Как избавиться от сухой кожи головы: полезные советы и рекомендации

Если у вас сухая кожа головы, первым шагом стоит обратить внимание на средства для мытья волос. Выбирайте мягкие шампуни без сульфатов и агрессивных компонентов, которые могут усугубить проблему. Также рекомендуется использовать кондиционеры или маски, содержащие увлажняющие ингредиенты, такие как алоэ вера или масло ши.

Помимо средств ухода, стоит пересмотреть и дополнительные факторы: правильное питание, питьевой режим и избежание стресса также играют важную роль в состоянии кожи головы. При необходимости, можно обратиться к дерматологу, который поможет подобрать подходящее лечение и избежать более серьезных проблем.

Перхоть и сухость головы

Ощущение сухости кожи головы может быть нормальным явлением, как и небольшое отшелушивание клеток кожи, что свидетельствует о нормальных процессах обновления.

Однако, если наблюдается обильное шелушение, стянутость и перхоть, это уже требует немедленного вмешательства трихолога.

Почему возникают сухость кожи головы и перхоть

Причины появления этих симптомов могут заключаться в недостаточной активности сальных желез и включают следующие факторы:

• длительное воздействие УФ-излучения, например, при загаре без головного убора;
• аллергические реакции на косметику для волос или продукты питания;
• неправильный уход за волосами (частое мытье горячей водой, использование горячих фенов);
• недостаток витаминов;
• проблемы с пищеварительной системой;
• активное размножение грибков;
• изменения гормонального фона;
• недостаточное потребление жидкости;
• неправильное питание с избытком сладкого, острого, жареного и мучного;
• постоянное пребывание в помещениях с сухим воздухом.

Что вызывает сухость головы

У всех людей иногда волосы начинают сечься и выпадать больше обычного. Чаще всего это связано с сезонными изменениями: воздействием солнца и горячего воздуха летом, мороза – зимой. Но также есть факторы, которые вызывают существенные изменения в работе сальных желез:

1. Генетическая предрасположенность. Это фактор проявляется в количестве и распределении сальных желез на коже головы.
2. Гормональные изменения. Они могут наблюдаться в подростковом возрасте, климаксе или во время беременности. Изменение гормонов может вызвать сбой в выработке себума, что приводит к сухости и шелушению.
3. Применение устройств для сушки, выравнивания или завивки волос. Горячий воздух от фена или нагретые элементы щипцов/утюжков пересушивают волосы и кожу.
4. Частые химические завивки. Химические составы, используемые в процессе, могут разрушать не только структуру волос, но и защитный слой кожи.
5. Неправильное или некачественное питание. Отсутствие необходимых элементов, таких как жирные кислоты и витамины, или крайнее увлечение жареной и рафинированной пищей, может стать причиной сухости кожи головы и волос.
6. Регулярное окрашивание. Даже если производитель утверждает о наличии полезных и натуральных компонентов в красителе, для закрепления цвета используются агрессивные химикаты.
7. Неправильный уход и некачественная косметика. Если в шампунях присутствуют синтетические ПАВ, это может вызвать заболевания кожи и аллергии.

Дерматологи клиники Реал Транс Хайр помогут в решении проблемы с сухостью кожи головы

Не стоит полагать, что изменение шампуня или покупка новой «волшебной» маски решат проблему сухости кожи головы. Пока не выявлена причина ее возникновения, не имеет смысла тратить деньги на косметику, так как корень проблемы может быть не в косметологии, а в физиологии.

Очень сложно самостоятельно установить причиной раздражения, зуда или сухости кожи головы. Для этого следует обратиться к специалисту. Врачи нашей клиники используют современные методы диагностики, позволяя точно определить причины изменений в липидном составе кожи и разработать эффективное лечение.

Для того чтобы восстановить баланс выработки себума и нормализовать состояние кожи, в центре «Доктор волос» проводятся процедуры, направленные на оптимизацию работы сальных желез, что способствует восстановлению здоровья волос:

• мезотерапия – введение активных компонентов для кожи;
• лазеротерапия – мягкое воздействие на кожу и волосы лазером;
• озонотерапия – насыщение кожи головы озоном.

Любая из данных процедур поможет устранить сухость, перхоть и хрупкость волос. Напротив, волосы будут расти лучше и станут крепче.

Важно: мало пройти процедуру. Необходимо в дальнейшем правильно ухаживать за волосами и кожей головы. Наши врачи:

• помощь пациентам в понимании, каким должен быть правильный рацион для волос;
• подбор средств по уходу и рекомендации относительно состава качественных средств;
• назначение терапии для лечения кожи головы и восстановления волос, а также советы по уходу за волосами в разные сезоны и защитой от внешних факторов.

Важно: если вас беспокоит не только сухость и перхоть, но и зуд, покраснение или высыпания, это может указывать на более серьезные проблемы. Бесплатная консультация и своевременное обращение к дерматологу-трихологу в клинике Реал Транс Хайр – залог здоровья и сохранности ваших волос.

Причины сухости кожи головы

Перед покупкой нового лечебного шампуня нужно выяснить первопричину проблемы с кожей. Это поможет точно и быстро решить ситуацию.

• агрессивный или неправильный уход. Кожа имеет защитную водно-липидную пленку, которая защищает ее от потери влаги и негативных воздействий. Частое мытье, жесткая вода и шампуни с агрессивным составом разрушают защиту, что ведет к сухости;
• внешние факторы. Ультрафиолетовое излучение, слишком высокая или низкая температура, морская или жесткая вода, ветер сушат кожу и ухудшают здоровье волос;
• несоблюдение водного режима и строгие диеты. Нехватка жидкости и питательных веществ сказывается на общем состоянии здоровья. При этом волосы и кожа головы страдают особенно сильно.

Проблема также может быть вызвана системными заболеваниями, инфекциями, изменением климата или гормональными колебаниями. В любом случае уход за кожей требует повышенного внимания.

Причины возникновения сухости кожи на голове

После 40 лет множество женщин сталкиваются с этой проблемой. Сальные железы начинают работать менее активно, что приводит к потере влаги, ухудшению кровообращения и выпадению волос. Как только вы заметите даже небольшой дискомфорт, необходимо принимать меры. Причины, вызывающие сухость кожи головы, могут быть:

• инфекции кожи, вызванные бактериями или грибками;
• дерматологические заболевания аллергического характера, например, псориаз;
• слишком частые душевые процедуры;
• постоянные химические завивки без дополнительных питательных процедур или окрашивания более одного раза в месяц;
• использование кондиционеров и обогревателей, что приводит к сухости воздуха, а также частое применение фенов и утюжков;
• гормональные сбои и стресс;
• недостаток витаминов и микроэлементов.

Определить, действительно ли это сухость кожи головы, может не каждый. В таком случае вы можете пройти самодиагностику на нашем сайте. Ответив на несколько вопросов, вы получите приблизительный диагноз, который должен подтвердить врач!

Что касается выбора специалиста, то на первичный прием вам нужно будет записаться к трихологу.

Прежде чем назначить лечение или рекомендовать какие-либо процедуру, врач проведет первичный осмотр и назначит необходимые исследования.

На основе результатов диагностики будет назначено лечение для устранения сухости кожи головы. Возможно, трихолог направит вас к аллергологу, если выяснится, что причина не в генетике или заболеваниях кожи.

Диагностика проблем с кожей головы включает следующие анализы:

Основные методы диагностики сухости кожи головы Методика диагностики Время Микроскопия волос 15-30 минут Соскоб и посев кожи головы 30 минут Общий анализ крови 20 минут Анализ крови на гормоны 20 минут

К какому врачу пойти?

Если вы начали ощущать сухость кожи головы, вам стоит обратиться к врачам следующих специальностей:

После осмотра врач назначит необходимые исследования. Некоторые болезни сложно определить только на основании визуального осмотра. Поэтому важно доверять врачу в проведении анализов. По итогам всех исследований, специалист сможет назначить правильный курс лечения. Имейте в виду: точная диагностика и верный диагноз – это уже 50% успеха в терапии!

Один из специалистов проведет обследование. Бывает, что трихолог направляет на консультацию к аллергологу, если причина проблемы не в наследственных факторах или заболеваниях волос. Сухость кожи головы может быть следствием таких заболеваний как:

• алопеция (облысение), возникающее у людей обоих полов;
• псориаз с характерными красными пятнами и сильным зудом;
• сухая себорея, при которой наблюдается обильная перхоть и выпадение волос, вызванное специфическим грибком.

Лечение

Лечение сухой кожи головы всегда представляет собой комплексный процесс. В первую очередь доктор занимается лечением основного заболевания, которое привело к возникновению сухости. Трихолог может направить вас к другим узким специалистам: гастроэнтерологу, гинекологу, эндокринологу, дерматовенерологу.

Вводится дерматокосметика, способствующая нормализации работы сальных желез. Значительную роль играет прием витаминно-минеральных комплексов. Трихологи подбирают оптимальные составы, в которых основными компонентами являются витамины A, C, E и минералы меди, селена, кремния и железа.

Кроме того, для лечения сухой кожи важно подключить физиотерапию: кислородо-, озонотерапию. Намного быстрее проходит лечебный процесс, если пройти курс:

Вакуумный массаж помогает увеличить циркуляцию крови, улучшить лимфодренаж и активизировать обменные процессы в коже, что способствует насыщению тканей кислородом и питательными веществами.

Биоревитализация

Это инъекционная процедура, в ходе которой в кожу головы вводятся специальные препараты, обогащенные гиалуроновой кислотой, аминокислотами, витаминами и другими питательными веществами. Они способствуют увлажнению кожи и улучшению ее текстуры.

Мезотерапия – это еще один метод инъекционного введения препаратов, при котором врач подбирает уникальный коктейль для введения в кожный слой, поскольку они стимулируют выработку коллагена и эластина.

Сухая кожа головы: причины

• Ежедневные горячие укладки с использованием фена, плойки или утюжка: высокие температуры воздуха обезвоживают верхние слои кожи, что может стать причиной отшелушивания мертвых клеток и вызывать зуд и перхоть. Использование металлических щеток или расчесок во время укладки также может дополнительно повредить пересушенную кожу.
• Аллергические реакции на косметические и ухаживающие средства: использование неподходящего для вашего типа волос шампуня, агрессивные средства для укладки (лаки, муссы, пенки) и маски для корней с не самым лучшим составом могут значительно ухудшить здоровье волос и кожи головы. Если дискомфорт стал заметен вскоре после смены продукции, стоит вернуться к проверенным вариантам для мытья и укладки.
• Гормональные изменения: повышение уровня тестостерона (мужского гормона) может негативно повлиять на женскую красоту, особенно на волосы. Это можно заметить и по другим симптомам, например, акне, сбоям в цикле или ломким ногтям. При таких признаках необходимо как можно скорее обратиться к врачу.
• Неполноценное питание: организм чувствительно реагирует на нехватку витаминов и минералов. Если вы следуете строгим диетам или иногда ограничиваете себя в еде, вскоре волосы начнут сигнализировать о проблеме: кожа головы будет очень сухой и зудящей – это лишь малое из возможных последствий.
• Грибковые инфекции кожи: болезнетворные микроорганизмы, обитающие на поверхности кожного покрова, способны вызывать не только сухость, но и выпадение волос. Лечение кожных заболеваний лучше проводить под контролем квалифицированного специалиста.
• Нарушение питьевого режима: всем известно, что для нормальной работы организма требуется не менее одного литра чистой воды в день. Недостаток жидкости ведет к обезвоживанию кожи, ее сероватому оттенку, шелушению, болезненной реакции на косметику и склонности к высыпаниям.
• Пагубные привычки: если вы курите продолжительное время, поменять свои привычки может значительно улучшить состояние вашей кожи. Чрезмерное потребление алкоголя и табака не только сушит кожу, но и приводит к активному выпадению волос, влияя на сосуды, которые питают волосяные фолликулы.
• Беременность и лактация: для роста и развития ребенка необходимо получать множество питательных веществ из организма матери. Недостаток витаминов и минералов может негативно сказаться на состоянии кожи и волос. Кроме того, гормональный фон во время беременности претерпевает изменения. Лечение в этот период всегда должно быть согласовано с врачом.
• Дефицит витаминов: сухость кожи головы и слабость волос – следствие недостатка витамина Е (токоферол). Если кожа чешется и шелушится, вероятно, не хватает витамина А (ретинол). Зуд и повышенная чувствительность кожных покровов могут быть вызваны нехваткой витаминов группы В. Не менее важен также железо – его дефицит может привести к интенсивному выпадению волос.

Зачастую, чтобы улучшить состояние кожи и волос, достаточно внести изменения в свой рацион. И под «диетой» мы не подразумеваем серьезные ограничения любимых блюд – напротив, на вашем столе должны быть следующие группы продуктов:

1. Источники полиненасыщенных (незаменимых) жирных кислот, то есть полезные жиры. Это растительные масла, орехи, злаковые, жирные сорта рыбы и рыбий жир – продукты, богатые Омега-3 и Омега-6. Многие женщины избегают жиров в своей диете из-за страха набрать вес, но это ошибочное мнение, которое возникло ещё в 90-х, когда жир объявили главным врагом женской фигуры. К тому же, женщины, существенно ограничивающие потребление жиров, рискуют не только получить сухую кожу, но и столкнуться с серьезными проблемами, такими как нарушения менструального цикла, гормональные сбои и ломкость волос и ногтей.

1. Продукты, богатые как животными, так и растительными белками. Мясо, птица, молочные продукты, яйца, рыба, сыр и бобовые являются источниками необходимых организму элементов, из которых строятся ткани. В частности, вегетарианцы подвержены проблемам с кожей и волосами из-за недостатка белка. Если вы исключаете животные продукты, обязательно добавьте в свой рацион сою, фасоль, нут, тофу, кукурузу, разные орехи и семена.

Под запретом!

Не стоит забывать о некоторых ограничениях: постарайтесь сократить потребление кофе, напитков с кофеином и алкоголя – они не представляют питательной ценности и сильно способствуют обезвоживанию кожи. Сладкие и соленые блюда замедляют обмен веществ, что мешает нормальному клеточному обмену в коже. Финалом могут стать слишком сухая кожа головы, лица и тела, а Выпадение волос и ломкость ногтей.

Моем голову правильно

Что делать, если кожа головы сохнет и зудит, но уже на второй день после мытья появляется жирный блеск на волосах? Это распространенная проблема для сухих волос, и важно научиться правильно ухаживать за ними.

• Перед мытьем применяйте питательную маску на волосы и кожу головы. Несколько эффективных рецептов вы найдете ниже.
• Выберите шампунь, подходящий для вашего типа волос. Тщательно промывайте волосы, чтобы избежать накопления остатков косметики и моющих средств, которые могут лишить волосы блеска и вызвать зуд кожи. Плохо промытые волосы могут быстро потерять свежесть и выглядеть грязными уже вечером.
• Избегайте натирать голову полотенцем. Это может повредить структуру волос и негативно повлиять на чувствительную кожу.
• Старайтесь сушить волосы естественным способом. Используйте фен только в самых крайних случаях.
• Не расчесывайте мокрые волосы. Начинайте вычесывание только тогда, когда волосы полностью высохнут.

Cheveux: как мы помогаем

Если домашние методы борьбы с сухой кожей головы у женщин не приводят к улучшению, на помощь приходят специалисты трихологии. Мы используем современные методы, такие как мезотерапия и электрпорация, лазерная терапия и криомассаж, которые значительно улучшают состояние волосяного покрова.

Почему стоит выбрать Cheveux?

• Первое обследование с использованием трихоскопии абсолютно бесплатное.
• У нас есть команда из 8 квалифицированных специалистов, готовых помочь вам на каждом этапе лечения.
• Для вашего удобства мы предлагаем простую и удобную запись на прием. Вы можете позвонить нам или оставить заявку на сайте. Мы работаем ежедневно и находимся в 5 минутах ходьбы от метро.

Мы заботимся о вашем здоровье и красоте и будем рады вас видеть в нашей клинике.

Хотите, чтобы мы вам перезвонили? Вы можете позвонить по номеру: или оставьте ваши данные, чтобы мы могли связаться с вами.

• ООО «Медицинский Женский Центр»
• ОГРН: 1037704019100
• ИНН: 7704260311
• № Л0-77-01-006808

м. Пролетарская, ул. Марксистская, дом 34, корпус 7

Ежедневно с 09:00 до 21:00

Телефон:

• Вопросы о волосах
• Полезные материалы
• Результаты нашей работы
• Налоговые вычеты

Опыт других людей

Анна, 29 лет, менеджер: «У меня довольно чувствительная кожа головы, и периодически у меня появляется сухость. Я начала использовать увлажняющие шампуни, которые содержат натуральные масла, такие как аргановое или кокосовое. Также я начала регулярно делать маски на основе масла жожоба. Это очень помогает, и после нескольких применений я заметила улучшение. Кроме того, я стала меньше пользоваться феном и укладывающими средствами, чтобы не пересушивать волосы.»

Игорь, 35 лет, программист: «У меня тоже была проблема с сухой кожей головы, особенно зимой. Первое, что я сделал, это изменил свой шампунь на более мягкий. Я также начал использовать кондиционер после каждого мытья головы. Параллельно я стал пить больше воды и добавил в свой рацион продукты с высоким содержанием омега-3. Это оказало положительное влияние на здоровье кожи, в том числе на кожу головы.»

Светлана, 42 года, учитель: «Я столкнулась с сухостью кожи головы после стресса и изменения климата. Я начала использовать натуральные масла — втирала в кожу головы кокосовое масло и касторовое масло. Также старалась делать массаж головы, чтобы улучшить кровообращение. Я заметила, что это не только увлажняет, но и помогает расслабиться. И, конечно, я обратила внимание на свою диету: включила больше фруктов и овощей, что тоже помогло.»

Вопросы по теме

Можно ли использовать домашние маски для увлажнения кожи головы?

Да, домашние маски могут быть очень эффективными для увлажнения сухой кожи головы. Попробуйте маску с маслами, например, оливковым или кокосовым, смешанным с медом. Нанесите смесь на кожу головы за 20–30 минут до мытья, затем хорошо промойте. Это поможет увлажнить и питать кожу, а также улучшить состояние волос.

Как питание влияет на состояние кожи головы?

Питание играет важную роль в здоровье кожи головы. Нехватка витаминов, особенно группы B, а также омега-3 и антиоксидантов может способствовать сухости. Включение в рацион таких продуктов, как орехи, рыба, зелень и свежие овощи, может улучшить состояние кожи головы и волос в целом. Также стоит избегать избыточного потребления сахара и переработанных продуктов, которые могут вызывать воспалительные процессы.

Есть ли психологические причины сухости кожи головы?

Да, стресс и беспокойство могут оказывать влияние на состояние кожи, включая кожу головы. Психологическое напряжение может приводить к увеличению выработки кортизола, что, в свою очередь, может способствовать сухости и раздражению кожи. Регулярные практики релаксации, такие как йога и медитация, могут помочь не только снять стресс, но и улучшить общее состояние кожи и волос.