Как помочь девушке достичь оргазма: советы и рекомендации

Если девушка не может достичь оргазма, важно создать комфортную и доверительную атмосферу во время интимной близости. Обсудите её ощущения, предпочтения и фантазии, чтобы лучше понять, что дает ей удовольствие. Часто причиной может быть напряжение или стресс, поэтому уделите внимание прелюдии и элементам расслабления.

Также не стоит забывать о разнообразии техник и экспериментировании. Иногда может помочь смена позы или ритма, а также использование дополнительных стимуляций, таких как игрушки. Главное — быть терпеливыми и внимательными к её нуждам, чтобы сделать процесс максимально приятным для обоих.

Отсутствие оргазма или сниженный оргазм

Это редкое состояние или отсутствие достижения оргазма во время сексуальной активности.

Никакая женщина не останется довольной подобным состоянием, и это вызывает множество негативных эмоций, включая тревогу и стресс. Эти неприятные чувства могут оказать влияние на психоэмоциональное состояние, становясь причиной головных болей, бессонницы, недомоганий в области живота, а также конфронтаций в отношениях с партнером.

Сначала женщина пытается найти виновника в своем партнере, поскольку влечения и возбуждения могут быть ощутимыми, но без достижения оргазма. Затем, копая в себе, она приходит к растерянности, не находя решения проблемы. Не все обращаются к врачам, но те, кто это делает, зачастую возвращаются к полноценной сексуальной жизни с оргазмом.

Продолжительность: 30 минут

Болезненность: 2 из 5

Стоимость: 25 000 ₽

Причины возникновения проблемы

Причины, приводящие к снижению или отсутствию оргазма, могут быть разнообразными. К ним располагаются психологические факторы: конфликты в отношениях, пережитые травмы, страх стать матерью, нехватка возбуждения, депрессия, невроз и стрессовые ситуации.

Физиологические аспекты также имеют значение: нарушения гормонального фона, беременность или восстановительный период после родов, болезненные ощущения во время секса, различные заболевания, касающиеся гинекологии или общего состояния организма.

Оргазм может не наступить из-за прерванного полового акта или преждевременного семяизвержения у партнера. Кроме того, отсутствие оргазма может быть вызвано врожденными или приобретенными дефектами половых органов. Все причины объединяет то, что их можно устранить. Наиболее подходящее решение проблемы всегда начинается с очной консультации, это важно.

Как вы выбираете гинеколога для лечения отсутствия оргазма?

Спрашиваю у знакомых (по рекомендации) — 24.39%Ищу информацию в интернете/соцсетях — 58.54%Посещаю государственную клинику — 17.07%Проголосовало: 123

Причины

Социальные нормы и стереотипы могут сильно влиять на то, как женщины воспринимают сексуальные отношения. Комплексы и стеснительность зачастую имеют свои корни в детстве и в воспитании, а В негативном первом сексуальном опыте. Поэтому в интимной связи многие женщины редко пытаются корректировать поведение партнера, не давая нужной стимуляции чувствительным зонам.

Отсутствие оргазма может быть следствием проблем в пубертатном развитии. Тогда сексуальные отношения остаются на платоническом уровне и не воспринимаются как значительная проблема. Кроме этого, гинекологические заболевания или аномалии в развитии половых органов также могут стать причиной. В таких случаях необходимо проконсультироваться с квалифицированным врачом-гинекологом в ОН КЛИНИК!

Симптомы

Проявления аноргазмии зависят от множества факторов: характера протекания, продолжительности состояния и, конечно же, основной причины. Симптомы могут варьироваться от легкого снижения чувствительности до их полного отсутствия. Аноргазмия может проявляться через три разных аспекта: снижение или полное отсутствие оргазма, полового влечения и ощущений во время секса.

Во-первых, у женщины половой акт может сопровождаться положительными эмоциями, но достижение высшей точки сексуального удовлетворения не происходит. Во-вторых, у женщины половой акт может быть сопряжен с неприятными ощущениями и полным отсутствием оргазма. В-третьих, интимная близость может быть ей абсолютно безразлична.

Например, аноргазмия может возникнуть на фоне депрессии, когда женщина ощущает угасание эротических ощущений, вплоть до полного отсутствия оргазма. Чаще всего в таких случаях страдает именно половое влечение.

Если отсутствие оргазма связано с недостаточной стимуляцией чувствительных зон или неподготовленностью женщины к сексуальному контакту, это проявляется лишь отсутствием оргазма. Однако с временем это может перейти в невротическое расстройство, приводя к снижению влечения и возникновению дискомфорта во время секса. В таких ситуациях основную причину следует искать в семейной дисгармонии на сексуальном уровне, а лечение должно проводиться опытным сексологом в ОН КЛИНИК.

Хотите узнать больше и уточнить цены?Вы можете связаться с нами по телефону

+7 495 223-22-22 или Закажите звонок

Женщина не получает оргазм. Почему и что делать?

В процессе работы над парными отношениями часто возникает запрос от женщин по поводу отсутствия оргазма. Многие мужчины не осознают, что у их партнерши есть такая проблема. Важно различать фригидность и аноргазмию. Фригидность — это мужская сексуальная холодность, сопровождающаяся недугом, болью во время секса, сухостью и пониженным либидо. Аноргазмия же подразумевает, что женщина испытывает сексуальное возбуждение, но не достигает оргазма. Причины этого могут быть как медицинскими, так и психологическими. Мы не будем здесь касаться гинекологических, неврологических или других медицинских аспектов, это задача узкоспециализированных врачей. Какие же психологические причины могут быть у данной проблемы?

• Отсутствие навыка или готовности сосредоточиться на получении удовольствия во время секса из-за нехватки прелюдии.
• Навязчивые мысли о нерешенных проблемах, связанных с работой или бытом.
• Несексуальная обстановка — неприятные запахи, звуки, слишком холодно или жарко.
• Неудовлетворяющие позы, скучные сценарии или невызывающий партнер.
• Неприятие своей внешности — чрезмерный вес, недостаток, проблемы со кожей или зубами.
• Нелицеприятные переживания из прошлых отношений, неудачи в сексе, когда она была не готова и терпела, чтобы угодить партнёру.
• Часто завышенные ожидания к партнеру — вместо того, чтобы понимать, он должен знать и уметь всё, быть внимательным и нежным, или наоборот, жестким и напористым.
• Возрастные изменения, связанные с менопаузой, когда организм перестраивается, а hormone changing and self-perception shifts.

Обнаружив первопричину недостижения оргазма, можно начать конструктивную терапию.

При изучении причин фригидности всплывают аспекты, связанные с насилием или подавлением чувственности в детстве. Влияние авторитарных родителей, осуждающих и наказывающих детей за проявление сексуальности, может приводить к развитию отвращения к сексу и стыда за собственные желания и мысли.

Ранее накопленный негативный опыт создает ассоциации секса с чем-то недопустимым и постыдным. Женщина, открыто интересующаяся сексом, часто воспринимается как недостойная уважения.

Бывают случаи, когда сексуальное развитие девочки шло нормально. Но, повзрослев, она получила психологическую травму – изнасилование, унижение от партнера, разочарование в любви.

Ситуация при аноргазмии выглядит иначе. Обычно женщина обладает чувственностью, получает удовольствие от ласк, возбуждается от партнера. Однако, достигнув пика, у нее возникает блокировка, и она не может расслабиться и получить полное удовлетворение из-за гиперконтроля или неосознанных травм.

Аноргазмия не всегда исключает возможность достижения удовольствия при самоудовлетворении или с определённым партнером. В ходе терапевтических сеансов нередко выясняется, что оргазм наступает только в определенных условиях или позах. Атмосфера – музыка, освещение, запахи также играют свою роль.

Некоторым женщинам недостаёт ласковых или, наоборот, более агрессивных слов и действий со стороны партнера. Некоторые находят себя в ролевых играх, включая БДСМ.

Важно определять, какие причины мешают женщине получить оргазм, что нужно делать партнеру для создания нужной атмосферы. Ведь именно тогда мужчины преодолевают, снимают сексуальные зажимы и блоки у женщины и делают ее счастливой и удовлетворенной.

Однако важно отметить, что иногда женщины ставят своих мужчин в известность о фригидности, потому что они просто не испытывают к ним сексуального влечения. С другими партнёрами проблем у них не возникает, что зачастую порождает распространенные отговорки:

• у меня голова болит,
• у меня есть психологическая травма из-за прошлого насилия,
• у меня гормональный сбой или проблемы с гинекологией,
• у меня стресс или депрессия и так далее.
• недовольство из-за ваших слов, грубости или невнимательности.

В результате женщина просит мужчину относиться с пониманием, дать ей время и возможность прийти в себя. Многие мужчины, особенно влюбленные, охотно идут на это. Так, такое состояние может длиться много недель, месяцев, а то и лет!

Бывали случаи, когда «фригидность» женщины исчезала благодаря новой страсти к другому мужчине.

Поэтому важно разобраться, действительно ли женщина испытывает фригидность или аноргазмию, или же это всего лишь манипуляция с её стороны, и мужчина становится жертвой этой ситуации.

В связи с этим, если в ваших интимных отношениях все честно и открыто, рекомендуем мужчинам учитывать следующие советы:

• Подготовьте партнершу к сексу заранее. Как известно, театр начинается с вешалки.
• Спальня не так уж подходит для обсуждения проблем и выяснения отношений. Игривость, намеки, атмосфера в спальне — чистое белье, приятные ароматы, интимная обстановка — всё это создает расслабляющую и комфортную обстановку.
• Поговорите с вашей партнершей о тех вопросах, которые ее беспокоят. Это особенно важно, если вы ее обидели или оскорбили — не забывайте извиняться! В противном случае, как уже упоминалось, эти эмоциональные барьеры могут прервать чувственное восприятие и отвлекать от интимных моментов.
• Снимайте напряжение с помощью комплиментов, ласк, мастурбации и петтинга. Откажитесь от привычки начинать близость только тогда, когда этого хотите вы, и избегайте суеты, не учитывая предпочтения и темп вашей женщины.
• Не бойтесь говорить с партнершей о ее предпочтениях, страхах и запретах. Делитесь своими мыслями. Исследуйте, что вам обоим нравится, а что — нет, и реализуйте ваши фантазии, поддерживая как свою, так и ее сексуальность.

Отсутствие оргазма часто создает неискренность, нечестность и отчужденность между партнерами Не желая обидеть своего мужчину, женщина имитирует оргазм, или холодно, бесчувственно занимается с ним сексом, исполняя долг, и при случае ссылается на «головную боль».

В конечном итоге это приводит к злости, раздражению, конфликтам, изменам, неврозам, депрессиям, ухудшению отношений, охлаждению чувств и даже ненависти между партнерами. Также это негативно сказывается на здоровье — может привести к застоям крови в области малого таза, спазмам и нарушениям менструального цикла. У мужчин, которые сталкиваются с неискренней страстью со стороны женщин, может снижаться самооценка и возникать проблемы с потенцией, что повышает риск развития урологических и андрологических заболеваний.

Лечение аноргазмии

Если вы никогда не испытывали оргазм ни от мастурбации, ни от полового акта, но желаете это сделать, не отчаивайтесь — чаще всего аноргазмия не является окончательным диагнозом. Хотя есть небольшой процент женщин, которые никогда не испытывали оргазма, большинство из них достигают этого состояния только в более позднем возрасте.

Почему у меня не получается достичь оргазма и что с этим сделать? Это может быть обусловлено сочетанием психологических и физиологических факторов, а также наличием не излеченных гинекологических заболеваний, что затрудняет получение той стимуляции, которая способствовала бы достижению полноценного оргазма.

Мастурбация может быть полезным инструментом для того, чтобы научиться испытывать оргазм. Это может быть трудно для некоторых людей, которые по религиозным, культурным или другим причинам не могут кончить или испытывают дискомфорт от самоудовлетворения. Однако мастурбируя в комфортной обстановке, женщина с аноргазмией лучше знакомится с реакциями собственного тела, и легче будет понять, как вы реагируете на прикосновения партнера, какие касания вы находите приятными, а какие нет.

Еще одним важным аспектом, способствующим достижению оргазма, является умение иметь так называемые «сексуальные мысли», как это описывает сексотерапевт. Сексуальные мысли — это размышления, которые способствуют возбудению. Суть заключается в том, чтобы научиться концентрироваться на этих мыслях и получать от них удовольствие, не беспокоясь о них слишком сильно. Этот процесс может занять некоторое время, но в сочетании с безопасными ощущениями прикосновения, такие мысли могут приблизить вас к оргазму.

Однако превращение самой идеи оргазма в цель может отвлечь от наслаждения эмоциональной и физической близостью с партнером — от тех моментов, которые могут происходить даже без оргазма.

Что делать, если нет оргазма

Если вы отметили у себя аноргазмия или другие формы сексуальных дисфункций, будет полезно обратиться к специалисту, чтобы разобраться в причинах. Гинеколог сможет провести обследование и выяснить, имеет ли место медицинский аспект вашей проблемы с достижением оргазма. Наши гинекологи в Москве могут предложить вам ценные рекомендации и средства для увеличения либидо.

У каких женщин возникают проблемы с оргазмом

С физиологической точки зрения, оргазм могут испытывать все женщины, но с психологической — не всегда. Существует небольшая группа женщин, которые никогда не сталкивались с оргазмом за всю свою жизнь. При этом примерно 80% женщин хотя бы раз имитировали его.

Женщины прибегают к симуляции оргазма в тех случаях, когда не испытывают настроения на секс, не желают обидеть партнера или по другим причинам. Если такие случаи редки, в этом нет ничего страшного. Но если проблемы с достижением оргазма становятся регулярными, без помощи специалиста не обойтись.

Отсутствие оргазма у женщины при половом акте называется аноргазмией. Выделяют четыре типа этого состояния:

• первичная аноргазмия — ситуация, когда женщина ни разу не испытывала оргазма;
• вторичная аноргазмия — когда оргазм достигается с большими затруднениями;
• ситуационная аноргазмия — пик чувственности достигается в определенных условиях, например, при мастурбации;
• генеральная аноргазмия — когда в течение длительного времени не удается достичь оргазма никаким образом.

Если вы заметили у себя симптомы аноргазмии, стоит обратиться к врачу, так как отсутствие сексуального удовольствия может свидетельствовать о наличии различных заболеваний, в том числе гинекологических. Вот наиболее распространенные из них:

• воспалительные заболевания органов малого таза, при которых половой акт вызывает боль;
• нарушение микрофлоры влагалища, что приводит к сухости и неприятным ощущениям во время секса;
• снижение чувствительности после хирургических вмешательств;
• наличие раковых опухолей;
• неврологические заболевания;
• избыточное употребление алкоголя;
• возрастное снижение уровня эстрогенов перед менопаузой.

Помимо физиологических причин аноргазмии, существуют также психологические трудности, которые могут мешать достижению оргазма: депрессия, смущение, стресс, посторонние мысли, затруднения с расслаблением и недоверие к партнеру. Некоторым женщинам сложно наслаждаться близостью из-за боязни забеременеть, но эту проблему можно решить, правильно подобрав средства контрацепции.

Можно ли вылечить аноргазмию

Прогноз успеха лечения зависит от причин, приведших к оргазмической дисфункции. Терапия назначается индивидуально, принимая во внимание общее состояние организма, особенности протекания заболевания, наличие хронических патологий и другие нюансы как физического, так и психологического состояния.

При этом существуют основные методы лечения. Например, назначение медикаментов (антидепрессантов или транквилизаторов), которые могут помочь с улучшением психоэмоционального фона. Если пациентка в менопаузе, эффективной становится гормональная терапия.

Если у человека отсутствуют серьезные соматические или психические расстройства, мешающие достижению оргазма, то важную роль в лечении играет готовность пациента и его партнеров к изменению своего поведения в отношениях, в первую очередь — в сексуальной жизни. Каждый из них должен переосмыслить свои границы в сексуальном поведении и развить возможность уделять внимание желаниям другого.

Психологическая поддержка играет ключевую роль. На сеансах терапии пациент сможет не только выявить ситуации, способствующие аноргазмии, но и проработать их. Терапия с сексологом может быть как индивидуальной, так и совместной с партнером. Врач, используя современные методы, помогает женщинам преодолеть страхи перед сексуальными отношениями и устранить беспокойства. Во время терапии пациенты также учатся распознавать истинные потребности своего тела.

Предотвратить развитие аноргазмии поможет адекватное половое воспитание, которое следует начинать еще в подростковом возрасте, а также правильное осознание своих желаний и потребностей, не ограничиваясь лишь сексом. Все это содействует построению открытых и здоровых отношений.

Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения автора.

Опыт других людей

Алексей, 28 лет: «Я столкнулся с этой проблемой с девушкой, с которой встречался долго. Она говорила, что ей сложно достичь оргазма, и мы решили обсудить это открыто. Мы начали исследовать, что ей нравится, и пробовали разные тактики. Я старался быть более внимательным к её ощущениям, это действительно помогло. Мне кажется, главное — это доверие и открытость в нашем общении.»

Ольга, 25 лет: «У меня были отношения, где секс стал источником стресса из-за того, что мой партнер так и не смог понять, как помочь мне расслабиться. Я начала читать много материалов о женской сексуальности и делилась с ним своим опытом. Мы начали больше фокусироваться не на конечном результате, а на процессе. Это дало нам свободу, и в итоге я смогла достичь оргазма.»

Дмитрий, 30 лет: «Я был с девушкой, которая очень стеснялась говорить о своих желаниях. Это создавало барьер, и я не знал, как помочь. Я предложил ей попробовать разные виды прелюдий и секс-игрушки, чтобы она могла открыться. Это помогло. Со временем она начала доверять мне и рассказывать, что ей действительно нужно. Я понял, что главное — это быть внимательным и поддерживать её в этом процессе.»

Вопросы по теме

Как понять, в чем причина, если девушка не может достичь оргазма?

Причины могут быть разнообразными и часто они могут быть как физическими, так и психологическими. Важно откровенно поговорить с партнершей о ее ощущениях и предпочтениях. Не стоит стесняться задавать вопросы и быть открытым для обсуждения. Возможно, потребуется время, чтобы выявить, что именно мешает ей расслабиться и насладиться процессом. Кроме того, использование технологий, например, секс-игрушек, может помочь улучшить ощущения и способствовать достижению оргазма.

Как поддержать девушку, если она испытывает трудности в достижении оргазма?

Поддержка в такой ситуации очень важна. Прежде всего, не стоит паниковать или чувствовать вину. Создайте атмосферу доверия и расслабления, поговорите о том, что ей нравится, а что нет. Вы можете предложить ей экспериментировать с темпом и техниками. Также важно помнить о значении прелюдии — уделяйте ей достаточно внимания и времени, ведь это может значительно повысить шансы на успех.

Какие альтернативные методы могут помочь девушке испытать оргазм?

Существует несколько альтернативных методов, которые могут помочь. Одним из них является использование различных техник мастурбации, которые могут включать в себя специальный массаж эрогенных зон. Психологические практики, такие как медитация или дыхательные упражнения, также могут помочь сосредоточиться на собственных ощущениях и расслабиться. Попробуйте совместить физическую интимность с эмоциональным подключением — это может создать более глубокую связь и улучшить сексуальный опыт.