Причины появления прыщей перед месячными: что нужно знать

Перед месячными у женщин часто наблюдаются высыпания на коже, вызванные изменениями уровня гормонов. В частности, уровень эстрогена снижается, а уровень прогестерона повышается, что может привести к увеличению выделения себума и закупорке пор.

Кроме того, изменения в гормональном фоне могут усиливать воспалительные процессы в организме, что также способствует возникновению прыщей. Эти факторы в сочетании создают идеальные условия для появления высыпаний на коже в предменструальный период.

Только для девушек

Множество женщин отмечают, что перед началом менструации и в её течение на их коже возникают неприятные высыпания, известные как предменструальные прыщи. Как же решить эту проблему и как можно помочь себе? Давайте рассмотрим, какие факторы влияют на появление этих высыпаний. Дело в том, что кожа сильно реагирует на изменения в гормональном фоне, причем эта реакция у женщин более заметна, чем у мужчин. Рассмотрим каждый этап циклов подробнее.

С 6 по 15 день цикла (предовуляционная фаза) наблюдается усиление обмена веществ, а уровень эстрогена достигает своего пика, в результате чего вы выглядите особенно привлекательно. Губы становятся полноту, взгляд искренним, а формы – соблазнительными (ученые утверждают, что это связано с инстинктом поиска партнера). В этот период кожа принимает различные процедуры, такие как маски и пилинги.

Всё, что связано с уходом за кожей, в эти дни пойдет лишь на пользу. С 16 по 19 день цикла (овуляция) некоторые источники указывают на то, что данный этап совпадает с 14 днем, однако это может варьироваться, поэтому удобнее ориентироваться на 16-19 дни, что не меняет сути.

В этот момент гормональный фон очень высокий, гормоны просто бьют фейерверком, в этом момент женщина становится красивой и желанной для любви. В эти дни организм готов выдержать любую косметику, даже самую сильную, к тому же ваша кожа просто сияет и выглядит здоровой и румяной. Делайте маски, пилинги, чистку лица, коже все не почем.

С 20 по 25 день цикла (постовуляция) уровень прогестерона в крови начинает возрастать. Этот гормон играет ключевую роль в поддержании беременности. Косметологи советуют на этом этапе избегать посещения соляриев и пляжей из-за рисков ожогов и появления пигментации. В это время состояние кожи ухудшается: она секретирует избыточное количество жира для увлажнения и защиты.

Важно тщательно очищать кожу, чтобы избежать закупорки пор, что может привести к воспалениям и появлению прыщей. Диетологи рекомендуют сократить потребление сладкого и мучного, так как эти продукты способствуют повышению секреции жира. Лучше в рацион добавить белковые продукты, такие как рыба, печень, гречка, а также овощи и фрукты.

С 26 по 28 день цикла (предменструальная фаза) настроение часто становится не самым лучшим — это предменструальный синдром (ПМС). Кожа в эти дни также реагирует на изменения аналогично постовуляционному этапу. Помните о улучшенном очищении кожи и нанесении масок с эфирными маслами. Полезен легкий массаж, если на коже отсутствуют высыпания.

С 1 по 5 день цикла (менструация) обмен веществ замедляется, и на коже могут проявляться красные пятна. Низкий уровень гормонов в этот период может спровоцировать возникновение постакне и прыщей, а также легкую отечность. Иммунитет ослаблен, поэтому важно быть внимательными, так как в это время возрастает риск простудных заболеваний и кожа становится более восприимчивой к бактериям.

В эти дни запрещено ходить в баню, сауну, делать массаж, делать чистку лица (это может привести к рубцам), пилинг (особенно глубокий). Вообще дайте коже отдохнуть в эти дни, не делайте даже масок. Если у вас появились прыщи, примите меры. В эти дни не надо экспериментировать с новой косметикой, кожа сейчас очень чувствительна, неизвестно как она отреагирует.

В это время подойдут легкие увлажняющие средства. Теперь, когда вы понимаете причины появления прыщей, будет легче справляться с этой проблемой.

Другие статьи

Косметика для проблемной кожи

16560

Разбор популярных мифов о косметике от акне

1943

Кремы и гели против акне — что лучше?

4525

Кислотная вечеринка. Как кислоты помогают в уходе за проблемной кожей?

Уход за кожей по фазам цикла

Во 2й фазе цикла наблюдается микроотёк устья сально-волосяного фолликула, из-за этого затрудняется отток кожного сала. В итоге мы видим прыщи, возникающие перед менструацией.

4. Нужна ли какая-нибудь специальная косметика для каждой фазы цикла? Как правильно планировать посещение специалистов?

Нет, в этом нет необходимости. Процедуры можно проводить в любой фазе цикла.

5. Нужно ли корректировать домашний уход в зависимости от фазы цикла?

В этом случае лучше действовать исходя из текущей ситуации, например, если кожа становится слишком жирной перед менструацией, можно добавить дополнительное очищение, используя кислотный гель или тоник.

6. Первый день цикла обычно характеризуется более низким болевым порогом, стоит ли планировать особенно болезненные процедуры на этот период?

Действительно, это может быть так. В первой фазе цикла эстроген усиливает синтез серотонина, который способствует снижению болевых ощущений.

Важно понимать, что у всех разный порог боли; для некоторых процесс увеличения губ во второй фазе цикла может быть совершенно безболезненным.

Для второй фазы цикла характерны общая слабость, повышенная раздражительность и отечность. Любое внешнее воздействие в этот период может вызывать дискомфорт.

7. Нужно ли заранее подбирать уход перед менопаузой?

Если речь о косметике- то нет.

Перед началом менопаузы у женщин естественным образом снижается уровень эстрогена, что приводит к уменьшению коллагена и содержания гиалуроновой кислоты в коже.

Использование обычных косметических средств не может полностью компенсировать эти изменения, поскольку крема не проникают глубже эпидермиса. Образцы инвазивных или некоторых аппаратных процедур могут помочь улучшить состояние кожи, но вернуть время вспять уже невозможно.

8. Как меняется кожа перед началом первых менструаций?

Состояние кожи также изменяется. У детей кожа гладкая и не блестящая, расширенные поры отсутствуют, и им достаточно умываться водой.

С началом полового созревания у девочек и мальчиков кожа становится более жирной, и у некоторых появляются комедоны.

В такой ситуации можно использовать специальные средства: пенки, гели для умывания, подобранные исходя из типа кожи, также не стоит забывать про увлажнение, если в нем есть необходимость. Когда появляются обильные высыпания, нужно обязательно обратиться за консультацией и лечением к дерматологу. Почему-то принято считать, что подростковые прыщи проходят самостоятельно, но на самом деле это не так.

Борьба с прыщами

Если во время менструации вы сталкиваетесь с большим количеством прыщей, первым делом следует обратиться к гинекологу и дерматологу. Квалифицированный специалист проведет анализы для проверки уровней гормонов. В зависимости от их результатов можно применять медицинские методы для стабилизации колебаний гормонов.

К примеру, противозачаточные таблетки могут помочь в управлении акне во время менструации, однако следует помнить о возможных побочных эффектах этих препаратов.

Важно следить за сбалансированным питанием и заниматься физической активностью. Исследования показывают, что жировые уровни в крови связаны с акне. К тому же здоровое питание в значительной степени улучшает состояние кожи.

Стоит уделить особое внимание склонной к акне коже и правильно за ней ухаживать. Рекомендуется ежедневно использовать некомедогенные средства, а также проводить тщательное очищение и увлажнение и по возможности избегать макияжа.

Важно поддерживать общее увлажнение организма. Вода помогает выводить токсины через пот и мочу. Это способствует очистке пор, так как пот помогает удалить загрязнения и омертвевшие клетки.

ПМС и АКНЕ: есть ли взаимосвязь?

Некоторые женщины обращаются к гинекологу из-за появления прыщей (акне) на лице. Это вполне обоснованно, так как одним из факторов может быть нарушение гормонального фона. Но каждый случай уникален, и только опытный врач ICLINIC сможет определить, связаны ли проблемы с репродуктивным здоровьем с регулярным появлением акне. Сегодня мы обсудим, почему красные пятна появляются у большинства женщин каждый месяц. За месяц организм проходит через несколько этапов:

1. фолликулярный;
2. овуляторный;
3. лютеиновый;
4. десквамация.

Период ПМС совпадает с лютеиновой фазой, когда:

• активность эстрогена (гормон, отвечающий за сальные железы) снижается ⬇️
• активность прогестерона (гормон, способствующий выработке жира) увеличивается ⬆️

Это приводит к закупориванию пор и нарушению выделения кожного сала, и как результат женщина наблюдает на своем лице негативные последствия.

Наши специалисты всегда готовы предоставить консультации касательно проблемы женского репродуктивного здоровья и связанных с ней вопросов появления акне.

ПОСТОЯННЫЕ АКЦИИ

Получайте эксклюзивные предложения! Вступайте в клуб привилегий GRACE`CLUB и получайте уникальные предложения и акции каждый месяц.

• LIFTERA
• ПИКОСЕКУНДНЫЙ ЛАЗЕР PICOSTAR
• ЛАЗЕР MEDIOSTAR MONOLITH
• ARAMO SMART WIZARD ASW-300
• BIO-ULTIMATE GOLD
• ПЛАТФОРМА INMODE Lumecca
• ПЛАТФОРМА INMODE Morpheus 8
• ПЛАТФОРМА INMODE Body FХ
• КОЛЬПОСКОП КНБ-04 LED ЗЕНИТ
• УЗИ MINDRAY DC-40
• РАДИОВОЛНОВЫЙ АППАРАТ ФОТЕК-80-02
• SUDA MEDIVAC 40

• SMAS-лифтинг лица
• SMAS-лифтинг шеи
• SMAS-лифтинг декольте
• SMAS-лифтинг области вокруг глаз

• Удаление татуировок
• Лазерное омоложение кожи лица, шеи и рук
• Удаление перманентного макияжа
• Удаление пигментных пятен
• Лазерный пилинг

• Лазерная эпиляция
• Лазерное диодное омоложение
• Отбеливание кожи
• Лечение акне
• Лечение грибка ногтей

• Диагностика кожи головы и волос
• Перхоть
• Выпадение волос
• Тусклость и ломкость волос

• Отеки на лице
• Послеоперационный уход
• Лечение жирной «проблемной» кожи
• Лечение гиперпигментации
• Уход за гиперчувствительной кожей
• Лечение купероза и розацеа
• Лечение алопеции
• Лечение волос

• Пигментация
• Расширенные сосуды
• Розацея
• Акне и постакне
• Фотоомоложение

• Рубцы на лице
• Омоложение
• Стрии

• Дряблость кожи
• Целлюлит
• Аппаратная подтяжка кожи

• Диагностика шейки матки

• УЗИ молочных желез
• УЗИ малого таза

• Удаление бородавок
• Удаление родинок
• Удаление папиллом
• Биопсия шейки матки

• Медицинский маникюр и педикюр
• Гигиенический маникюр и педикюр
• Обработка ногтей
• Проблемы вросшего ногтя
• Натоптыши, мозоли

ZO SKIN HEALTH, INC

ZO Skin Health Inc., основанная выдающимся дерматологом и пионером в области кожного здоровья д-ром Зейном Обаджи, на сегодняшний день является одной из самых динамично развивающихся и успешных компаний на рынке.

Философия бренда. DMK – это американская марка космецевтики, которой активно пользуются профессиональные дерматологи и косметологи более чем в 30 странах по всему миру. Бренд DMK зарекомендовал себя как стандарт качества и символ премиального ухода за кожей.

Почему перед менструацией на лице появляются прыщи

Цикл у женщин обычно продолжается 28 дней. Начало цикла совпадает с первым днем менструации, а завершение – с днем перед следующей менструацией. В течение этого периода уровень гормонов колеблется, что может влиять как на эмоциональное состояние, так и на состояние кожи. Многие женщины отмечают, что перед менструацией на лице появляются высыпания.

Избавиться от такого дефекта на коже хочется как можно быстрее.

Процедура биоревитализации способствует обновлению и регенерации клеток. Она также помогает сужать поры и предотвращает их забивание, что способствует уменьшению высыпаний.

Помимо таких явлений, как половая зрелость, беременность и менопауза, регулярный менструальный цикл тоже вносит изменения в гормональный баланс. Естественные колебания уровне гормонов могут оказывать влияние на работу сальных желез, уровень увлажненности и кровообращение. При увеличении выработки кожного сала поры могут забиваться быстрее, что и приводит к появлению угрей.

Это гормональное акне, также известное как менструальное акне, возникает, как правило, за 7-10 дней до менструации и во время самого менструального цикла. После окончания менструации состояние кожи обычно вновь улучшается.

Первый день цикла начинается с первого дня менструации. В этот период уровень эстрогена в организме снижается, а общий уровень гормонов становится низким.

Кожа начинает проявлять повышенную чувствительность, и выработка себума уменьшается. Уровень влаги также снижается, что может привести к сухости кожи.

После менструации тело готовится к оплодотворению яйцеклетки, формируется новая слизистая оболочка матки. Уровень эстрогена снова повышается, а выработка коллагена увеличивается. Эстроген и коллаген положительно влияют на цвет лица. На этом этапе цвет лица становится особенно розовым, а кожа в целом более упругой.

После завершения овуляции в цикле происходит важный момент. Если яйцеклетка не была оплодотворена, уровень эстрогена снижается, тогда как уровень тестостерона возрастает. Организм начинает подготовку к предстоящей менструации, и сальные железы стимулируются тестостероном для повышения выработки себума.

Это может привести к повышенной жирности кожи, блокировке пор и, как следствие, возникновению нежелательных высыпаний.

Если вы часто сталкиваетесь с гормональными прыщами, разумным шагом будет обратиться к дерматологу для проверки гормональных уровней. Ваш гинеколог может порекомендовать гормональные средства контрацепции.

Они предотвращают овуляцию и обеспечивают в значительной степени стабильный уровень гормонов. В результате перед менструацией появляется меньше прыщей. Обязательно обсудите возможные побочные эффекты с врачом.

Чтобы улучшить общее состояние кожи, вы можете записаться на процедуру Эндосфера. Эта методика аппаратного массажа помогает стимулировать выработку коллагена и эластина, придавая коже более свежий и увлажненный вид.

Почему появляются высыпания

Проблемы с воспалениями на лице часто испытываются из-за избыточной активности сальных желез и гиперкератоза – наличия ороговевших клеток на поверхности кожи. Неправильное очищение, использование неподходящих для типа кожи средств и частые касания к лицу могут вызвать воспалительные процессы. Все это приводит к образованию прыщей.

Здоровая кожа функционирует как надежный механизм. Поры остаются чистыми, и себум свободно выходит на поверхность, создавая естественную защиту. Если поры забиты, и в них оказывается грязь или косметика, кислород не может поступать, что ухудшает состояние кожи. Это усугубляется наличием клеток, которые не были отшелушены. Такие факторы способствуют возникновению прыщей.

Правильный уход за кожей, подобранный для ежедневного использования, может помочь решить проблему высыпаний, если их причина не является глубоко укоренившейся. Тем не менее, зачастую кожа может реагировать сыпью и покраснениями на нечеткий список факторов, таких как питание, алкоголь, изменения в гормонах или наличие различных заболеваний. Поэтому врачам зачастую недостаточно просто составить схему домашнего ухода.

«Взрослое» акне

Если взрослый человек сталкивается с высыпаниями на лице, ему следует учитывать, что основными причинами могут быть:

• постоянный стресс, влияющий на эндокринную систему;
• другие факторы, вызывающие гормональные нарушения (включая, например, беременность);
• прием медикаментов: акне может возникнуть при использовании гормональных контрацептивов, антидепрессантов, кортикостероидов и других;
• заболевания печени, почек и желчного пузыря;
• синдром раздраженного кишечника;
• избыточное увлечение загаром, использование неподходящих солнцезащитных средств;
• излишнее пересушивание кожи спиртосодержащими средствами;
• применение косметики с комедогенными маслами, закупоривающими поры.

С акне сталкиваются любители сладкого, люди с непереносимостью лактозы, глютена, пациенты, злоупотребляющие алкоголем, курящие мужчины и женщины. И в каждом случае подход к оздоровлению кожи и приданию ей красивого вида будет разным!

Предменструальное акне

Как правило, за неделю до начала менструации почти каждая женщина сталкивается с одним или двумя прыщами, начиная с подросткового возраста и заканчивая предменопаузой.

Те, кто регулярно испытывает акне, перед менструацией обычно страдают от значительных высыпаний, чаще всего в зоне подбородка. Это явление получило название предменструальное акне. Женщины часто замечают, что у них не успевают исчезнуть следы одного предменструального акне, как появляются новые.

Почему же возникает предменструальное акне?

Факторы появления такого акне могут быть связаны с изменениями в гормональном фоне, происходящими в последней фазе менструального цикла:

В совокупности все эти гормональные изменения приводят к загрязнению и воспалению пор. Жирная кожа с сальными закупорками создает идеальные условия для формирования угрей.

Женщинам, страдающим от предменструального акне, рекомендуется обратить внимание на питание во второй половине менструального цикла. Лучше всего выбирать легко усваиваемые продукты, избегая мучных изделий, сладостей, жирной пищи и молока, а также «легких» углеводов.

Исследования показывают, что женщины, употребляющие оральные контрацептивы, реже сталкиваются с предменструальным акне. Однако эти гормональные препараты предназначены для других целей, и их использовать исключительно для устранения высыпаний нецелесообразно. В любом случае, назначение и подбор оральных контрацептивов должно осуществляться врачом-гинекологом!

Существуют более безопасные и эффективные способы лечения предменструального акне. Рекомендуется обратиться к дерматологу, который подберет индивидуальную диету и порекомендует аптечные и профессиональные средства, а также салонные процедуры для эффективного снижения себума и устранения воспалений.

В редких случаях дерматолог может направить пациентов к эндокринологу для проведения анализов на гормоны и, при необходимости, назначения гормональной терапии.

Опыт других людей

Анна, 28 лет, офис-менеджер: «Я всегда замечала, что перед месячными у меня на лице появляются новые прыщи. Я читала, что это связано с гормональными изменениями в организме, которые происходят в этот период. Особенно мне беспокоит, когда прыщи появляются на подбородке — это связано с усиленной работой сальных желез. Я стараюсь следить за своей кожей, использую специальные маски и очищающие средства, но помогает только на время.»

Игорь, 32 года, программист: «Интересно, что я сам не испытываю таких проблем, но моя девушка всегда говорит, что у нее перед месячными прыщи появляются в стрессовые дни. Она объясняет это тем, что уровень гормонов колеблется, и это влияет на кожу. Я заметил, что когда она начинает заранее заботиться о своей коже, используя увлажняющие и противовоспалительные средства, прыщей становится меньше. Даже мужчины, как я, можем заметить, как наш партнер переживает эти изменения.»

Мария, 24 года, студентка: «У меня прыщи появляются всегда за несколько дней до месячных. Это немного расстраивает, потому что я стараюсь поддерживать кожу в хорошем состоянии. Я обратилась к дерматологу, и он сказал, что это связано с менструальным циклом и повышением уровня тестостерона. Я пробую разные средства, но, похоже, ничего не помогает полностью. Я иногда использую тональные кремы, чтобы скрыть недостатки, но все равно чувствую себя неуверенно.»

Вопросы по теме

Как гормоны влияют на появление прыщей перед месячными?

Перед менструацией уровень гормонов, таких как эстроген и прогестерон, значительно fluctuates, особенно в последние дни цикла. Это может приводить к увеличению продукции себума, что, в свою очередь, создает идеальные условия для развития прыщей. Высокий уровень андрогенов также может провоцировать воспаление и закупорку пор, что усугубляет ситуацию с акне.

Могут ли стресс и питание также влиять на акне перед менструацией?

Да, стресс и питание играют значительную роль в состоянии кожи. Стресс может усиливать выработку кортизола, который также влияет на выработку себума. Кроме того, употребление продуктов с высоким содержанием сахара и жиров может ухудшать состояние кожи, особенно в предменструальный период. Правильное питание и управление стрессом могут помочь снизить риск появления прыщей.

Как можно минимизировать риск появления прыщей перед месячными?

Чтобы минимизировать риск появления прыщей перед менструацией, полезно соблюдать определенные рекомендации. Во-первых, поддерживать чистоту кожи и использовать продукты, содержащие салициловую кислоту или бензоилпероксид. Во-вторых, стараться избегать продуктов с высоким гликемическим индексом и включать в рацион больше фруктов, овощей и полезных жиров. Также эффективными могут быть регулярные физические упражнения и техники релаксации для снижения уровня стресса.