Уход за лицом поэтапно включает в себя несколько важных шагов, которые помогают сохранить кожу здоровой и ухоженной. Первым этапом является очищение, которое удаляет загрязнения и макияж, подготавливая кожу к дальнейшим процедурам. Затем следует тонизирование, помогающее восстановить pH баланс и подготовить кожу к увлажнению.
После этого рекомендуется наносить увлажняющий крем или сыворотку, которая поможет поддерживать необходимый уровень влаги. Завершает процедуру использование солнцезащитного крема, который защищает кожу от пагубного воздействия UV-лучей. Регулярное соблюдение этих этапов способствует улучшению цвета лица и предотвращает преждевременное старение кожи.
Уход за кожей лица в домашних условиях: ключевые аспекты заботы о коже
Сияющая и здоровая кожа является основным символом красоты. Если ваши полки завалены многообразием косметических средств, но отражение в зеркале не оправдывает ожиданий, стоит переосмыслить свой подход к уходу. В данной статье мы поделимся рекомендациями по правильному уходу за кожей дома, учитывая её тип и уникальные особенности.
Существует четыре основных типа кожи:
- Сухая кожа: тонкая и матовая, часто страдает от нехватки влаги и недостатка естественной жировой пленки, которая защищает её от внешних воздействий.
- Жирная кожа: плотная и рельефная, с расширенными порами. В этом случае сальные железы функционируют активно, что создает заметный блеск.
- Комбинированная кожа: самый распространенный тип, который сочетает в себе черты жирной кожи в области лба, носа и подбородка, а периферийные зоны могут быть более сухими.
- Нормальная кожа: идеал, к которому стремятся многие. Она увлажнённая, упругая, с естественным румянцем и здоровым сиянием.
Тип кожи закладывается при рождении, однако её состояние может меняться под влиянием различных факторов. Уход следует адаптировать под индивидуальные потребности кожи.
Определение типа кожи и выбор подходящего ухода
Лицо можно условно разделить на две основные зоны:
Т-зона охватывает лоб, нос и подбородок, где возможно повышенное салоотделение.
U-зона включает нижнюю область подбородка, щеки и виски, где кожа может быть склонна к сухости.
Уход за зоной вокруг глаз и губ
Кожа вокруг глаз очень нежная, она тонкая и подвержена появлению ранних морщин. Кожа губ часто страдает от пересушивания и обветривания. Регулярный подход к уходу поможет улучшить её увлажнение и выровнять поверхность.
Основные рекомендации по уходу за кожей
- Соблюдайте последовательность: очищение, тонизирование, увлажнение и питание.
- Адаптируйте уход в зависимости от сезона: зимнее увлажнение и летняя защита.
- Обратите внимание на уход за зонами, находящимися на границе с лицом: шеей и областью декольте.
- Пейте достаточно воды: это важно для здоровья кожи.
Этапы ухода за кожей
Очищение кожи
Рекомендуется использовать мягкие очищающие средства, например, гели с натуральными ингредиентами.
Тонизирование кожи
Применяйте тоник на основе термальной воды для восстановления pH-баланса и улучшения состояния кожи.
Интенсивный уход
Кремы с увлажняющими веществами, такими как гиалуроновая кислота, нужны для поддержания уровня влаги.
Увлажнение и защита
Выбирайте средства для увлажнения и защиты от агрессивных факторов: сыворотки и кремы с антиоксидантами.
Ищете лучшее для своей кожи? Решение найдено!
Уход за лицом в домашних условиях не является чем-то сложным. Подберите подходящие продукты и следуйте режиму.
Ежедневный уход за лицом в домашних условиях состоит из шести ключевых этапов.
Снятие макияжа
Первым шагом в рутине ухода следует демакияж. Мицеллярная вода — оптимальное средство для аккуратного и быстрого удаления макияжа с кожи. После этого хорошая идея завершить очищение, смывая остатки жира и очищая поры с помощью средств, которые смываются водой. Завершите процесс тонизированием кожи тоником, чтобы подготовить её к нанесению дневного или ночного ухода. В ассортименте Garnier представлены более 10 различных продуктов для демакияжа, включая разные виды мицеллярной воды, которые можно выбрать, исходя из потребностей кожи, а также средства для умывания: гели, пенки, скрабы и маски.
Очищение
Выбирайте очищающие средства, которые не вызывают ощущения стянутости кожи после умывания. Умывайтесь тёплой водой дважды в день, но не чаще. Не стремитесь очищать кожу «до скрипа», так как это может вызвать её сухость.
Тонизирование
Тоник помогает убрать остатки макияжа, масел и загрязнений, которые могут остаться на коже после тщательного очищения. Кроме того, он восстанавливает pH-баланс и освежает, выравнивая тон кожи. Некоторые тоники дополнительно матируют кожу и сужают поры.
Избегайте тоников, содержащих спирт. Лучше выбрать средства с растительными компонентами.
Нанесение сыворотки
Сыворотка содержит активные ингредиенты в высокой концентрации и обладает высокой эффективностью. Также она усиливает действие крема, нанесённого поверх.
Выбирайте сыворотку в зависимости от потребностей кожи. Гиалуроновая сыворотка отлично увлажняет, версия с ретинолом обладает антивозрастными свойствами, а с витамином C помогает улучшить тон кожи и придаёт ей сияние.
Увлажнение
Регулярное увлажнение необходимо всем типам кожи, включая жирную. Используйте увлажняющий крем или гель дважды в день, при этом, если кожа сухая, то стоит увлажнять её и чаще, по мере необходимости.
Защита от солнечных лучей
Находясь под прямыми солнечными лучами, вы рискуете вызвать появление морщин, пигментации и других проблем. Поэтому важно ежедневно наносить солнцезащитный крем, а не только в период летних отпусков.
Наносите средство с SPF как минимум за 15 минут до выхода на улицу, так как требуется время для активации его компонентов.
Основные шаги в ежедневном уходе за лицом
Теперь мы подробно рассмотрим уход за лицом после 30 лет.
Очищение
Этот этап можно сравнить с утренним душем для кожи. Он помогает удалить следы сна, остатки косметических продуктов и очищает поры. После 30 лет выбирайте мягкие очищающие средства: гели или пенки с увлажняющими ингредиентами, которые не сушат кожу. Для сухой кожи лучше всего подойдут мицеллярная вода или молочко, тогда как для жирной – легкие пенки с себорегулирующими компонентами.
Например, применяйте двойное очищение вечером: сначала используйте гидрофильное масло, чтобы растворить макияж, а затем средство на водной основе. Это не только очистит, но и подготовит кожу к следующим этапам.
Тонизирование
Тоник помогает освежить и восстановить кожу. После 30 лет его значение возрастает, так как кожа теряет влагу быстрее. Выберите тоник с гиалуроновой кислотой или с легкими кислотами для улучшения текстуры кожи.
Совет: наносите тоник сразу после умывания, пока кожа ещё влажная, чтобы активные компоненты лучше проникали.
Увлажнение и питание
Если ваша кожа склонна к сухости, увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой станет вашим надёжным помощником. Для жирной кожи выбирайте лёгкие флюиды. В вечернее время добавляйте питательные кремы с маслами или ретинолом для восстановления.
Представьте увлажнение как важный «питьевой режим» для кожи: без него она теряет эластичность, появляются морщины и сухость. Поэтому не забывайте об этом этапе даже зимой, когда воздух особенно сухой.
Пилинг и защита
Регулярный мягкий пилинг способствует удалению омертвевших клеток и стимулирует обновление кожи. Однако здесь важно не переусердствовать. Для ухода за кожей после 30 лет идеально подходят энзимные или кислотные пилинги с низким содержанием кислоты.
Защита от ультрафиолетового излучения – обязательный элемент ухода в любое время года. SPF – ваш невидимый щит от фотостарения, пигментации и сухости. Даже зимой солнце воздействует на кожу, хоть и не так заметно.
Особенности ухода за лицом после 30 лет
После достижения 30-летнего возраста уход за кожей требует нового уровня ответственности: заканчиваются универсальные средства и случайные покупки в ближайших магазинах. Это время, когда коже нужен индивидуализированный подход, учитывающий её тип, состояние и сезонные изменения. То, что подходит одной, может абсолютно не сработать для другой.
Уход в зависимости от типа кожи
Сухая кожа после 30 лет часто нуждается в интенсивном увлажнении. Шелушения, стянутость и раздражения становятся частыми её спутниками. Основная задача – создать липидный барьер, который удерживает влагу. Выбирайте средства с натуральными маслами (ши, авокадо, жожоба), витаминами E и F, а также с гиалуроновой кислотой. В вечернем уходе отлично подойдут питательные кремы с церамидами для восстановления кожи во время сна.
Что касается жирной и комбинированной кожи, то с возрастом её производство себума может уменьшаться, но это не упрощает уход. Основной акцент следует делать на поддержание баланса: используйте лёгкие увлажняющие текстуры (гели, флюиды), продукты с ниацинамидом для сужения пор и контроля выделения жира. Регулярные пилинги с салициловой кислотой 1-2 раза в неделю помогут контролировать воспаления.
Нормальная кожа – преимущество, но и ей требуется поддержка. Увлажнение утром и питание вечером – золотое правило. Идеально подходят кремы с антиоксидантами для защиты от повреждений, вызванных свободными радикалами.
Уход в зависимости от времени года
Летний уход за кожей неизменно включает в себя использование средств с SPF. Независимо от того, планируете ли вы поездку на курорт или проводите время в офисе, ультрафиолетовые лучи могут оказать влияние в любое время. Выбирайте солнцезащитные кремы с уровнем защиты от 30 до 50, а также легкие текстуры, которые не утяжеляют дерму. В жаркий сезон рекомендуем дополнить свои уходовые средства сыворотками с витамином C, так как они помогают защитить кожу от солнечного воздействия и усиливают эффект от солнцезащиты.
В зимний период кожа подвергается серьезным испытаниям, с которыми необходимо бороться: холод, ветер и сухой воздух в помещениях. Включите в свой рацион толстые кремы с маслами и аминокислотами, чтобы создать защитный барьер от негативных факторов. Также не забудьте о ночных масках для глубокого восстановления и подумайте о покупке увлажнителя воздуха – ваша кожа оценит эти усилия.
Главные советы по использованию пенки для умывания
Пенка для умывания может содержать компоненты, способные вызвать сухость и повышенную чувствительность при постоянном использовании, поэтому стоит время от времени менять средства. Если же вам больше нравится текстура пенки, важно правильно подобрать её в зависимости от типа кожи:
- для сухой кожи — пенки с увлажняющими и питательными добавками;
- для жирной — с матирующими и антибактериальными свойствами;
- для комбинированной — с успокаивающими и балансирующими элементами.
Наносите пенку на влажную кожу легкими круговыми движениями, избегая области вокруг глаз. Можно также применять специальные губки или щётки для умывания, чтобы увеличить эффект и сделать массаж лица.
Обратите внимание на участки, где кожа загрязняется быстрее или склонна к возникновению черных точек, такие как лоб, нос и подбородок. Смывать пенку следует теплой водой.
Моющее мыло: стоит ли использовать?
Мыло – это не самый лучший выбор для умывания лица, особенно если оно содержит агрессивные поверхностно-активные вещества. Подобные средства могут нарушить pH-баланс кожи, что приведёт к сухости и раздражению. Лучше всего выбирать очищающие продукты, специально разработанные для нужд лица.
Влияние температуры воды
Горячая вода может вызвать пересушивание кожи, тогда как слишком холодная не раскрывает пор. Для умывания лучше использовать теплую воду, так как она эффективно удаляет загрязнения и макияж, не приводя к раздражению. В завершение процедуры холодная вода поможет сузить поры и освежить лицо.
Этапы базового ухода за кожей лица
Оптимальный домашний уход за кожей предполагает несколько последовательных этапов:
- Снятие макияжа и очищение;
- Тонизирование;
- Увлажнение и питание;
- Защита.
Пропуск хотя бы одного из этих этапов может негативно отразиться на состоянии кожи, так как каждый из них важен для её здоровья.
Рассмотрим каждый этап, поскольку их последовательность имеет большое значение.
- Снятие макияжа. Декоративная косметика не должна вредить коже, исключение составляют комедогенные средства, которые забивают поры и могут вызывать акне. Поэтому необходимо правильно снимать макияж, не оставляя его на ночь.
- Очищение. После демакияжа нужно обязательно смыть продукт, использованный для удаления косметики (мицеллярная вода, гидрофильное масло). Очищение – ключевой этап, который восстанавливает защитную гидролипидную мантию.
- Тонизирование. Тоник помогает восстановить pH-баланс кожи и устраняет чувство стянутости, готовя кожу к дальнейшим продуктам.
- Увлажнение и питание. Увлажнение необходимо всем типам кожи, даже жирной. Активные компоненты увлажняющих средств уменьшают стянутость и улучшают удержание влаги кожи.
- Защита. Средства с SPF защищают кожу от ультрафиолетового излучения, что является одной из основных причин старения. Выбор крема осуществляется в зависимости от фототипа кожи и уровня солнечного излучения.
Как выбрать средства для поэтапного ухода за кожей лица?
Лучше всего это делать на приеме у косметолога. Консультация специалиста даст вам информацию, основанную на научных данных. Подбор средств должен учитывать тип кожи, её проблемы и потребности.
Существует 4 типа кожи:
- Сухая;
- Жирная;
- Комбинированная;
- Нормальная.
Также можно выделить проблемную кожу, склонную к акне, чувствительную, чрезмерно сухую и возрастную. Для демакияжа нормальной и сухой кожи подойдут очищающие молочка, а для жирной и проблемной – гелевые текстуры и гидрофильные масла.
- Для тоников: для сухой кожи предпочтительнее интенсивно увлажняющие, для жирной – с кислотами.
- Увлажняющие и питательные кремы должны быть в арсенале всех типов кожи, выбирая по текстуре.
- Санскрин следует подбирать в зависимости от типа кожи.
Дополнительные потребности кожи учитывают проблемы: при излишней сухости требуется больше увлажнения, чувствительной коже необходимы успокаивающие компоненты, а проблемной – средства с матирующим эффектом.
9 важных шагов утреннего ухода за кожей
Шаг 1: Нежное очищение. Двухступенчатая система очищения помогает качественно удалить загрязнения.
Шаг 2: Тонер. Для комбинированной и нормальной кожи подойдут тонеры с AHA или BHA кислотами, для сухой — увлажняющие с растительными экстрактами.
Шаг 3: Сыворотка. Продукты на основе витамина C защищают от свободных радикалов и замедляют старение.
Шаг 4: Крем для кожи вокруг глаз. Легкий и питательный крем необходим для поддержки чувствительной кожи данной области.
Шаг 5: Космецевтика. Лечебные средства наносятся точечно перед увлажняющим кремом.
Пошаговое руководство по уходу за кожей лица
Шаг 6: Увлажняющий крем.
«Он насыщает кожу влагой и «запирает» в ней активные компоненты предыдущих этапов, делая их максимально эффективными», — утверждает доктор Шерин Идрисс, дерматолог.
Выбирайте легкие увлажняющие кремы с гиалуроновой кислотой, глицерином, церамидами, антиоксидантами и пептидами, которые ухаживают за кожей без лишней тяжести. Убедитесь, что времени для впитывания составляет не менее 5 минут.
Знаете ли вы?
Кожное сало, которое вызывает сальный блеск, это не «зло», как многие думают, а естественный защитный механизм кожи, действующий как природный крем, защищая от негативных воздействий окружающей среды и ограничивая избыточное размножение патогенных бактерий.
Шаг 7: Использование косметических масел.
В небольших пропорциях масла могут улучшить внешний вид кожи и придавать ей сияние. Наносите их поверх увлажняющего крема, акцентируя внимание на сухих участках.
Этот шаг можно пропустить, если ваша кожа склонна к жирности.
Шаг 8: Солнцезащитная защита.
Этот этап можно совмещать с увлажнением, используя качественные средства с SPF. Если хотите что-то большее, обратите внимание на ультралегкие минеральные солнцезащитные кремы с матовым финишем. Они наносятся после увлажняющего средства, имеют высокий уровень защиты (30-50 SPF), быстро впитываются и создают идеальное покрытие.
«Минимум, который должен быть в вашем уходе – это крем с SPF 30, если вы не хотите страдать от ухудшения состояния кожи, воспалительных процессов и увеличения риска онкозаболеваний,» — предупреждает доктор Мона Гохара.
Факт!
Факты свидетельствуют, что у пилотов риск развития рака кожи вдвое выше, чем у тех, кто остается на земле. Это связано с тем, что они находятся ближе к солнцу.
Шаг 9: Основы под макияж.
Это может быть крем, гель или порошковое средство. В любом случае, это должен быть лёгкий продукт с эффектом тонирования. Наносите его пальцами, кистью или бьюти-блендером (влажным или сухим). И это практически всё, что нужно для здоровой и красивой кожи!
Амина Бердова, врач-дерматолог, косметолог
Утренний уход за кожей включает несколько основы. В первую очередь, необходимо очищение, которое производится с помощью специализированных средств, соответствующих типу кожи: гели, пенки, мицеллярное масло и тому подобное.
По утрам многие девушки сталкиваются с проблемами, такими как отеки и темные круги под глазами. Справиться с такими проблемами помогут охлажденные гидрогелевые патчи, хранившиеся в холодильнике.
Кожа нуждается в дополнительном очищении как минимум 2-3 раза в неделю. Для этого подойдут гоммажи, пилинги и очищающие маски с AHA-кислотами или на основе глины.
После очищения переходим к следующему значимому этапу – тонизации кожи, которая восстанавливает баланс и завершает процесс очищения.
Основные правила ухода за кожей для различных возрастных групп
На протяжении жизни наша кожа претерпевает множество изменений. Каждый этап взросления сопровождается особыми процессами в организме, и уход за кожей должен учитывать эти особенности.
Уход за кожей в возрасте 20 лет
Основная задача ухода за молодой кожей — поддержание ее здоровья и внешнего вида. В случае отсутствия таких проблем, как акне или розацеа, уход состоит в регулярном очищении, увлажнении и защите от солнечных лучей.
Уход за кожей после 25 лет
Это период, когда начинаются первые изменения, связанные с возрастом. Для замедления этих процессов в повседневный уход важно включить средства для глубокого увлажнения, продукты с антиоксидантами, а также питательные маски и кремы.
Уход за кожей после 30 лет
В этом возрасте наблюдается снижение выработки коллагена, что приводит к потере упругости кожи. Метаболизм клеток замедляется, защитные функции ослабляются, появляются признаки обезвоживания и первые морщины. Регулярные массажи, антивозрастные средства с коллагеном и гиалуроновой кислотой, а Визиты к косметологу могут помочь замедлить эти изменения.
Уход за кожей после 35 лет
В 35 лет начинают проявляться видимые признаки старения: морщины вокруг глаз, потеря четкости контуров лица и снижение эластичности кожи. Важно обращать внимание на сбалансированное питание, включая в рацион продукты, содержащие витамины, микроэлементы, клетчатку и полезные жиры.
Уход за кожей после 40 лет
С началом 40-летнего возраста могут возникнуть проблемы, такие как пигментация, потеря четкости лицевых контуров, глубокие морщины и линии в области глаз и губ. Для их уменьшения стоит использовать средства с ретинолом, пептидами и гиалуроновой кислотой, а также дополнить базовый уход процедурами, такими как мезотерапия, RF-лифтинг и нитевой лифтинг.
Уход за кожей после 50 лет
В этом возрасте происходит серьезная гормональная перестройка, связанная с уменьшением выработки эстрогена, что приводит к быстрому старению кожи. Обновление клеток замедляется, меняется уровень pH. Важно использовать средства, способствующие подтяжке и регенерации.
Поддержка профессионального косметолога и применение омолаживающих процедур, таких как контурная пластика и лазерная косметология, играют значительную роль в уходе за зрелой кожей.
SPA-процедуры для ухода за кожей лица
Косметические средства, используемые в домашних условиях, воздействуют на верхний слой кожи, тогда как возрастные изменения происходят в глубоких слоях дермы. SPA-процедуры в Pride Wellness Club помогут как справиться с последствиями, так и воздействовать на их причины.
Эстетическая косметология для лица
Эстетическая косметология — это профессиональный уход, направленный на лечение воспалений, нормализацию работы сальных желез, улучшение цвета кожи, разглаживание морщин и коррекцию косметических недостатков.
- Ручной массаж лица. Он способствует активизации кровообращения и лимфотока, что улучшает питание клеток и помогает выводить токсины.
- Пилинги и чистки. Эти процедуры обеспечивают глубокую очистку, выравнивают тон кожи, уменьшают морщины, повышают тонус и дарят здоровый вид.
- Космецевтические процедуры. Это направление объединяет косметологию и фармакологию для эффективного ухода за кожей.
- Криотерапия. Метод, использующий низкие температуры, активизирующий кровообращение и обмен веществ, способствующий восстановительным процессам.
Эстетические процедуры для обновления кожи лица
Современная эстетическая косметология предлагает множество эффективных методов для улучшения внешнего вида кожи. Рассмотрим подробнее самые популярные процедуры, их плюсы и особенности.
Контурная пластика лица
Контурная пластика позволяет восстанавливать объемы, изменять контуры лица и разглаживать морщины. Процедура осуществляется с помощью безопасных препаратов на основе гиалуроновой кислоты, коллагена и полимолочной кислоты, что гарантирует высокую эффективность и низкую травматичность.
Мезотерапия
Мезотерапия включает введение под кожу специальных коктейлей, насыщенных биологически активными веществами, витаминами и микроэлементами. Эта процедура способствует восстановлению водного баланса кожи, повышает ее эластичность и замедляет старение.
Биоревитализация
В ходе биоревитализации происходит введение гиалуроновой кислоты, что обеспечивает глубокое увлажнение и активацию восстановительных процессов. После процедуры улучшается цвет лица, уменьшаются морщины и исчезают пигментные пятна, восстанавливаются тонус и эластичность кожи.
Ботулинотерапия
Этот инъекционный метод используется для коррекции и профилактики морщин и других признаков старения. Действие ботулотоксина направлено на блокировку чрезмерной активности мимических мышц, что позволяет разгладить кожу и снижает выраженность морщин.
Мезонити для лица
Процедура нитевого лифтинга включает введение саморассасывающихся мезонитей, что формирует каркас, способствующий выработке коллагена и обеспечению лифтинг-эффекта, а также устраняет мелкие морщины.
Эти процедуры гарантируют эффективное и безопасное омоложение кожи, возвращая ей свежесть и привлекательность. Правильный выбор процедуры в зависимости от индивидуальных потребностей поможет достичь наилучших результатов.
