Чтобы понять, есть ли отеки, обратите внимание на такие признаки, как задержка жидкости в организме, увеличенная упругость кожи и появление отечности в области лодыжек, кистей или лица. Также может наблюдаться ощущение тяжести и дискомфорта в конечностях.
Дополнительно, отеки могут сопровождаться изменениями в весе — внезапным увеличением или ощущением tightness в одежде. Важно контролировать состояние и при наличии подозрений обратиться к врачу для получения точного диагноза и рекомендаций.
- Обратите внимание на изменения в весе: резкое увеличение может свидетельствовать об отеках.
- Проверяйте наличие отечности в области щиколоток, стоп или вокруг глаз.
- Оцените уровень давления: повышенное артериальное давление может быть связано с отеками.
- Замерьте окружность частей тела, склонных к отекам, например, запястья или бедер.
- Следите за состоянием кожи: отечная кожа становится тугой и может при нажатии оставлять вмятину.
- При наличии других симптомов, таких как боль или изменение цвета кожи, обязательно обратитесь к врачу.
Отёчный синдром/отёки и подбор адекватного водного режима
Содержание воды в организме человека варьируется в зависимости от возраста. Например, новорождённые имеют около 75% воды, тогда как у подростков и людей среднего возраста этот показатель составляет примерно 65%. С возрастом, после достижения 50 лет, уровень воды в теле снижается до около 55%. Утрата жидкости с возрастом считается одной из причин старения.
Диетологи занимаются как лечением отёков, так и составлением адекватного водного рациона. Рекомендуемое количество жидкости для ежедневного употребления составляет 30–35 мл на каждый килограмм массы тела.
Как недостаток, так и избыток жидкости в организме представляют собой определённую опасность.
Отёчный синдром — патология, обусловленная скоплением избыточного количества жидкости в тканях организма и внутренних полостях. При этом отёчные ткани увеличиваются в объёме, а серозные полости уменьшаются в размерах. Изменяются функции поражённых тканей, нарушается их тургор и эластичность.
Отёчность может сигнализировать о наличии различных серьёзных заболеваний, таких как гломерулонефрит, пиелонефрит, тромбообразование, варикоз, цирроз и гепатоз, кардиомиопатия, гипотиреоз, и даже онкологические заболевания. Отёки могут возникнуть при беременности, истощении, длительном приёме лекарств, а В результате аллергических реакций. Этот синдром наблюдается как у детей, так и у взрослых, независимо от пола. У здоровых людей лёгкие отёки могут проявляться к концу рабочего дня и исчезать после хорошего отдыха.
6 причин патологического отёка
Если ноги значительно отекают, важно выяснить причину дискомфорта. В случае, если отёк не проходит, становится более выраженным или сопровождается дополнительными симптомами, это может указывать на развитие заболевания. Причина возникновения сильных отёков ног требует внимания, поскольку они могут быть признаком нарушений в работе органов или систем.
1. Заболевания сосудов: патологии венозной системы, такие как варикозное расширение, хроническая венозная недостаточность и тромбообразование.
2. Сердечная недостаточность, при которой отёки становятся плотными, усиливаются к вечеру и затрагивают обе ноги.
3. Патологии почек, при которых нарушается выведение жидкости, что приводит к её накоплению в тканях.
4. Заболевания печени, которые снижают уровень белка в крови и, как следствие, провоцируют отёки.
5 Нарушение лимфооттока (лимфедема), при котором жидкость накапливается в нижних конечностях из-за плохого оттока лимфы
6. Эндокринные расстройства, в том числе болезни щитовидной железы.
Эти патологические состояния требуют оперативной диагностики, поскольку могут скрывать серьезные угрозы для жизни. Если вы заметили, что ваши ноги отекают, следует обратиться к врачу для обследования.
Чтобы понять, есть ли у вас отеки, прежде всего, нужно обратить внимание на свои ощущения и внешние признаки. Часто отеки проявляются в виде увеличения объема определенных частей тела, таких как руки, ноги или лицо. Если вы заметили, что обувь стала теснее или кольца на пальцах труднее снимаются, это может быть первым сигналом наличия отеков. А также стоит обратить внимание на любые изменения в весе, которые происходят за короткий период времени.
Кроме визуальных и физических изменений, стоит учитывать и другие симптомы. Отеки могут сопровождаться чувством тяжести, усталости или дискомфорта в пораженных участках. Важно проводить самообследование: например, вы можете надавить на кожу в области щиколотки или запястья, и если вмятина остается на несколько секунд, это также может указывать на наличие отеков. Если вы замечаете у себя такие изменения, то стоит уделить внимание своему состоянию.
Не следует забывать, что отеки могут быть следствием различных причин. Это может быть как временное состояние, связанное с продуктами питания, климатическими условиями или физической активностью, так и более серьезные проблемы со здоровьем, такие как заболевания сердечно-сосудистой системы или почек. В случае возникновения сомнений или случаев, когда отеки не проходят, рекомендую обратиться к врачу для точной диагностики и назначения необходимого лечения.
Когда обращаться к врачу: тревожные симптомы
Небольшая отёчность, появляющаяся после долгого дня, как правило, является нормальным физиологическим процессом и может исчезнуть самостоятельно. Однако если у вас возникла значительная отёчность, и вы не знаете, как действовать, прежде всего, необходимо следить за сопутствующими симптомами. Существуют признаки, при наличии которых не следует откладывать визит к врачу.
Тревожные сигналы:
- Отёки являются постоянными и не исчезают после отдыха.
- Отёк наблюдается только на одной ноге, особенно если также присутствуют боль и покраснение.
- Появление боли, тяжести или распирания в ногах.
- Появление одышки, слабости или быстрой утомляемости — это может быть признаком сердечного заболевания.
- Увеличение объёма живота, указывающее на задержку жидкости.
- Нарушения мочеиспускания, что может свидетельствовать о патологиях почек.
Если хотя бы один из этих симптомов вам знаком, важно оперативно пройти медицинское обследование, чтобы выяснить причину отёков и исключить потенциальные сосудистые или внутренние расстройства.
Как отличить сердечные отеки от почечных
Отечность при заболеваниях сердца и сосудов развивается медленно – от нескольких недель до 2–3 месяцев. Особенно заметна вечером. Вначале появляется на ногах и внизу живота, следующий этап – отек брюшной полости и увеличение печени, заметное при пальпации живота.
При отёках почечного происхождения наблюдается локализация на лице, которая может постепенно распространяться на конечности. Линии лица могут обвисать и изменяться, кожа становится мягкой, а под глазами появляются синяки. При этом печень, как правило, не увеличена. Точное различение и диагностику может осуществить только опытный врач во время осмотра.
Отеки и щитовидная железа
Недостаток гормонов Т4 и Т3 щитовидной железы значительно замедляет обменные процессы, включая водно-солевой обмен.
В таком случае жидкость скапливается в подкожно-жировой клетчатке, создавая эффект отёчности.
Правда «смертельной» опасности такие отеки чаще не представляют. Но все же служат веским поводом для проверки здоровья железы, поскольку сопровождаются рядом других отклонений по целому ряду систем и органов (сердце, углеводный и жировой обмен, иммунитет и прочие).
Грозные последствия отеков
Постепенное ухудшение отёчного синдрома, не поддающегося лечению, может быть признаком ухудшения состояния пациента при хронических заболеваниях.
Резкое возникновение и быстрое усугубление отёков должны вызывать особую настороженность, так как это может указывать на тромбоз глубоких вен (чаще всего в конечностях) или выраженную аллергическую реакцию. При таких отёках необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.
Отечность: к какому врачу обратиться?
Расстройства функционирования почек. При нарушениях работы почек в организме возникают задержка солей и жидкости. Также одной из причин может быть снижение уровня белка в крови, который выводится вместе с мочой. Признаки таких недугов обычно проявляются в виде мешков под глазами или отёков век по утрам.
Не стоит самостоятельно применять мочегонные средства, так как это может привести к выведению полезных элементов из организма. Лучше всего обратиться за консультацией к врачу-урологу. Заболевания сердца. Сердечная недостаточность затрудняет перекачку крови и приводит к её накоплению в нижних конечностях.
Обычно такие отёки появляются ближе к вечеру и локализуются в области лодыжек. Часто к отёкам могут присоединяться боли в груди и одышка. Самолечение в этом случае крайне нежелательно; правильное решение — записаться на приём к кардиологу. Врач предложит препараты, которые помогут нормализовать сердечную деятельность.
Консультация врача поможет справиться с отеками и подобрать подходящее лечение. Варикоз Циркуляция крови нарушается по разным причинам, но самая распространенная – сидячая работа и привычка сидеть «ногу на ногу». Как правило, варикозные отеки «проявляют себя» в вечернее время, и сопровождаются неприятными «бонусами» – болью в ногах и расширением вен.
Для решения проблемы используют компрессионные чулки, которые способствуют улучшению кровообращения. Также можно применять специальные кремы, уменьшающие проявления варикоза. Самостоятельный выбор таких средств часто приводит к нежелательным последствиям, поэтому лучше проконсультироваться с профессионалом, который подберёт подходящий трикотаж и мази.
Гормональные расстройства также могут быть причиной отёчности. Например, когда щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов, в крови скапливаются вещества, из-за которых ткани удерживают воду. Наиболее распространённые места локализации таких отёков — ноги.
Кроме этого, могут проявляться такие симптомы, как увеличение веса и повышенная сонливость. В таких случаях необходимо обратиться к эндокринологу, который поможет выявить причины и назначит лечение. Аллергические реакции также часто сопровождаются отёками, которые могут проявляться как внешне, так и внутренне.
Яркий пример – отек гортани, который может быть спровоцирован принятием аллергена в виде пищи. Внешне такая аллергия проявляется, например, на месте укуса осы или пчелы. Нужно помнить, что в случае аллергического отека пациенту может потребоваться немедленная помощь. Как правило, место воздействия аллергена чешется и краснеет – это в случае внешнего воздействия.
При отёке Квинке опухает не только лицо, но и гортань, миндалины, язык. Самолечение допустимо только в ожидании врача — антигистаминные препараты и мази, а также компрессы с холодом могут облегчить состояние до приезда скорой помощи или по пути к врачу.
Если отёки проявляются регулярно, стоит рассмотреть возможность добавления в рацион продуктов, предотвращающих такие состояния, таких как творог и яблоки, а также черный чай с лимоном. Конечно, необходимо снизить потребление соли, оптимальная доза — до 5 граммов в день. Лучше добавлять соль уже в готовое блюдо или можно заменить её соевым соусом.
Для профилактики отёков на лице желательно спать на спине — при сне на животе утром можно обнаружить «мешки» под глазами. Ежедневное употребление жидкости лучше обсудить с врачом, особенно если отёки сопутствуют заболеваниям сердца или почек.
Когда отёчность вызвана варикозом, во время сна под ноги стоит подложить маленький валик или подушку. И, конечно, необходимо отказаться от ношения обуви на высоком каблуке. Главное правило, касающееся профилактики любых заболеваний — поддержание здорового образа жизни и умеренная физическая активность. Не забывайте также о прогулках на свежем воздухе.
Явные отеки
Отёки, которые весьма заметны к концу дня, например, отёки нижних конечностей. В течение дня мы находимся в вертикальном положении, и к вечеру становится очевидным, что ноги отекли — за ночь жидкость равномерно распределяется по организму, и отёчность на время уходит.
Отеки легко можно определить по обуви — голеностопный сустав может увеличиваться в размере на 1 см и больше. Тем, кто носит кольца, заметить отечность можно и по рукам, а точнее пальцам — если есть отек, кольцо оставит вдавленный след на пальце или его будет очень трудно снять. В тяжелых случаях отеки распространяются по всему телу, начиная с голеней и заканчивая лицом.
Когда при отеках ног необходимо обратиться к врачу?
Срочная медицинская помощь требуется в следующих случаях: отёк нижних конечностей возник внезапно без видимых причин; наблюдается отёк на одной ноге, сопровождающийся болевыми ощущениями и изменениями цвета кожи; отёк губ, языка, затруднённая речь и дыхание; возникли боли в груди, чувство давления или сжатия; отёчность ног усилилась на фоне уже существующих заболеваний сердца, почек или беременности; нижние конечности гиперемированы, наблюдается местное повышение температуры (кожа на ногах горячая); появилась лихорадка.
Диагностика при наличии отёков ног включает в себя общий и биохимический анализ крови, общий анализ мочи, ультразвуковую допплерографию сосудов, МРТ, рентгенографию (грудной клетки или нижних конечностей), ЭКГ.
Лечение зависит от причины отёков. Для снижения их проявлений врач может назначить диуретики. Важно: принимать такие препараты следует строго под контролем специалиста, избегая самолечения, чтобы не вызвать побочных эффектов. Если отёк спровоцирован приёмом лекарств, врач подберёт альтернативные препараты, которые не вызывают отёков. При наличии заболеваний, вызывающих отёк, правильное диагностирование и эффективное лечение помогут устранить эту симптоматику.
Отек живота и ног
Отек представляет собой чрезмерное скопление жидкости в органах или в ограниченном тканями пространстве. Отеки могут появляться в разных местах человеческого тела, но чаще всего подвергается отекам лицо, кисти рук, стопы и икры ног, живот и грудь. Отек живота и ног может быть симптомом развивающегося опасного заболевания. А при отеке груди нужно немедленно обращаться за врачебной помощью, ведь это может быть симптомом серьезной болезни сердца или опасным для жизни отеком легкого.
Когда отек начинает развиваться, кожа подвергается растяжению, что особенно заметно после продолжительного сидения или стояния в одной позиции. В случае отека живота наблюдается его увеличение, а отечность в области груди может привести к дыхательным затруднениям. Причины возникновения отечности могут быть различными, и среди наиболее распространенных можно выделить:
• варикозное расширение вен и другие патологии венозной системы нижних конечностей, вызванные недостаточной работой венозных клапанов, что замедляет приток крови и даже способствует ее обратному току, как следствие – отеки в области ног;
• осложнения, возникающие на фоне варикоза, такие как тромбофлебит, при котором образующиеся тромбы могут закрывать сосуды и приводить к отекам;
• проблемы с почками, что проявляется выраженной отечностью в области лодыжек и вокруг глаз;
• наличие сердечной недостаточности или заболеваний печени, что также может вызывать отеки в области живота и ног;
• некоторые лекарства, особенно препараты для понижения артериального давления, обезболивающие средства и медикаменты для лечения диабета, могут вызывать подобные побочные эффекты;
• у женщин предменструальный синдром достаточно часто сопровождается к тому же и появлением отеков, причем образуются они на ногах или руках, или же в области глаз. Лечить такие отеки не нужно, они проходят сами после критических дней, а для облегчения симптоматики следует соблюдать питьевой режим и активно двигаться;
• отеки нередко возникают у беременных женщин, особенно в поздние сроки, когда увеличивается вес и снижается физическая активность. Важно наблюдаться у специалиста, так как в это время могут развиваться варикоз или гестоз — состояния, представляющие опасность как для матери, так и для ребенка;
• не реже отеки щиколоток проявляются у людей, чья работа связана с длительным сидением, например, офисных работников и программистов;
Лечение
Прежде чем начать какое-либо лечение, в каждом конкретном случае необходимо определить причину отека. Рекомендуется обратиться в медицинское учреждение для диагностики.
Если отеки возникают из-за проблем с сердцем, почками или эндокринной системой, то необходимо лечение основного заболевания. В том случае, когда отеки ног сопровождаются судорогами в икрах, болями в ногах, усталостью и появлением сосудистых звездочек, нужно обращаться к флебологу. Врач проведет осмотр и ультразвуковое обследование, на основании которого принимает решение о возможности консервативного лечения при помощи лекарственных препаратов и мазей наружного применения или проведения малоинвазивных процедур — склеротерапии или лазерной коагуляции.
В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления пораженной вены открытым способом. После операции пациенту потребуется носить компрессионный трикотаж в течение установленного времени. Лимфедема, которая также приводит к отекам, обусловлена нарушением оттока лимфы и проявляет себя отеками на ногах, не исчезающими даже после ночного отдыха и со временем становящимися более упругими. Для терапии используют лимфодренажный массаж и прессотерапию. При всех видах отеков медики обычно советуют пациентам учитывать следующие рекомендации:
• ограничить употребление соли;
• делать перерывы каждые пару часов работы за компьютером, чтобы активно двигаться и избежать застоя. По рекомендации врача можно использовать препараты для устранения лишней жидкости из организма.
Опыт других людей
Алексей, 32 года: «Я всегда знал, что такие вещи, как отеки, могут быть вызваны разными факторами, например, неправильным питанием или избытком соли. Однажды, заметив, что у меня стали опухать ноги после долгого рабочего дня, я начал проверять свои ощущения. Сначала это были небольшие изменения, но если они не проходили к утру, я понимал, что стоит обратиться к врачу. Также стал обращать внимание на самочувствие: если есть дискомфорт, это может быть сигналом.»
Марина, 28 лет: «У меня отеки часто возникают во время менструации. По совету подруги я начала следить за своим рационом и пить больше воды, чтобы выводить лишнюю жидкость. Однажды, заметив, что после использования нового крема у меня отекло лицо, я поняла, что это может быть реакция на продукт. Теперь я всегда обращаю внимание на изменения в теле и стараюсь вести дневник самочувствия.»
Дмитрий, 45 лет: «Я занимаюсь спортом и часто могу не замечать, как накапливается жидкость. В последний раз, после интенсивной тренировки, я заметил, что колени слегка опухли. Я подумал, что это может быть связано с перегрузкой. После отдыха и применения холодного компресса все пришло в норму. Теперь я всегда слежу за своим состоянием, особенно после физической активности.»
Вопросы по теме
Как можно самостоятельно проверить наличие отеков в домашних условиях?
Чтобы проверить наличие отеков, вы можете использовать простой тест с помощью дельтовидной части тела. Попробуйте надавить пальцем на область лодыжки или тыла стопы. Если после нажатия остается вмятина, это может свидетельствовать о наличии отека. Также следует обратить внимание на уровень вздутия или отечности в других частях тела, таких как руки, лицо или живот.
Какие дополнительные симптомы могут указывать на отеки?
Помимо визуальных признаков, таких как увеличение объема конечностей, отеки могут сопровождаться другими симптомами. Например, это могут быть чувственные ощущения тяжести или распирания в области отеков, а также затрудненное движение и болезненность. Если отеки сопровождаются такими симптомами, как одышка, повышение артериального давления или резкая усталость, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и консультации.
Может ли диета влиять на появление отеков?
Да, диета может значительно влиять на появление отеков. Употребление избыточного количества соли может привести к задержке жидкости в организме и, как следствие, к отекам. Также стоит обратить внимание на потребление продуктов, богатых калием, которые помогают поддерживать баланс между натрием и жидкостью. Включение в рацион свежих овощей и фруктов, а также отказ от переработанных и высокосоленых продуктов, может помочь сократить риск появления отеков.
