Как добиться выразительных скул: секреты и методы

Чтобы сделать скулы более выразительными, можно воспользоваться несколькими методами. Один из самых популярных способов – это контурирование с помощью косметики, которое позволяет визуально подчеркнуть скулы, придавая лицу более четкие линии.

Кроме того, можно рассмотреть и более долгосрочные решения, такие как специальные упражнения для лица или инъекции филлеров. Эти методы помогут достичь желаемого эффекта, при этом важно помнить о гармонии с общей формой лица.

Красивые скулы при помощи массажа: секретная техника косметологов

Актуальность высоких и четко очерченных скул продолжает нарастать. В этом материале мы ответим на один из наиболее часто задаваемых вопросов: что предпринять, если пластические операции и инвазивные процедуры вам не подходят?

21 820

С течением времени мышцы спазмируются и становятся короче, что приводит к размытию контуров в области скул. Чтобы сохранить упругий овал лица и четкость линий, поможет самомассаж. Мы расскажем о том, как выполнять простую процедуру, которая будет поддерживать вашу молодость и привлекательность, вместе с Юлией Таточко — косметологом, экспертом по массажу лица, выпускницей American Beauty Schools of America и автором марафона «Преображение 2.0».

Как массаж влияет на скулы?

Скуловые кости располагаются чуть ниже ушной раковины. Они входят в лицевой отдел и определяют анатомическую конфигурацию черепа. Их сложная форма и большой размер влияют на эстетическое восприятие овала лица.

Хотя невозможно изменить форму костей скул без хирургического вмешательства, применение массажных техник способно воздействовать на мимические мышцы в этой области. Со временем они спазмируются и укорочиваются, что может вызывать морщины, отеки и потерю четкости овалов лица (возможно, вам будет интересно узнать о том, как меняется форма лица с возрастом и что с этим делать в статье «„Дорожная карта“ лица»).

Для того чтобы поднять скулы, важно расслабить и удлинить мышцы, помогая им «вспомнить» былую молодость. Простые массажные упражнения займут не много времени, но существенно помогут уменьшить отечность, улучшить гладкость кожи и сделать овал лица более подтянутым и четким.

Контурная пластика

Эксперт: Екатерина Мировна Папава, врач-косметолог, главный врач клиники ОТТИМО

Основная идея контурной пластики скул заключается в том, что врач с помощью шприца вводит в область щек препарат на основе гиалуроновой кислоты. Эта процедура считается малотравматичной и безопасной для здоровья. Инъекционные методы коррекции лица считаются безвредными и подходят практически всем пациентам. Результат от процедуры проявляется быстро, обычно за одно посещение, и сохраняется на протяжении до 1,5 лет.

Подтяжка лица

Вместе с преподавателем школы самомассажа «Скульптурное лицо» мы подготовили комплекс упражнений, выполняя которые, ты всего через 2 недели вы станете обладательницей более выразительных скул. Делайте эти упражнения сразу после душа, предварительно намазав лицо питательным кремом.

Сложите руки на лице так, словно хотите закричать «Ау!». Большие пальцы располагаются под подбородком, остальные пальцы охватывают нос. Скрепите ладони с ощутимым нажатием и разводите их, проводя большими пальцами по нижней челюсти. Как только вы разведете большие пальцы рядом с ушами, какое-то время сильно надавите на ладони (представьте, что умываете лицо в другую сторону).

Во время этого движения должно создаваться ощущение подъема лица вверх. Важно завершить движение, продвигаясь на 2-4 см к голове, при этом обязательно ощутимо нажимая. Это обеспечит максимальный лифтинг-эффект.

Упражнение 2

Откройте рот, затем закатите губы за зубы. Напрягите мышцы щек и расположите руки сбоку от них. Начните подниматься руками вверх по щекам и выполняйте это движение до тех пор, пока не почувствуете усталость в напряженных мышцах лица. Затем наклоните голову так, чтобы подбородок касался ямки между ключицами. Соедините руки в замок на затылке и аккуратно поднимайте голову, создавая сопротивление.

Почеревно надувайте верхнюю и нижнюю губу, максимально надувая в них воздух. После этого наберите в рот немного воздуха и перекатывайте его через область щек к носогубной зоне. Повторите это действие 7-12 раз, следя за правильностью выполнения упражнения.

Косметологические процедуры

Одним из самых популярных и эффективных косметологических методов для получения более выразительных скул является контурная пластика. Во время процедуры врач вводит под кожу филлер с гиалуроновой кислотой. После введения гель равномерно распределяется под кожей, обеспечивая необходимый объем в заданной области. Контурная пластика наиболее эффективна для относительно молодого возраста, когда кожа ещё обладает достаточным тонусом.

• Липоскульптура (липофилинг). Врач изымает небольшое (10-15 мл) количество жировой ткани пациента и вводит её в область скул. Жир берут из ягодиц, живота или бедер, обрабатывают, чтобы получить однородную массу, и через канюлю вводят в область щек для создания нужного объема. Поскольку используются собственные ткани пациента, риск аллергии и отторжения исключен, а эффект сохраняется на протяжении всей жизни (если не произойдут значительные изменения веса). Липофилинг особенно подходит, когда имеется нехватка тканей, и лицо выглядит плоским и невыразительным.
• Малярпластика. Операция нацелена на подтяжку мягких тканей лица в области скул. Врач выполняет небольшие надрезы в височной области, приподнимает мышечно-апоневротический слой, убирает лишние жировые и кожные ткани. Процедура позволяет сформировать желаемую форму скул, избавиться от обвисших тканей и омолодить внешний вид. Малярпластика идеально подходит для пациентов с выраженными возрастными изменениями и усталым типом старения. Результат сохраняется на несколько лет, однако затем возможно повторная потеря тонуса тканей.
• Удаление комков Биша. Эти жировые образования расположены между щечными мышцами и придают юным людям и девушкам младенческое обаяние. Тем не менее, при круглом типе лица они добавляют объема и сглаживают контуры скул. Чтобы придать лицу более стройный и выразительный вид, хирург удаляет комки Биша, формируя углубления в щеках. Скулы становятся более приподнятыми и четкими. Обычно результат остается на всю жизнь, так как комки Биша не возникают вновь.

Притягательность высоких скул

Статья о максилле подробно рассказывает нам об этих центральных парных костях и их влиянии на форму скул на лице. Так, когда у человека максиллы находятся чуть впереди и приподняты вверх, то и скулы у него высокие и хорошо очерченные. Максилла, которая расположена правильно, вплотную к глазницам, способна удерживать в правильном положении и глазные яблоки. Именно поэтому у людей с высокими скулами взгляд уверенного в себе человека, даже в расслабленном состоянии.

Посмотрите на великолепные лица знаменитостей таких как Орнелла Мути, Софи Лорен и Джулии Робертс. Ярким примером харизмы и привлекательности служит лицо известного американского актера и музыканта Джонни Деппа.

На нашей эстраде и в кинофильмах много очаровательных обладателей высоких скул. Примечательными являются Василий Степанов, игравший главную роль в фантастическом блокбастере Бондарчука «Обитаемый остров», и Иван Стебунов, который стал популярным после выхода картины Гарика Сукачева «Дом солнца». Мария Кожевникова, также известная как «Аллочка» из сериала «Универ», и Надежда Грановская из группы «ВиаГра», а также актриса Елизавета Боярская привлекают внимание зрителей не только своей внешностью и высокими скулами, но и своим талантом.

Язык как регулятор глотания

Говоря об эстетике человеческого лица, нельзя упустить из виду важность правильного положения языка в полости рта — на нёбе. Формирование этой привычки позволяет нам выдвигать вперед и вверх центральные «кости красоты», максиллы. Эта простая техника поможет добиться симметрии лица, что приведет не только к улучшению внешности, но и к улучшению здоровья — как физического, так и психического.

Взрослый тип глотания предполагает создание во рту отрицательного давления (по-другому, всасывания) для того, чтобы нормально глотнуть. В процессе сглатывания наши зубы остаются сомкнутыми, а тело языка – от корня до кончика – находится на нёбе. При этом язык прижимается, «намертво» приклеиваясь к нёбу и двигаясь волной. Вы можете проверить, как глотаете, и если вам неудобно и непривычно это делать с сомкнутыми зубами, то, скорее всего, ваш тип глотания не достиг взрослого состояния, оставшись на уровне детского.

При неправильном глотании зубы не смыкаются, а язык располагается между ними. Если понаблюдать за такими людьми, заметно, что у них активно работают мышцы щек, подбородка и губ, которые как бы втягиваются в направлении зубных рядов. В то время как у людей с правильным глотанием щеки, подбородок и губы остаются неподвижными — движется лишь горло. Эта особенность наиболее заметна у мужчин из-за проведения кадыка вверх и вниз.

Красивые скулы и глотание: какая связь

По мнению экспертов, около 90% людей имеют неправильную форму глотания. Британские специалисты и пионеры лицевого развития orthotropics Джон и Майк Мью отмечают, что главная причина данной проблемы заключается в слишком раннем отлучении детей от грудного вскармливания и переходе на искусственное кормление из бутылочек. Это приводит к недостаточному развитию лицевого аппарата и функции сосания у малыша, так как при грудном вскармливании активно работают челюстные и язычные мышцы. Кроме того, теряется близкий контакт с матерью, что может затруднить психоэмоциональное развитие.

Если ребенка отлучить от груди слишком рано, то во взрослом возрасте он, скорее всего, будет глотать таким же образом, как в детстве, так как его язык привыкнет находиться в низком положении. Это также повлияет на расположение максиллы, которая в силу дистрофии мышц займет некорректное положение. В итоге такое неправильное глотание может блокировать развитие нижней челюсти и вызвать нарушения в позвоночнике начиная с шейного отдела. Это скажется и на внешнем виде: пострадает симметрия лица и психическое состояние. Учитывая, что мы совершаем до 2000 глотаний ежедневно, легко представить, какой вред наносит отсутствие хорошо развитых мышц челюстного аппарата!

Загадочный Musculus buccinator

Мышечный состав нашего лица включает щечную мышцу Musculus buccinator. Она проходит по переднему краю нижней челюсти и идет к области больших коренных зубов обеих челюстей, соединяясь с круговой мышцей рта, которая затрагивает слизистую и кожу рта, а Верхнюю и нижнюю губы. Если человек неправильно глотает, эта мышца развивается чрезмерно, делая область ее расположения на лице очень выступающей и объемной.

Эта же мышца способна изменить расположение зубной дуги и вызвать ее смещение. Исследования показывают, что она затрудняет процесс ортодонтического лечения верхней челюсти с использованием специальных устройств. Один из американских ортодонтов даже пришел к выводу, что Musculus buccinator является виновником неправильного прикуса и был настолько убежден в этом, что стал подрезать щечную мышцу своим клиентам.

Но эта мышца к прикусу не имеет отношения. Если мы рассмотрим двух девочек на фото, представленном выше, то заметим, какие изменения произошли лишь от того, что им показали, как правильно помещать язык на нёбе и научили правильному глотанию. Причем лечение пациентки на нижнем фото заняло всего лишь 3 месяца. За такой короткий период произошли чудесные перемены во внешности девочки, за счет формирования высоких скул!

Значимость положения языка на нёбе подтверждает следующий эксперимент: если двум людям на эту зону нанести идентичное количество индикатора и предложить проглотить трижды, станет очевидно, насколько отличается сила давления языка на нёбо и, соответственно, на верхнюю челюсть (максиллу). Именно это простое движение способствует формированию широкого зубного ряда и перемещению максиллы вперед и вверх. Благодаря этому возникают привлекательные высокие скулы без необходимости прибегать к услугам пластических хирургов или дорогих косметических процедур. Рассмотрим три эффективных метода, позволяющих освоить технику, способствующую поднятию и выдвижению максиллы.

Миофункциональная зарядка

Результат, который вы видите на изображении выше, является итогом регулярных миофункциональных тренировок, проведенных в течение года. Ключевой момент заключается в том, чтобы заставить лицевые мышцы работать differently, переучивая их даже в случае, если в детстве у вас были трудности с их развитием (например, нехватка грудного вскармливания, привычка сосать палец или соску, дыхание и сон с открытым ртом и т.д.). Миофункциональная коррекционная гимнастика включает в себя упражнения для мышц языка и переобучение привычных функций глотания и жевания. Следуя специальной методике orthotropics, разработанной врачами John и Mike Mew, можно добиться значительных результатов в горизонтальном развитии лица. В статье «Как остановить процесс «опадания» лица» подробно описано, как именно можно достичь выразительных высоких скул благодаря приподниманию и выдвижению максиллы.

Отдельно стоит упомянуть метод коррекции, называемый ортокраниодонтией. Это лечение осуществляется при помощи внутриротовых аппаратов и их разновидностей, а также специальными ортодонтическими методами и краниальной остеопатией. До начала терапии у пациентов лица выглядели симпатично и мило, но после установки аппарата и продвижения максиллы, черты стали более выразительными и модельными. Как бы ни казалось, это еще не окончательный результат, но уже становится очевидным, что скулы стали значительно выше.

Нельзя не отметить и итальянский метод лечения асимметрии лица – Starecta. Методика ориентирована на исправление деформаций позвоночника, в том числе с помощью внутриротового аппарата Rectifier. Под воздействием устройства лицо становится гармоничным, хоть и напрямую не оказывается давление на максиллу.

Некоторые из пациентов, использовавших данный метод, всё равно отмечают успешные изменения и очерченность скул. Ярким примером служит итальянский футболист Симоне Синчини, показанный на снимке выше. До начала применения методики у Симоне была заметная деформация черепа, что хорошо видно и на рентгеновском снимке, а контуры лица оставляли желать лучшего. Однако после коррекции, на свежих фотографиях, мы видим красивое «трехмерное» лицо с высокими скулами, так, как оно задумывалось.

Тем не менее, результаты применения сплинта не у всех оказываются удачными. Например, американец Кен Ливер не смог похвалиться значительным успехом в терапии методом Starecta. Вероятно, дело в строении лицевых костей. Тем не менее, у пациента наблюдалось улучшение, так как он комбинировал ношение аппарата Rectifier с миофункциональными упражнениями по методике Mew. Результаты его труда будут продемонстрированы в конце статьи, где станет ясно, что даже при таком строении черт лица, ему удалось сделать скулы более заметными.

Стоит отметить, что терапия с использованием сплинта Starecta не подойдет всем. Некоторые женщины опасаются, что выдвинутая вперед нижняя челюсть придаст лицу излишнюю самоуверенность и гордость. Такой эффект проявляется не у всех, так как все зависит от начального положения максиллы. В то же время, для мужчин такой эффект подойдет всем без исключения.

Таким образом, можно прийти к выводу, что биомеханические методы борьбы с асимметрией лица и достижения высоких скул действительно работают. У них нет противопоказаний, технологии являются нетравматичными, а результаты могут поразить. Кроме того, значительным преимуществом является отсутствие необходимости платить за миофункциональные упражнения!

• Профилактика и гигиена
• Лечение зубов
• Лечение десен
• Протезирование и имплантация
• Удаление зубов мудрости
• Отбеливание
• Скайсы на зубы
• Первый визит

• Удаление зубов
• Хирургические операции

Удалить лишнее

Расходы: от 45 000 рублей.

Один из самых популярных способов создания идеальных скул — удаление комков Биша (жировых образований, которые располагаются под кожей ниже скуловой кости и формируют так называемое «жировое тело» щеки). Процедура длится всего 20–30 минут.

Процедука часто совмещается с липосакцией щек и нижней части подбородка, что в итоге придаёт лицу гармоничный и пропорциональный вид. Первые результаты станут заметны спустя три-пять дней, когда пройдет отечность и все заживет. Итоговый эффект будет длительным – комки больше не появятся.

Даже если случится так, что вы наберете вес, у вас просто появится подкожный жир, который исчезнет при похудении. Казалось бы, одни плюсы. Однако стоит быть готовым к тому, что с возрастом форма лица может потерять подтяжку из-за отсутствия «опоры».

Кстати, удаление комков Биша стало популярным среди знаменитостей. Существует мнение, что данную процедуру сделали Меган Фокс (30), Тейлор Свифт (27) и Натали Портман (35).

от 10 000 р.

Накачать скулы

Расходы:

Наверняка вы заметили, что скулы Ким Кардашьян (36) стали гораздо более выраженными в последние годы. Она отказалась от интенсивного контуринга, так что причина явно не в хитростях макияжа. Вероятнее всего, королева селфи выбрала менее травматичный подход к коррекции лица, чем удаление комков Биша, – контурную пластику скул с помощью филлеров.

Эта процедура предполагает введение специального препарата в область скул (после нанесения обезболивающего крема Эмла), чаще всего на основе гиалуроновой кислоты или филлера Radiesse. Время на процедуру минимально – всего 5–10 минут. Результат проявляется мгновенно и в большинстве случаев длится от одного года до полутора лет (поэтому не забудьте о повторном введении филлера раз в год, хотя потребуется лишь заполнить то количество, которое «усело»). Из неприятных моментов можно отметить ощущение зуда и дискомфорта в области скул в течение первых нескольких дней, но к третьим суткам все симптомы исчезают.

Если вам не хочется регулярно посещать косметолога для инъекций, можно рассмотреть вариант имплантации в область скул. Однако эта процедура более сложная и требует хирургического вмешательства под наркозом. В России данный метод пока не приобрел широкой популярности из-за множества недостатков и недостатка опытных специалистов!

Как накачать скулы женщине

Конечно, все вышеперечисленное также подойдет и для женщин. Вдобавок можно поработать над макияжем и прической. Правильно подобранная косметика и стрижка могут творить настоящие чудеса! Поэтому выделите время и попробуйте сделать скулы более осязаемыми с помощью грима. И, безусловно, найдите мастера, который сможет учесть ваши пожелания при стрижке.

Впрочем, можно и в домашних условиях самостоятельно найти способ решения проблемы. Например:

• Немного закручив передние пряди, вы сможете визуально подчеркнуть скулы.
• Подняв волосы на затылке и выпустив несколько прядей вперед, можно добиться аналогичного эффекта.

Что касается макияжа, здесь всё зависит от формы вашего лица и оттенка кожи. Однако, как правило, придерживайтесь следующих рекомендаций визажистов:

• Темные румяна наносите ниже скул, светлые – выше.
• Избегайте косметики с мерцающими частицами, так как они визуально расширяют лицо.
• Не должно быть резких линий, поэтому тщательно растушуйте все контурирующие средства;
• При использовании сухого скульптора следуйте линии коррекции: от середины уха к уголкам губ.

Вопросы по теме

Как макияж может помочь в создании более выразительных скул?

Макияж — это мощный инструмент для коррекции овала лица и выделения скул. Используя контурирование, вы можете темными оттенками подчеркивать участки, которые хотите визуально углубить, а светлыми — выделять скулы. Для этого наносите бронзер под скулами и хайлайтер на их вершины. Это создаст эффект светотени и позволит зрительно сделать скулы более выраженными.

Как правильно выбрать прическу для акцента на скулах?

Выбор прически может значительно повлиять на восприятие ваших скул. Стрижки с объемом на макушке и короткими боками, такие как боб или пикси, могут подчеркнуть скулы. Также прически с локонами или небрежными волнушками, которые обрамляют лицо, создают иллюзию более выразительных черт. Избегайте тяжелых причесок, которые могут «утяжелить» лицо и скрыть ваши природные линии.

Какой стиль одежды может помочь визуально выделить скулы?

Стиль одежды также играет роль в том, как воспринимаются ваши скулы. Выбирайте декольте в форме сердечка или V-образные вырезы, которые подчеркивают линию шеи и лицо. Яркие аксессуары, такие как серьги или ожерелья, которые акцентируют внимание на скулах, могут помочь в визуальном выделении этой области. Также стоит обратить внимание на цветовую гамму: светлые оттенки на верхней части туловища создадут контраст, акцентируя внимание на лице.