Гусиная кожа на руках, также известная как кератоз, возникает в результате избыточного образования рогового слоя кожи. Чаще всего это состояние наблюдается в ответ на действие факторов, таких как холод, стресс или аллергические реакции, которые вызывают сужение сосудов и сокращение мышц, что приводит к появлению характерной текстуры.
Кроме того, генетическая предрасположенность также может играть роль в развитии гусиной кожи. Это явление не считается болезнью, а скорее реакцией организма на определенные внешние условия. Тем не менее, при желании улучшить состояние кожи можно использовать увлажняющие кремы и скрабы для удаления ороговевших клеток.
- Физиологические причины: Гусиная кожа может возникать из-за реакций организма на холод или стресс, приводящих к сужению сосудов.
- Наследственность: Генетическая предрасположенность также играет роль в развитии данного состояния кожи.
- Кожа и ее состояние: Сухая и чувствительная кожа более подвержена образованию гусиной кожи.
- Гормональные изменения: Эндокринные нарушения могут влиять на текстуру кожи и её реакцию на внешние факторы.
- Патологии: Некоторые кожные заболевания, такие как кератоз, могут вызывать появление гусиной кожи.
Гусиная кожа — фолликулярный кератоз
Фолликулярный кератоз, также известный как волосяной кератоз или «гусиная кожа», представляет собой нарушение кератинизации, которое происходит в клетках эпидермиса, внешнем слое кожи.
В нормальных условиях кератин и липиды формируют роговой слой, делающий его крепким и гибким. При сбоях в процессе кератинизации образуются роговые пробки, заполняющие волосяные фолликулы и блокирующие их поры [1].
Фолликулярный кератоз (ФК) — это довольно распространенное и доброкачественное кожное заболевание, по сути, являющееся временным косметическим недостатком. Чаще всего он встречается у людей с сухой кожей или страдающих атопическим дерматитом (экземой), а также у детей (особенно до 2 лет) и подростков. Симптомы данного состояния, как правило, становятся более выраженными осенью и зимой, а в летний период — уменьшаются [2].
Распространенность ФК у подростков составляет 50–80%, у взрослых — 40%.
Фолликулярный кератоз получил свое наименование «гусиная кожа» из-за специфического ощущения, которое возникает при прикосновении к такому пораженному участку – оно похоже на текстуру наждачной бумаги.
Четыре факта о фолликулярном гиперкератозе
- Фолликулярный гиперкератоз обычно наблюдается у детей, чаще всего у малышей в возрасте от одного до трех лет, поражая лицо и руки. Тем не менее, «гусиная кожа» может появляться и у подростков, а иногда и у взрослых, при этом страдают чаще руки и голени;
- С возрастом проявления «гусячьей кожи» становятся менее выраженными. У большинства людей они исчезают к взрослому возрасту, к 30 годам;
- Фолликулярный гиперкератоз представляет собой исключительно косметическую проблему. Если его не лечить, это не приведет к серьезным кожным заболеваниям;
- В зимний период симптомы гиперкератоза могут усиливаться, вероятно, из-за раздражения кожи от плотной одежды. Ближе к лету и весне они, как правило, уменьшаются.
«Гусиная кожа» не вызывает путаницы с инфекциями или болезнями кожи, поскольку участки, пораженные гиперкератозом, не доставляют болевых ощущений и зуда. Так как фолликулярный гиперкератоз не является заболеванием, консультация дерматолога не обязательно требуется.
Тем не менее, важно учитывать, что у некоторых людей фолликулярный гиперкератоз может быть связан с атопическим дерматитом или ихтиозом, патологией, сопровождающейся нарушением ороговения кожи. Если у человека наблюдается дискомфорт, стоит подумать о визите к дерматологу.
Гусиная кожа на руках, или фолликулярный кератоз, возникает в результате избыточного накопления рогового вещества в волосяных фолликулах. Эта проблема может быть вызвана генетической предрасположенностью, что делает её довольно распространенной. У людей, которые имеют в семейной истории случаи подобного состояния, вероятность появления гусиной кожи существенно повышается.
Помимо наследственности, к появлению гусиной кожи на руках могут приводить и внешние факторы. Например, холодный климат или сухой воздух могут негативно сказаться на состоянии кожи, способствуя её закртыванию и утолщению. Также стоит отметить, что у людей с заболеваниями щитовидной железы или нарушениями обмена веществ подобные изменения могут проявляться чаще.
Важно учитывать, что гусиная кожа сама по себе не является серьёзным медицинским заболеванием, но её наличие может свидетельствовать о нарушениях в работе организма, таких как аллергические реакции или дерматиты. В случае возникновения дискомфорта или ухудшения состояния кожи, стоит обратиться к дерматологу для получения профессиональной оценки и рекомендации по уходу за кожей.
Диагностика
Диагноз устанавливается на основе визуального осмотра кожи и беседы дерматолога с пациентом для выявления возможных причин.
- Появление плотных, небольших узелков одинакового размера.
- Сухость и огрубение кожи в затронутых областях.
- В отличие от акне, элементы фолликулярного гиперкератоза не имеют мягкой структуры или признаков воспаления.
В сложных случаях для уточнения диагноза может потребоваться гистологическое исследование. Заболевания, которые необходимо исключить:
- Красный лишай.
- Отрубевидный лишай.
- Болезнь Дарье.
- Фолликулярный псориаз.
- Лентикулярный кератоз.
Особенности диагностики у подростков
У подростков фолликулярный кератоз иногда путают с акне из-за схожих высыпаний. Однако при более тщательном исследовании можно заметить шероховатую поверхность кожи и однородность высыпаний без выраженного воспаления.
Если возникают затруднения с диагнозом или симптомы патологического состояния имеют необычный характер или сопровождаются воспалением, может быть назначено гистологическое исследование. Это позволяет исследовать структуру образований, что поможет точно установить диагноз и назначить действенное лечение.
Что вызывает фолликулярный кератоз?
Фолликулярный или волосяной кератоз возникает из-за накопления омертвевших клеток кожи, забивающих волосяные фолликулы, известные также как поры. Данное состояние не является инфекционным и чаще всего проявляется в зимнее время, когда воздух становится сухим. В теплые месяцы кожное состояние, как правило, улучшается благодаря повышенной влаге.
Волосяной кератоз может проявляться в любом возрасте, однако чаще всего он касается детей до 2 лет и подростков, особенно во время беременности и после родов. Иногда «гусиная кожа» может улучшаться со временем.
Вероятность развития фолликулярного кератоза выше, если у вас есть один или несколько из следующих факторов:
- Астма;
- Сухая кожа;
- Экзема (или атопический дерматит);
- Избыточная масса тела;
- Сенная лихорадка.
Врач сможет определить, есть ли у вас фолликулярный кератоз, посмотрев на вашу кожу и расспросив о симптомах. В некоторых случаях ему может понадобиться сделать биопсию, чтобы убедиться в правильности диагноза.
Как улучшить состояние “гусиной кожи”
Вот некоторые рекомендации, которые могут улучшить состояние кожи, пораженной фолликулярным кератозом:
- Осторожно очищайте кожу. Избегайте натирания пораженных участков. Используйте теплую (но не горячую) воду и нежное мыло, избегая дезодорантов и мыла с ярким ароматом, так как они могут иссушать кожу.
- После душа или ванны аккуратно промокайте кожу, избегая натирания.
- Наносите увлажняющий крем после каждого водного ухода. Делайте это в течение 5 минут после душа, пока кожа еще влажная.
- Применяйте увлажняющий крем 2-3 раза ежедневно. Особенно полезны средства с мочевиной, так как они помогают смягчить сухую и грубую кожу.
- Избегайте трения о плотно облегающую одежду. Защищайте пораженные участки от раздражения, вызванного ношением тягучей одежды, выбирая свободные фасоны.
- Включите увлажнитель воздуха в своем доме.
Гусиная кожа
Гусиная или куриная кожа, как часто называется состояние фолликулярного кератоза (пилярный кератоз) — это доброкачественное состояние, проявляющееся на коже в типичных зонах, где образуются участки сухости и маленькие «мурашки» — маленькие приподнятые бугорки вокруг волосяных фолликулов. В большинстве случаев они телесного цвета, но иногда могут иметь покраснение или выглядеть как миниатюрные прыщики или гнойнички. Распространенные места появления высыпаний – щеки, верхние части рук, бедра и ягодицы.
Фолликулярный кератоз, как правило, не вызывает серьезных проблем, но может сопровождаться умеренным зудом. Обычно он улучшается в теплое время года, а осенью и зимой становится более выраженным.
Обычно фолликулярный кератоз возникает у детей и подростков и видимо улучшается после 30лет, но может впервые возникнуть в любом возрасте. В основе развития кератоза лежит избыточное накопление белка кератина в области просвета волосяного фолликула, что приводит к формированию роговой пробки, которую мы и видим на коже как бугорок. Точно неизвестно, почему у некоторых людей развивается фолликулярный кератоз, а у других нет. Вероятно, имеет значение генетическая предрасположенность: если кератоз есть у родителей — с большой долей вероятности он может быть и у детей. Сопутствующая сухость кожи может существенно усиливать его проявления.
К сожалению, предотвратить развитие фолликулярного кератоза невозможно, и его нельзя вылечить раз и навсегда. Но регулярный уход за кожей может значительно улучшить ее состояние и снизить проявления этого заболевания.
Что можно сделать уже сейчас? 1. Используйте теплую, но не горячую воду для душа. Ограничьте время водных процедур до 10 минут. Горячая вода удаляет защитный липидный слой кожи, что ведет к повышенной потере влаги и дальнейшей сухости. 2. Избегайте использования скрабов с грубыми частицами и жестких мочалок, так как они могут вызвать раздражение. 3. Откажитесь от обычного мыла и гелей для душа, которые иссушают кожу. 4. Регулярно и часто применяйте увлажняющие средства. 5. Используйте увлажнитель воздуха. 6. Не надевайте слишком облегающую одежду (трение увеличивает раздражение и сухость).
Выбирайте средства по уходу с отшелушивающими и увлажняющими компонентами, такими как альфа-гидроксикислоты (AHA), молочная кислота, салициловая кислота (BHA), мочевина и ретиноиды.
При сильном и постоянном покраснении может быть показана лазерная терапия, однако она не устранит неровности кожи.
Если есть сомнения в диагнозе, если кератоз вызывает значительный дискомфорт, а также наблюдаются сильный зуд или воспаление — стоит обратиться к дерматологу.
Трушина Анна Алексеевна
2022-02-20 15:31 Медицинский блог Дерматология
Прогноз и профилактика
Это заболевание не представляет угрозы для физического здоровья, но является проблемой с косметической точки зрения и может приводить к развитию психологических комплексов. В целом, прогноз позитивный. Специфических мер профилактики нет, однако существуют рекомендации, которые помогают снизить вероятность появления высыпаний:
- отказаться от горячих ванн, которые могут высушивать кожу;
- принимать прохладный душ время от времени;
- соблюдать режим труда и отдыха;
- правильное питание;
- использовать мягкие косметические средства для очищения кожи;
- избегать вредных привычек;
- пользоваться увлажнителем воздуха, особенно в зимний период;
- обеспечивать качественный уход за кожей, включая использование увлажняющих средств;
- благодаря бережному высыханию кожи после душа;
- одеваться в одежду из натуральных тканей.
Информация, размещенная на этой странице, не должна использоваться для самостоятельной диагностики или лечения. При подозрении на наличие заболевания, рекомендуется обратиться к квалифицированному специалисту. Только ваш лечащий врач может провести диагностику и назначить соответствующее лечение.
Как подобрать косметический уход?
В попытках убрать гусиную кожу не стоит забывать и о том, как важно ухаживать за телом каждый день. Разумеется, далеко не все средства подойдут людям, страдающим от фолликулярного кератоза — например, со всеми агрессивными скрабами и пилингами лучше распрощаться сразу.
В общем, желательно следовать простым рекомендациям:
- используйте очищающие гели без мыла, содержащие мягкие поверхностно-активные вещества;
- обязательно наносите увлажняющее молочко или крем; в жару летом выбирайте средства с SPF-защитой;
- вечером также увлажняйте дерму, но применяйте лосьон, содержащий молочную или гликолевую кислоту.
Если вам кажется, что какое-либо из средств ухудшает состояние вашей кожи, исключите его из своего режима ухода или проконсультируйтесь с врачом — он сможет порекомендовать надежные косметические бренды, которые помогут справиться с проблемой гусиной кожи.
Используемые источники
- Дерачиц Д. Н. Основные методы коррекции и распространенность фолликулярного кератоза. – 2022.
- Иконникова Е. В., Круглова Л. С. Характеристики диагностики и косметологические аспекты терапии фолликулярного кератоза у подростков // Вопросы современной педиатрии. – 2022. – Т. 21. – № 5. – С. 342-346.
- Жукова О. В., Круглова Л. С. Проблемы терапии пациентов с фолликулярным кератозом // Справочник врача общей практики. – 2015. – № 5-6. – С. 46-50.
ортопед, хирург Рецензент: Волков Александр, хирург, ортопед, Клиника:
Практика Доктора Волкова
Вам понравилась статья? Поделитесь ею:
Опыт других людей
Алексей, 28 лет, рассказывает: «Когда я впервые заметил, что у меня на руках появилась гусиная кожа, я сильно испугался. Сначала думал, что это что-то ужасное, но, поспрашивав знакомых, понял, что это может быть просто реакцией кожи на холод или стресс. Оказалось, что когда я забываю одеться потеплее осенью, моя кожа реагирует именно так. Начал больше следить за температурой и одеваться по погоде, и эта проблема почти исчезла.»
Мария, 34 года, делится своим опытом: «У меня гусиная кожа на руках появляется, когда я нервничаю или переживаю. Это как индикатор стресса, который показывает, насколько я напряжена. Я заметила, что когда расслабляюсь, например, занимаюсь йогой или медитирую, кожа становится гладкой. Стараюсь помогать себе справляться со стрессом, и это помогает не только психоэмоциональному состоянию, но и состоянию кожи.»
Дмитрий, 22 года, говорит: «Не знал, что такое гусиная кожа, пока не пошел в спортивный зал. При интенсивных тренировках у меня даже не только на руках, но и на груди иногда появляется подобная реакция. Спорт и перепады температуры тоже играют свою роль. Я начал более правильно подходить к разминке и регулировать температуру в помещении, и это сильно помогло. Чувствую себя комфортнее, и кожа выглядит лучше.»
Вопросы по теме
Можно ли избавиться от гусиной кожи на руках с помощью домашних средств?
Да, от гусиной кожи на руках можно избавиться с помощью домашних средств. Одним из популярных методов является регулярное использование скрабов на основе сахара или соли, которые помогут exfoliate мертвые клетки кожи. Также полезно проводить питательные маски на основе масел (например, оливкового или кокосового) для увлажнения и питания кожи. Важно поддерживать достаточный уровень увлажненности, особенно в холодный сезон, чтобы минимизировать проявление этого симптома.
Существует ли связь между гусиной кожей и психологическим состоянием?
Да, существует связь между состоянием кожи и психологическим состоянием человека. Стресс и нервное напряжение могут вызывать различные кожные реакции, включая усиление гиперкератоза, что и приводит к возникновению гусиной кожи. Некоторые люди замечают, что в периоды стресса их кожа становится более сухой и грубой. Поэтому управление стрессом с помощью различных техник, таких как медитация или физическая активность, может помочь не только психическому состоянию, но и состоянию кожи.
Какой врач может помочь в борьбе с гусиной кожей на руках?
В борьбе с гусиной кожей на руках стоит обратиться к дерматологу. Этот специалист сможет оценить состояние кожи и предложить соответствующее лечение или уход в зависимости от причин возникновения проблемы. Если гусиная кожа связана с более серьезными заболеваниями или нарушениями обмена веществ, дерматолог может направить к другим специалистам, например, эндокринологу или аллергологу, чтобы выяснить коренные причины и назначить необходимую терапию.
