Как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях

Уход за волосами в домашних условиях включает в себя регулярное мытье, увлажнение и питание. Использование качественных шампуней и кондиционеров, подходящих для вашего типа волос, помогает сохранить их здоровье и блеск. Также полезно применять маски и масла, чтобы укрепить волосы и предотвратить их повреждение.

Важно учитывать и общие факторы, такие как правильно подобранный рацион, который включает витамины и минералы, необходимые для роста волос. Регулярный массаж кожи головы улучшает кровообращение, способствуя лучшему питанию волосяных фолликулов. Внимание к таким деталям сделает ваши волосы красивыми и ухоженными.

Пошаговый уход за волосами в домашних условиях

Качество и привлекательность волос зависят от множества факторов, начиная с уровня стресса и до влияния внешней среды. Хотя сопротивляться ультрафиолету и недостатку витаминов бывает сложно, организовать грамотный домашний уход действительно под силу каждому. В этой публикации мы детально расскажем, как правильно ухаживать за волосами различного типа и какие продукты для этого следует использовать.

Основы ухода

Базовый уход за волосами представляет собой совокупность процедур, которые обеспечивают очистку, питание и защиту локонов. Для этого необходим ряд тщательно подобранных средств, включая шампунь, кондиционер, маску и сыворотку. Этот набор будет эффективен для обычных и тонких волос, в то время как для других типов может понадобиться более обширный ассортимент:

Основная задача шампуня заключается в очищении кожи головы и волос от загрязнений и избыточного кожного сала. При его использовании стоит следовать некоторым рекомендациям: смочите волосы, налейте немного шампуня на ладонь и медленными массажными движениями вотрите средство в кожу. Затем аккуратно распределите образовавшуюся пену по длине волос от корней до кончиков.

Некоторым может показаться, что маска и бальзам выполняют одинаковые функции — увлажняют и питают волосы. Однако у них есть различия: маска — это более интенсивный уход для поврежденных и ослабленных волос. Она содержит масла, антиоксиданты и протеины, которые восстанавливают недостаток питательных веществ, укрепляют стержень волоса и предотвращают сечение кончиков. В отличие от бальзама, маску рекомендуется использовать раз в 7-10 дней.

Маску следует наносить на чистые влажные волосы, избегая корней, и равномерно распределять по поврежденным участкам. Оставьте ее на 10-15 минут под теплом полиэтиленовой шапочки, после чего смойте теплой водой, а затем используйте бальзам, который создаёт защитную пленку на поверхности волоса, запечатывая кутикулу.

Бальзам — это универсальное средство с множеством преимуществ. Он обеспечивает увлажнение и питание, помогает распутать непослушные волосы и, что особенно важно, выравнивает чешуйки волос, защищая их от пересыхания и завершая основной уход. Наносить бальзам нужно исключительно на длину волос, избегая корней.

Сыворотка в виде спрея усиливает действие других средств и придает волосам дополнительную гладкость. Она также защищает от экстремальных температур в жару и холод, когда воздействие негативных факторов максимально. Перед использованием встряхните флакон и распылите средство по всей длине волос.

Флюид помогает восстанавливать структуру и дополнительно питает кончики, придавая им блеск и гладкость. Наносите флюид после каждого мытья головы перед укладкой.

Используйте сыворотку с защитой от ультрафиолетового излучения.
Избегайте тугих причесок и жестких резинок.
Предпочитайте массажные расчески из гибкого пластика.
Применяйте средства термозащиты при использовании фена и утюгов.

Причины повреждения волос

Многие специалисты в области парикмахерского искусства отмечают, что встретить человека с действительно здоровыми волосами – это настоящая редкость. Тем не менее, между сухими и поврежденными волосами есть четкая граница.

Важно помнить: «Поврежденные волосы — это состояние, тогда как сухие волосы — это их тип».

Существует мнение, что если волосы проходили процедуру окрашивания три-четыре раза, их можно считать поврежденными.

Причины поврежденных волос:

неаккуратное использование термоинструментов, таких как фены или плойки;
нагрев от солярия;
агрессивные условия внешней среды;
неправильные техники расчесывания;
частое использование химических укладочных средств;
жесткая и чрезмерно хлорированная вода;
недостаток ухода, соответствующего типу волос.

Уход за сильно поврежденными волосами – ключевые принципы

Прежде всего, для оценки состояния волос и назначения правильного лечения стоит обратиться к специалистам, таким как трихологи. Часто одной консультации достаточно, чтобы получить нужные рекомендации.

Во-вторых, при уходе за поврежденными волосами соблюдайте следующие основные правила:

откажитесь от использования фена и плойки;
не используйте жесткие расчески для вьющихся волос;
обратите внимание на шампуни с пантенолом, способствующие восстановлению волос.

Правильная техника мытья волос

Основной аспект ухода за волосами в домашних условиях — это их очищение. Степень частоты мытья головы зависит от индивидуальных нужд, стоит выбирать мягкие шампуни, которые не повреждают волос.

Помните, что любой шампунь оказывает влияние на волосы, даже если он не содержит агрессивные компоненты. Важно подбирать средства, поддерживающие здоровье волос и кожи головы.

Необходимо использовать шампунь подходящего pH, соответствующий вашему типу волос (с соответствующей пометкой на упаковке). Это очень важно. Обычно для сухих волос производители добавляют масла и компоненты, помогающие восстановить структуру. В то же время масла для жирных волос не нужны.

Поскольку уплотняющие компоненты могут смешиваться с кожным салом и забивать поры, это стоит учитывать.

Рекомендуется периодически проводить профессиональный уход за волосами в домашних условиях. Это включает в себя глубокое очищение кожи головы и самих волос:

для жирной кожи – раз в неделю использовать скраб, выбирая вариант с мелкой морской солью, чтобы избежать повреждения волос;
для сухой кожи – один раз в месяц следует проводить кислотный пилинг, можно использовать салициловую, молочную, гликолевую или ретиноевую кислоту;
для волос – один раз в месяц применять шампунь глубокой очистки, поскольку он сильнощелочной, это позволяет кутикуле раскрыться и вывести грязь из глубины стержней.

Корректное восстановление волос

Уход в домашних условиях, особенно за поврежденными, обесцвеченными и окрашенными волосами, включает в себя кондиционирование, питание и реконструкцию. Чешуйки кутикулы защищаются, а поверх стержней образуется пленка. В результате волосы становятся более крепкими, эластичными, гладкими, блистательными и оживают.

Кондиционеры, ополаскиватели и бальзамы, в отличие от щелочных шампуней, обычно имеют слабокислую среду. Они помогают привести в норму pH, закрывая чешуйки кутикулы, которые открылись во время мытья. Маски являются концентрированными средствами. Они насыщают стержни, поставляют биологически активные вещества в клетки кожи головы и волосных фолликулов. Эффект зависит от состава продукта.

К основным увлажняющим компонентам относятся масла и гиалуроновая кислота. Для реконструкции используются кератин, протеины, аминокислоты, биотин и пантенол.

Обратите внимание: правильный уход за волосами в домашних условиях включает в себя также правильное их вытирание. Не трите мокрые волосы полотенцем, так как это может привести к повреждению кутикул. Просто промокните волосы для удаления лишней влаги. Для этого идеально подойдут полотенца из 100% хлопка и микрофибры.

Одним из важнейших средств ухода в домашних условиях являются несмываемые кондиционеры, спреи и кремы, которые обеспечивают пролонгированное действие. Они остаются на волосах до следующего мытья и помогают в легкости расчесывания, восстанавливают структуру, реконструируют поврежденные кончики и защищают от тепла. В летний период лучше использовать несмываемые средства с УФ-фильтрами, ведь волосы, как и кожа, также требуют защиты от солнечных лучей.

Обзор средств Garnier для волос

Линии продуктов Garnier разработаны с учетом различных потребностей типов волос и кожи головы. Прежде чем углубиться в изучение этих средств, напомним, как правильно выбрать уход:

Для Сухих Волос

Хотите, чтобы ваши волосы легко расчесывались, блестели, как на страницах глянцевых изданий и были мягкими и эластичными? Вам подойдет линия Fructis Superfood с бананом, содержащая натуральное кокосовое масло и витамин Е для восстановления защитного барьера волос. Банан и глицерин обеспечивают необходимый уровень увлажненности для здоровья прядей. 98% ингредиентов в шампуне, бальзаме и маске имеют натуральное происхождение.

Маска из линейки Fructis Superfood с бананом позволит значительно сократить количество необходимых ухода за волосами средств, так как её можно использовать как бальзам-ополаскиватель, интенсивную питательную маску и несмываемый уход.

Ополаскивайте волосы прохладной водой. Это поможет предотвратить накопление грязи на коже, а кутикула станет более гладкой.
Проводите массаж. Легкие действия на коже головы руками или с помощью массажной щетки способствуют притоку крови к фолликулам, что, в свою очередь, обеспечивает их питание и обогащение кислородом.
Правильно сушите волосы. Промокните их мягким полотенцем и дайте высохнуть естественным способом. Если нет времени ждать, используйте фен на комфортной температуре, суша пряди по направлению к их росту.

Старайтесь избегать тугих укладок. Чрезмерное натяжение может повредить структуру волос и привести к их выпадению.

После каждого мытья головы шампунем обязательно применяйте качественный бальзам-ополаскиватель. Он поможет сделать волосы мягкими и послушными, а также заполнит микротрещины в кутикуле.

Классифицируют волосы на четыре основных типа:

Давайте детально рассмотрим каждый из них.

Нормальные волосы

Естественно здоровые пряди, обладающие приятным блеском, не подвергающимся сечению и не электризующимся, могут сохранять свежесть до пяти-шести дней. Они относятся к нормальному типу. Кожа головы не испытывает пересушивания, вырабатывается достаточное количество кожного сала. Отсутствуют такие проблемы, как перхоть, микротравмы, покраснения и угревая сыпь.

Волосы нормального типа могут подвергаться негативным изменениям и проблемам, включая выпадение, под влиянием ряда факторов:

изменения в гормональном фоне;
наследственная предрасположенность;
окрашивание или химическая завивка;
частое использование фена или горячих стайлеров.

Рекомендуется мыть нормальные волосы по мере необходимости, не чаще одного-двух раз в неделю. А для питания волос стоит использовать маски раз в неделю. Для обладательниц длинных волос полезными будут косметические масла, такие как кокосовое, которые помогут восстановить и увлажнить кончики.

В дополнение к маскам дома можно применять настои целебных трав, таких как крапива, душица, хмель и зверобой. Обработайте влажные волосы настоем из трав, накройте полотенцем на 20 минут.

Сухие волосы

Дефицит блеска, запутывание, повреждённые кончики и перхоть — это те проблемы, с которыми сталкиваются обладательницы сухих волос.

Тусклые и ломкие пряди требуют особого ухода, который включает питание, восстановление и интенсивное увлажнение.

Советы по уходу за сухими волосами

Выбирайте продукты без агрессивных компонентов. Перед применением шампуня немного взбейте его ладонями в лёгкую пену, затем аккуратно нанесите на корни и промассируйте кожу. Ополосните волосы тёплой водой.
Старайтесь не пользоваться феном или установите его на минимальную мощность, так как горячий воздух может иссушить волосы. Также избегайте применения утюжков, плоек и горячих щипцов.
После мытья на чистые и сухие волосы наносите защитные продукты для удержания влаги.
Используйте маски с витаминами и натуральными компонентами, которые помогут восстановить эластичность сухих прядей. Отвары из чабреца, липы и ромашки питают кожу головы и укрепляют корни, облегчая расчёсывание.

Жирные волосы

На голове присутствуют многочисленные сальные железы, которые вырабатывают кожное сало. Этот секрет формирует защитную плёнку, защищающую кожу и волосы от грязи и потери влаги, а также обладающую антимикробными свойствами. Однако, если сальные железы работают слишком активно, себума вырабатывается больше, чем необходимо, что делает пряди жирными и неопрятными. На жирной коже может Возникнуть перхоть.

Наиболее распространённые причины жирности

Подростковый период. Изменения гормонального фона у людей в возрасте 11–18 лет часто приводят к избыточной активности сальных желез.
Неправильное питание. Избыточная жирность волос может быть связана с употреблением нездоровой пищи и нехваткой необходимых веществ.
Неправильный уход. Использование продуктов, предназначенных для сухих или нормальных волос, может увеличить жирность.
Заболевания внутренних органов. Чрезмерная выработка кожного сала может быть вызвана генетическими факторами, проблемами с щитовидной железой, заболеваниями пищеварительной системы и нервной системы.
Приём гормональных или стероидных препаратов.

Комбинированный тип

Волосы такого типа часто жирные у корней и сухие на кончиках, они склонны к электризации и не обладают естественным блеском.

Несомненно, внешние факторы могут вызывать проблемы, однако жирность может также быть следствием:

сбоев в обмене веществ, гормональных изменений или заболеваний;
несбалансированного питания;
наследственной предрасположенности;
стресса и переутомления.

Если вы заметили, что волосы выглядят жирными на следующий день после мытья, а кончики повреждены и сложно укладываются, обратитесь к трихологу в клинике HFE для определения причины и получения рекомендаций по лечению.

Комплекс мероприятий для борьбы с проблемами комбинированного типа

Мойте голову по мере необходимости, используя шампунь всего один раз.
Обеспечьте корням должное очищение, питание и увлажнение, применяя средства для жирных волос. Отвары из алоэ, лимона или яблочного уксуса помогут сохранить свежесть корней на несколько дней.
Для восстановления кончиков используйте косметические масла и увлажняющие продукты.
Ведите здоровый образ жизни: режим, прогулки на свежем воздухе улучшат настроение, снизят уровень стресса и укрепят волосы, кожу и ногти.

Окрашенные волосы

Химические вещества в составе красителей могут повредить структуру волос, делают их сухими и ломкими, лишают блеска. Как же ухаживать за окрашенными прядями?

Выбирайте мягкие шампуни, не содержащие парабенов и сульфатов, и обязательно обращайте внимание на маркировку «для окрашенных волос». Каждый раз после использования шампуня наносите маску и кондиционер.
Заботьтесь о кончиках: хотя бы раз в пару месяцев подстригайте их, чтобы волосы выглядели здоровее.
Если вы часто используете фен или другие устройства для укладки, используйте термозащитные средства, которые помогут уменьшить вред от высокой температуры.
Наносите качественные косметические масла на длину окрашенных прядей, чтобы вернуть силу и натуральный блеск.

Сезонный уход за волосами

Летние солнечные лучи, сухой ветер и солёная вода могут негативно сказаться на состоянии волос, делая их ломкими и тусклыми. Чтобы избежать пересушивания, рекомендуется использовать увлажняющие средства с УФ-фильтром и не забывать о головных уборах.

В межсезонье наблюдается частое поредение волос. Чтобы предотвратить это, специалисты рекомендуют принимать витаминно-минеральные комплексы. Уход также зависит от степени повреждений волос, в это время особенно актуальны питательные маски, увлажняющие масла, защитные спреи и сыворотки.

Зимой внимание следует уделять «зимним» шампуням и кондиционерам. Долгосрочное воздействие холода может повредить волосяные фолликулы, что может привести к выпадению волос. Поэтому необходимо:

обязательно носить шляпу;
избегать резких перепадов температуры;
не выходить на улицу с мокрой головой.

Уход за волосами и кожей головы – это постоянная забота. Для сохранения их здоровья недостаточно только мыть волосы. Важно определить свой тип и выбрать подходящие средства.

Уход за длинными волосами

Вырастить длинные волосы — задача не из лёгких. Но ещё сложнее сохранить их здоровье и красоту. Каждый волосик состоит из одной «живой» части — луковицы, которая получает питательные вещества. Остальная часть состоит из стержня и слоя кератина, который плотно прилегает к нему.

У длинных волос на корнях кератин толще, чем на концах. Поэтому, со временем кончики становятся тонкими и начинают сечься. Рост длинных волос занимает несколько лет, и в этот период они подвержены разным повреждениям из-за неправильного ухода, окрашивания, неблагоприятных погодных условий и других факторов.

В основном страдают кончики; при увеличении длины волос возрастает вероятность их сечений и ломкости. Это происходит из-за значительного расстояния от корней, где сальные железы, производящие себум, обеспечивают питание только первым 10 сантиметрам волос. Около 80% обладательниц длинных волос имеют жирные корни и сухие концы. По этой причине правильный уход за длинными волосами жизненно важен для их здоровья и внешнего вида.

Стиль жизни современного человека, зачастую характеризующийся комфортом, но и неподвижностью, а также неблагоприятной экосистемой и нездоровым питанием, негативно сказывается на состоянии волос. Алоpecia растет, и все больше мужчин и женщин ищут способы укрепления и стимуляции роста собственных волос. Каким образом можно активизировать рост волос? Пациенты ИHC могут воспользоваться как проверенными временем процедурами, так и современными технологиями, основанными на новейших научных разработках в области трихологии.

Выпрямление волос

Волосы в значительной степени состоят из аминокислот, составляющих белок кератин, который составляет приблизительно 90% их объема. Когда между аминокислотами возникают водородные связи и дисульфидные мостики, волосы приобретают изогнутую структуру. Определенный метод выпрямления будет зависеть от желаемого результата. Процедура может дать как краткосрочный, так и долговременный эффект.

Наиболее опасные компоненты для волос, содержащиеся в таких красках, как 4-амин-2-нитрофенол, 4-хлор-м-фенилендиамин, 2-нитро-п-фенилендиамин и 2,4-толуэндиамин, проникают через кожу и могут вызывать серьезные заболевания, включая рак, у лабораторных животных.

Фенилендиамины вызывают сильные аллергические реакции и ведут к изменению структуры ДНК, вызывая мутации и аномалии у зародышей. Вместо аммиака, который часто используется в красках, нередко применяют этаноламин — органическое производное аммиака.

Этаноламин может обозначаться как monoethanolamine или 2-aminoethanol и представляет собой бесцветную жидкость с легким запахом, который стирается с помощью косметических ароматизаторов. Более подробно о негативном влиянии красок для волос узнавайте в нашем блоге.

Уход за поврежденными и окрашенными волосами

Окрашивание приводит к серьезным повреждениям волос, если не применять специальные ухаживающие средства. Этот процесс гораздо более агрессивен для волос, чем использование фена или плойки. После окрашивания волосы могут:

получать ломкость;
появляться секущиеся кончики;
увеличиваться их сухость.

При наличии аммиака в составе краски происходит изменение структуры волос в негативную сторону. На сегодня имеются безаммиачные и более щадящие составы, которые одновременно обогащены питательными компонентами.

Уход за окрашенными волосами должен быть обоснованным и включать профессиональные маски, бальзамы и лосьоны. Не рекомендуется прибегать к нагревающим инструментам, либо следует использовать фен с осторожностью.

При уходе за поврежденными и окрашенными волосами полезно следовать следующим рекомендациям:

Использовать только специализированные шампуни для окрашенных волос не чаще двух раз в неделю. Наносить средство нужно не более чем на 2 минуты.
Регулярно подравнивать кончики для лучшего восстановления структуры.
Минимизировать использование фена, оставляя волосы слегка влажными.
Не применять утюжки и плойки.
При создании причесок использовать восковые и моделирующие продукты, избегая гелей и фиксаторов.
Защищать волосы от солнца с помощью головных уборов.
Не злоупотреблять окрашиванием: допускается коррекция корней, но полное изменение цвета рекомендуется делать не чаще одного раза в год, так как частое окрашивание значительно повреждает волосы.

Правильный уход за поврежденными и окрашенными волосами способствует восстановлению их здоровья и улучшению внешнего вида.

Каждому типу волос требуется индивидуальный подход в подборе средств ухода. Специалисты помогут выбрать необходимые процедуры для домашнего использования. Важно поддерживать водный баланс и составлять правильный рацион питания. Выполняя рекомендации, можно сохранить здоровье волос на долгие годы.

Методы правильного расчесывания

Даже если ваши волосы не достигают длины косы Рапунцель, важно их тщательно расчесывать. Этот ежедневный ритуал способствует более быстрому росту и делает волосы сильными и ухоженными.

Следует избегать металлических и пластмассовых расчесок. Первые могут повредить волосы, зацепляя их, а вторые часто пересушивают пряди.

Наиболее полезными являются силиконовые и деревянные щетки с закругленными зубчиками. Массаж с такой щеткой активизирует кровообращение и бережно относится к коже головы. Расчесывание должно выполняться внимательно: сначала нужно разгладить кончики, а затем перейти к корням и длинным волосам. Не забывайте, что мокрые волосы нуждаются в особой осторожности, так как они уязвимы к растягиванию.

Хорошо Выполнять массаж головы в домашних условиях. Достаточно уделять этому всего несколько минут в день, чтобы поддерживать здоровье волос. Массаж можно делать руками или специальной щеткой, двигаясь в разных направлениях. Простые действия помогают улучшить кровоток к волосяным фолликулам, укрепляя и придавая объем волосам.

Натуральные средства для укладки

Отличным дополнением к ежедневному уходу могут стать натуральные спреи. Приведем несколько рецептов, которые помогут поддерживать красоту и здоровье локонов каждый день.

Рецепты домашних спреев для волос

Мятный спрей защитит волосы от воздействия окружающей среды и придаст им блеск. Для его приготовления потребуется по чайной ложке листьев мяты, крапивы, череды, зеленого чая, которые заливаются 200 мл воды. После отвара добавьте несколько капель эфирного масла и перелейте в флакон с распылителем.
Спрей с ромашкой укрепит волосы. Для создания средства смешайте 250 мл отвара ромашки с 20-25 каплями масла льна и 5-7 каплями эфирного масла. Применяйте полученную смесь ежедневно на протяжении 2-3 недель.
Увлажняющий спрей с минеральной водой и лимоном придаст силу волосам. Для него понадобятся 300 мл негазированной минеральной воды, 200 мл свежевыжатого сока лимона и 10 капель эфирного масла. Все компоненты нужно смешать и распылять на пряди, слегка массируя их.

Придерживайтесь простых правил ухода за волосами и помните, что необходимо заботиться о их питании не только снаружи, но и изнутри.

Для полноценного питания волос важно употреблять витаминно-минеральные комплексы, которые обеспечат необходимые вещества для роста, снижают выпадение и улучшают состояние локонов.