При выборе зубной пасты обратите внимание на её состав и предназначение. Для профилактики кариеса подойдут пасты с фтором, которые укрепляют эмаль. Если у вас чувствительные зубы, выбирайте пасты, специально разработанные для снижения чувствительности. Также учитывайте добавление отбеливающих компонентов, если эта функция вам важна.
Не забывайте о индивидуальных потребностях, таких как склонность к проблемам с деснами или необходимость в уходе за зубами с пломбами. Лучше всего проконсультироваться с стоматологом, чтобы выбрать наиболее подходящий продукт для вашего здоровья.
Как правильно выбрать зубную пасту
Анализируем состав, активные ингредиенты и их воздействия, а также особенности различных форматов паст. Практические рекомендации от стоматологов по ежедневному уходу за зубами.
Механизм действия зубной пасты
Зубная паста представляет собой сложную многокомпонентную систему, которая оказывает комплексное воздействие на ротовую полость. Её главная задача заключается не только в освежении дыхания, но и в защите зубов и десен, предотвращая развитие кариеса и других заболеваний.
Действие современных паст основано на сочетании механического и химического воздействия на зубную эмаль. Абразивные составляющие, такие как диоксид кремния и карбонат кальция, физически удаляют налет и остатки пищи с поверхности зубов.
При этом производители тщательно контролируют уровень абразивности — частицы должны быть достаточно эффективными для удаления загрязнений, но не настолько жесткими, чтобы повредить эмаль.
Соединения, содержащие фтор, играют ключевую роль в защите и укреплении зубной эмали. При контакте с зубом фтор вступает в химическую реакцию с гидроксиапатитом эмали, создавая более устойчивый к кислотам фторапатит.
Влияние паст на десны также имеет немаловажное значение. Противовоспалительные элементы, экстракты трав, хлоргексидин и триклозан помогают бороться с бактериями, вызывающими гингивит и пародонтит. Эти составные части проникают в мягкие ткани, уменьшают воспаление и способствуют процессам регенерации.
Современные зубные пасты также содержат компоненты, которые создают защитную пленку на зубах. Эта пленка сохраняется на поверхности в течение нескольких часов после чистки, продолжая защищать зубы от кислот и бактерий. Полимерные соединения и натуральные масла формируют барьер, препятствующий прикреплению бактерий.
Особое внимание следует уделить действию зубной пасты на чувствительную эмаль. Специальные вещества, такие как нитрат калия и хлорид стронция, проникают в мелкие каналы дентина и блокируют передачу болевых сигналов к нервам. Этот эффект накапливается при регулярном применении.
Конечно, насколько эффективно действуют зубные пасты, в значительной степени зависит от правильной техники чистки. Даже самое качественное средство не даст ожидаемых результатов, если его неправильно использовать.
Основные форматы зубных паст
Современный рынок средств для ухода за ротовой полостью предлагает широкий ассортимент зубных паст, каждая из которых обладает своими особенностями и преимуществами.
Классическая зубная паста
Это кремообразная масса с однородной текстурой, наиболее распространенная и привычная для большинства пользователей. В таких пастах состав сбалансирован, а абразивные компоненты равномерно распределены в основной массе.
Паста-гель
Этот формат отличается легкой консистенцией и полупрозрачной структурой, возникший благодаря современным технологиям и быстро завоевавший популярность благодаря приятным органолептическим качествам.
Зубной порошок
Сухая форма очищающего средства, состоящая из мелкодисперсных абразивов и активных веществ в сухом виде.
Типы зубных паст
Согласно ГОСТ 7983-99 зубные пасты делятся на гигиенические и лечебно-профилактические.
Гигиенические пасты предназначены для механического удаления остатков пищи и налета с эмали, их состав включает лишь абразивные вещества.
Лечебно-профилактические пасты разработаны для предотвращения различных заболеваний ротовой полости, таких как кариес, гингивит и пародонтит. Они обладают реминерализующим, антисептическим и противовоспалительным эффектом.
Качества зубных паст
При выборе пасты следует обратить внимание на её абразивные свойства, состав, консистенцию и вкус. Правильно подобранная паста сделает процесс чистки зубов более приятным.
Абразивные свойства
Для качественного очищения пасты добавляют абразивные компоненты, которые механически удаляют налет. Уровень абразивности измеряется с помощью специального индекса RDA.
- RDA 30–50 — низкая абразивность;
- RDA до 100 — средняя абразивность;
- RDA 100–250 — высокая абразивность.
Консистенция
Для того чтобы паста удобно выдавливалась из тюбика, производители используют загустители и эмульгаторы в её составе.
Вкус и аромат
Паста должна быть не только полезной, но и приятной на вкус. Выбирайте аромат на основе ваших предпочтений — сегодня доступны пасты с множеством вкусов, в том числе экзотических.
Зубная паста Marvis Anise Mint Мята и Анис, 85 мл
Зубная паста Levrana Антимикробная с лавандой и магнолией, 75 мл
Зубная паста Klatz BRUTAL ONLY Бунтарский ром, 75 мл
Когда начинать чистить зубы
Необходимо понимать, как правильно ухаживать за зубами. Учитывайте, как ребенок дышит, и как он глотает, а также ест твердые продукты, способствующие развитию мышечного тонуса челюстно-лицевой области.
Питание и уход за зубами у детей
- Если возраст ребенка позволяет, старайтесь не резать фрукты и овощи, давая их целиком (например, морковь, огурец, груша, яблоко), что будет способствовать развитию жевательного аппарата и усилит секрецию слюны.
Что касается питания, благоприятно влияющего на состояние зубов, рацион должен быть разнообразным. Продукты, повышающие слюноотделение, оказывают положительное влияние на ротовую полость — слюна механически «омывает» зубы, способствуя восстановлению оптимального уровня pH.
С момента появления первого зуба можно начать знакомить малыша с зубной щёткой. Делайте это в игровой форме. Для детей постарше, от года до 3 лет, можно организовывать совместные ритуалы чистки зубов. Дети этого возраста склонны повторять действия взрослых, поэтому чистите зубы вместе с ребенком утром и вечером. Конечно, после самостоятельной чистки малыша вам, скорее всего, придется дочистить его зубы, так как навыки чистки у детей формируются полностью только к 10-12 годам.
Знаете ли вы, что в 0,001 г зубного налета содержится около 300 миллионов бактерий?
Чтобы проверить, как хорошо ребенок очистил зубы, можно использовать специальные индикаторы налета — растворы или красители. После чистки достаточно прополоскать рот, и те участки, на которых остался налет, окрасится в определенный цвет, что будет сигналом для повторной очистки.
Состав зубной пасты и на что обращать внимание при выборе
Существует большое количество зубных паст, и каждая из них предназначена для конкретных целей. Однако состав должен подбираться с учетом клинической ситуации каждого пациента. Например, не следует назначать пасты с фторидами пациентам с аллергическими реакциями, хотя большинство людей без аллергий могут их использовать.
Четыре правила при выборе зубной пасты:
- Паста должна иметь лечебно-профилактический эффект;
- Не должна вызывать аллергических реакций, раздражения или повышенной чувствительности;
- Не должна истончать эмаль и должна быть приятной по вкусу, запаху и консистенции;
- Внимательно изучайте состав.
Понять, какие компоненты в составе зубной пасты полезны, не так уж сложно. Вот чего не должно быть в хорошей зубной пасте:
А вот эти вещества в составе не должны вызывать у вас опасения:
- Hydrated Silica — мягкий абразив, который отвечает за механическое очищение зубной эмали.
- Сорбитол — подсластитель, улучшающий вкус и текстуру пасты, предотвращает развитие кариеса.
- Фторид — необходим для укрепления эмали и снижения чувствительности зубов.
- Е171 (или диоксид титана) — используется как краситель и компонент для отбеливающего эффекта.
Как подобрать зубную пасту для повседневного использования
Выбор зубной пасты может показаться незначительным, однако на самом деле в нем много нюансов. Ключевые характеристики:
- Безопасность: любое средство должно быть безопасным для зубов и десен;
- Качество ингредиентов: чем меньше ненатуральных добавок, тем лучше;
- Тип пасты: отбеливающая, антикариесная или лечебная — исходите из собственных потребностей;
- Удобство использования: паста должна хорошо пениться и легко смываться.
Также следует помнить, что утверждение «чем дороже, тем лучше» не всегда верно. Качественная зубная паста может быть доступной по цене.
Разновидности зубных паст
Давайте подробнее рассмотрим различные виды паст, чтобы научиться правильно их выбирать и понимать их преимущества и недостатки:
- Отбеливающие пасты: содержат специальные абразивные компоненты, помогающие очищать зубы от налета, но при неправильном использовании могут повредить эмаль.
- Пасты для чувствительных зубов: помогают беречь десны и зубы на ежедневной основе.
- Пасты против кариеса: включают фтор, защищая зубные структуры от разрушения и укрепляя их эмаль.
- Лечебные пасты: назначены для терапии заболеваний десен и лечат гингивит.
- Органические и натуральные пасты: не имеют искусственных дополнительных веществ и ароматизаторов.
При выборе пасты важно тщательно изучить её состав и текстуру. Консистенция должна быть достаточно густой и однородной для удобного и равномерного выдавливания.
Характеристики зубных паст
Качество пасты определяется ее свойствами, включая уровень абразивности. Этот уровень обозначается индексом RDA (относительная абразивность дентина), который указывается на упаковке.
- Крайне низкоабразивные (RDA до 20) — рекомендованы для взрослых с повышенной чувствительностью и детей;
- Низкоабразивные (RDA 20–40) — содержат компоненты, способствующие снижению чувствительности эмали;
- Среднеабразивные (RDA 40–75) — подходят для здоровья зубов людей без противопоказаний;
- Высокоабразивные (RDA 80–100) — используются для отбеливания, не рекомендуется для регулярного применения;
- Крайне высокоабразивные (RDA > 100) — предназначены для интенсивного отбеливания, применение не чаще 2–3 раз в неделю.
Аромат и вкус зубной пасты могут варьироваться, улучшая ощущения свежести и чистоты. Подход к выбору пасты имеет важное значение для здоровья полости рта и требует тщательного внимания.
Состав зубной пасты и его влияние на здоровье
Состав пасты преимущественно определяет здоровье ротовой полости. Основные компоненты обычно включают фтор, абразивные вещества, пенообразователи и антисептики. Фтор — это важный элемент, который препятствует образованию кариеса и делает эмаль более прочной. Абразивные вещества очищают зубы от налета, пенообразователи обеспечивают текстуру и удобство применения, а антисептики защищают от бактерий. Каждый компонент выполняет свою функцию, и знание их ролей помогает правильно выбрать продукт.
- Фтор: основной элемент для восстановления и укрепления эмали, предотвращает кариес. Для детей до 6 лет рекомендуется концентрация 1000 ppm, для старших — 1450 ppm;
- Кальций: необходимый минерал для зубов, поддерживающий их крепость и защищающий от кариеса;
- Ксилит: натуральное вещество, которое помогает предотвратить кариес, борется с бактериями, восстанавливает эмаль и поддерживает влажность рта;
- Пирофосфаты: препятствуют образованию налета и зубного камня, замедляют рост микробов;
- Цитрат цинка: антисептическое вещество, предотвращающее размножение бактерий;
- Пероксиды: мощные для отбеливания эмали;
- Папаин и бромелаин: растительные ферменты, устраняющие пигментные отложения;
- Натуральные экстракты: обладают противовоспалительными свойствами, такие как ромашка, кора дуба, шалфей.
Дополнительные компоненты могут включать:
- ПАВы — для улучшения текстуры и повышения пенообразования;
- Ароматизаторы — искусственные или натуральные;
- Некалорийные подсластители — для улучшения вкуса, особенно в детских пастах;
- Увлажняющие добавки — предотвращают высыхание пасты;
- Стабилизаторы и загустители — для поддержания стабильности формулы;
- Красители — могут быть использованы для эстетических целей.
Фтор поступает в организм с пищей и водой, и дефицит встречается редко, однако его избыток может быть опасен. В продаже существуют пасты без фтора. Рекомендуется избегать паст с триклозаном, лаурилсульфатом натрия и парабенами.
Как выбрать зубную пасту в зависимости от проблемы
Многие люди выбирают пасту без учета того, что здоровье ротовой полости требует внимательности при этом процессе. Рассмотрим некоторые проблемы и рекомендации:
- Налет: пасты с высоким индексом RDA для борьбы с густым налетом; для чувствительных зубов выбирайте низкоабразивные варианты.
- Несвежий дыхание: антибактериальная паста с хлоргексидином или растительными экстрактами;
- Чувствительность зубов: пасты с фтором, гидроксиапатитом и кальцием;
- Кровоточивость десен: пасты с экстрактами коры дуба, шалфея и ментолом;
- Потемневшая эмаль: отбеливающие пасты с растительными ферментами.
Для эффективного решения нескольких задач используйте комбинированные пасты: утром — отбеливающую, перед сном — восстанавливающую. Правильная паста помогает избавиться от налета и защитить зубы, улучшая состояние полости рта и повышая вашу уверенность.
Тип и свойства зубной пасты
При выборе пасты важно учитывать индивидуальные потребности.
Имеются следующие виды:
- Противовоспалительные: помогают уменьшить воспаление и кровоточивость;
- Снижающие чувствительность: содержат минералы для восстановления эмали;
- Противокариозные: укрепляют эмаль и замедляют развитие бактерий;
- Отбеливающие: безопасно осветляют зубы.
На что обращать внимание при выборе зубной пасты
Производители редко указывают полное содержание всех компонентов, но зубная паста, приобретаемая в аптеке, как правило, не содержит вредных веществ. Оцените информацию на упаковке.
Какой выбор зубной пасты лучше при чувствительности зубов
Зубы обладают микропористой структурой, что может вызывать дискомфорт при истончении эмали. Пасты для чувствительных зубов содержат такие компоненты, как хлорид калия, нитрат калия и фториды, однако их эффективность ниже, чем у профессиональных средств. Не рекомендуется использовать такие пасты на постоянной основе, так как они менее абразивны.
Категории зубных паст
Гигиенические
Предназначены для ежедневного применения, обеспечивают базовую чистку и свежесть дыхания. Содержат мягкие очищающие ингредиенты и ароматизаторы.
Лечебно-профилактические
Созданы для решения конкретных стоматологических проблем. Они включают активные компоненты, улучшающие эмаль и уменьшающие воспаление.
Свойства зубных паст
Абразивность
Определяется индексом RDA (относительная абразивность дентина). Пасты с RDA ниже 70 подходят для чувствительных зубов, выше 100 — для борьбы с пятнами, однако требуют осторожности.
Аромат, вкус и консистенция
Аромат, вкус и текстура зубной пасты имеют значительное значение в ежедневной гигиене рта. Приятные ароматы и вкусы, как мята или ваниль, не только освежают дыхание, но и делают процесс чистки более комфортным. Консистенция влияет на равномерность покрытия зубов — она не должна быть слишком жидкой или слишком густой, что обеспечивает хороший результат. Эти характеристики могут повысить мотивацию пользователей к регулярной гигиенической практике и значительно улучшить впечатления от ухода за полостью рта.
Зубная паста для детей
Одной из главных причин, почему детям нужна специализированная паста, является то, что они часто ее проглатывают. Обратите внимание на содержание фтора: чем он ниже, тем лучше. Переизбыток фтора может быть вреден!
Детям не подойдут отбеливающие пасты! Ароматизаторы, если ребенок не имеет аллергии, не потенциально опасны для его здоровья.
Выбор наилучшей зубной пасты
Переходя от теории к практике, стоит отметить, что выбор конкретной марки пасты должен быть индивидуальным. Использование пасты, которая хорошо подошла вашему знакомому, не гарантирует такой же эффективности для вас: она может оказаться как абсолютно бесполезной, так и даже вредной. Ориентируйтесь на свои актуальные проблемы и потребности:
- Для чувствительных зубов — LACALUT EXTRA SENSITIVE. Эта формула помогает блокировать нервные окончания и наполняет эмаль полезными минералами, обеспечивая защиту и облегчая боли.
- Для отбеливания — BLANX MED WHITE TEETH. Итальянская паста, которая не только белит зубы, но и обладает успокаивающим эффектом, благодаря натуральным компонентам, аккуратно очищающим налет без повреждения эмали.
- При пародонтозе — PARODONTAX. Это средство с высокой концентрацией трав, что чувствуется по вкусу. Основное преимущество — возможность ежедневного использования, в отличие от многих аналогичных лечебных средств.
- От зубного камня — SPLAT ЛИКВИУМ-ГЕЛЬ. Благодаря низкому содержанию абразивных частиц, паста не повреждает эмаль и помогает в поддержании белизны и крепости зубов.
