использованием массажера.
Краткие итоги
- Какова скорость роста волос на голове?
Нормальная скорость роста волос у женщин составляет 1-1,5 см, у мужчин — около 1 см в месяц. У детей в возрасте до двух лет волосы растут примерно на 0,5 см в месяц. Наиболее активный рост наблюдается в возрасте от 15 до 30 лет, после 35 лет скорость начинает снижаться.
Скорость роста волос зависит от множества факторов, таких как генетическая предрасположенность, возраст и гормональный баланс. Чтобы достичь средней длины волос, может потребоваться значительное время — около двух лет, если учитывать, что волосы в среднем удлиняются на 1 см каждый месяц.
На темпы роста волос можно влиять как внутренними, так и внешними факторами. Внутренние изменения могут включать улучшение питания за счет добавления недостающих витаминов и микроэлементов, нормализацию гормонального уровня и потребление достаточного количества белка. Снаружи ускорению роста могут помочь массаж кожи головы, а также физиотерапевтические или инъекционные процедуры, назначенные трихологом.
Как на процесс роста влияет образ жизни?
Пусть существенно ускорить рост волос мы не можем, зато в наших силах хотя бы не замедлить его, не спровоцировать выпадение, а также максимально укрепить пряди. Тут уже почти все в наших руках!
Стали ощущать постоянный стресс и заметили, что ваши волосы начали выпадать активнее? Это довольно распространенное явление: врачи учат, что кортизол, известный как гормон стресса, негативно влияет на фолликулы и нарушает естественный цикл роста волос. К этому также можно отнести недосыпание и недостаток прогулок на свежем воздухе. Любые стрессы, к сожалению, затягивают нас в поисках мечтаной длины локонов. Подробнее об этом можно узнать по ссылке.
Кроме того, курение и чрезмерное употребление алкоголя также негативно сказываются на скорости роста волос.
Окружающая среда может сказаться на росте волос?
Несомненно! Если вам нравится проводить время под солнечными лучами, важно защищать ваши волосы с помощью головных уборов и солнцезащитных средств для волос.
Воздействие ультрафиолета и высокие температуры повреждают структурный белок волос кератин, от которого зависит эластичность и сила прядей. Солнечные ожоги особенно опасны для кожи головы, ведь они способны нанести вред волосяным фолликулам.
Не забывайте использовать шапки в холодное время года: сухой и холодный воздух может привести к пересушиванию кожи головы, что, в свою очередь, делает волосы более ломкими. Чтобы избежать этой проблемы, также неплохо установить увлажнители воздуха в отапливаемых помещениях.
Опыт других людей
Алексей, 28 лет: «Мои волосы растут довольно быстро, примерно на два сантиметра за месяц. Я всегда обращал на это внимание, так как стараюсь поддерживать короткую стрижку. Замечал, что в зимний период рост немного замедляется, а вот летом кажется, что волосы отрастают быстрее. Может, это связано с солнечными днями и активным образом жизни, но факт остается фактом!»
Мария, 24 года: «У меня волосы отрастают на сантиметр в месяц, не больше. Я пробовала разные витамины и маски, но результатов особых не заметила. Может, это особенности моего организма. Я всегда мечтала о длинных волосах, но увы, пока могу только ухаживать за тем, что есть.»
Сергей, 35 лет: «Скорость роста моих волос составляет около полутора сантиметров в месяц. Я не особенно за ними ухаживаю, но иногда делаю стрижку, чтобы избавиться от секущихся концов. Вероятно, это влияет на общий рост. Я заметил, что после отдыха на море волосы стали выглядеть более здоровыми и даже отросли чуть быстрее.»
Вопросы по теме
Как на скорость роста волос влияют сезонные изменения?
Исследования показывают, что скорость роста волос может варьироваться в зависимости от времени года. Например, летом волосы могут расти быстрее из-за увеличенной солнечной активности и более высокого уровня витамина D. Зимой, наоборот, рост может замедлиться из-за холодной погоды и недостатка солнечного света. Однако эти изменения незначительны и составляют всего несколько миллиметров в месяц.
Как питание влияет на рост волос?
Питание играет ключевую роль в здоровье и скорости роста волос. Белки, жирные кислоты, витамины (особенно В и Е) и минералы (такие как цинк и железо) способствуют активному росту. Нехватка этих нутриентов может замедлить процесс. Например, диета, богатая овощами, фруктами и белками, может помочь увеличить скорость роста волос на 1-2 см в месяц.
Могут ли стрижки повлиять на скорость роста волос?
Существует миф, что стрижка волос способствует их более быстрому росту. На самом деле, стрижки не оказывают влияния на скорость роста волос, поскольку волосы растут из фолликулов, находящихся под кожей головы. Однако регулярные стрижки помогают устранить секущиеся кончики и могут создать впечатление более здоровых и густых волос, что может косвенно повлиять на их восприятие роста.
