Причины появления шершавых пяток у женщин: что нужно знать

Шершавые пятки у женщин могут быть вызваны различными факторами, включая недостаток влаги, неправильный уход за ногами и ношение неудобной обуви. Также причины могут заключаться в таких состояниях, как диабет или грибковые инфекции, которые могут ухудшать состояние кожи.

Кроме того, сухость кожи и утолщение её верхнего слоя часто возникают из-за воздействия внешних факторов, таких как крупные температуры, недостаток витаминов и минералов в рационе. Регулярное увлажнение и забота о ногах помогут предотвратить появление шершавости и сохранить здоровье кожи.

Гиперкератоз

Гиперкератоз представляет собой общее определение для ряда заболеваний, главной чертой которых является чрезмерное ороговение кожи. При действии определенных факторов клетки верхнего слоя кожи начинают активно делиться, тогда как процесс удаления отмерших клеток замедляется. В результате этого кожа покрывается роговым слоем, который может варьироваться по толщине от сотых миллиметра до нескольких сантиметров. Ороговение может затрагивать различные участки тела, в зависимости от причин развития патологии.

Выделяют два типа гиперкератоза: наследственный и приобретенный. В зависимости от проявлений, заболевание может выражаться в различных формах:

• фолликулярная – чешуйки мертвой кожи блокируют выводные протоки фолликулов, в результате чего на поверхности появляются мелкие округлые бугорки, напоминающие мелкие прыщики;
• лентикулярная – на фолликул волос ног появляются роговые папулы, после их удаления остаются небольшие углубления;
• диссеминированная – на коже формируются образования, схожие с короткими и утолщенными волосками;
• себорейная – на волосистой части головы или иногда на поверхности лица появляются участки с шелушением, представляющие собой жирные корки, под которыми видно красноватое покраснение;
• диффузная – происходит поражение больших площадей кожи на различных участках тела, иногда может затрагивать всю поверхность, сальные железы теряют свою активность, кожа становится сухой и шелушится;
• бородавчатая – на дерме образуются образования, напоминающие бородавки, но без наличия папилломавируса, и иногда они могут трансформироваться в опухоли;
• старческая – на коже пожилых людей возникают темные ороговевшие участки.

Формы диссеминированного и лентикулярного гиперкератоза обычно наблюдаются у пожилых мужчин. У женщин и молодежи это встречается крайне редко.

Симптоматика

Основным симптомом гиперкератоза служит появление на каких-либо участках тела утолщений кожного покрова с пониженной чувствительностью, нередко с измененным цветом, отличающимся от основного оттенка. В начальной стадии кожа производит впечатление огрубевшей, затем толщина ороговевшего слоя увеличивается, иногда до такой степени, что начинает доставлять дискомфорт. В частности, запущенный гиперкератоз стоп может привести к изменению походки. Ороговевшая кожа шелушится или частично отслаивается, на наиболее утолщенных и сухих участках могут появляться болезненные трещины, которые долго заживают и становятся местами проникновения инфекции. Часто патология сопровождается сухостью кожи, снижением функции сальных желез.

Факторы, способствующие развитию кератоза, можно разделить на две основные категории. Первая группа включает в себя внешние воздействия, такие как неудобная обувь или одежда, вызывающая трение, интенсивная физическая активность, постоянный контакт с химическими веществами и другими отрицательно влияющими на кожу компонентами, нарушение гигиенических норм и так далее.

Вторая группа включает в себя заболевания и состояния, провоцирующие избыточное образование рогового слоя:

• системные нарушения, как врожденные, так и приобретенные – к ним относятся ихтиоз, диабет, псориаз, кератодермия и прочие;
• проблемы с кровообращением, особенно в нижних конечностях, такие как варикоз и облитерирующий атеросклероз;
• дефицит витаминов;
• грибковые инфекции кожи, такие как лишай и заболевания стоп;
• проблемы с желудочно-кишечным трактом;
• психоэмоциональные нагрузки;
• избыточная масса тела, деформации стоп, нарушения хождения.

В результате тех или иных факторов нарушается капиллярное выделение крови в верхнем слое кожи, ухудшается иннервация. Это способствует активизации деления клеток рогового слоя, замедлению их отмирания и образованию утолщенных ороговевших участков.

Почему развивается – причины

Шелушение может развиваться по нескольким причинам.

Одна из них – сухость, вызванная недостатком влаги в верхних слоях эпидермиса. Это может происходить из-за воздействия холодного воздуха, низкой влажности в помещении или частого использования средств, разрушающих гидролипидную мантию. В результате кожа теряет влагу, становится сухой и начинает шелушиться.

Еще одной причиной могут стать местные раздражители, такие как моющие средства с агрессивными ПАВ, бытовая химия и косметические продукты, которые могут контактировать с кожей, носками или обувью.

Инфекционные заболевания, такие как микозы, также могут спровоцировать шелушение, вызывая не только зуд, но и неприятный запах. Хронические болезни неинфекционного характера, такие как экзема и псориаз, либо нехватка микроэлементов и витаминов приводят к сбоям в обмене веществ, что вызывает шероховатость.

Трещины на пятках

Трещины на пятках: причины их возникновения, заболевания, при которых они могут возникать, диагностика и методы лечения.

Описание

Трещины на пятках представляют собой линейные разрывы дермы, возникающие в результате потери ею эластичности и утолщения отдельных участков. Такие трещины чаще всего формируются в областях естественных складок кожи и могут отличаться по глубине. Люди часто испытывают зуд, жжение, болезненные ощущения, дискомфорт при ходьбе.

Для большинства людей трещины на пятках — это проблема, связанная с внешним видом стопы. Однако в некоторых случаях они могут доставлять немалый дискомфорт — быть болезненными, приводить к кровотечению, в результате чего есть риск их инфицирования.

Кроме того, трещины на пятках часто служат одним из признаков различных заболеваний.

Виды трещин на пятках

Можно выделить следующие разновидности трещин пяток:

• поверхностные и глубокие;
• сухие (возникают из-за чрезмерной сухости кожи) и влажные (формируются на избыточно влажной коже, это явление называется мацерацией);
• инфицированные и неинфицированные;
• образующиеся в результате:

• внутренних факторов (дерматологические заболевания, гормональные сбои, проблемы с пищеварением, нехватка витаминов и минералов);
• внешних факторов.

Наиболее часто появление трещин на пятках связано с воздействием внешней среды на кожу стоп: солнечное излучение, ветер и холод, изменения температур, хлорированная вода, сухой воздух, несоблюдение гигиенических норм, избыточный уход (частое применение пилинга для удаления верхнего рогового слоя), использование щелочных моющих средств, неправильный выбор обуви.

Тем не менее, в некоторых случаях причина может быть связана с общими состояниями, которые влияют на кожу пяток: курение, злоупотребление алкоголем, строгие диеты, недостаток жидкости, врожденные характеристики кожи (сухость, чувствительность), беременность, климактерический период, старение.

К заболеваниям, способствующим возникновению трещин на пятках, относятся грибковые инфекции, дерматологические расстройства (псориаз, ихтиоз), заболевания ЖКТ, гельминтозы, состояния дефицита витаминов и микроэлементов (например, железодефицитная анемия, гиповитаминозы), нарушения гормонального фона (проблемы со щитовидной железой, диабет) и болезни, влияющие на качество питания нижних конечностей (проблемы с иннервацией и кровообращением).

В результате воздействия неблагоприятных факторов, таких как солнце и ветер, кожа теряет свою эластичность, истончается, а функции сальных и потовых желез улучшаются. Это приводит к образованию на пятках омертвевших участков грубой и сухой кожи. Под действием повышенного давления на стопу (длительное стояние, ношение тесной обуви, избыточный вес) могут развиться трещины. Нехватка жидкости и витаминов усугубляет проблему.

Трещины на коже пяток – это не только эстетическая проблема, но и потенциальный источник боли при ходьбе; такие трещины могут кровоточить и инфицироваться. Недостаток гигиенических мер и наличие сопутствующих болезней усугубляют ситуацию.

Недостаточный уровень гормонов щитовидной железы (гипотиреоз) приводит к снижению обмена веществ в организме, кровоснабжения тканей, функции потовых и сальных желез. Сухая и шероховатая кожа стоп становится склонна к избыточному ороговению и появлению трещин.

Псориаз представляет собой хроническое системное заболевание, затрагивающее кожу, ногти и суставы. Характеризуется появлением мелких красных пятен, покрытых чешуйками (псориатические бляшки), которые выступают над поверхностью кожи и имеют тенденцию к увеличению и слиянию. Утолщенная кожа на стопах вызывает зуд и трескается. Поскольку псориаз стоп связан с повышенным риском повреждения элементов воспаления, часто возникает их инфицирование.

Псориатические бляшки на стопах

Сахарный диабет – это хроническое эндокринное заболевание, в основе которого лежит нарушение обмена веществ за счет дефицита инсулина и возникающего при этом высокого уровня глюкозы в крови. Длительное течение заболевания приводит к поражению нервов и сосудов с нарушением иннервации и кровоснабжения тканей. При неправильном уходе за стопами на их поверхности формируются язвочки и трещины, а для их заживления пациентам с сахарным диабетом требуется больше времени.

Грибковая инфекция стоп также может быть причиной трещин на пятках. Для этого заболевания характерны покраснение, зуд, шелушение и утолщение кожи, наличие трещин различной глубины и размеров, а также неприятный запах. На основании симптомов заболевания и жалоб пациента врач может предположить грибковую природу поражения, однако для подтверждения диагноза требуется проведение лабораторных исследований для выявления патогена на пораженной области кожи.

Грибковая инфекция стопы

Кератодермии – это группа заболеваний, которые характеризуются нарушениями процесса ороговения. При данном заболевании наблюдается кератоз ладоней и подошв. Кератодермия может быть диффузной, то есть проявляться по всему кожному покрову ладоней и стоп, или очаговой, когда поражения имеют островковый, линейный или точечный характер.

Кератодермия кожи стоп

У детей с кератодермией Унны-Тоста (врожденный ихтиоз ладоней и подошв) наблюдается избыточное ороговение кожи в возрасте 1-2 лет. Заболевание начинается с легкого утолщения кожи на ладонях и подошвах. Роговые наслоения гладкие и имеют желтоватый оттенок, могут образовываться глубокие трещины.

Приобретенная форма ихтиоза развивается в более позднем возрасте и проявляется сухостью и шероховатостью кожи, сопровождающейся образованием множества чешуек. Поражаются не только участки тела и конечностей, но и ладони и подошвы. Приобретенный ихтиоз может указывать на наличие других заболеваний, таких как гиповитаминоз А, злокачественные опухоли внутренних органов, грибовидный микоз и другие.

К каким врачам обращаться при трещинах на пятках

Если смена тесной обуви, проведение гигиенических процедур не помогают избавиться от трещин на стопах, необходимо обратиться к врачу-подологу (врачу, занимающемуся диагностикой и лечением заболеваний стоп).

Для исключения заболеваний, способствующих появлению трещин на стопах, может понадобиться консультация терапевта, эндокринолога, гастроэнтеролога, дерматолога или ревматолога.

Диагностика и обследования при трещинах на пятках

С целью выявления причин возникновения трещин на пятках, врач может назначить комплекс лабораторно-инструментальных методов диагностики.

Исследования на наличие грибкового поражения кожи стоп.

Консервативное лечение трещин на пятках

Включает в себя ряд следующих мероприятий:

• Увлажнение кожи: Регулярное применение кремов или мазей, которые обладают увлажняющим действием, может существенно улучшить состояние кожи, сделать ее более мягкой и предотвратить возникновение новых трещин. Эффективными могут оказаться средства, содержащие мочевину, масло ши и гиалуроновую кислоту.
• Эксфолиация: Процесс очищения верхних слоев кожи и удаление омертвевших клеток способствует более быстрому заживлению трещин. Для этого можно воспользоваться пилками или мягкой пемзой, но следует быть внимательными, чтобы не усугубить раздражение.
• Поддержка и защита: Для уменьшения нагрузки на пятку во время ходьбы рекомендуется использовать специальные прокладки или подкладки, что способствует более быстрому заживлению и предотвращает дополнительные повреждения.
• Избежание травм: Желательно избегать механических повреждений ног и носить удобную обувь с хорошей амортизацией. Индивидуальные стельки или подошвы могут помочь снизить нагрузку на пятки.
• Соблюдение гигиенических привычек: Регулярное мытье и тщательное высушивание пяток, а также ношение чистых носков помогут избежать воспалительных процессов и инфекции трещин.
• Отказ от агрессивных средств: При уходе за пятками стоит остерегаться использования агрессивных средств и процедур, которые могут вызвать раздражение и ухудшить состояние трещин.

Если трещины на пятках сопровождаются воспалением, гнойными выделениями или не проходят после консервативного лечения, следует обратиться к врачу-подологу или дерматологу для более серьезного лечения и диагностики возможных основных причин.

Частые причины сухости пяток

Сухость стоп и пяток (гиперкератоз) чаще всего наблюдается у людей, чья деятельность связана с длительным пребыванием на ногах. Также это распространено среди лиц с избыточным весом и тех, кто предпочитает узкую, неудобную обувь.

Однако не стоит сводить все только к сухому типу кожи или наследственным факторам.

«Сухие и трескающиеся пятки могут быть признаком различных заболеваний, например, снижение функции щитовидной железы часто влияет на состояние потоотделительных желез, что делает пятки сухими», — объяснила доктор Ескова. — «Такое явление, как сухие треснувшие пятки, также может указывать на наличие кожных заболеваний, таких как гиперкератоз, экзема, микоз или грибок стопы».

При грибке ноги меняют цвет на белесый или зеленоватый оттенок, а ногтевые пластины становятся желтыми. Возможно появление неприятного запаха от ног.

«Эта проблема не только несовершенна с косметической точки зрения, но и может привести к инфицированию стоп», — предупредила врач.

Другие заболевания

Недостаток витаминов А и Е может также способствовать возникновению сухости стоп, так как именно эти витамины отвечают за эластичность и здоровье кожи. Не следует забывать о возможности развития варикозного расширения вен.

«Сопутствующие симптомы могут включать в себя боли в ногах при физической активности и возникновение отеков», — уточнила врач.

Сухие пятки с трещинами часто возникают у больных с почечной недостаточностью, поскольку уровень мочевины увеличивается, а обмен веществ нарушается. Подобные симптомы также наблюдаются при сахарном диабете I и II типов.

«При сахарном диабете, из-за проблем с усвоением глюкозы и недостаточного питания тканей, в том числе и кожи, пятки начинают напоминать потрескавшуюся землю. На голенях могут появляться желто-коричневые пятна», — добавила Ескова.

В случаях запущенного и некомпенсированного диабета проблемы со стопами могут вылиться в ампутацию нижних конечностей.

«Трещины на стопах могут быть настоль глубокими, что открывают доступ для инфекций и могут привести к таким серьезным последствиям, как гангрена», — в заключение отметила врач.

Преимущества VALGO PODOCARE

Специалисты подологической студии VALGO PODOCARE рады пригласить вас на консультацию и лечебные процедуры. Мы предлагаем услуги по удалению натоптышей, мозолей, обработке трещин на пятках, лечении подошвенных бородавок, а также аппаратный педикюр. Подологи в клинике VALGO PODOCARE проводят оценку состояния стопы с анализом материала для исследования.

В нашем медицинском центре в Москве при проведении всех процедур используются стерильные инструменты, а в случае необходимости возможны консультации смежных специалистов. Мы работаем с применением современных итальянских средств, что обеспечивает эффективное удаление поврежденных участков.

Эксперт статьи

Специалист-подолог с медицинским образованием.

Занесен в реестр подологов, рекомендованных для взаимодействия с эндокринологами в лечении синдрома диабетической стопы.

Опыт других людей

Анна, 32 года, Москва: «Я всегда считала, что шершавые пятки — это просто косметическая проблема. Однако после родов я заметила, что они стали гораздо грубее. Появились трещины и неприятные ощущения. Соседка порекомендовала мне использовать воск для ног и регулярно делать ванночки с морской солью. Это очень помогло, и теперь я стараюсь не забывать про уход за своими ногами.»

Игорь, 28 лет, Санкт-Петербург: «Хотя я не страдаю от этой проблемы, моя девушка жаловалась на шершавые пятки. Она работает на ногах целый день и не всегда успевает за собой ухаживать. Я сходил с ней в аптеку, и мы нашли специальные кремы для увлажнения. Я заметил, что регулярное применение этих средств действительно помогает ей.»

Екатерина, 25 лет, Екатеринбург: «С молодежных лет я увлечена спортом и часто бегаю. Однако, чем больше я тренировалась, тем жестче становились мои пятки. Я стала искать информацию и узнала, что это может быть связано с недостатком витаминов и плохой обувью. Теперь я стараюсь носить качественные кроссовки и добавлять больше фруктов в свой рацион.»

Вопросы по теме

Как влияет стиль обуви на состояние пяток у женщин?

Стиль обуви играет ключевую роль в здоровье кожи ног, особенно пяток. Обувь на высоком каблуке или слишком тесная может привести к перераспределению веса, что способствует повышенному давлению на определённые участки стопы. Это может вызывать ороговение кожи и, как следствие, шершавость пяток. Также синтетические материалы обуви могут нарушать естественную вентиляцию, вызывая потение и сухость, что усугубляет проблему.

Какие домашние средства помогут смягчить шершавость пяток?

Существует множество домашних средств для смягчения шершавых пяток. Например, использование простой смеси из оливкового масла и сахара может помочь: оливковое масло увлажняет кожу, а сахар выступает как натуральный эксфолиант. Также рекомендуется регулярное использование пемзы после ванны для удаления ороговевшей кожи. Не забывайте про увлажнение: применение кремов с содержанием мочевины или глицерина может значительно улучшить состояние пяток.

Влияют ли гормональные изменения на здоровье пяток у женщин?

Да, гормональные изменения могут оказывать влияние на состояние кожи, включая пятки. Например, во время менопаузы уровень эстрогена снижается, что может приводить к уменьшению выработки коллагена и увлажненности кожи. Это может вызвать сухость и, как следствие, шершавость. Также беременность и менструальный цикл могут влиять на уровень жидкости в организме и, как результат, на состояние кожи на ногах. Поэтому важно учитывать гормональные изменения как один из факторов, способствующих проблемам с пятками.