Для правильного нанесения ретинола на лицо необходимо начать с чистой и сухой кожи. Рекомендуется использовать средство с низкой концентрацией, чтобы избежать раздражения, особенно если вы только начинаете знакомство с ретинолом. Наносите небольшое количество продукта на лицо вечером, избегая области вокруг глаз и губ, и дайте ему хорошо впитаться.
Также важно сочетать использование ретинола с увлажняющим кремом, чтобы минимизировать сухость и шелушение кожи. В течение первых нескольких недель стоит использовать ретинол 2-3 раза в неделю, постепенно увеличивая частоту применения, чтобы кожа адаптировалась к средству. Не забывайте про солнечную защиту в течение дня, так как ретинол повышает чувствительность кожи к UV-излучению.
- Выбирайте продукты с низкой концентрацией ретинола для начала, чтобы избежать раздражений.
- Наносите ретинол на чистую и сухую кожу перед сном, чтобы избежать фоточувствительности.
- Используйте небольшое количество (размер горошины) и равномерно распределяйте по лицу, избегая области вокруг глаз.
- Начинайте с периодического применения (раз в 2-3 дня) и постепенно увеличивайте частоту.
- Не забывайте использовать увлажняющий крем после нанесения ретинола для снижения риска сухости кожи.
- Обязательно применяйте солнцезащитный крем на следующий день, так как ретинол делает кожу более уязвимой к солнцу.
Ретинол
Ретинол представляет собой одну из форм витамина A, обладающую выраженной антиоксидантной активностью и получающую положительные отзывы от специалистов в области косметологии.
Главное о ретиноле и его формах
Следует отметить, что данный компонент обладает низкой устойчивостью к воздействиям окружающей среды, в результате чего может легко разрушаться. Чтобы избежать этого, в косметических продуктах ретинол чаще всего представлен в виде его производных — ретиноидов, объединяющих ряд различных ингредиентов и форм. К примеру, спиртовая форма носит название ретинол, а эфирная — ретинил ацетат. Все эти вещества отличаются высокой активностью, способны проникать глубоко в кожу и обеспечивают заметные результаты при правильном использовании.
Наиболее действенным производным ретинола считается ретиноевая кислота. Это очень мощный компонент, однако есть ряд противопоказаний и потенциальных побочных эффектов при его неправильном применении. Таким образом, косметические средства с ретиноевой кислотой отпускаются только по рецепту дерматолога — их не стоит использовать без предварительного обследования и консультации специалиста.
Другие ретиноиды более мягкие, их можно использовать в домашнем уходе, но тоже достаточно аккуратно, с соблюдением всех рекомендаций производителя и с учетом типа, потребностей кожи.
Формы ретинола
Как уже упоминалось, ретинол представлен в различных формах в косметике. Рассмотрим их подробнее.
- Ретинола пальмитат. Эта форма часто применяется для коррекции цвета кожи, сведения к минимуму пигментации, лечения акне и противодействия признакам старения. При низкой концентрации ретинол пальмитат предоставляет хорошую переносимость, однако превышение дозы может привести к шелушению, зуду и воспалению.
- Ретинола ацетат (также известный как соль уксусной кислоты). Этот ингредиент обладает аналогичными свойствами, как и другие ретиноиды, и erhältlich в форме кремов, сывороток, капсул и т.д. В аптеке предлагается масляный раствор.
- Третиноин (ретиноевая кислота). Поскольку этот варьант ретиноида отличается наибольшей мощностью, его преимущественно используют в профессиональной и аптечной косметике для проблемной кожи. Например, его включают в средства для лечения угревой сыпи, гиперпигментации и гиперкератоза.
- Ретинил ретиноат. Данный компонент представляет собой комбинацию ретиноевой кислоты и ретинола. Эффективность соответствует уровню кислоты, но побочные эффекты при этом минимальны. Кожа не становится чувствительной к солнечному свету, что позволяет использовать его в дневных средствах.
- Ретинальдегид. Эта форма витамина A обладает высокой эффективностью (в 10 раз превышающей стандартный ретинол) при относительно мягком воздействии. Ретинальдегид эффективно устраняет шелушение и сухость, при этом удерживая влагу в клетках. Он не вызывает фоточувствительности, хотя встречается в обычной косметике достаточно редко из-за своей нестабильности.
- Изотретиноин. Этот компонент уникален в том, что он сам по себе способен лечить акне. Он борется с угревой сыпью, в том числе и в тяжелых проявлениях. Изотретиноин убивает бактерии, контролирует выработку кожного сала и очищает поры. Однако стоит иметь в виду, что в начале применения возможны обострения (о чем стоит предупредить клиента), за которыми обычно следует улучшение. Продукты с данным ингредиентом должны назначаться индивидуально.
- Этретинат, ацитретин. Эти ретиноиды имеют особые показания и часто назначаются пациентам с псориазом или другими состояниями, связанными с нарушениями кератинизации. Оба компонента помогают замедлить рост клеток и избавляют от шершавостей и наростов.
Концентрация ретинола в косметике составляет 0,01-1%. Могут быть варианты и с большим количеством этого вещества, но их ни в коем случае нельзя назначать себе самостоятельно — перед этим требуется консультация косметолога с дерматологическим образованием.
Важно осознавать, что при использовании ретинола первый приоритет следует отдать форме, а не концентрации. Активные формы с низким содержанием вещества могут оказывать значительный эффект. При повышении концентрации эффективность не обязательно увеличится, но возрастет вероятность появления побочных эффектов.
Для правильного нанесения ретинола на лицо я рекомендую начать с очищения кожи. Это важный шаг, который поможет удалить ненужные загрязнения и излишки масла, обеспечивая более эффективное впитывание активного ингредиента. Используйте мягкое средство для умывания, подходящее вашему типу кожи. После очищения я обычно даю коже немного времени для высыхания, чтобы избежать возможного раздражения при последующем применении ретинола.
Далее, я применять небольшое количество ретинола, обычно размером с горошину, распределяя его равномерно по лицу. Важно помнить, что ретинол имеет сильное действие, поэтому не стоит наносить его на всю поверхность кожи сразу, чтобы снизить риск реакции. Я предпочитаю начинать с применения ретинола 1-2 раза в неделю, постепенно увеличивая частоту, чтобы дать коже время адаптироваться к этому мощному ингредиенту.
После нанесения ретинола я обязательно завершаю уход увлажняющим кремом. Это помогает смягчить возможное раздражение и поддерживает уровень увлажненности кожи. Также я рекомендую использовать солнцезащитный крем в течение дня, так как ретинол может повышать чувствительность кожи к солнечному свету. Правильное применение этих шагов позволит вам добиться максимального эффекта от ретинола, не подвергая кожу лишнему стрессу.
Правила применения косметики с ретинолом
Ретинол – это форма витамина A, которая образуется в организме из продуктов, содержащих бета-каротин. Он играет важнейшую роль в поддержании здоровья кожи и волос, поддерживает иммунитет, замедляет старение и способствует регенерации кожи. Ретинол активно обновляет и освежает кожу, а также способствет синтезу коллагена.
Формы ретинола
Для проблемной кожи:
-ретиналь;
— ретиноевая кислота;
— третиноин.
Anti-age:
— ретинол ацетат;
-ретинол пальмитат.
Концентрация в кремах и сыворотках для домашнего использования не должна превышать 1%.
Действие ретинола:
-уменьшает выраженность морщин;
— ускоряет процессы клеточного обновления;
-укрепляет барьерные функции кожи;
— обладает сильнодействующим противовоспалительным эффектом;
— осуществляет лифтинг;
-корректирует пигментацию.
Существуют некоторые правила применения средств с ретинолом, соблюдение которых поможет избежать негативных последствий и сохранить красоту кожи:
1. Не начинать использование со средства с высокой концентрацией.
2. Поэтапно вводите продукт в повседневный уход.
3. Наносите на СУХУЮ кожу.
4. Наносить НЕБОЛЬШОЕ количество.
5. Применяйте только ВЕЧЕРОМ и обязательно используйте SPF перед выходом на улицу !
6. Если на коже сильное раздражение, то нужно прервать использование средства, до тех пор пока кожа не восстановится.
7. Обязательно увлажняйте кожу.
8. Не забудьте проконсультироваться с косметологом!
Основными противопоказаниями для применения ретинола являются:
— беременность и грудное вскармливание;
-повреждения кожи в зоне нанесения.
Косметический бренд Zein Obagi предлагает широкий ассортимент продуктов с ретинолом. Приведем несколько примеров из их коллекции, начиная с самой низкой и заканчивая максимальной концентрацией.
— ZO MEDICAL BRIGHTENEX SKIN BRIGHTENER CORRECTING — крем для выравнивания тона кожи, содержащий 0,25% ретинола;
-ZO MEDICAL BRIGHTENEX SKIN BRIGHTENERCORRECTING CREME — крем для выравнивания тона кожи, ретинол 0,5%
— ZO MEDICAL BRIGHTENEX SKIN BRIGHTENER CORRECTING CREME — крем для коррекции тона кожи, содержащий 1% ретинола.
В какой косметике содержится ретинол?
Основной «профиль» ретиноидов в повседневном уходе за кожей — это, конечно, антиэйдж-направление, борьба с морщинами. Эффективные формулы, включающие чистый ретинол, который быстро вызывает ответную реакцию кожи, обычно применяются курсом; в кремах для базового ежедневного ухода используются менее активные ретиноиды.
Крем
В антивозрастных кремах, применяемых днем, можно обнаружить самые нежные формы ретинола (например, про-ретинол), которые работают в сочетании с другими эффективными компонентами, направленными против возрастных изменений.
Сыворотка
Средства для контура глаз
Кожа вокруг глаз очень чувствительна, и признаки старения, такие как морщины и пигментация, проявляются здесь раньше и заметнее, чем на других участках лица. Однако концентрированный ретинол в уходе за кожей вокруг глаз не используется, так как эпидермис в этой зоне слишком тонкий. В таких случаях предпочтительно применять активные производные ретинола. Так, L’Oréal Paris добавляет про-ретинол и кофеин в свои кремы для кожи вокруг глаз.
Как наносить ретинол
После вечернего умывания подождите 15–20 минут, чтобы выделился себум. Он повысит проникновение ретинола в кожу, так как этот актив липофильный.
Не переусердствуйте с количеством сыворотки. Правило «меньше — лучше» здесь как никогда актуально. Для лица достаточно капли размером с горошину.
В дневное время в течение всего периода использования ретинола и минимум 2 недели после обязательно используйте крем с SPF.
Как часто следует использовать
Рекомендуется вводить ретинол постепенно, поэтапно. Начинайте с применения сыворотки дважды в неделю в вечернее время. Через две недели, если ваша кожа нормально реагирует, можете увеличивать частоту до трех раз в неделю, через день.
Если кожа реагирует покраснением и раздражением, становится чувствительной, лучше вернуться к предыдущему этапу и наносить ретинол реже или уменьшить количество наносимого средства. Ретинол не обязательно использовать каждый вечер. Кому-то подходит нанесение через день, другим же достаточно два раза в неделю.
Ретинол используется курсами, а при необходимости может применяться на постоянной основе, особенно для зрелой кожи. Для достижения максимального эффекта требуется не менее 3-4 месяцев.
С чем сочетать
Если кожа очень сухая, через час после ретинола можно нанести крем восстанавливающий NMF-protectıon с церамидами и компонентами натурального увлажняющего фактора или антивозрастной крем RichRestore (для склонной к сухости возрастной кожи). Эти активы поддерживают защитный барьер и снижают вероятность раздражения от ретинола. При нормальном и жирном типе кожи чаще всего нет необходимости в перекрывании ретинола кремом.
Адаптация кожи к ретинолу обычно занимает от 3 до 4 недель. В этот период желательно дополнять утренний уход успокаивающими и восстанавливающими средствами, такими как сыворотки ProbioSkin или Keep Kalm Serum.
На протяжении курса применения ретинола можно комбинировать его с другими активными ингредиентами, днем используя средства с пептидами или антиоксидантами. Мужчины могут выбрать увлажняющий крем или лосьон после бритья Geltek Men, который прекрасно работает в качестве уходового продукта.
Средство для умывания лучше использовать мягкое бессульфатное, успокаивающее кожу. В качестве тоника отлично подойдут Keep Calm toner, увлажняющий тоник с гидролизатом коллагена и алоэ вера или лосьон-концентрат NEO с омолаживающим действием.
Следуйте указанным рекомендациям и наслаждайтесь сияющей, чистой кожей.
Памятка по использованию ретинола
Тоник и тонер имеют свои различия. Узнайте, какой продукт лучше выбрать для ухода за кожей и как его использовать.
года: АНТИ-ВОЗРАСТНЫЕ КАПСУЛЫ НОВОГО ФОРМАТА!
Новая версия антивозрастных капсул обеспечивает более удобный и эффективный уход за кожей. Узнайте, как правильно их применять для достижения максимального результата.
24 марта 2025ПОСТКОВИД | КАК COVID-19 ПОВЛИЯЛ НА НАШУ КОЖУ
Подробнее14 мая 2025КАК ОБРАЗУЮТСЯ МОРЩИНЫ НА ЛИЦЕ
Обсуждаем, как и почему появляются морщины, какие факторы ускоряют этот процесс и как можно замедлить старение кожи с помощью профессионального ухода.
Подробнее 5 ноября 2024 года: СЕБУМ КОЖИ – ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ
Себум — это естественное «средство ухода» нашей кожи. В статье мы расскажем, как правильно ухаживать за кожей, чтобы нормализовать себум и поддерживать его в здоровом состоянии.
Подробности 4 декабря 2024 года: ФАКТОРЫ, НАРУШАЮЩИЕ МИКРОБИОМ КОЖИ
Узнайте, какие факторы нарушают баланс микрофлоры, и как с помощью правильного ухода можно восстановить здоровье и красоту кожи.
Подробности 30 апреля 2025 года: Курсовое применение ретинола — Капсулы с ретинолом
Подробнее 11 декабря 2024 РИСОВЫЕ ПРОТЕИНЫ В КОСМЕТИКЕ УВЛАЖНЕНИЕ И ПИТАНИЕ КОЖИ Здесь мы поделимся, как использование косметики на основе рисовых протеинов способствует поддержанию здоровья и красоты кожи. Подробнее 27 мая 2024 Церамиды в косметологии Церамиды играют важную роль в поддержании здоровья кожи. Ознакомьтесь с их свойствами, преимуществами и способами применения. Подробнее 12 февраля 2025 СТВОЛОВЫЕ КЛЕТКИ ШВЕЙЦАРСКОЙ ЯБЛОНИ ANTI-AGE ТЕРАПИЯ
Узнайте, как стволовые клетки швейцарской яблони способствуют омоложению кожи, стимулируют регенерацию клеток и обеспечивают мощный anti-age эффект.
Подробнее 15 июля 2024 4 мифа об уходе за кожей
Развенчаем самые распространенные мифы о косметическом уходе и узнаем, как выбрать действительно эффективные продукты для кожи. Какие советы не работают и что принесет реальный результат?
Подробнее 25 марта 2025 ВЕСЕННИЙ УХОД ЛУЧШИЕ АНТИОКСИДАНТЫ
Как правильно подобрать средства для весеннего ухода? В данной статье мы рассмотрим топовые антиоксиданты и их преимущества для кожи.
Личный опыт и клиническая практика
В юном возрасте я успешно вылечила угревую болезнь с помощью ретиноевой кислоты, хотя лечение сопровождалось побочными эффектами: покраснением кожи, шелушением и повышенной чувствительностью. В последующей практике врача-косметолога я эффективно интегрировала ретиноиды в комплексную терапию акне, получая положительные результаты.
До недавнего времени я избегала использования ретинола для омоложения кожи из-за его потенциала вызывать раздражение и существования других эффективных ингредиентов. Но с появлением микроинкапсулированного ретинола от брендов ZO, Ultraceuticals, Sesderma и M.A.D. Skincare, я изменила свой взгляд, и ретинол стал одним из наиболее востребованных компонентов в косметологической практике.
Особенности ретинола
Несмотря на многочисленные преимущества, ретинол имеет ряд особенностей, которые необходимо учитывать:
1. Ретиноидный дерматит: В первые дни использования ретинол может вызывать покраснение, шелушение и повышенную чувствительность кожи. Обычно эти неприятные ощущения проходят со временем, но некоторым людям трудно адаптироваться к ретинолу.
2. Фоточувствительность: Ретинол может сделать кожу более восприимчивой к ультрафиолету, увеличивая риск появления пигментации. Рекомендуется делать паузу в использовании ретинола в периоды активного солнечного света.
3. Беременность: Местное применение ретинола не оказывает тератогенного действия на плод, однако для собственного спокойствия лучше исключить его из ухода во время беременности.
Рекомендации по введению ретинола в уход
Для минимизации шансов на развитие ретиноидного дерматита советуется постепенно вводить ретинол в повседневный уход:
Первая неделя: Использовать средство 2 раза в неделю.
Вторая неделя: Применять через день.
Далее: При отсутствии побочных эффектов можно перейти к ежедневному использованию.
При появлении признаков дерматита следует временно прекратить использование и затем возобновить по схеме. Важно внимательно наблюдать за реакцией кожи и при необходимости корректировать частоту применения.
Механизм действия ретиноидов
Активной формой ретиноидов в коже является ретиноевая кислота. Процесс преобразования ретиноидов проходит следующим образом:
Эфиры ретинола → Ретинол → Ретиналь (ретинальдегид) → Ретиноевая кислота
Чем ближе форма ретиноида к ретиноевой кислоте, тем сильнее эффект, но и выше вероятность раздражения. Эфиры ретинола (ретинил пальмитат, ретинил ацетат, ретинил пропионат) действуют менее активно и в основном выступают в роли антиоксидантов, не оказывая заметного омолаживающего влияния.
Ретинальдегид представляет интерес как непосредственный предшественник ретиноевой кислоты. Однако клинические исследования свидетельствуют о том, что его эффективность может быть ниже ожидаемой, возможно из-за особенностей его преобразования в дерме.
Инкапсулированный ретинол
Инкапсулированный ретинол позволяет доставлять активное вещество в глубокие слои кожи, снижая раздражающее действие на поверхности. При выборе средств с ретинолом важно обращать внимание не только на концентрацию, но и на форму ретинола.
Соотношение концентраций: Считается, что 0,2% инкапсулированного ретинола эквивалентно 0,5% чистого ретинола. Поэтому при выборе продукта важно учитывать эту разницу для адекватной оценки его эффективности.
Сочетание ретинола с другими ингредиентами
PHA-кислоты (глюконолактон, лактобионовая кислота) усиливают эффект ретинола и снижают риск раздражения, укрепляя барьерные функции кожи.
Церамиды способствуют улучшенному проникновению ретинола и уменьшают вероятность возникновения дерматитов.
Пептиды рекомендуется использовать отдельно от ретинола: пептиды и факторы роста — утром, ретинол — вечером.
Рекомендованные средства с ретинолом
На что стоит обратить внимание:
1. Серии сывороток Ultra A от Ultraceuticals с правильной пропорцией повышения:
- Ultra A Skin Perfecting Serum Mild (0,2% ретинола, 30 мл)
- Ultra A Skin Perfecting Serum (0,4% ретинола, 30 мл)
- Ultra A Skin Perfecting Serum Concentrate (0,6% ретинола, 30 мл)
Последовательное увеличение концентрации позволяет адаптировать кожу к ретинолу. Единственным минусом может быть высокая стоимость полного курса.
2. Sesderma. В их линейках на первый взгляд может быть сложно разобраться, но если кратко:
- Retiage Anti-Aging Cream(50 мл) — крем с 3 формами ретинола.
- Крем для восстановления и борьбы с морщинами Retises 0,25%.
- Антивозрастной гель Retises 0,25% объемом 30 мл (для жирной кожи).
- Крем Forte Retises 0,50% для восстановления кожи, объем 30 мл (для сухой кожи).
- Антивозрастной гель Retises 0,50% объемом 30 мл (для жирной кожи).
3. M.A.D. Skincare Youth Transformation Retinol Serum 2%: Содержит инкапсулированный ретинол, эквивалентный 0,5% чистого ретинола. Обладает мягким действием и доступной ценой.
4. Крем для лица с инкапсулированным ретинолом Optime: включает 0,5% итальянского инкапсулированного ретинола. Формула дополнена церамидами, эмульгатором на основе лецитина и глюконолактоном (PHA) для минимизации раздражений и восстановления кожи.
Ретинол является эффективным средством для улучшения состояния кожи, однако требует грамотного подхода в использовании. Консультация с квалифицированным специалистом поможет подобрать оптимальное средство и режим применения, обеспечивая максимальную эффективность и минимизируя риск побочных эффектов.
Если у вас возникли вопросы или требуется консультация по подбору средств с ретинолом, настоятельно рекомендуем обратиться к квалифицированному косметологу.
Комментарии: Оставьте ваше сообщение
выводить на страницу по: 2 10 20 все
Оценка пользователя: (5.00)
Дарья Игоревна, спасибо за очень интересную, подробную и познавательную статью! Хотелось бы узнать Ваше мнение, какой ретинол стоит начать в 40 лет, если кожа с постакне(атрофические рубцы)? Чтобы Вы посоветовали? Хотя, понимаю, что кроме лазерной шлифовки кардинально изменить состояние кожи ничего не может. и как Вы относитесь к ретинолу-бустеру от Гидропептид? Заранее спасибо!!
Оценка пользователя: (5.00) Благодарю за статью! Прочитала с интересом от начала до конца.)
Крем ОПТИМЕ с инкапсулированным ретинолом значительно улучшает состояние кожи, уменьшая глубину морщин, активируя клеточное обновление, что способствует улучшению общего внешнего вида.
Цена 4950 руб.
Купить
Сыворотка для комплексного омоложения кожи на основе 2% ретинола, аминокислот, витаминов и запатентованных растительных комплексов. Сыворотка Youth Tr
Цена 10900 руб.
Купить
Сыворотка Ultra A Skin Perfecting Serum Mild – самая «мягкая» из линии средств с витамином А. Она стимулирует воспроизводство коллаген
Цена 12060 руб.
Купить
Сыворотка Ultra A Skin Perfecting Serum активирует выработку коллагена и эластина, регулирует секрецию кожного сала и обладает противовоспалительными свойствами.
Цена 14830 руб.
Купить
Сильное омолаживающее средство на основе ретинола, крем Sesderma Retises 0,50 Regenerating Anti-wrinkle Cream Forte содержит 0,50% активного вещества и осветляет кожу.
Цена 7032 руб.
Купить
Этот продукт направлен на предотвращение появления морщин и улучшение упругости и эластичности кожи. Крем Sesderma Reti Age Anti-aging Cream также отлично увлажняет.
Цена 8184 руб.
Купить
Мощный омолаживающий уход, основанный на ретиноле. Крем Sesderma Retises 0,25 Regenerating Anti-wrinkle Cream содержит 025% ретинола. Осветляет пятна,
Цена 6336 руб.
Купить
Как окружающая среда и солнечное излучение влияют на нашу кожу и как защититься от вредного воздействия солнца — ответим на эти вопросы в данной статье. А также разберем какие есть СПФ фильтры и как правильно нанести солнцезащитное средство.
Что представляет собой возрастная пигментация? Как она возникает и как ее предотвратить? Какие методы коррекции существуют? Мы рассмотрим эти и другие вопросы в данной статье.
Что такое микробиом кожи и как его поддерживать? Что может привести к нарушениям в микробиоте кожи? Какое действие на кожу оказывает косметика с пробиотиками? — Эти важные вопросы о защите кожи рассмотрим в данной статье.
Разнообразие косметических средств для домашнего ухода. Какой продукцией можно пользоваться дома для очищения, увлажнения и тонизирования кожи лица?
13 февраля 2025 ООО «Профессиональная косметология» Контактные данные: адрес: ул. Трубная 25/1, 127051 Москва,
Какой бывает ретинол?
- Первый, самый распространенный вид — это чистый ретинол. Он эффективно борется с признаками возрастных изменений, улучшает текстуру кожи и активирует обновление клеток. Производные ретинола, такие как ретинил пальмитат, оказывают более щадящее воздействие и идеально подходят для чувствительной кожи, снижая риск возникновения раздражений.
- Другим популярным вариантом являются ретиноиды, такие как адапален и тазаротен. Эти препараты эффективны в лечении угревой сыпи, так как регулируют выделение себума и предотвращают забивание пор.
- К более современным типам относятся сложные формы, например, микрокапсулированный ретинол, который обеспечивает медленное и равномерное высвобождение активного компонента, снижая вероятность побочных эффектов. Эти новейшие разработки значительно повышают эффективность и комфорт использования ретинола в повседневном уходе за кожей, делая его незаменимым помощником в борьбе за здоровую кожу.
- Начните с маленькой концентрации ретинола — 0,25%. Это позволит вашей коже постепенно адаптироваться, уменьшая риск раздражений.
- Вводите средство в свой уход постепенно: сначала наносите его 1-2 раза в неделю, а затем увеличивайте частоту применения с интервалом в две недели, доведя до 5-6 раз в неделю.
- Наносите ретинол перед сном на очищенную сухую кожу. Используйте его после тоників, а затем обязательно применяйте увлажняющее средство, чтобы поддерживать уровень влаги.
- Не забывайте про защиту от солнца: днём используйте солнцезащитный крем с высоким SPF, так как ретинол может повысить чувствительность кожи к ультрафиолету. Следуя этим рекомендациям, вы сможете насладиться всеми преимуществами ретинола, минимизируя раздражение и нежелательные эффекты.
Гид по ретинолу: как получить фарфоровую кожу без морщин, высыпаний и пигментации?
Какое значение имеет процент витамина А в препарате, можно ли нанести крем с ретинолом и выйти на солнце, избежав пигментации «а-ля леопардовый принт», и чем хорош голливудский пилинг — рассказала врач-косметолог-дерматолог GMT Clinic Александра Сёмова.
Почему ретинол стал таким модным? Это исключительно медицинская тенденция или же косметический хайп?
Любой хайп рождается на тренде, но начать нужно не с этого. Что такое ретинол? Это одна из форм витамина А (так что дальше «ретинол» и «витамин А» будем использовать как синонимы — Прим. ред.), которая сейчас активно и совершенно не зря используется при дерматологическом лечении и уходе: устраняет и морщины, и пигментацию, и постакне.
Ответ на этот вопрос таков: ретинол востребован, поскольку он действительно эффективно работает и не вреден для кожи (миф о его губительном действии возник, когда в косметологии использовали жесткие формы, такие как ретиноевая кислота). Его использование для решения ряда проблем—это современная тенденция. А когда каждый бьюти-блог твердит, что «ретинол вам просто необходим», это уже хайп.
Но витамин А нужен каждому человеку, не так ли?
В принципе, конечно, нужен: он важен для здоровья глаз и репродуктивных органов, для обновления клеток тканей. Если у организма обнаружена потребность в ретиноле или даже его дефицит, то в зависимости от ситуации (универсального решения нет!) врач порекомендует, в какой форме это восполнить. Например, одному человеку понадобятся таблетки, второму — крем, а третий начнет с коррекции питания (витамин А в большом количестве содержится в печени, шпинате, молочных продуктах, оранжевых овощах и фруктах: моркови, тыкве, дыне etc.). Но отмечу, домашняя маска из тыквы кожу не улучшит, потому что ее частицы просто не проникнут в ткани, чтобы поработать там. Гораздо больше пользы и удовольствия принесут запеканка или суп.
Понятно, что с витаминами в таблетках всё ясно, но с кремами тоже нельзя без консультации врача?
Лучше вообще любые лекарственные и косметические средства применять только после того, как обсудите свой случай со специалистом. Но все же нельзя сказать, что ретинол запрещен для самостоятельного использования, это не рецептурный препарат.
Если крем назначен, как он будет действовать?
Это зависит от назначения самого крема. Любая формула разрабатывается для решения конкретной задачи: какого эффекта нужно достичь, на какую глубину и в какие клетки проникнуть. Препарат воздействует на уровне эпидермиса (поверхностный слой кожи) или дермы (структура под эпидермисом). Глобально он на клеточном уровне способствует увеличению выработки коллагена первого типа (за увлажнение) и третьего типа (отвечает за упругость и эластичность), замедляет старение, снижает выделение кожного сала. При этом стоит подчеркнуть, что ретинол не сужает поры.
Далее действие средства направляется на три цели. Первая — борьба с гиперпигментацией. Ретинол прекрасно регулирует меланогенез или деление клеток-меланоцитов, формирующих нежеланные темные пятна, и обеспечивает этим прекрасное высветление и ровный фарфоровый цвет кожи. Тут есть нюанс: чем «моложе» пигмент, тем быстрее он будет исчезать, поэтому устранение следов «солнечного» старения и пятнышек, образовавшихся, например, после беременности, не откладывайте на годы.
Вторая задача ретинола — сглаживание всех видов морщин: от мелких до глубоких и устранение неровностей, вызванных накоплением старых и новых клеток (гиперкератоз). Как уже упоминалось, витамин способствует обновлению тканей, что, в свою очередь, увеличивает плотность кожи и корректирует её рельеф.
Отсюда вытекает и третий эффект ретинола — терапия высыпаний и воспалений. Чтобы с ними справиться, нужно активизировать в коже регенерацию. А в основе регенерации лежит опять же процесс клеточного обновления. Здесь все просто. 🙂
Как правильно использовать ретинол?
Обычно рекомендуется наносить его один раз в день перед сном. Важно не ложиться сразу на подушку, стараться не трогать лицо руками и избегать поцелуев — нужно, чтобы средство впиталось.
Наносите крем или сыворотку на хорошо очищенную и обезжиренную тоником или спиртовой салфеткой кожу — это обеспечит витамину беспрепятственное проникновение.
Если произошла такая ситуация, что в один день вы нанесли ретинол утром и вышли на солнце, не паникуйте. Вопреки распространённым заблуждениям, пигментные пятна не появятся, так как «молекулы красоты» под воздействием солнца просто разрушатся. В результате эффект будет не отрицательным, а совершенно нейтральным.
Принципиальный момент: затрагивайте средством только лицо, но не шею (если другое вы не согласовали с врачом). Кожа на этих зонах отличается по структуре и может совершенно различно отреагировать. Никому же не хочется в сезон, когда пора снимать шарфы, открыть миру шею с экстремальным шелушением и проходить так пару недель (история из жизни).
Говорят, что кожа на лице всё равно будет шелушиться, так ли это?
Когда мы регулируем обновление клеток, это значит, что отмершие верхние клетки должны уходить, освобождая пространство для новых. Примерно на третий-пятый день после начала использования крема старый слой начнёт «шелушиться», что займёт около 2-3 дней (заметим, что стоит избегать помощи рук в этом процессе!). После этого ваша кожа станет гладкой, свежей и сияющей!