Эффективные советы по уходу за кожей лица в домашних условиях

Для успешного ухода за лицом в домашних условиях важно соблюдать регулярность и использовать подходящие для вашего типа кожи средства. Начните с очищения, удаляя грязь и остатки макияжа, после чего проведите эксфолиацию 1-2 раза в неделю, чтобы удалить мертвые клетки кожи и улучшить её текстуру.

После очищения обеспечьте коже необходимое увлажнение с помощью кремов или масел, подходящих вашему типу кожи. Не забывайте также о защите от солнца, используя солнцезащитные средства, даже в пасмурные дни, чтобы предотвратить преждевременное старение и поддерживать здоровье кожи.

Уход за кожей

Желание обладать ровной и сияющей кожей присуще многим. Мы готовы потратить массу усилий, времени и финансов, чтобы реализовать эту мечту: посещаем специалистов в области косметологии и хирургии, пробуем различные процедуры и приобретаем дорогие уходовые средства, только бы добиться идеального результата. Однако иногда оказывается, что секрет здоровой кожи заключается в нескольких простых действиях.

Во время стремления получить идеальную чистую кожу мы иногда заходим слишком далеко. Использование агрессивных умывалок создает иллюзию чистоты, иногда мы даже слышим, как кожа «скрипит» – это малоприятный сигнал. Он говорит о том, что с поверхности кожи стерся защитный слой, и она пересохла, что вынуждает её активно выделять жир для восстановления.

Такое положение дел может привести к преждевременному появлению морщин, акне и различным воспалительным процессам. Чрезмерное использование скрабов также может оказаться неблагоприятным: если у вас сухая, чувствительная или склонная к воспалениям кожа, скрабы следует исключить полностью.

Еще агрессивнее воздействуют на кожу различные приспособления для механического очищения: абразивные губки, щетки для кожи, которыми мы безжалостно трем наше лицо.

Это приводит к образованию микроран на внешнем слое кожи, что в свою очередь делает её более грубой и вызывает воспалительные проявления.

Но что же делать правильно?

Чтобы эффективно справиться с отмершими клетками и «черными точками», а также для достижения равномерного тона лица, лучше выбирать очищающие средства на основе кислот. Рекомендуется обратиться к косметологу, который подберет оптимальный уход в соответствии с вашим типом кожи.

Не заниматься самолечением при акне

Покраснения и «черные точки» на коже никому не нравятся. Пальцы сами тянутся к ним, а реклама множества средств утверждает, что всего лишь стоит приобрести некоторый волшебный лосьон или мазь, как проблема исчезнет за считанные минуты. Увы, если бы всё действительно было так просто, проблема акне не существовала бы – никто бы не сталкивался с ней, если избавиться от каждого прыщика можно было бы так легко.

А как правильно?

Терапия акне должна осуществляться только квалифицированным дерматологом или косметологом. Подход к лечению обязательно комплексный: в первую очередь врач может порекомендовать сдать анализы крови, пройти УЗИ органов брюшной полости, проверить наличие паразитов и, при необходимости, направить к специалистам в области иммунологии, гастроэнтерологии, гинекологии или эндокринологии. Лечение начинается лишь после исключения проблем с пищеварением, печенью и мочеполовой системой.

Тактика борьбы с акне зависит от степени тяжести заболевания, распространённости процесса, а Возраста и пола пациента.

Так как акне чаще всего вызваны гормональными дисбалансами, их лечат обычно гормональными контрацептивами (для женщин) и ретиноидами (как для женщин, так и для мужчин). Все препараты назначаются только после полноценного обследования и под контролем врача. Выбор контрацептивов осуществляется совместно с гинекологом и дерматологом, с учетом индивидуальных особенностей пациентки.

Ретиноиды — это синтетическая форма витамина А, созданная специально для лечения угревой болезни и обычно обеспечивают длительную ремиссию до 5–6 лет.

Для всех форм акне обязательно требуется местное лечение. Средства выбираются в зависимости от степени проявления и характера высыпаний.

Помимо специфического лечения акне, врач будет работать над устранением первопричины болезни: это могут быть назначение препаратов, нормализующих функцию желудочно-кишечного тракта, лечение паразитоза, правильный подбор косметики, которая не будет обладать комедоногенным действием (не закупоривает поры), коррекция системы личной гигиены.

Ухода за разными типами дермы

Уход за кожей нужно строить в зависимости от её типа, которых существует всего

Сухая

Для сухой кожи основные принципы – это «увлажнение» и «питание». Входящие в состав уходовых средств должны включать:

• плотные кремы;
• масляные сыворотки;
• увлажняющие и питательные кремовые маски.

Чтобы восстановить гидролипидный баланс и сохранить влагу в коже, стоит использовать:

• гиалуроновую кислоту;
• глицериновую основу;
• растительные масла (оливковое, миндальное);
• сквалан.

Для умывания применяют легкую пенку, – гель сушит. Глиняные маски при сухом типе кожи противопоказаны.

Жирная

Необходимо предотвращать появление жирного блеска и переход жирной кожи в проблемный статус.

• двухразовое очищение в сутки: снятие макияжа и применение геля для умывания перед сном, а также умывание утром;
• очистка завершается нанесением безспиртового тоника;
• сыворотка и матирующий флюид;
• глиняные маски 1 раз в 2-4 дня — они помогут очистить и сузить поры.

Не более 2 раз в неделю целесообразно использовать скрабы или пилинги, как народные, так и аптечные или косметологические средства.

• гиалуроновая кислота и глицериновая основа для предотвращения обезвоживания;
• цинковые компоненты для матирования;
• салициловая кислота для удаления ороговевшихлеток.

Следует избегать масел и плотных текстур, так как они могут закупорить поры и вызвать образование «черных точек» на коже.

Комбинированная

Правильное применение косметических средств подразумевает использование двух категорий: для жирной кожи в области Т-зоны, а для сухой кожи – в зоне U. Поскольку это может быть затратным, хорошим решением может стать мульти-маскинг:

1. На участки, которые нуждаются в матировании и глубоком очищении, наносят маску на основе глины.
2. На сухие участки – увлажняющую маску.

Для области вокруг глаз используют увлажняющие или антивозрастные патчи.

Нормальная

При нормальном типе тоже нужно ухаживать за лицом.

1. Очистка. Выбирайте гели, пенки или гидрофильное масло – используйте один из них утром и перед сном.
2. Тоник. Завершает процесс очищения, восстанавливает нормальный pH-баланс после умывания и подготавливает кожу для сыворотки или крема.

Увлажнение лица также необходимо утром и вечером. Если для утреннего ухода достаточно крема, то на ночь лучше использовать ночную маску, известную как sleeping-pack.

Причины появления воспалений

Неправильный уход

Существуют распространенные заблуждения относительно ухода за проблемной кожей, в частности, что её следует обрабатывать спиртовыми тониками – этого делать не стоит. Спирт сушит и обезвоживает эпидермис, делая его тонким и уязвимым, что позволяет патогенным микроорганизмам легко проникать в кожу и вызывать воспаления.

Неблагоприятные факторы окружающей среды

Пыль и загрязнения с автомобилей, промышленных предприятий и улиц постепенно оседают на коже, что может способствовать акне.

Гормональные изменения

Два-три воспаления перед менструацией — норма, не требующая беспокойства. Однако серьезные нарушения гормонального фона могут привести к тяжелым степеням акне. В этом случае необходима консультация специалиста.

Вредные бытовые привычки и нарушение правил личной гигиены

Если вы замечаете, что воспаления появляются вновь и вновь на одном и том же участке лица, скорее всего, причина кроется в ваших действиях. К примеру, привычка подпирать щеку рукой или постоянный контакт кожи с нечищеным телефоном.

Акне также могут вызывать микробы и бактерии, находящиеся на полотенцах и наволочках, поэтому их стоит регулярно стирать. Лучше всего заменить махровые полотенца на одноразовые бумажные варианты.

Неправильное питание

Чрезмерное употребление сладостей, шоколада, выпечки, фастфуда, а также жирной, острой, копченой и соленой пищи может привести к возникновению воспалений на коже и увеличению её жирности.

Некоторые компоненты в составе косметики

Например, тальк и минеральные масла способны вызвать воспалительные процессы, поскольку они закупоривают поры.

Гиперкератоз

Это аномальное утолщение верхнего слоя кожи, которое без должного очищения и отшелушивания может привести к воспалениям и неровностям микрорельефа.

Особенности ухода за проблемной кожей лица

Домашний уход за проблемной кожей должен быть регулярным. Средства, которые вы используете, должны нормализовать работу сальных желез, очищать и сужать поры, уничтожать вредоносные микроорганизмы, матировать кожу, мягко отшелушивать, увлажнять и успокаивать воспаления.

Очищение

Умывание следует проводить дважды в день. Вода должна быть комфортной температуры: чрезмерно горячая вода ускоряет выработку себума и расширяет поры, а слишком холодная может стать причиной покраснений.

Откажитесь от мыла и средств с содержанием спирта, так как их применение ведет к пересушиванию кожи, повышенной чувствительности и увеличению жирности. Оптимальные средства для умывания проблемной кожи – это гели и пенки.

Тонизирование

Тоники помогают удалить оставшиеся загрязнения, нормализуют рН-баланс и подготавливают кожу к нанесению крема.

Восстановление

Действие крема для проблемной кожи должно быть направлено на нормализацию работы сальных желез, а также увлажнение, выравнивание микрорельефа и защиту от негативных факторов окружающей среды. Важные компоненты в таком средстве — Д-пантенол, биофлавоноиды, бисаболол, аллантоин, экстракт алоэ, экстракт брокколи, витамин Е, масло ши, лецитин.

Корректирующий дополнительный уход

Азелаиновая кислота прекрасно борется с недостатками кожи: она уменьшает воспаления, нормализует процессы регенерации тканей и снижает красноту. Используют такие средства курсами, а не на постоянной основе.

Как ухаживать за лицом в домашних условиях

Маркетплейс от Эвалар – лидер в России №1*

** Эта статья написана для ознакомления. Она создана с участием специалистов и основывается на открытых исследованиях, чтобы предоставить читателям более широкий взгляд на указанную тематику. Информация не заменяет консультацию врача и не предназначена для самодиагностики или самостоятельного лечения. При любых болезненных состояниях настоятельно рекомендуется обращаться к врачу.

33 года опыта и знаний

Независимые лабораторные исследования

Экспертная проверка

Консультация у нутрициолога

Горячая линия для РФ ( ):

123112 , Москва Наб. Пресненская, Д. 12, Ком. А2

* Эвалар №1 в России среди БАДов в

стоимостном и натуральном эквиваленте

за 2020 год по данным АО «Группа ДСМ»

Почему так важен правильный уход за кожей лица вечером

Ночью у организма запускается особый режим и происходит смена биоритмов. Во время периода покоя клетки кожи активнее делятся и восстанавливаются. Если игнорировать особенности ухода за лицом вечером в домашних условиях, то можно легко попасть в свою же ловушку. Скопившаяся за день грязь и токсины могут помешать клеткам полноценно «дышать», сквозь забитые поры и процесс регенерации существенно замедлится. Поэтому если игнорировать этапы вечернего ухода за лицом в домашних условиях, то поутру не стоит удивляться отпечатку прожитого дня на измождённом лице.

Как известно, «данный путь осилит идущий». Чтобы сделать путь к здоровой и молодой коже менее тернистым, необходимо разбить его на этапы.

Очищение

Вечерний режим ухода за кожей лица начинается с этапа очищения. Даже если в течение дня вы использовали минимальное количество косметики или обошлись вовсе без неё, специальные очищающие средства вам все равно понадобятся. На самом деле, подходит любой из следующих вариантов:

• молочко для ухода;
• лосьон;
• мицеллярная вода;
• салфетки для снятия макияжа.

Рекомендация:

Алькоголь содержащие продукты могут вызвать сухость кожи. Старайтесь избегать очищающих средств с его содержанием.

Для более глубокого очищения в домашних условиях вы можете воспользоваться мягкими скрабами или гоммажами.

Тонизирование

Этот этап часто незаслуженно игнорируется. Вместе с тем использование тоника является неотъемлемой частью салонных косметических процедур. Тонизирование кожи лица в домашних условиях помогает эффективно избавляться от секрета сальных желёз и косметики после очищения. А поскольку после умывания pH слегка изменён, то сбалансировать его поможет тонизирующее средство.

Питание

Косметические маски для лица способны обеспечить ваши клетки необходимым питанием. Многим кажется, что хороший уход требует тщательной ревизии холодильника для подбора растительных ингредиентов для масок. В стремлении к идеалу можно использовать любые средства, но не стоит забывать: тип кожи у каждого человека индивидуален.

Поэтому уход за кожей дома, основанный на приготовлении собственных масок, имеет свои ограничения. Например, для жирной кожи подойдут овсяные хлопья, глина или отруби, а для сухой кожи компоненты, вызывающие чувство стянутости, должны быть исключены. Если нет желания заниматься приготовлением масок, отличный вариант — воспользоваться качественным питательным кремом для лица. Это удобно: пока вы спите, он работает!

Как правильно выбрать средство для вечернего ритуала

Подготовка вечерних масок для дома требует определённых усилий. В любом парфюмерном магазине вы с легкостью найдете готовые маски для вечернего применения. Консультанты помогут вам выбрать наиболее подходящий вариант.

Обратите внимание на то, что между собой косметические маски различаются не только составом, но и способом нанесения их на кожу лица. К примеру, не стоит усиленно тереть лицо в попытках смыть впитывающуюся маску. А еще бывают моделирующие, дренажные, омолаживающие, маски-лифтинги, не говоря уже о средствах, которые наносятся под контролем косметолога.

Важно:

Обязательно ознакомьтесь с информацией на упаковке покупных средств — она должна быть на понятном для вас языке. Если у вас возникли сомнения, проконсультируйтесь с врачом о составе маски.

Чтобы избежать риска и сэкономить время, лучше приобрести вечерний крем для лица. Универсальный крем Пантенол EVO подходит как для сухой, так и для жирной кожи. Он не только обеспечивает необходимые питательные вещества, но и способствует увлажнению кожи на ночь. D-пантенол в его составе нормализует обмен веществ в клетках, помогает поддерживать необходимое количество коллагеновых волокон и обладает защитными свойствами. Крем не содержит аллергенов и подходит даже детям с шестимесячного возраста.

Редактор

Татьяна Юрьевна Щегельская, кандидат химических наук

член Национального Общества Косметических Химиков РФ

Уход в разном возрасте

С возрастом кожа начинает испытывать большую сухость, что изменяет её потребности. В нескольких словах: крем, который идеально подходил вам в 20 лет, к 40 уже может не справляться со своей задачей.

До 25 лет

Комбинированной коже по-прежнему достаточно качественного увлажнения и мягкого очищения. Однако благодаря своим особенностям она может быть подвержена образованию угревой сыпи. Профилактику и уменьшение высыпаний можно достичь с помощью косметики с кислотами и очищающих масок.

После 25 лет

В этом возрасте не лишним будет включить в уход средства с антиоксидантами для защиты от негативных факторов и замедления процессов старения. Уделите внимание глубокому увлажнению — ищите составы с гиалуроновой кислотой.

После 35 лет

Появляются первые признаки старения, связанные со снижением выработки собственной гиалуроновой кислоты в организме. Чтобы этот процесс остался без последствий, включите в уход интенсивный увлажняющий крем, причем не только зимой.

После 40 лет

Морщины у обладателей комбинированной кожи появляются позже, но после 40 лет существует риск птоза, особенно если есть лишний вес. Помощь в отсрочке этой проблемы может оказать косметолог, в том числе с помощью массажа лица, который рекомендуется начинать с 30 лет.

После 45 лет

Регулярная консультация у гинеколога перед началом менопаузы не только поможет поддерживать молодость кожи, но и избавит от неприятных симптомов, связанных с этим сложным периодом.

Что касается ухода, потребуется применение мощных антивозрастных ингредиентов, таких как ретинол. Его производные — ретиноиды — ускоряют клеточное обновление, что позволяет заметно уменьшить глубину морщин и вернуть коже тонус и свежесть.

Первый этап — очищение

Ночью кожа активно вырабатывает себум, а также подвергается воздействию частиц загрязнений из внешней среды. Множество средств ночного ухода содержит ингредиенты, которые желательно применять только в темноте, в то время как утром их следует смывать. Поэтому начальным этапом ухода обязательно должно быть очищение.

Совет! Если у вас жирная кожа, умывайтесь как утром, так и вечером, чтобы поддерживать баланс pH. В случае сухой или обезвоженной кожи лучше делать это только на ночь.

Завершающий шаг — очищение лица при помощи тоника или лосьона. Этот этап позволит удалить с поверхности кожи ороговевшие частички, увлажнить и улучшить проникновение компонентов из последующего ухода и подготовить кожу к нанесению макияжа.

Опыт других людей

Мария, 28 лет:

Я всегда считала, что уход за лицом — это важно, и стараюсь следить за своей кожей, несмотря на всю свою занятость. Я начала использовать домашние маски из натуральных ингредиентов. Например, маска из меда и овсянки помогает мне избавиться от сухости и придает коже здоровый вид. Также я регулярно делаю пилинг с помощью смеси сахара и оливкового масла. Это очень просто и доступно, а кожа после этого выглядит свежей и гладкой. Не забываю и про увлажнение: использую один раз в неделю глиняную маску, чтобы очистить поры.

Алексей, 34 года:

У меня довольно жирная кожа, поэтому ухаживать за ней в домашних условиях — это своего рода эксперимент. Я предпочитаю умываться с использованием геля для умывания, который хорошо удаляет излишки жира. Раз в неделю делаю маску из белой глины, которая помогает сузить поры и избавляет от блеска. Также я стал использовать лосьоны на спиртовой основе, чтобы контролировать сальность кожи. Важно не забывать про увлажнение: я выбрал легкий крем, который быстро впитывается и не оставляет жирного блеска.

Наталья, 25 лет:

Я увлекаюсь уходом за лицом и изучаю различные рецепты домашней косметики. Одним из моих любимых способов является использование масок из фруктов. Например, маска из банана и йогурта отлично увлажняет и питает кожу. Также я регулярно делаю скрабы с использованием молотого кофе. Они полезны не только для кожи, но и для улучшения кровообращения. Я стараюсь снимать макияж на ночь с помощью гидрофильного масла, а после этого делаю легкий массаж лица с использованием масел, чтобы улучшить тонус кожи.

Вопросы по теме

Какие необычные продукты можно использовать для ухода за кожей лица?

Некоторые продукты, которые обычно не ассоциируются с уходом за кожей, могут оказаться весьма эффективными. Например, овсянка отлично справляется с очищением и увлажнением кожи, а также помогает снять воспаление. Маска из банана и меда может помочь в увлажнении и придании эластичности коже. Также стоит обратить внимание на эфирные масла, такие как масло чайного дерева, которое обладает антисептическими свойствами и помогает бороться с угревой сыпью.

Как часто нужно проводить процедуры по уходу за лицом в домашних условиях?

Частота процедур зависит от типа вашей кожи и ваших личных предпочтений. В общем, умывание и нанесение увлажняющего крема следует делать дважды в день. Маски можно делать 1-2 раза в неделю, а эксфолиацию — 1 раз в неделю или реже, в зависимости от чувствительности кожи. Важно следить за реакцией вашей кожи на различные процедуры и вносить коррективы в режим ухода при необходимости.

Какие ошибки можно допустить при уходе за кожей лица в домашних условиях?

Одной из самых распространенных ошибок является чрезмерное очищение кожи. Многие люди считают, что чем больше они очищают лицо, тем лучше оно будет выглядеть, но на самом деле это может привести к пересушиванию и раздражению. Также не стоит забывать о защите от солнца, даже если вы находитесь дома, так как ультрафиолетовые лучи могут повреждать кожу. Наконец, использование непроверенных средств, особенно тех, которые содержат агрессивные химические вещества, также может негативно сказаться на состоянии кожи.