Почему женщинам иногда сложно достичь оргазма с партнёром

Если вы испытываете трудности с достижением оргазма с мужчиной, это может быть связано с различными факторами, такими как стресс, нерегулярное эмоциональное взаимодействие или недостаток возбуждения. Важно открыто обсуждать свои чувства и предпочтения с партнером, чтобы создать более комфортную и расслабляющую обстановку.

Также стоит обратить внимание на собственные ощущения и техники, которые могут помочь вам лучше понять свое тело. Иногда использование методов самоисследования или консультация с сексологом может быть полезным шагом, чтобы справиться с этой проблемой и улучшить ваши интимные отношения.

Почему мужчина не может достичь пика в постели и что с этим делать

Сексуальность женщин обсуждается на протяжении долгого времени: возникают вопросы о проблемах с оргазмом и возбуждением. Однако подобные сложности встречаются и у мужчин, о которых они предпочитают умалчивать. Между тем, трудности с эякуляцией довольно распространены среди мужчин. Какие причины могут привести к этому состоянию и возможно ли с ним справиться?

Согласно медицинской статистике, задержка эякуляции может проявляться в различных формах: может быть пожизненной, приобретённой, генерализованной или ситуационной. Пожизненная форма означает, что мужчина с самого начала не мог достичь оргазма, приобретённая — когда человек ранее мог добиться этого, но теперь у него это не получается, генерализованная — когда трудности с эякуляцией наблюдаются постоянно, а ситуационная — когда мужчина может кончить только в специфических обстоятельствах, например, с определённым партнером или в определённой позе. Хотя разбираться в таких проблемах бывает сложно, понимание ситуации можно получить, обсудив с партнёром его прошлый опыт. Прежде чем начать этот разговор, полезно ознакомиться с некоторыми причинами, из-за которых мужчины порой сталкиваются с трудностями при достижении оргазма и с задержкой его наступления.

Ему не хватает стимуляции

Мужчины и женщины испытывают сексуальное влечение с различной интенсивностью, и не исключено, что ваш партнер находится на низком уровне этого спектра. Если он не чувствует ярких впечатлений во время интимной близости, ему может быть сложно достигнуть оргазма. Попробуйте усилить сенсорные ощущения во время секса.

Добавьте больше стимуляции в вашу сексуальную жизнь, говоря друг другу грязные слова, громко стоная, наблюдая за собой в зеркало, зажигая ароматические свечи, слушая сексуальную музыку или просматривая порно. Для более ярких ощущений попробуйте использовать вибрирующее кольцо для члена или вибратор. Использование смазки также поможет легкому скольжению и более интенсивным ощущениям.

Вашему партнеру может потребоваться больше предварительных ласк, поцелуев или объятий перед тем, как перейти к половой близости. Если в ваших отношениях обычно не практикуются долгие прелюдии, попробуйте уделить внимание ручной стимуляции или оральному сексу в течение 10-15 минут перед началом полового акта, начиная сам секс только тогда, когда он скажет, что готов.

2. Юный возраст

Это действительно так.

Во-первых, в начале сексуальной жизни многие девушки еще не так хорошо знают свое тело: что ему нравится, что нужно для достижения пика удовольствия.

Во-вторых, многие женщины не испытывают постоянного высокого либидо в начале сексуальной активности. Оно со временем нарастает: этот природный механизм обусловлен тем, что молодая женщина более способна забеременеть. У неё могут отсутствовать оргазмы, но она свободно выбирает партнера, не связывая это с необходимостью секса. Однако по мере взросления, когда возможности к размножению снижаются, природа подсказывает, что пора активно заниматься сексуальной жизнью. Тем не менее, подобные изменения индивидуальны для каждой женщины.

3. Особые сексуальные сценарии и дезадаптивные варианты стимуляции

Некоторые действия, которые затрудняют повторение подобного секса с партнером, могут стать причиной сексуальной дисфункции. Это относится к определённым формам мастурбации и зависимости от порнографии. В таких случаях ничего предосудительного нет, но они могут создавать проблемы в отношениях, если женщина привыкает только к такому способу получения удовольствия.

К дезадаптивным методам также относятся стимуляция струёй воды (которая невозможно во время сексуального акта) и миотонический оргазм — состояние, связанное с сильным мышечным напряжением, а также частая и интенсивная стимуляция с использованием вибраторов и вакуумных стимуляторов.

Все это может снизить чувствительность, и ощущений во время близости с партнером уже станет недостаточно для оргазма.

Про порнозависимость сейчас говорят много, но чаще как о том, что свойственно мужчинам. Однако женская порнофилия — не меньшая проблема. Как правило, начинается она в юном возрасте, и позже без визуальных раздражителей женщине сложно возбудиться и дойти до оргазма.

Аноргазмия у женщин

Аноргазмия: что это такое, причины её появления, симптомы, диагностика и способы лечения. Определение: аноргазмия — это состояние, при котором возникают трудности с достижением оргазма при достаточной продолжительности полового акта и сексуальной стимуляции. Данная проблема в основном диагностируется у женщин.

Исследования показывают, что лишь 70% женщин достигают удовлетворения от полового акта до первых родов.

• заболевания репродуктивной системы,
• травмы или болезни органов малого таза и половых органов,
• осложнения после родов,
• воспалительные процессы в области малого таза,
• заболевания спинного мозга,
• некоторые эндокринные патологии,
• гиперпролактинемия.

Психологические факторы:

• особенности характера, такие как стеснительность, ложный стыд, неспособность расслабиться;
• перенесенные психотравмы (насилие, ранняя и грубая дефлорация);
• психические расстройства: депрессия, тревожное расстройство и прочее.

Неврологические факторы:

Заболевания периферической нервной системы снижают чувствительность и проводящую способность нервных волокон, что нарушает или замедляет передачу нервных импульсов от эрогенных зон к головному.

Гинекологические факторы:

Органические нарушения не позволяют сексуальным реакциям протекать полноценно.

Лекарственные факторы:

Длительный прием определенных лекарственных препаратов может спровоцировать появление аноргазмии.

Классификация аноргазмии

• первичная аноргазмия (конституциональная и органическая) — когда женщина никогда не испытывала оргазм ни при одной стимуляции. Этот тип расстройства встречается редко и часто связан с врождёнными аномалиями репродуктивной системы;
• вторичная аноргазмия — женщины, которая хотя бы раз испытывала оргазм.

Кроме того, врачи выделяют три степени аноргазмии:

• первая степень: либидо сохранено, удовольствие чувствуется, но оргазм не наступает;
• вторая степень: имеется равнодушие к половой жизни;
• третья степень: ощущается негативное отношение к сексу или даже отвращение к нему.

Симптомы аноргазмии

Симптомы аноргазмии зависят от степени ее выраженности:

• половой акт приносит приятные ощущения, но оргазм не наступает;
• во время интимной близости возникают неприятные ощущения, но оргазм также отсутствует.

Если аноргазмия связана с недостаточной стимуляцией эрогенных зон, она может проявляться только отсутствием оргазма.

Однако со временем такая ситуация может перерасти в отчаяние, привести к невротическому расстройству, депрессии, значимому снижению либидо и появлению неприятных ощущений во время полового акта. В результате наступает полный отказ от сексуальной жизни.

Диагностика аноргазмии

Постановка диагноза обычно не вызывает затруднений. Аноргазмию диагностируют с учетом жалоб и данных анамнеза. Для уточнения причин возникновения патологии назначают различные программы обследования, составляемые с учетом данных, полученных при проведении опроса и осмотра пациентки.

• Гинекологическое обследование назначается при подозрении на аномалии развития или приобретенные патологии органов репродуктивной системы. Оно включает в себя консультацию с гинекологом, осмотр на кресле, ультразвуковое исследование органов малого таза, а также анализы для исключения инфекционных заболеваний.

• Эндокринологическое исследование рекомендуется при наличии гирсутизма, бесплодия, нарушений менструального цикла и включает гормональные тесты: ФСГ (фолликулостимулирующего гормона), ЛГ (лютеинизирующего гормона), пролактина, прогестерона, тестостерона, эстрадиола, а также УЗИ желез внутренней секреции.

• Психиатрическое или психологическое исследование необходимо при наличии признаков депрессии, эмоциональной нестабильности, повышенной тревожности, чрезмерной сосредоточенности на вопросах сексуальной неудовлетворенности и необычных интерпретаций аноргазмии.

Если выявляются другие заболевания, пациентку отправляют к соответствующим специалистам.

К каким врачам обращаться

Диагностикой и лечением аноргазмии занимается врач-гинеколог совместно с эндокринологом , психиатром, сексологом.

Лечение аноргазмии

Лечение аноргазмии является сугубо индивидуальным процессом. В случае выявления анатомического порока репродуктивной системы может потребоваться хирургическое вмешательство.

Лекарственная терапия может включать антидепрессанты, транквилизаторы, седативные средства синтетического и растительного происхождения, витамины, биогенные стимуляторы. При выявлении нарушений гормонального фона назначают гормонотерапию.

Физиотерапевтические процедуры направлены на расслабление поясничной области и могут включать массаж, иглоукалывание, рефлексотерапию и бальнеотерапию и т.д.

Психотерапия необходима для коррекции невротических и стрессовых расстройств.

Осложнения

Аноргазмия может вызвать депрессивные состояния и различные неврозы.

Профилактика аноргазмии

Предотвратить развитие аноргазмии могут повышение сексуальной грамотности, адекватное половое воспитание девочек, взаимопонимание в семейное в паре, своевременное лечение гинекологических и соматических заболеваний.

1. Клинические рекомендации «Женское бесплодие». Разработано Российским обществом акушеров-гинекологов и Российской ассоциацией репродукции человека (РАРЧ). — 2021.
2. Айриянц И. Р., Ягубов М. И. Современные взгляды на аноргазмию у женщин // Российский психиатрический журнал. — 2018.
3. Айриянц И. Р., Ягубов М. И. Латентные тенденции сексуального влечения у женщин как причина коитальной аноргазмии // Лечащий врач. – 2018. – № 10.

ВАЖНО!

Материалы данного раздела не предназначены для самодиагностики и самолечения. В случае появления боли или обострения боли следует незамедлительно обращаться к лечащему врачу. Для постановки диагноза и назначения соответствующего лечения обязательно консультируйтесь с вашим врачом.

Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.

Есть вопросы?

Спросите психолога уже сейчас!

10 июн. 2019

Здравствуйте.

Вы описали подробно, и сейчас вопросов нет, есть многие ответы. Но.

Я люблю людей и мужчин, в частности)) Отношусь ко всему с интересом и любопытством, стремлюсь прожить жизнь по полной, оставаясь при этом в разумных рамках — не причинять никому боли.

Вы постоянно насилуете свою добрую, альтруистичную натуру.

Вот эта стратегия — «Освобождения настоящей себя» и должна быть в основе долгой и кропотливой РАБОТЫ с собой!

К сожалению, слабый темпераментом муж, да ещё давно в полосе УФР (снижения базового влечения) навряд ли будет нам помошником. Даже если согласен и постарается.

Александр Владимирович, спасибо огромное. Честно говоря, очень неожиданный ответ. Сейчас слегка ошарашена)

Вы думаете, стоит ли попробовать всё-таки с этим молодым человеком? С этим парнем? Но не уверены, сможете ли после этого взглянуть своему мужу в глаза, не испытывая чувства вины. С одной стороны — ваше наслаждение, восстановление утраченного и начало нового пути, с другой стороны — причинение боли другому, предательство и нечестное поведение.

И ещё я думаю, стоит ли вообще раскачивать эти качели. Ведь если муж не «помощник», как вы подметили, то куда мне потом девать в случае благоприятного исхода весь этот раскрытый потенциал? Изменять? Разводиться? И то и другое идёт вразрез с моей мечтой (ещё одной, у меня их несколько:)) иметь крепкую семью и обеспечить детям тем самым надежный тыл.

Получается, проблема не имеет решения.

10 июн. 2019

К сожалению, ваш муж со слабым характером, который давно уже находится в состоянии снижения влечения, вряд ли станет для нас поддержкой. Даже если он согласен и попытается.

«Вряд ли» — это не 100%, это пессимизм, но шанс все же существует, если вокруг вообще нет шансов!

Бывает, вдруг открывается в М подавленная секс-вайф-страсть. Бывает, редко, дается согласие на любовника с обязательством не намекать ни словом, ни телом.

10 июн. 2019Мария Шанти

Александр Владимирович, искренне благодарю вас за вашу поддержку! Мне не с кем обсудить свои переживания, и вы — единственный, с кем я могу поделиться своими мыслями и попросить о помощи. Ваши советы действительно мудры и ценны для меня.

Вы абсолютно правы в своих размышлениях о мальчике. В данный момент он напоминает потухшую свечу. Я осознала, что не следовало так с ним поступать, ведь это могло серьёзно его ранить (что мне удалось понять слишком поздно). На самом деле, это действительно травмирующее переживание. Сейчас я пытаюсь восстановить связь с ним, так как у меня осталась всего неделя здесь, прежде чем я уеду, но, похоже, он не спешит идти на контакт.

На телефон перестал отвечать (все мои сообщения висят доставленные, но непрочитанные), при встрече не улыбается, и даже не смотрит в мою сторону, хотя иногда вижу, как ищет меня взглядом. По человечески жалко его, хочу объясниться, все вернуть, но не знаю, удастся ли разбить лёд.

Сегодня утром я встретилась с ним и прямо сообщила, что мне его не хватает и что мне бы хотелось увидеться. Он лишь промолвил что-то вроде «не знаю, стоит ли» (всё это было на английском), и я добавила: «if I change my mind, can we see?” Он ответил, улыбнувшись: «ok, we’ll see». Сначала я восприняла это как сигнал на встречу вечером, но его последующее холодное поведение и отсутствие от него сообщений заставляют меня думать, что эта фраза могла означать «Посмотрим» — что может интерпретироваться как вежливый отказ.

Может вы, как мужчина, посоветуйте что можно сделать в такой ситуации, как подступиться? Я буду очень ласкова и страстна наедине, чтобы искупить вину)), но до этого момента ещё надо добраться.

Встречи может и не быть вовсе (

Впрочем, это уже мои собственные проблемы и к основной теме они отношения имеют мало. Не буду вас озадачивать и отнимать ваше время.

Ваши комментарии по основному вопросу произвели на меня впечатление и открыли новые горизонты для изучения. Я действительно намерена обратить на это внимание. Уверена, что ещё обращусь к вам за помощью через Skype или лично (если вы будете в Москве).

Ещё раз вам большое спасибо!

Я не могу получить удовольствие со своим любимым!

Здравствуйте,я хотела задать давно интересующий меня вопрос ,почему же я не могу кончить со своим любимым человеком,мы с ним уже 1.5 года как вместе ,мне 18 лет ,а вступила я в половую жизнь в 16 лет !не каких стрессовых ситуаций нет ,все гладко и спокойно , во время секса не думаю не о чем плохом ,пытаюсь доставит и себе и конечно же удовольствие партнеру,испробовали кучу поз,и вот когда уже подходит момент кончить этого не происходит все как будто обрывается,бывают моменты когда мы не видемся несколько дней и влечение с кексу просто не реальное иногда готовы с ума сойти от таких чувств но все увы,мои парень начинает думать о том что он что то делает не так и конечно у него возникает вопрос может я ему изменяю ,после чего у меня нет сил на секс с ним!самое волнующее что первый секс у меня был с другим человеком и там все было в порядке!подскажите в чем может состоять проблема!

Полезные рекомендации от психологов:

• Почему я не могу насладиться сексом? (3 ответа)
• Я не испытываю удовольствия (1 ответ)
• ВИДЕО: Я ненавижу мужа. Желание уйти, но не могу

Задать вопрос психологам

Габбасова Анаргуль Абишевна

Габбасова Анаргуль Абишевна

Оргазм — это не чисто физиологический процесс, а скорее психическое состояние. Нельзя выделить его в какой-то конкретной области тела или группах мышц половых органов. Сравнивать женщину с компьютером (нажав кнопку — получить реакцию) как минимум неуместно и глупо.

Женские сексуальные реакции еще сильнее мужских зависят от общепсихологических, прежде всего — эмоциональных факторов. В числе причин, сковывающих женскую сексуальность ученые называют антисексуальные установки, «незавершенность» прежних отношений (верность предыдущему партнеру), пуританское воспитание в детстве, отсутствие своевременного полового просвещения, примитивную сексуальную технику партнера не уделяющего должного внимания любовным ласкам. Американский психолог Сеймур Фишер, обследовавший 300 женщин считает что сексуальная реактивность женщины зависит прежде всего от ее общей эмоциональной раскованности и реактивности. По его мнению, испытывать оргазм женщине больше всего мешает опасение, что она не может положиться на любимого человека, страх потерять его; источник этой тревоги, возможно, коренится в детских переживаниях.

Получаемое женщиной сексуальное удовлетворение гораздо больше, чем у мужчин, зависит от таких психологических обстоятельств, как чувство нежности и любви к партнеру, ощущение близости к нему, удовлетворение от телесной открытости, радость сознания, что она является предметом восхищения, удовлетворение собственной сексуальной компетентностью и т. д. По данным Зигфрида Шнабля, на недостаток нежности и тепла со стороны партнера жалуются втрое больше женщин, чем мужчин. По другим данным, среди женщин, которые счастливы со своим партнером, оргазм всегда испытывают свыше половины, а среди несчастливых — только 22 процента.

Подумайте об этом и делайте свои выводы. Удачи вам!

Габбасова Анаргуль Абишевна, психолог из Астаны

7 Хороший ответ 2

Консультации, которые помогли другим:

• Я не могу наладить отношения с подругой (2 ответа)
• Я не могу часто видеться со своей девушкой (1 ответ)
• ВИДЕО: Как поддержать своего подростка? Советы

Задать вопрос психологам

Причины развития

Способность испытывать оргазм заложена в нас природой. Во время полового акта в организме запускаются специфические биохимические процессы, которые оказывают положительное влияние на функционирование внутренних органов и гормональный баланс.

Оргазм — это конечная точка всех этих реакций. Аноргазмия, как сексуальное расстройство, может развиваться у мужчин и женщин, однако женщины более подвержены риску его возникновения. Это связано с тем, что для женщин психологические аспекты полового акта имеют наибольшее значение.

Аноргазмия у женщин может развиваться под воздействием таких факторов психогенного характера:

• психические и невротические расстройства, включая депрессию;
• панические и тревожные состояния;
• переживание психотравмирующих ситуаций;
• стресс и бытовые проблемы;
• религиозные убеждения и традиционные представления, особенности культурного восприятия, предрассудки;
• страх забеременеть или подхватить венерическое заболевание;
• чрезмерная застенчивость и смущение;
• чувство вины за ранее исполненное удовольствие во время секса;
• неудовлетворительные отношения с партнером, угасание чувств и измены.

Когда у партнеров есть нерешенные проблемы или конфликты, это также может повлиять на качество секса и возможность достичь оргазма.

Интимная сторона жизни очень важна для каждого человека, ее формирование является сложным и деликатным процессом. Негативный жизненный опыт быстро закрепляется в сознании, что приводит к развитию различных сексуальных расстройств, в том числе и аноргазмии.

Несмотря на большое значение психологического состояния, способность достигать оргазм может быть утрачена в результате некоторых физиологических причин. Данное расстройство крайне редко вызывается врожденными аномалиями репродуктивной системы. Чаще всего причины аноргазмии являются приобретенными, к ним относятся:

1. Нарушение гормонального баланса.
2. Болезненные ощущения при коитусе.
3. Беременность.
4. Снижение чувствительности влагалища в послеродовом периоде.
5. Прием медикаментов. Некоторые антигистаминные и антидепрессанты могут негативно сказаться на возможности достичь оргазма.
6. Злоупотребление алкоголем или наркотиками. Эти зависимости неблагоприятно влияют на все аспекты интимной жизни.
7. Преждевременная эякуляция у партнера.
8. Практика прерывания полового акта.
9. Различные заболевания половых органов.
10. Естественные процессы старения. С возрастом у женщин снижается сексуальная функция, что связано с анатомическими и гормональными изменениями в организме, и этот процесс естественный и необратимый.

Статистика утверждает, что каждая третья женщина не получает оргазм. В большинстве случаев заболевание развивается из-за отсутствия должного внимания к состоянию своего здоровья. Запущенные формы гинекологических и психических патологий приводят к снижению чувствительности и аноргазмии. В этом случае сначала лечится основное заболевание, а потом проводится коррекция сексуального расстройства.

Задержка эякуляции: что делать?

У мужчин могут возникнуть сложности с завершением секса как по физиологическим причинам, так и из-за избыточного напряжения, просмотра порнографии, привычки к мастурбации или чрезмерного употребления алкоголя. Некоторым может помочь специалист-андролог, другим — психотерапевт, а некоторым достаточно просто сменить обстановку.

У мужчины могут быть проблемы с завершением полового акта как от физиологических причин, так и оттого, что он слишком старается, насмотрелся порно, привык мастурбировать или многовато выпил. Кому-то поможет андролог, кому-то — психотерапевт, а кому-то будет достаточно просто разъехаться с родственниками.

Слишком длительный половой акт — проблема не только мужская, но и некоторым образом женская: слишком длительный половой акт без логичного финала причиняет дискомфорт не только мужчине. То, что женщины любят «подольше» — это скорее миф.

В конечном итоге, от сложностей в достижении сексуального удовлетворения, конечно, страдают мужчины — кроме случаев, когда они сами намеренно задерживают эякуляцию. Однако это тоже в итоге может негативно отразиться на здоровье.

Задержка эякуляции — состояние, когда семяизвержение не происходит в течение длительного времени (полчаса и более). Мужчина хочет закончить половой акт, но не может, так как у него подавляется рефлекс. В этом случае не возникает проблем с эрекцией, а лишь с выбросом семенной жидкости.

Почему эякуляция может задерживаться или вообще не наступить?

Количество причин на самом деле не много, и их можно разделить на две основные группы: физиологические и психогенные.

Физиологические причины задержки или отсутствия эякуляции встречаются значительно реже психологических. Чаще всего физиологической причиной «мужской проблемы» становятся серьезные заболевания (сердечно-сосудистые, неврологические эндокринные, инфекционные), травмы или повреждения нервов и сосудов органов таза, а Врожденные пороки строения половых органов. Интересно, что частая сознательная задержка семяизвержения также может привести к тому, что организм «привыкнет», и через некоторое время ускорить оргазм даже по желанию мужчины будет трудно. Привычка к мастурбации также может значительно удлинить «обычный» половой акт.

К физиологическим причинам затруднения эякуляции также относят прием некоторых лекарственных препаратов (например, миорелаксантов или антидепрессантов). Мешать нормальному семяизвержению могут также и вредные привычки — курение или пристрастие к алкоголю.

Но все же наиболее частые причины проблем с эякуляцией — психологические.

Стресс — враг мужчин

Неприятности на работе, семейные ссоры и конфликты, депрессия — все это негативно влияет не только на потенцию, но и на возможность получить оргазм. Если все эти негативные психологические факторы повторяются регулярно, проблемы с эякуляцией могут усиливаться, подкрепленные заодно и тревогой мужчины по поводу его прошлых неудач.

Так что если вы переволновались на работе, или вас выматывают частые семейные конфликты — не удивляйтесь.

Вред от порно?

Существует мнение, что зависимость от порнографии — серьезный психологический фактор, который может привести к эректильной дисфункции или задержке эякуляции. Из-за просмотра порно у человека меняется восприятие сексуальных отношений, они становятся более нереалистичными. Обычные сексуальные контакты теряют привлекательность и удовольствие. Частое возбуждение от порнофильмов и последующее самоудовлетворение — это легкий путь к сексуальным проблемам с реальной партнершей. Однако есть и те, кто с этой теорией не согласен, указывая на отсутствие научных доказательств.

Страхи, комплексы и запреты

Если мужчина ставит перед собой слишком высокие требования и обвиняет себя за каждую неудачу, то вскоре он может развить сексуальный невроз. Чем больше он переживает перед интимной близостью, особенно если это связано с желанием продемонстрировать себя, тем ниже вероятность положительного результата. При сильной фиксации на неудачах может развиться полная дисфункция. Страх подхватить венерические болезни или забеременеть также отпугивает от оргазма — однако эту проблему можно достаточно просто решить с помощью презерватива.

Большую роль в половом психологическом здоровье играет также правильное половое воспитание. Негативное влияние на половую жизнь вообще и продолжительность полового акта в частности оказывают многие религиозные табу и стереотипы.

Бытовые факторы: что может помешать мужскому оргазму

Домашние животные, скрипучая кровать, жара, комары, а также дети или другие родственники, спящие за стеной — все эти факторы также могут негативно сказаться на возможности и сроках семяизвержения. Иногда стоит только исключить мешающий фактор — как все волшебным образом сразу налаживается.

Куда обращаться за помощью?

В первую очередь, конечно, мужчине, испытывающему проблемы с эякуляцией, необходимо обратиться к андрологу и урологу. Они смогут исключить физиологические факторы, препятствующие нормальному семяизвержению. Врачи «мужского профиля» назначат анализы, которые помогут выявить скрытые инфекции (мазок для определения урогенитальных инфекций, анализ мочи для определения мочеполовых инфекций), общие проблемы с самочувствием, а также определят гормональный статус мужчины (анализ крови на гормоны). Возможно, потребуется специальная процедура — массаж простаты, с помощью которого врач сможет определить количество и качество спермы в одной эякуляции. В некоторых случаях может потребоваться ультразвуковое исследование органов малого таза и половых органов.

Возможно, потребуется консультация невролога. При неврологических причинах проблемы может понадобиться лечение с помощью электросна, ультразвука, тока, иглоукалывания и других видов терапии.

Если причина проблем с эякуляцией не связана с физическими нарушениями, пациента направляют к психологу или психотерапевту, чтобы выяснить психологические причины задержки семяизвержения.

Критические замечания

На самом деле это довольно скользкая тема. Исследований все еще очень мало, классики — Мастерса и Джонсон — этой проблеме внимания практически не уделяли. Точного количества мужчин, у которых есть эта проблема, тоже никто не знает, догадки разнятся от 0,5% до 4%. И далеко не все исследователи считают это проблемой.

В книге психиатра Пола Джоаннидеса «Подними его», посвященной сексуальным аспектам, высказывается интересная мысль: существует множество женщин, которые не могут достичь оргазма во время секса, но могут сделать это при мастурбации, и это не считается патологией. Если же с этим столкнется мужчина, его немедленно ставят на лечение. В главе, посвященной проблеме задержки эякуляции, доступны все бесплатные разделы этой книги на сайте, однако стоит открывать их с осмотрительностью и не на рабочем месте, так как иллюстрации могут быть откровенными.

Что поможет оргазму

1. Стимулируйте ее орально.

Кажется, что в слишком многих гетеросексуальных связях принято считать, что когда мужчина кончил, секс закончился, независимо от того, закончила ли партнерша или нет. Игнорирование интересов второй половины эгоистично. Если она захочет, вы можете сделать стимуляцию руками или ртом.

2. Не забывайте о прелюдии.

Да, иногда половые акты происходят быстро. Если оба партнёра возбуждены и готовы к действию, это замечательно. Однако если это не так, прелюдия может быть очень полезна для обоих — включая пенисы, которые, вопреки расхожему мнению, не всегда готовы к интимной близости. Без должной подготовки, такие акты могут быть болезненными, насильственными или просто скучными. Прелюдия может включать в себя всё: от пикантных слов, действий руками, оральной стимуляции, до всего, что кажется обоим участникам игривым, чувственным или сексуальным.

3. Экспериментируйте с секс-игрушками.

Некоторые люди считают что секс-игрушки, особенно вибраторы, могут помочь им достичь большого Оргазма. Другим они не нравятся — их не возбуждает то, что они чувствуют в это время. Существует очень много различных размеров, форм, цветов, материалов и видов стимуляции, например точки G, поэтому перед применением гаджета настоятельно рекомендуем предварительно проконсультироваться с вашим партнером.

4. Оральный секс предоставляет возможность достичь оргазма в 90% случаев.

Множество женщин утверждают, что именно качественный кунилингус является надежным способом достичь оргазма. Если вы оба на это настроены, но не уверены, как действовать, смело экспериментируйте, пока не найдете подходящий вариант. Некоторые дамы предпочитают, чтобы язык постоянно касался их клитора, в то время как другие достигают оргазм только в том случае, если внимание уделяется всей вульве.

5. Попеременная стимуляция языком и пальцами.

Существует два основных аспекта, почему некоторым женщинам оральный секс может показаться неудобным:

• Во-первых, существует опасение, что процесс займет слишком много времени. На самом деле, вагины зачастую требуют больше времени для возбуждения, чем пенисы, и в этот период эрекция у мужчины может ослабнуть или исчезнуть вовсе.
• Во-вторых, многие женщины беспокоятся о том, что их вульвы выглядят неэстетично, например, если половые губы увеличены или существует неприятный запах из влагалища.

Так что же делать? В первом случае — искать взаимоприемлемое решение, а во втором все более очевидно — половые губы можно уменьшить, а избавлению от неприятного запаха из вагины поможет сдача анализов и лечение у гинеколога. Если пока стимуляция оральным путем неприемлема, можно использовать пальцы рук или подручные средства из секс-шопа.

6. Делайте перерывы на поцелуи.

Если кто-то получил оргазм, но затем его клитор становится болезненным или онемевшим, сделайте перерыв. Может стоит поболтать, выпить чашечку чая или бокал вина, немного поцеловаться. Если вы оба хотите продолжить, вы можете быть удивлены, обнаружив, что клитор все еще довольно увеличен и не нуждается в большой стимуляции, чтобы начать снова.

7. Простое правило – поддерживайте ритм!

Чтобы сохранить и продолжать повышать возбуждение, надо просто продолжать движение во влагалище. Не двигайся быстрее. Не двигайся медленнее. Не бросайте набранного темпа, если вы не испытываете боли или дискомфорта — эта техника может помочь достичь оргазма гораздо эффективнее.

8. Поговорите об этом.

Проблемы в интимной жизни могут свидетельствовать о том, что в ваших отношениях происходит что-то неладное. В таких случаях один из вас или оба могут испытывать сомнения или обиду по поводу чего-то. Либо она считает вас хорошим другом, но не в состоянии полюбить. Хотя обсуждение этих вопросов может быть неприятным, это может привести к тому, что вы оба найдете более счастливые отношения, как вместе, так и по отдельности.