Старение женщин — это комплексный процесс, затрагивающий как физические, так и психологические аспекты. С возрастом наблюдаются изменения в кожном покрове, такие как потеря упругости и эластичности, что ведет к появлению морщин и изменению оттенка кожи. Также происходит замедление обмена веществ, что может повлиять на массу тела и общее самочувствие.
Психологически старение может вызывать различные реакции: от принятия изменений до чувства утраты молодости. Важным аспектом становится умение адаптироваться к новым жизненным условиям и находить пути для саморазвития и самовыражения, что помогает поддерживать внутреннюю гармонию и уверенность в себе.
Пять неизменных признаков старения, выдают возраст женщины
Старение — это естественный процесс, происходящий с каждым организмом.
Определить возраст женщины можно без специальных знаний — достаточно взглянуть на неё. Даже самые дорогие косметические средства, элегантная одежда и стильные аксессуары не скрывают прожитые годы. В этом материале мы обсудим с дерматологом Аминой Пирмановой пять признаков, которые сразу выдают возраст женщин.
Редкость волос и седина
К приближению 50 лет в женском организме происходит значительная гормональная перестройка. Уменьшается выработка эстрогенов, что приводит к более заметному влиянию андрогенов. Одной из основных мишеней этих гормонов становятся волосы.
Под воздействием андрогенов волосы начинают редеть в области лба и темени, а также быстрее теряют свежесть. После 50 лет активно проявляется седина, — поясняет Пирманова.
Если взглянуть на женщину, которая старается скрыть редкие волосы с помощью прически, становится сразу очевидно её истинный возраст, даже если её лицо было подвергнуто высококлассному косметическому уходу.
Маша: усталое старение
Фигура — стандартная, нормостеническая. Возможно, вы уже с юности замечаете проблемы в области глаз — темные круги и ярко выраженная носослезная борозда. С каждым годом ваше лицо выглядит всё более уставшим. Ранее хорошая ночь сна или отпуск помогали избавиться от этой усталости, а теперь даже после длительного отдыха вы можете выглядеть так, будто провели бессонную ночь над научной работой.
Как именно будет проявляться старение?
- Носослезная борозда будет углубляться.
- Средняя часть лица утратит объем, что приведёт к так называемому «дефициту объема в средней трети».
- Появятся морщины в области носогубной складки, так как кожа будет терять упругость из-за недостатка жировой клетчатки.
- Овал лица слегка изменится.
Печальная истина заключается в том, что ни один крем не может остановить утрату объема в средней части лица.
Радостная новость состоит в том, что визуальные изменения, характерные для усталого типа старения, можно легко исправить в кабинете косметолога. При восстановлении объема лицо вновь становится свежим.
Национальные особенности старения у женщин
Старение у женщин в различных регионах мира происходит по-разному. Почему одни дотянуть до 30-летнего возраста без помощи косметологов, а другие выглядят значительно моложе своих лет? Мы обсудили это с Анной Негм, специалистом в области косметологии и малоинвазивных омолаживающих методов.
Фактор № 1. Спазмы мышц
Спазмы мышц являются одной из причин появления морщин.
У славянок часто напряжена нижняя часть лица, что обусловлено культурными стереотипами. У женщин азиатской внешности мимика менее активна, тогда как у африканок морщины чаще заметны на лбу, в межбровной области и вокруг глаз.
Почему пожилые россиянки часто выглядят хуже европейок
Сравнение российских дам с европейскими не всегда бывает корректным. Женщины России стареют по особым причинам, которые зависят от множества факторов, включая генетические особенности и состояние окружающей среды.
Старение — это биологический процесс, который нужно понимать в контексте генетической предрасположенности и образа жизни. Процессы старения, как показала практика, начинаются намного раньше, чем мыслится обычно.
Нарушения в клеточном обновлении, ухудшение микроциркуляции и гормональные сбои требуют комплексного подхода к коррекции признаков старения.
Типы старения кожи: мелкоморщинистый и деформационный
Вторым фактором является экология. Влияние окружающей среды на нашу кожу, которая служит барьером между телом и внешними воздействиями, вполне значимо. Солнце, перепады температур, загрязнённый воздух — всё это негативно сказывается на состоянии кожи. Никто не живёт в идеальных условиях, поэтому экология затрагивает всех.
Третий фактор — механика. Мы используем мимику, нашими движениями активируем мышцы лица, что приводит к появлению морщин.
Эти три группы факторов одинаковы для всех, но типы старения различаются в зависимости от типа кожи, унаследованного от предков.
Красивые женщины из Европы, как правило, относятся к мелкоморщинистому типу старения. У них кожа обычно тонкая и сухая, с небольшой жировой прослойкой, но также наблюдается черезмерная мышечная активность, что приводит к раннему образованию морщинок.
Однако с точки зрения общей пропорции, всё выглядит неплохо.
Грубые черты лица в 18 лет не меняются значительно и в 81 год — нет заметных изменений, и овал лица остается без изменений.
Это тип старения, который принято считать эталонным. Основной проблемой остаются фотостарение и пигментация от солнечных лучей. Но у мелкоморщинистого типа старения больше эстетических плюсов, чем минусов. Многие стремятся походить на итальянок или француженок с такого рода кожей.
Тем не менее, надо признать, что это же просто везение. Им просто повезло с климатом, наличием солнечного света и хорошей диетой. То есть тип кожи и старения — это система адаптации организма к стилю жизни, окружающим условиям и актуальной диете.
Это результат долгого эволюционного процесса.
Сотни поколений.
Переезд на Лазурный берег в возрасте 25 лет не спасёт от старения, которое определено генетически.
И, наконец, важный момент особого типа старения: с ним легче работать эстетической медицине. Этот тип реагирует на лечение лучше всего. Ботулотоксин, биоревитализация, биоармирование – эффект от этих процедур часто близок к идеальному. Если производить пластику, то она должна быть минимальной и аккуратной. Легкие пилинги также дают хорошие результаты.
И всё: просто регулярный уход и несколько косметических процедур — и старость будет беззаботной! Такие женщины действительно везунчики!
Что же касается наших женщин, то тут наблюдается деформационный тип старения, который еще называют отёчным. Кожа, как правило, жирная или комбинированная, с ярко выраженной пористостью и повышенной чувствительностью. Жировая клетчатка заметно развита.
Мягкие ткани имеют значительный объем и подвержены движению. С возрастом появляется «брыли» и двойной подбородок, мешки под глазами, и щеки начинают нависать над носогубной складкой. Овал лица теряет свою чёткость.
Это в основном наследственные факторы. Зимний климат и холод оказали влияние. Предки жили в этих условиях, и теперь у сегодняшних женщин тот же тип старения. Однако в детстве и юности у нас часто бывают пухлые щёки и хороший овал лица.
Самые красивые женщины России — это те, кто потенциально имеет деформационный тип старения.
С виду они привлекательны в молодости, но с возрастом не удаётся сохранить прежнюю красоту.
И это правда. Минимум 60% российских женщин подвержены деформационному старению, и это не их вина. Сравнивать их с другими неуместно! Также стоит отметить, что многие современные методы коррекции возрастных изменений не оказывают нужного эффекта у таких пациенток.
Кожа может быть неплохой, морщин не слишком много. Но исправить гравитационные изменения — задача трудная. Существует небольшой результат от фототерапии, лазерной шлифовки и лифтинга с нитями. Однако реально ощутимая контурная коррекция достигается только с помощью пластики.
Всё это и объясняет ту популярность пластической хирургии среди наших женщин: это часто единственный путь.
Так что же делать? Первое: примите этот факт. Российские женщины имеют свои особенности. Их не стоит сравнивать с другими.
Второе: необходимо концентрироваться на профилактике. Старение — это не только о коже, но и о состоянии всего организма. Поэтому следует обращать внимание на общее здоровье. Контроль веса, сбалансированная диета и физическая активность — это прежде всего.
Никакие кремы и процедуры не помогут, если в вашей жизни есть вредные привычки, недостаток сна и малоподвижный образ жизни. Всё это может привести к безрезультативной пластической коррекции.
Ещё одна очень важная деталь в профилактике — адекватная информированность. С этой темой на сегодняшний день существует множество проблем. У некоторых женщин складывается впечатление, что они подбирают средства и процедуры, как будто находятся в средние века. У них есть собственные взгляды на старение и что им подходит. Друзья рекомендуют методы, которые сработали у них, и это кажется правильным.
Эти мифы нужно забыть. Правильное назначение процедур и профилактических средств может дать только медицинский специалист. Индивидуальный подход и понимание состояния кожи в актуальный момент также требуют анализа.
Косметические средства, которые действительно оказывают положительное воздействие – это отдельная категория профессиональной косметики. Это препараты, которые можно найти в аптеке или в клиниках. Вместо того чтобы тратить деньги на неэффективную продукцию масс-маркета, имеет смысл проконсультироваться с врачом. Стоимость у этих средств может быть сопоставима.
С процедурами ситуация аналогична. То, что сработало для вашей подруги, вовсе не означает, что это будет эффективно и для вас. Процедура, которую называют «чудодейственной», может причинить вред. Все индивидуально, и на первом месте должна быть безопасность, а не только эффективность. Поэтому следует обращаться к специалисту, который подбирает процедуры в зависимости от индивидуальных особенностей и проблем конкретного пациента.
Третье и, возможно, самое важное: нам необходимо пересмотреть эстетические стереотипы. Возрастные изменения у женщин, такие как отечность и гравитационный эффект, не являются чем-то ужасным. Это не выглядит некрасиво!
Мы слишком строго оцениваем возрастные изменения. Слишком высоко ценим сохранение четких контуров лица. Например, наличие второго подбородка у женщины 45-50 лет не является эстетическим преступлением. Это её характеристика, а не что-то плохое. Мы сами создали эти стандарты.
Не стоит стремиться изменить это, только чтобы соответствовать образу европейок с мелкими морщинами. Пусть у них будет свой путь старения, а у нас — свой. У каждого типа старения есть свои особенности, и нет ни одного правильного варианта.
Давайте будем круглолицами и полненькими в детстве, милыми и румяными в молодости, и с уникальными чертами лица в зрелом возрасте. Красота находит свои корни в нашем восприятии, а не в принятых стандартах.
Возраст и состояние кожи лица и тела
Каждая из нас хорошо понимает, что происходит с кожей с течением времени:
- защитные функции кожи ослабевают;
- появляются морщины;
Старение — неизбежный процесс, но его можно замедлить!
Классификация старения кожи
С годами внутри клеток накапливаются повреждения, клетки изнашиваются — и вот, появляются морщины, птоз и уставший вид. Старение может быть физиологическим, то есть соответствовать паспортному возрасту, либо преждевременным или наоборот — отложенным. Выглядеть в 40 лет как в 20, а в 50 — как в 30, конечно, оказалось бы прекрасно.
И мы можем сделать так, чтобы возраст проявлялся как можно позже! Есть выбор между активным и малоподвижным образом жизни, между сбалансированным и неправильным питанием. Конечно, стрессов не избежать, но мы можем контролировать свою реакцию на них. То же касается ухода за кожей — каждый может выбирать, использовать ли средства anti-age или нет.
Специальные программы могут в считанные секунды показать, как будет выглядеть ваше лицо через 20-30 лет. Но некоторые аспекты можно предсказать и без них. Сценарий старения до определенной степени определяется генетикой, как и цвет глаз или длина ног. Существуют различные типы старения — зная, какому из них вы принадлежите, будет легче заранее позаботиться о своей коже.
Усталый тип
Этот тип старения чаще встречается у женщин с тонким телосложением, обладающих нормальной, умеренно сухой или чувствительной кожей.
- С течением времени лицо теряет свою яркость и приобретает сероватый, землистый оттенок.
- Кожа утрачивает тонус и становится менее упругой.
- Уголки губ и глаз опускаются.
- Явно проявляются носогубные складки.
- Лицо может выглядеть одутловатым.
Важно уделять внимание отдыху — высыпаться, проводить выходные с пользой для души и тела. При выборе косметических средств предпочтение стоит отдавать продуктам с витаминами, антиоксидантами и AHA-кислотами.
Мелкоморщинистый тип
Обычно этот тип старения характерен для женщин с очень сухой и чувствительной кожей.
- Кожа становится ещё более сухой, покрывается множеством мелких морщин.
- Постоянное ощущение стянутости.
- Морщины в уголках губ и глаз становятся заметными.
- Проявляется пигментация.
Причины старения кожи лица
Старение — это естественный процесс, связанный с потерей регенеративной способности организма. Причины преждевременного старения кожи лица могут быть различными:
- Генетическая предрасположенность;
- Гормональные изменения;
- Воздействие окружающей среды;
- Нарушение обмена веществ.
Если клетки эпидермиса не обновляются, это становится заметно окружающим, и кожа начинает стареть. Также на старение влияет воздействие ультрафиолетовых лучей.
Признаки старения кожи лица
Чтобы распознать старение кожи, обратите внимание на следующие изменения:
- Кожа постоянно испытывает сухость;
- Появляются желтоватые и серые оттенки;
- Мешки под глазами;
- Опускание век происходит медленно;
- Мимические морщины долго не исчезают;
- Носогубные складки становятся более выраженными;
- Кожа на шее становится дряблой.
Процесс старения начинается примерно с 25 лет, когда выработка коллагена и эластина уменьшается.
Мелкоморщинистый морфотип
Этот тип характеризуется тонкими чертами лица и худощавым телосложением. Подкожно-жировая клетчатка у них практически отсутствует, а кожа тонкая и сухая. Главная проблема — изменение состояния кожи.
- Правильный домашний уход поможет отдалить возрастные изменения. Обратите внимание на космецевтику, которая увлажняет и питает кожу.
- К уходу можно добавить инъекционную терапию. Инъекции ботокса помогают сохранить гладкость кожи.
- Регулярные курсы биоревитализации с использованием гиалуроновой кислоты и пептидов.
Мускульный морфотип
Этот тип старения чаще всего замечается у женщин восточной внешности, у которых хорошо развиты мышцы и плотная кожа. Женщины с мускульным типом долго сохраняют молодость, но признаки старения могут появляться достаточно резко.
- Основное внимание в уходе должно уделяться поддержанию качества кожи, с использованием средств с высокой концентрацией витамина С.
- Рекомендуются процедуры биоревитализации и фототерапии для предотвращения пигментации.
