Правильный уход за лицом: основные этапы утренней и вечерней рутины

Утренний уход за лицом начинается с очищения кожи, чтобы удалить остатки ночного крема и собравшуюся за ночь грязь. Затем рекомендуется тонизировать кожу средством, которое поможет освежить и подготовить лицо к нанесению дневного крема или сыворотки с SPF. Также не забывайте про увлажнение, чтобы поддерживать кожу в хорошем состоянии на протяжении дня.

Вечером важным этапом является тщательное очищение, включающее макияж и загрязнения, накопившиеся за день. После этого кожу следует увлажнить ночным кремом или маской, которые помогут восстановить и питать ее в течение ночи. Не забывайте про специализированные средства для проблемных зон, такие как сыворотки для области вокруг глаз или антиэйдж-продукты, чтобы поддерживать молодость и здоровье кожи.

Этапы ежедневного ухода за кожей лица

Кожа лица является отражением внутреннего состояния человека. Она демонстрирует наше здоровье, эмоции и возраст. Поэтому стоит внимательно относиться к её состоянию.

Нарушение жирового баланса на коже приводит к её чрезмерной сухости или жирности. Это может вызвать ряд проблем:

• закупорка пор — избыток сального секрета смешивается с мертвыми клетками, пылью и косметикой, создавая пробки;
• воспалительные процессы и акне — в заблокированных порах размножаются бактерии, вызывающие воспаления;
• проблемы с дыханием и питанием кожи — она не получает нужное количество кислорода и питательных веществ из кровеносной и лимфатической систем;
• потеря упругости — кожа теряет коллаген и эластин — белки, отвечающие за её прочность;
• морщины — воздействие ультрафиолета, свободных радикалов и стресса ускоряет процесс старения.

Порядок нанесения уходовых средств утром

• Очищающее средство. Во время ночного сна кожа выделяет много себума, и его избытки желательно удалить утром, так же как и пот и грязь, оставшиеся за ночь. Очищающий продукт может быть любым — главное, чтобы он был мягким и не наносил вред защитному липидному слою. Например, подойдет гель для умывания с гликолевой кислотой от Elseda.

Тем, у кого кожа склонна к сухости, достаточно лишь умыть лицо водой или использовать мицеллярный тоник по утрам, а основное очищение проводить вечером.

• Тоник. После умывания тоник помогает удалить остатки очищающего средства и загрязнений. Он Восстанавливает кислотно-щелочной баланс кожи и подготавливает её к последующим продуктам. Часто этап тонизирования игнорируется, хотя тоник предоставляет необходимые компоненты для кожи;
• Сыворотка. Это концентрированное средство, содержащее комплекс антиоксидантов, питательных веществ и увлажнителей. К универсальным сывороткам, подходящим большинству, относятся продукты с витамином С, гиалуроновой кислотой и другими кислотами. Они способствуют регенерации и увлажнению кожи, а при регулярном применении могут уменьшать пигментацию и осветлять темные пятна;
• Продукт для области вокруг глаз. Эта зона имеет менее выраженный подкожно-жировой слой, кожа здесь более тонкая и чувствительная. Это требует особого ухода, в частности, увлажнения и питания. Используйте гель или крем, нанося их легкими похлопывающими движениями. Лучше всего применять крем с помощью специального роликового аппликатора, который аккуратно массирует кожу, уменьшая отеки;
• Увлажняющий крем. Одним из ключевых этапов является увлажнение. Лосьоны, гели, кремы или молочка помогают укрепить защитный липидный барьер и удерживают в себе все нанесённые ранее продукты, продлевая их действие. Например, ультраувлажняющий крем с пролонгированным действием от Elseda быстро восстанавливает липидный слой кожи;
• Солнцезащитный крем. Солнечные лучи не всегда благоприятно воздействуют на кожу. Фотостарение — один из главных факторов возрастного увядания, поэтому средство с защитой от солнца должно быть неотъемлемой частью ежедневного ухода. Оно помогает предотвратить гиперпигментацию, пересушивание и повреждение кожи от ультрафиолета. Солнцезащитный крем следует использовать не только летом, но и в холодное время года, а его SPF не должен быть ниже 30;

Еще один принцип использования уходовых средств: сначала наносим более легкие по текстуре (тоник, гель, пенка, флюид), потом более плотные (крем, сыворотка, масло), чтобы легкие успели впитаться.

День: уф-защита

Долгое время думали, что главная цель дневных средств — это увлажнение. Но на самом деле, каждый продукт в вашем уходе должен иметь увлажняющие свойства, не пересушивать кожу и удерживать в ней влагу.

Таким образом, приоритетной задачей для дневных средств становится защита от солнца — в зависимости от возраста, индивидуальных проблем и времени года, а также при необходимости, маскировка несовершенств. К таким продуктам относятся кремы с УФ-фильтрами и сыворотки, используемые под обычный крем с SPF или под тональное средство.

Отшелушивание

Обратитесь к специалистам за консультацией:

Говоря о правильном уходе за кожей, нельзя забывать о важности пилингов и скрабов. Эти средства предназначены для удаления омертвевших клеток.

Роговой слой эпидермиса регулярно обновляется. Омертвевшие частички в норме сами должны покидать лицо. Однако под воздействием окружающей среды, из-за нарушения работы сальных желез клетки скапливаются, затрудняя проникновение питательных средств, мешая тональным основам ложиться равномерно. Поэтому коже необходимо регулярно «помогать», проводя отшелушивание. Лучше всего это делать в кабинете косметолога, но если нет возможности можно выполнять и дома, нанося скрабы, кислотные пилинги.

Отшелушивающие процедуры рекомендуется проводить раз в неделю. Не стоит использовать скрабы с крупными абразивными частицами — они могут травмировать кожу и спровоцировать инфекции. Гоммажи, которые не содержат твердых частиц и действуют благодаря кислотам, считаются более щадящими.

Макияж

Существуют распространенные мифы о том, что ежедневный макияж вредит коже и ускоряет её старение. На самом деле, современные декоративные средства, наоборот, могут обеспечивать дополнительный уход, так как они содержат питательные вещества. Однако декоративная косметика безопасна только при правильном её использовании:

1. Наносите её только на чистую предыдущими этапами кожу (после умывания, тонизирования и увлажнения).
2. Обязательно снимайте макияж перед сном, так как оставленная на ночь косметика может смешаться с кожным салом и забить поры, что приведет к воспалениям.

Выбор текстуры декоративных продуктов должен зависеть от типа кожи:

• Для сухой кожи подойдут жидкие и кремовые средства;
• Для жирной кожи лучше использовать пудровые продукты, такие как минеральная косметика.

Важно! Кисти для макияжа нужно очищать раз в неделю, а спонжи — после каждого применения. В противном случае на них накапливаются бактерии, способные вызывать воспаления на коже.

Вечерний уход за кожей лица

В уходе за кожей следует предусмотреть средства, которые рекомендуются к использованию 1-2 раза в неделю. К ним относятся скрабы и маски.

• Скраб помогает удалить омертвевшие клетки и улучшить текстуру кожи.
• Маски способны выполнять различные функции: увлажнять, питать и очищать кожу.

Мы рекомендуем предусмотреть в режиме ухода за кожей лица два дня, когда вы дополните обычный уход этими средствами. Например, в среду можно сделать только маску, а в субботу — эксфолиацию и маску. Со скрабом лучше сочетать увлажняющую или восстанавливающую маску, а в другой день использовать очищающую или матирующую. Если это отвечает потребностям кожи. Не забывайте про последовательность ухода за кожей лица: демакияж, очищение, скраб, тоник, маска, тоник и крем.

Режим ухода, который мы описали, подходит для сбалансированной, сухой или проблемной кожи. Главное — найти подходящие средства и регулярно ухаживать за собой. В таком случае вы вскоре увидите положительный результат!

Базовый уход за кожей лица. Советы косметолога

Сегодня, к счастью, существует множество профессиональных процедур для поддержания красоты и молодости, включая массажи, аппаратные и инъекционные методики. Однако любой косметолог скажет, что 80% вашего внешнего облика зависит от ежедневного ухода в домашних условиях. Уход обязательно должен учитывать особенности вашей кожи и возрастные изменения.

На поверхности кожи в течение дня накапливается множество загрязнений: остатки декоративной косметики, частички пыли, копоти, а также кожный себум. Всё это загрязнение забивает поры. При недостаточном очищении происходит нарушение дыхания и питания кожи, что может привести к следующим проблемам:

• потеря здорового цвета;
• появление морщин;
• воспаления, черные точки и акне;
• снижение упругости.

Для первого этапа очищения для сухой и нормальной кожи подходит очищающее молочко, для комбинированной и жирной – очищающий гель.

Необходимо понять, зачем нужен второй этап очищения — тонизирование?

• Тонизирующий лосьон дополнительно очищает кожу. Он подойдет для любого типа, включая подростковую, так как содержит только растительные компоненты;
• Восстанавливает pH после применения очищающих средств;
• Стимулирует процесс отшелушивания омертвевших клеток;
• Увлажняет и улучшает впитываемость питательных веществ из дальнейших средств;
• Стабилизирует работу сальных желез и положительно влияет на поры.

Утреннее очищение очень важно, так как за ночь поры выделяют кожный жир и токсины.

Увлажнение и питание кожи

Увлажняющие средства обладают множеством функций.

Во-первых, они удерживают влагу. Растительные экстракты и гиалуроновая кислота в составе кремов обеспечивают увлажнение и сохранение молекул воды, а растительные масла питают, устраняя ощущение сухости и создавая защитный барьер для предотвращения потерь влаги. Консистенция и состав увлажняющего крема должны соответствовать вашему типу кожи и учитывать возрастные изменения.

• Для увлажнения молодой кожи или в летнее время оптимально подойдет увлажняющий крем глубокого действия.
• Для зрелой кожи идеально подойдут укрепляющий крем для разглаживания морщин или омолаживающий крем глубокого действия.
• Для лифтинга и усиления эффекта «anti-age» стоит комбинировать увлажняющий и питательный кремы с антивозрастной лифтинг-серией. В летний период сыворотку можно использовать отдельно, без крема. Лифтинг-сыворотка замечательно увлажняет и стимулирует выработку собственных волокон эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты.
• Для проблемной и жирной кожи эффективно увлажнит и восстановит работу сальных желез смягчающий очищающий крем.

Остались вопросы?

Уход за лицом: обязательные этапы

Правильный уход за кожей лица позволяет нам сохранять молодость, выглядеть свежими и привлекательными даже в непростые времена. Современные косметологи и производители косметики считают, что ежедневный уход должен состоять из пяти обязательных этапов.

1. Очищение. Без очищения все остальные этапы уход бессмысленны, так как забитые поры и осевшие на кожу частички пыли не дадут косметическим средствам работать в полную силу. Очищать кожу необходимо дважды, утром и вечером. Утром важно удалить отмершие клетки и секрет сальных желез, а вечером ― макияж и атмосферные загрязнения.

Для кожи, склонной к жирности и комбинированной, лучше подойдет использование пенящиеся средства, такие как гели или пенки. В то время как для сухой и чувствительной кожи идеально подойдут нежные очищающие лосьоны или молочко для умывания. Женщинам, имеющим нормальную кожу, повезло — они могут выбирать из любых препаратов!

Раз в 10 дней можно применять скрабы, которые способствуют выравниванию текстуры кожи, делают лицо свежим и увеличивают эффективность остальных средств ухода.

Для очищения кожи следует избегать твердого мыла и водопроводной воды, так как они могут серьезно сушить epidermis.

3. Увлажнение. Человек на 80% состоит из воды; вода содержится во всех видах тканей; даже в твердой зубной эмали ее около 0,2%. Кожа ― самый большой орган человека; она нуждается в жидкости, но быстро теряет ее, а получает по остаточному принципу, так как организм сначала стремится обеспечить влагой внутренние органы. При обезвоживании кожа становится сухой и тонкой.

В увлажнении кожи можно использовать различные продукты — от флюидов до легких увлажняющих гелей и кремов. Обратите внимание на состав: в нем должны содержаться активные увлажняющие компоненты, такие как гиалуроновая кислота, сок алоэ, глицерин, провитамин B5, а также базовые масла для кожи.

Например, масла жожоба или макадамии. Увлажняющие средства следует наносить на кожу через 5-10 минут после применения тоника. Летом такие продукты могут заменить питательный крем днем. Термальная вода в виде спрея обеспечит дополнительное увлажнение и зафиксирует макияж, предотвращая его смывание.

4. Питательные вещества. Питательные кремы выполняют несколько функций: они насыщают кожу витаминами и микроэлементами, улучшают ее плотность (тургор), обеспечивают мягкость и защищают от раздражений, а также способствуют предупреждению образования мелких морщин. Такие кремы можно использовать 1-2 раза в день — обязательно вечером и утром в холодное время года, когда коже требуется усиленное питание.

Следите за составом таких кремов: полезно, если они включают «витамин E» — вещество, являющееся «витамином красоты», витамин A и важные для укрепления клеточных мембран магний и кальций. Синтетические масла, известные как минеральные, нежелательны, поскольку могут забивать поры и вызывать аллергические реакции. Наносите питательный крем за полчаса до сна вечером и за 30 минут до выхода на улицу утром.

5. Защита. От чего же следует защищать кожу лица? В первую очередь от внешних факторов – ветра, пыли, снега и активного воздействия ультрафиолетового излучения в зависимости от сезона.

Летом для защиты кожи мы используем солнцезащитные кремы с SPF-фактором от 30 и выше, в холодный сезон мы защищаем кожу специальными плотными по структуре зимними кремами с высоким, от 60%, процентом жирности (содержания масел). Традиционно «зимними» маслами считаются так называемые баттеры ― масло ши, масло какао. Для создания тончайшей защитной пленки на поверхности кожи используют косметические силиконы.

Правильные средства для ежедневного ухода за кожей лица — залог того, что вы сможете надолго сохранить ее молодость. И это вполне естественное желание для каждой современной женщины!

Этапы ухода за кожей лица

Правильный повседневный уход за лицом включает три основных этапа:

Очищение

Кожа лица сильнее всего подвергается вредному воздействию окружающей среды. Взвешенные в воздухе частицы пыли легко улавливаются жировой пленкой кожи. Точно также забивают поры остатки косметики, которая вовремя не удаляется с лица. Поэтому лицо необходимо очищать дважды в день – утром и вечером.

Тонизирование

Многие игнорируют этот этап и совершают ошибку, особенно если женщина регулярно использует макияж. Тоник выполняет три функции, каждая из которых помогает избегать преждевременного старения кожи:

• восстанавливает защитную кислотную мантию;
• полностью устраняет остатки макияжа;
• поддерживает тонус кожи.

Регулярное использование тоников необходимо для сохранения здоровья и молодости epidermis, а также для эффективной профилактики его увядания.

Увлажнение, питание, защита

Крем является одним из основополагающих косметических средств, от которого ожидают значительных результатов. Эти ожидания оправдаются при условии, что он правильно подобран и применяется регулярно и корректно; крем следует наносить по массажным линиям после очищения и тонизирования. При этом он остается на коже достаточно долго, что обеспечивает его максимальную эффективность.

Специальные средства

Таким образом, основные этапы ухода (очищение, тонизирование, увлажнение, питание, защита) входят в нашу ежедневную рутину. Но что делать, если кожа проблемная, крайне чувствительная или нуждается в интенсивном питании, если на ней есть пигментные пятна или появились морщины? В таких случаях необходимо использовать специализированные средства, ориентированные на решение конкретных проблем – высокоэффективные лечебные кремы, гели и сыворотки. Подбор таких средств требует большей осторожности, чем обычный повседневный уход. При наличии выраженных проблем рекомендуется обратиться к косметологу, который поможет найти идеальный продукт для вашей кожи.

Инструкция: как определить, подходит ли вам крем

Обратите внимание на текстуру крема. Выдавите немного на руку и посмотрите на нее. Если капля быстро теряет форму и растекается, это легкая текстура. Если же она долго сохраняет форму, это более плотная текстура. Для жирной или склонной к жирности кожи предпочтительнее выбирать легкие текстуры.

А вот для сухой или склонной к сухости следует выбирать плотные, жирные кремы.

Определите степень жирности крема. Нанесите немного крема и протрите между большим и указательным пальцами, оцените, как быстро пальцы начали ощущать друг друга. Чем быстрее это происходит, тем менее жирным является крем. Жирные кремы лучше использовать для сухой и увядающей кожи.

Тактильные ощущения. Если есть возможность, попробуйте немного крема на предплечье и слегка разотрите. Оцените, как хорошо он распределяется по поверхности кожи.

Оцените скорость впитывания крема. Ночной крем должен впитываться медленнее, чем дневной, однако оба должны полностью впитываться и не оставлять чувства тяжести из-за избыточной жирности, пленки или стянутости. Идеальный крем не требует повторного нанесения – он сразу должен вызывать чувство комфорта.

Прислушайтесь к ощущениям на коже через 20-30 минут: нет ли покалываний, пощипывания, зуда или жжения, не покраснела ли кожа под действием крема, не появились ли волдыри, пятна или полосы раздражения. Вам должно быть комфортно!

Опыт других людей

Мария, 28 лет, работает в сфере моды: «Утром я начинаю с умывания гелем для лица, затем наношу тоник, чтобы освежить кожу. После этого обязательно использую увлажняющий крем с SPF, чтобы защитить лицо от солнца. Вечером я повторяю умывание, но вместо тоника наношу сыворотку и питательный крем перед сном. Это позволяет мне поддерживать кожу в хорошем состоянии.»

Алексей, 35 лет, IT-специалист: «У меня простая рутина. Утром я лишь умываюсь водой и использую легкий крем, чтобы увлажнить кожу перед выходом. Вечером, после долгого дня за компьютером, я умываюсь с пенкой и наношу ночной крем, который восстанавливает кожу. Иногда добавляю сыворотку для большей эффективности.»

Екатерина, 24 года, студентка: «Уход за кожей – это целый ритуал для меня. Утром я всегда очищаю лицо молочком, затем использую тоник и гель для блеска. Вечером на чистую кожу наношу альгинатную маску и завершаю ночным кремом. Каждый этап для меня важен, так как помогает сохранить свежесть и здоровый вид кожи.»

Вопросы по теме

Как выбрать подходящие средства для ухода за лицом в зависимости от типа кожи?

При выборе средств для ухода за лицом важно учитывать тип кожи: нормальная, сухая, жирная, комбинированная или чувствительная. Для жирной кожи лучше использовать легкие, некомедогенные гели и пенки для умывания, а также мотирующие тоники. Сухой коже подойдут кремы и масла с интенсивными увлажняющими компонентами, такими как гиалуроновая кислота или керамиды. Комбинированная кожа требует средств, которые уравновешивают жирные и сухие участки. Чувствительная кожа нуждается в гипоаллергенных и безспиртовых продуктах. Лучше выбирать средства с минимальным количеством ароматизаторов и красителей, проведя предварительное тестирование на небольшом участке кожи.

Какие дополнительные процедуры можно добавить в уход за лицом?

Дополнительные процедуры могут значительно улучшить состояние кожи. Например, можно включить в свою рутину регулярные пилинги, которые удаляют мертвые клетки и способствуют обновлению кожи. Использование масок—увлажняющих, очищающих или питательных—также может принести пользу, в зависимости от текущих потребностей кожи. Кроме того, стоит рассмотреть возможность посещения косметолога для профессиональных процедур, таких как мезотерапия, ультразвуковая чистка или аппаратная косметология. Эти методы могут значительно усилить эффект домашнего ухода и помочь решить конкретные проблемы, такие как акне, пигментация или возрастные изменения.

Как правильно сочетать утренний и вечерний уход за лицом для максимального эффекта?

Утренний и вечерний уход за лицом должен дополнять друг друга и быть направлен на разные задачи. Утром важна защита и увлажнение: начните с очищения, затем нанесите тоник, увлажняющий крем и солнцезащитный фактор. Вечером акцент должен быть на восстановлении и питании: очищение и тоник остаются, но стоит добавить сыворотки с активными ингредиентами, такими как ретинол или витамин C. Вечером также можно использовать более питательные кремы и ночные маски. Основное — не забывайте, что регулярность и последовательность в уходе — ключ к здоровой и красивой коже.