Тейпы — это специальные ленты, которые используются в медицинской и спортивной практике для поддержки мышц и суставов. Они обеспечивают стабильность и компрессию, что помогает снизить риск травм и способствует восстановлению после физических нагрузок.
Кроме того, тейпы могут использоваться для коррекции осанки и улучшения кровообращения в определённых участках тела. Их применение значительно расширяет возможности реабилитации и тренировок, делая процесс более эффективным и безопасным.
Кинезиологические тейпы
Компания Kinexib предлагает многофункциональные тейпы и поддерживающие устройства, предназначенные как для тренировок, так и для процесса реабилитации. Кинезиотейпы, разработанные по технологии, пришедшей из Японии, получили одобрение от Росздравнадзора. ● Линейка Classic включает базовые кинезиотейпы, изготовленные из 100% хлопка. ● Тейпы PRO обеспечивают повышенную фиксацию и могут использоваться до 7 дней. ● Серия Ultra отличается высокой устойчивостью к воздействию воды. ● Тейпы нового поколения Dynamico способны к продольному и поперечному растяжению. Это способствует более глубокой проработке мышечных групп и фасций, а также эффективно используется для профилактики и восстановления после травм суставов благодаря сниженной эластичности.
Характеристики кинезио тейпа
- Поддержка мышц и связок
- Стабилизация суставов
- Улучшение качества выполнения физических упражнений
- Замена или дополнение фиксирующих средств
- Улучшение микроциркуляции крови
- Снижение отечности
- Уменьшение давления на болевые рецепторы
- Ускорение восстановления мышечных тканей
- Использование в лечении и реабилитации связок
Кинезио тейпы активно применяются для предотвращения травм, а также для восстановления после них: они эффективны при ушибах мягких тканей, вывихах, хондрозах, травмах коленного сустава и мениска, а также для облегчения посттравматических болей.
Во время тренировок и соревнований рекомендуются кинезио тейпы Kinexib PRO и Kinexib ULTRAVIOLET, которые обеспечивают максимальное крепление. Для повседневных нагрузок подойдут тейпы Kinexib CLASSIC. Для нахождения в воде лучше всего выбрать Kinexib ULTRAVIOLET или Kinexib NEO.
Classic
Основной мягкий и эластичный кинезио тейп, предназначенный для реабилитации и профилактики спортивных и бытовых травм.
PRO
Этот тейп обеспечивает более надежную фиксацию и в два раза превышает стойкость своей классической версии. Он эффективно заменяет фиксаторы и хорошо сохраняет свои свойства в воде.
Ultraviolet
Основное преимущество этой модели — выдающаяся фиксация и высокая устойчивость к воздействию воды, что делает ее отличным выбором для водных видов спорта.
Dynamico
Эта сверхпрочная лента, устойчивая к влаге, отличается от обычных кинезио тейпов тем, что изготавливается не из хлопка, а из нейлона. Ее эластичность находится на высшем уровне.
Kids
Эти кинезио тейпы специально созданы для маленьких и молодежных любителей активных развлечений. Их размеры и яркие дизайны делают любые физические активности более увлекательными и одновременно поддерживают растущий организм.
Что такое тейпирование и какие результаты можно достичь с помощью тейпов?
Кинезиологические ленты находят применение в спорте, медицине и косметологии. Однако добиться заметного результата в плане похудения и подтяжки кожи только с помощью тейпов затруднительно. Это скорее вспомогательная процедура, усиливающая действующее воздействие диет и физических нагрузок. Ленты немного приподнимают кожу, что облегчает процесс жиросжигания в проблемных участках.
В зависимости от типа тейпирования можно обеспечить различные эффекты:
- Снижение болевого синдрома;
- Ускорение процесса сжигания жиров (например, тейпирование живота);
- Защита от травм и растяжений;
- Устранение отечности путем нормализации лимфатического потока;
- Снижение выраженности целлюлита;
- Увеличение выносливости во время жиросжигающих тренировок.
В последнее время тейпирование активно используется для быстрого снижения веса. Кинезиологические ленты поддерживают кожу, улучшая лимфо- и кровообращение под жировыми слоями. Это способствует разрушению жировых клеток (липолизу). Ленты могут носиться до 8 часов, что позволяет заниматься спортом, плавать и принимать душ.
Таким образом, вы можете научиться накладывать тейпы самостоятельно, следуя основным инструкциям и схемам. В начале стоит обратиться к специалисту для получения необходимых рекомендаций, что со временем позволит вам самостоятельно наложить тейпы, основываясь на полученном опыте и ощущениях. Некоторые виды медицинского тейпирования должны выполнять только врачи, например, при перекосе внутренних органов или повреждениях мышц и суставов.
Эстетическое тейпирование позволяет достигать довольно быстрых результатов. Например, мешки под глазами и овал лица можно улучшить всего за три недели. Однако для поддержания достигнутого эффекта курсы следует повторять в течение полугода. Многие женщины, которые ищут альтернативу хирургическим процедурам и уколам, прибегают к тейпированию для уменьшения морщин на лбу, особенно после 30 лет, когда эта зона становится проблемной.
Кинезиологические тейпы можно накладывать на любые мягкие ткани: декольте, лицо, руки, ноги, спину и живот. Однако следует помнить, что на область гортани и щитовидной железы накладывать ленты нельзя.
Виды тейпирования
Клеящаяся лента помогает приподнять верхний слой кожи, улучшая циркуляцию лимфы и крови. Существует несколько методик тейпирования в зависимости от поставленных целей:
- Тейпирование лица для подтяжки кожи и мышц, борьбы с отечностью и дряблостью, улучшения эстетического вида;
- Тейпирование живота для увеличения жиросжигания и уменьшения объема талии;
- Тейпирование суставов для снятия боли и предотвращения травм;
- Тейпирование спины для поддержания и стабилизации мышц podczas интенсивных нагрузок.
Если вы используете тейпы для защиты от травм во время занятий, необходимо снимать их сразу после завершения тренировок. Тейпы для лица можно носить от 8 до 10 часов, при условии отсутствия раздражений на коже.
Во время тренировки тейпы предотвращают спазмы мышц от чрезмерной нагрузки, а ленты на лице избавляют от частых сокращений мышц, предотвращая перенапряжение. Тейпирование спины создает каркас, поддерживающий и приподнимающий мышцы с конкретной целью.
Терапевтическое тейпирование широко используется в медицине, в частности после кесарева сечения. После подобной операции мышцы живота могут расходиться, образуя углубление посередине, что часто приводит к болям в спине, грыжам и другим осложнениям. Таким образом, специалист применяет тейпирование, чтобы приподнять и сблизить мышцы живота, что позволяет после выздоровления правильно восстановить их положение.
Существует также лимфодренажное тейпирование, которое выполняется только с помощью мягких эластичных лент. Эти ленты оказывают минимальное давление на кожу, лишь слегка приподнимая эпидермис, что улучшает лимфоотток. Это способствует более быстрому выведению излишков жидкости из тейпированного участка. Такой вид тейпирования иногда применяют для ускорения рассасывания гематом.
Кроме того, существует лицевое тейпирование, нацеленное на коррекцию паталогической мимики. Если вы слишком долго перенапрягали одну и ту же мышцу, она может укоротиться, а также стать более жесткой и не расслабляться полностью. Это приводит к формированию морщин и дискомфорту. Тейпы помогают вернуть мышце нормальную длину, растянуть и расслабить ее.
Характеристики
- Бренд: KINEXIB
- Производитель: Сучжоу Сунмэд Ко, Лтд
- Срок годности: Продлённый
Способ применения и дозы
Перед наклеиванием тейпа подготовьте нужный участок кожи: он должен быть чистым и сухим. Затем отрежьте необходимую длину ленты. Постепенно убирая защитную пленку, наклейте тейп на кожу с необходимым натяжением (или без него).
Чтобы улучшить фиксацию, рекомендуется закруглить края тейпа. Первые и последние несколько сантиметров следует накладывать без натяжения. После полного приклеивания активируйте клеевой слой, аккуратно растирая область наложения на коже.
Показания
Используется при ушибах, растяжениях мягких тканей, надрывах и воспалениях мышц, вывихах, хондрозах, травмах колена, менисков, локтей, а также для снятия болей после травм, реабилитации и профилактики спортивных и бытовых травм.
Состав
100% хлопок, покрытый гипоаллергенным акриловым клеем.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов, кожные заболевания, онкологические болезни, тромбоз глубоких вен нижних конечностей, инфицированные раны и аллергические реакции.
Особые указания
УХОД И ХРАНЕНИЕ. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить вдали от источников тепла в темном, сухом и хорошо проветриваемом помещении.
Описание
Кинезиологический тейп под брендом KineXib представляют собой одностороннюю липкую ленту (по аналогии с лейкопластырем) из натурального материала (хлопок, акрил), чьи характеристики (толщина, растяжимость) максимально приближены к свойствам кожи. Лента хорошо пропускает воздух и влагу, что позволяет использовать ее при посещении бассейна или во время душа.
Термин образован от слов «kinesio» (движение) и «tape» (лента); также известно как «кинезиологическое тейпирование» или «кинезиотейпинг». КИНЕЗИО ТЕЙП БИНТ НЕСТЕРИЛЬНЫЙ АДГЕЗИВНЫЙ ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ KINEXIB PRO — это серия тейпов на хлопковой основе с гипоаллергенным клеевым слоем, полученным из немецких компонентов, обеспечивающим усиленную фиксацию.
Внешний вид и характеристики: Эластичная клейкая лента. Размеры: 5м х 5см. Цвет: бежевый. Kinexib PRO поддерживает здоровье, пока вы занимаетесь повседневными делами. Продукция получила одобрение Росздравнадзора. Регистрационное медицинское удостоверение №2019/8334. Эластичная клейкая лента активно используется в спорте для повышения выносливости и снижения вероятности травм суставов.
Дополнительные рекомендации
Во время использования тейпа рекомендуется избегать длительного пребывания под воздействием воды. Существует возможность применения тейпа при активных физических нагрузках, так как он обеспечивает поддержку мышц и суставов, позволяя при этом сохранять мобильность.
Также по желанию можно комбинировать использование кинезиологического тейпа с другими методами реабилитации, такими как массаж или физиотерапия, что может значительно ускорить процесс восстановления после травм.
Для спортсменов тейп может стать не только средством для реабилитации, но и средством профилактики травм во время тренировок и соревнований. Перед первым применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом для корректного выбора техники наложения тейпа в зависимости от вашего индивидуального состояния.
Кинезиологическое тейпирование: что это и для чего используется
Кинезиологическое тейпирование — это доступная и действенная методика лечения болей в мышцах и растяжений связок. Метод успешно применяется не только для снятия отеков и гематом, но и в борьбе с дряблой кожей и возрастными морщинами. Суть этой процедуры заключается в использовании специальных клейких лент (тейпов), которые накладываются на поврежденные области мышц или суставов.
Издревле этот метод появился в Японии, когда врач Кензо Казе впервые внедрил тейпирование в 70-х годах прошлого века. С тех пор метод приобрел популярность в США и Европе. В 2008 году тейпирование сделало свой дебют на Олимпийских играх в Пекине, и с тех пор его применяют многие спортсмены для восстановления.
Кинезиологическое тейпирование помогает улучшить кровообращение в области нанесения, что способствует более быстрому заживлению травм и уменьшению болевого синдрома. Тейпы могут использоваться в различных направлениях: они могут улучшать поддержку суставов, способствовать восстановлению после физических нагрузок и даже использоваться как косметическая процедура для лифтинга кожи.
Основные преимущества кинезиологического тейпирования включают:
- Минимальное воздействие на естественные движения организма;
- Устранение болевого синдрома;
- Снижение воспалительных процессов;
- Поддержка мышечных групп и суставов в процессе реабилитации;
- Улучшение лимфооттока;
- Эстетический эффект при использовании в косметологии.
Тейпы различаются по цвету и толщине, что позволяет подбирать ленты в зависимости от цели и específica. Например, некоторые профессиональные спортсмены выбирают тейпы определенного цвета просто для создания визуального акцента на их теле, что добавляет уверенности во время соревнований.
Для достижения наилучших результатов тейпирование должно проводиться квалифицированным специалистом, который обладает необходимыми знаниями анатомии и способен правильно наложить тейп с учетом индивидуальных особенностей пациента.
Описание методики
Кинезиотейпы представляют собой эластичные ленты из хлопка, покрытые акриловым клеем. Они надежно фиксируются на коже и могут оставаться на ней до нескольких дней. Эти пластыри не содержат латекса, что устраняет риск аллергических реакций. Клей акриловой базы активируется при температуре тела, что запускает его лечебные свойства.
По своей эластичности тейпы схожи с кожей, поэтому они почти не ощущаются в процессе носки. Ленты нормализуют работу мышц, активируют кровообращение и лимфоток, а также помогают снять болевые ощущения.
Кинезиотейпы фиксируются на затронутом участке (в области мышцы, сухожилия или гематомы) с определенной техникой. В зависимости от силы натяжения можно достигнуть либо фиксирующего, либо лимфодренажного эффекта. Продолжительность наложения зависит от поставленной цели. Для косметических процедур ленты обычно держат от 20-30 минут до 2-3 часов, тогда как при лечении растяжений и травм они могут находиться на теле до 24-72 часов.
Показания для тейпирования
Тейпирование рекомендуется при следующих состояниях:
- Травмы, включая растяжения:
- бедра;
- колена;
- голеностопа;
- плеча;
- рук (кисти, локти, пальцы).
Кто осуществляет процедуру и какие существуют противопоказания
Тейпирование обычно назначают врачи различных специальностей: терапевты, массажисты, спортивные врачи, кинезиотерапевты или мануальные терапевты. Именно они могут давать рекомендации и проводить данную процедуру.
Противопоказания к применению тейпов аналогичны тем, что существуют для массажа:
- Анемия, лейкоцитоз, сахарный диабет и другие заболевания крови;
- Онкологические заболевания;
- Кисты;
- Псориаз и другие кожные заболевания;
- Острые респираторные инфекции;
- Переломы и травмы связок и суставов.
Как снять тейп?
Если тейпирование выполнялось с соблюдением всех необходимых этапов (таких как обезжиривание кожи и депиляция), то снятие тейпа не вызовет трудностей. Рекомендуется отклеивать ленту против роста волос.
Перед тем как удалить тейп, можно использовать специальный раствор для облегчения процесса. После снятия ленты кожу стоит обработать увлажняющим кремом, особенно важно сделать это людям с чувствительной кожей.
Механизм действия и терапевтические эффекты
Кинезиотейпирование приносит благоприятные результаты благодаря тому, что правильно наложенные ленты берут на себя определенную механическую нагрузку, которая обычно ложится на кожу, мышцы и связки. Это приводит к «разгрузке» суставов и мягких тканей как в состоянии нагрузки, так и в покое, что способствует снятию мышечного напряжения.
Лента оказывает физиологическое воздействие, улучшая микроциркуляцию и лимфоток, благодаря чему клетки получают больше кислорода и питательных веществ. Главные терапевтические эффекты включают:
- Снижение болевых ощущений.
- Ускорение процесса рассасывания отеков.
- Улучшение восприятия положения тела (проприеоцепции).
- Снятие напряженности с фасций и мышечных тканей.
- Восстановление нормальной функции суставов.
- Уменьшение воспалительных процессов.
- Омоложение кожных покровов.
Нужно отметить, что все перечисленные положительные эффекты могут быть достигнуты только при условии грамотного наложения тейпов, поэтому доверять этот процесс стоит только квалифицированному специалисту с соответствующим опытом.
