Чтобы спасти волосы, важно уделять внимание их питанию и уходу. Регулярное использование увлажняющих масок, бальзамов и натуральных масел поможет восстановить структуру и придать блеск. Также стоит избегать агрессивных стилей укладки и частого применения термоаппаратов, чтобы не пересушивать и не повреждать волосы.
Не менее важным является сбалансированное питание, которое включает витамины и минералы, способствующие укреплению волос. Включите в рацион продукты, богатые омега-3 кислотами, белком и антиоксидантами, что поможет поддерживать здоровье и красоту ваших локонов на протяжении длительного времени.
Проблема: выпадение волос
В нашей культуре часто утверждают, что волосы — это драгоценность и сила для женщин. Поэтому невольно возникает тревога, когда при расчесывании мы видим на гребешке несколько выпавших волос. Но не стоит паниковать: естественное выпадение волос — это нормальный процесс. Люди, как и животные, теряют волосы: старые пряди сменяются новыми.
На каждом этапе волосы находятся в одной из трех фаз роста. Анаген — это первая фаза, когда волосы активно растут и становятся длиннее (длится от двух до семи лет). Переходя ко второй фазе — катагену, рост замедляется и через месяц прекращается. В третьей фазе — телогене, волосы больше не растут (3–4 месяца), после чего они выпадают.
Факторы, способствующие увеличению выпадения волос
Во время «сезона линьки» волосы находятся в фазе телогена. Обычно в день теряется около 10% от общего числа волос. Среднестатистическая потеря составляет около 100 волос ежедневно: 120 для брюнеток и 90 для блондинок. Однако эти данные могут варьироваться в зависимости от сезона и уровня стресса. Причины временного увеличенного выпадения могут быть разнообразными.
- Нарушения в питании и/или проблемы с пищеварением. Волосы состоят из кератина и содержат липиды, поэтому нехватка белка и омега-кислот может временно увеличить выпадение. Также на это влияют недостаток железа и цинка.
- Стресс. При сильном стрессе выброс адреналина сужает сосуды, что нарушает питание волосяных фолликулов и может привести к их ослаблению и выпадению.
- Заболевания кожи, такие как перхоть, псориаз, экзема и акне. При этих недугах сальные железы работают активнее, что меняет состав выделяемого себума и может ухудшить состояние волос.
Для решения проблем с перхотью подойдут известные шампуни с кетоконазолом или пиритионом цинка.
Причины повреждения волос
Существуют различные факторы, влияющие на здоровье волос. Внутренние факторы включают в себя несбалансированное питание, стресс и недостаток сна. Если состояние волос ухудшилось, стоит пересмотреть свой рацион и режим.
К тому же, есть и внешние причины, которые могут негативно отразиться на состоянии волос: частое окрашивание, химическая завивка, постоянное мытье и укладка.
Методы восстановления волос
При восстановлении сильно поврежденных волос следует использовать комплексный подход. Для улучшения их состояния рекомендуется следовать нескольким простым правилам.
Уходовые средства
Аккуратно выбирайте средства для ухода, подходящие для восстановления поврежденных прядей. Используйте шампуни и бальзамы с питательными компонентами.
Защита от тепла
Фены и утюги могут вызывать сухость и поврежденность волос. Постарайтесь сократить использование нагревательных приборов и регулярно применяйте термозащиту.
Массаж кожи головы
Обратите внимание на массаж прикорневой зоны. Регулярные массажные движения активизируют кровообращение, что позитивно сказывается на здоровье волос.
Защита от внешних факторов
Используйте шапки и другие головные уборы в неблагоприятных погодных условиях. Солнечные ультрафиолетовые лучи, ветер и холод способны существенно навредить состоянию волос.
Корректное мытье
Мытье головы горячей водой может сильно повредить волосы. Используйте только теплую воду, а в случае жирности прядей ополаскивайте их прохладной в конце.
Поддержание баланса жидкости
Состояние волос — это отражение внутреннего состояния организма. Для улучшения внешнего вида волос стоит пить достаточно чистой воды.
Восстанавливающие бальзамы
Бальзамы с активными ингредиентами играют большую роль в восстановлении поврежденных волос при домашнем уходе.
Мицеллярный мягкий шампунь «Экспертный уход 5 в 1», 400 мл
Шампунь мицеллярный для экспресс-восстановления с маслом Ши
Защита от механических повреждений
Во время намокания волосы становятся более уязвимыми к механическим повреждениям. Не стоит сразу расчесывать их после мытья и оборачивать мокрые пряди в полотенце.
Правильный уход за поврежденными волосами помогает восстановить их здоровье, укрепить и сделать более сияющими.
Как ухаживать за сухими волосами: возвращение прежнего здоровья
Корректный уход за сухими волосами поможет в восстановлении их структуры и защитит от дальнейших повреждений:
Как определить тип волос и выбрать правильный уход
Сухие, жирные или комбинированные? Определение типа волос у мужчин и женщин — важный этап, который помогает правильно выбрать шампунь или маску. В данном разделе мы расскажем, как определить тип волос и кожи головы, а также поможем подобрать оптимальный уход для здоровья и внешнего вида прядей.
Кондиционер для волос — это необходимый продукт, без которого сложно представить современный уход. Действительно ли стоит использовать его после каждого мытья? Мы обратились к эксперту, чтобы выяснить, почему так важен кондиционер, как его использовать для получения здоровых и красивых волос и какие условия необходимо учитывать при выборе.
Напоминание, что у каждой женщины порой появляется желание провести домашнее восстановление волос. К счастью, в наше время доступны различные профессиональные средства с инструкциями по использованию. Однако не все методы, используемые в салонах, легко воспроизводимы дома, даже при наличии нужных компонентов.
Совершить манипуляции с волосами иногда неудобно, кроме того, есть нюансы, которые можно узнать только с опытом. Тем не менее, некоторые процедуры вполне выполнимы самостоятельно, например, масляные обертывания.
Для этой процедуры отлично подойдут кокосовое или оливковое масло, их можно смешать в равных пропорциях, при условии использования масел холодного отжима. Наш специалист Мария Невская рекомендует следующий протокол:
- Подогреть масло на водяной бане.
- Нанести теплое масло на всю длину волос.
- Надеть шапочку для душа и обернуть волосы полотенцем.
- Держать масла от одного до двух часов.
- Смыть теплой водой.
Рекомендуется проводить масляные обертывания регулярно — 1-2 раза в неделю.
Не забывайте о восстанавливающих масках для домашнего применения. Это концентрированные формулы с компонентами, которые структурируют волосы (аминокислоты, кератин, протеины) и маслами в различных комбинациях. Правильный выбор средств и их регулярное использование значительно улучшат состояние даже сильно поврежденных волос.
Представляем наилучшие примеры восстанавливающих, увлажняющих и питательных масок для ваших волос.
Маска-масло 3-в-1 Fructis «Тройное восстановление» для очень сухих и поврежденных волос, Garnier
Эта маска хвалится великолепным составом (масла ши, макадамии, жожоба, миндаля) и умеет питать и смягчать волосы, не утяжеляя их.
Маска-молочко Botanic Therapy «Питательный кокос», Garnier
Кокосовая и миндальная маска в виде молочка быстро проникает в структуру волос, делает их гладкими и блестящими.
Питательная маска для волос Elseve «Роскошь 6 масел», L’Oréal Paris
Эта маска обладает превосходной текстурой и составом, обогащенным маслами и экстрактами растений, быстро возвращает волосам блеск и шелковистость.
Маска для очень сухих волос Superfood «Банан. Экстрапитание», Garnier
Формула с маслами оливы, подсолнечника, ши и кокоса с увлажняющим бананом за считанные минуты придаст волосам мягкость и хорошо увлажнит сухие пряди.
Экспресс-маска с комплексом прокератин, для реконструкции поверхности волоса, Vichy
Маска с прокератином и витамином B5 направлена на восстановление поврежденной кутикулы и начинает действовать всего за несколько минут.
Маска-спасатель для длинных поврежденных волос Elseve «Длина мечты», L’Oréal Paris
Эта маска содержит кератин, протеины и масла — все, что необходимо для восстановления поврежденных волос в домашних условиях.
Восстанавливающая маска для поврежденных волос Elseve «Полное восстановление 5», L’Oréal Paris
В этой маске главную роль играют аминокислоты и керамиды, которые делают поверхность волоса гладкой и блестящей.
Интенсивная восстанавливающая маска для секущихся и поврежденных волос Dercos Nutrients Nutri Protein, Vichy
Данная маска помогает волосам восстановиться благодаря киноа, богатому аминокислотами и протеинами, необходимыми для ухода за волосами.
Ламинирующая маска Elseve «Эксперт цвета», L’Oréal Paris
Эта маска разглаживает и защищает волосяную поверхность, создавая ламинированный эффект, что способствует сохранению цвета и блеска окрашенных прядей.
Краткий вывод
- Что представляют собой процедурные восстановления для волос?
Процедуры по восстановлению волос
Восстановительные процедуры представляют собой комплексный и высокоэффективный уход, который нацелен на восстановление поврежденных волос с использованием структурных элементов, таких как кератин, аминокислоты и протеины, а также на запечатывание кутикулы. В связи с тем что многие салонные процедуры обещают полное восстановление, выбрать самый подходящий вариант может быть непросто.
Выбор процедуры зависит от индивидуальных особенностей волос и степени их повреждения. Однако наиболее заметный эффект дают методы, которые акцентируются на глубоком насыщении волос необходимыми компонентами, совмещенные с тепловым воздействием: к примеру, ботокс для волос, восстановления с использованием коллагена или кератина (не путать с кератиновым выпрямлением), а также каутеризация. Экранирование и ламинирование, как правило, обеспечивают лишь внешний блеск.
Среди профессиональных процедур есть и более простые, которые можно попытаться повторить в домашних условиях, при условии наличия соответствующих средств, таких как маски и сыворотки. Однако выполнять эти процедуры самостоятельно, как это делает опытный специалист в салоне, довольно сложно без необходимых навыков и инструментов.
Уход за волосами и их защита
Восстановление кутикилы
Поскольку кутикула отвечает за природную защиту волос, первым шагом должно стать её укрепление. Это можно сделать разными способами: создавая дополнительные защитные слои, усиливая кератиновые чешуйки кутикулы и восстанавливая липидный барьер между ними.
Упрощая, липиды — это жиры и их производные. Косметические средства для волос, содержащие масла, включают липиды, которые заполняют пространство в кутикуле и помогают корректировать повреждения в межклеточном цементе. Масла с высокой проницаемостью, такие как кокосовое, оливковое и бабассу, наиболее эффективны, в то время как масло жожоба лишь формирует поверхностную пленку.
Эта пленка тоже полезна, так как она разглаживает волосы, предотвращая их запутывание и защищая от потери влаги.
Какие процедуры в салонах могут помочь? Одной из наиболее популярных является «Счастье для волос» от компании Lebel.
Разница в состоянии волос заметна, если процедуру не повторять в течение длительного времени.
Если через несколько недель после визита в салон волосы выглядят еще хуже, можно забыть о восстановлении их структуры.
Увлажнение
Человеческие волосы содержат от 10 до 20% воды и обладают высокой гигроскопичностью. Для защиты от перепадов влажности желательно постоянно укутывать волосы в окклюзивную пленку. В качестве такой пленки могут выступать масла и силиконы, которые в составах косметики обозначаются как различные соединения на основе ‑cone, например, dimethicone и amodimethicone.
Стоит отметить, что масла не увлажняют волосы, так как их молекулы отталкивают воду, однако они помогают удерживать влагу внутри структуры волоса. Для эффективного увлажнения требуется сочетание масел с веществами-гидратантами, которые притягивают влагу; к таковым относятся гиалуроновая кислота, алоэ вера, глицерин, пантенол и аминокислоты.
Условная схема ухода за волосами:
- Осторожно мыть голову мягким шампунем.
- Использовать увлажняющие кондиционеры и маски.
- Применять несмываемые средства в виде спреев или кремов.
Признаки ослабленных волос
Обратите внимание на следующие симптомы:
- Волосы стали ломкими и хрупкими;
- Тусклый цвет прядей;
- Потеря объема;
- Секущиеся и расслаивающиеся кончики;
- Интенсивное выпадение;
- Замедленный или прекращенный рост.
Домашние средства для восстановления волос
Если вы заметили у себя два и более из перечисленных признаков, подумайте о применении лечебных сывороток, бальзамов и кондиционеров. Также будут полезны маски как промышленного, так и домашнего приготовления. Средства, изготовленные в России и Беларуси, могут соперничать по качеству с известными брендами, но при этом стоят гораздо дешевле.
Вот несколько способов оживления волос в домашних условиях.
Лавровый лист — помощь при выпадении волос
Лосьон из лаврового листа питает корни и стимулирует волосяные луковицы. Для его приготовления потребуется 40 крупных листов лавра и 500 мл воды. Залейте листья водой и поставьте на небольшой огонь. Когда смесь закипит, уменьшите огонь и дайте отвару покипеть.
Применяйте средство дважды в день, втирая в кожу головы и наносив на волосы. Оставьте до полного высыхания.
Для сильно поврежденных волос
Для таких волос стоит использовать маски, которые активно влияют на поврежденные чешуйки, восстанавливая их здоровье.
Эффективные маски для ухода за волосами
Маска №1:
- Виноградное масло — 1 часть;
- Репейное масло — 3 части;
- Витамин E — 2 капсулы.
Смешайте все компоненты, нанесите на чистые волосы и утеплите их шапочкой или полотенцем. Держите маску час, затем смойте с небольшим количеством шампуня.
Маска №2:
- Желатин — 1 ст. ложка;
- Вода — 100 мл;
- Касторовое масло — 5 мл;
- Витамин A — 10 капель;
- Витамин E — 10 капель.
Желатиновая маска положительно влияет на волосы, создавая эффекты, схожие с ламинированием. Разведите желатин теплой водой, дайте ему набухнуть. Затем подогрейте на водяной бане и добавьте касторовое масло, а Витамины A и E. Хорошо перемешайте, остудите и нанесите на 40-45 минут, затем смойте теплой водой.
Маска №3:
- Глицерин — 2 ст. ложки;
- Репейное масло — 2 ст. ложки;
- Яичный желток — 1 шт.
Смешайте масла с яичным желтком, тщательно перемешивая венчиком. Нанесите на сухие волосы, накройте полиэтиленом и теплой шапочкой. Спустя час смойте смесь с помощью шампуня. Ополосните волосы отваром чая, ромашки или крапивы.
Для окрашенных волос
Окрашенные волосы можно восстановить с помощью оливкового масла, ржаного хлеба, меда, молока и касторового масла. Как основной компонент маски используйте ржаной хлеб, богатый витаминами и полезными веществами.
Чтобы приготовить маску, вам понадобятся:
- Кусочек черного хлеба;
- Мед — 1 ст. ложка;
- Молоко — 1 стакан;
- Оливковое масло — 1 ч. ложка;
- Репейное масло — 1 ч. ложка;
- Касторовое масло — 1 ч. ложка.
Залейте кусок черного хлеба теплым молоком, добавьте мед. Хорошо перемешайте, затем добавьте оливковое, репейное и касторовое масла. Нанесите получившуюся смесь на корни и предварительно смоченные пряди. Укутайте голову и оставьте маску на 30-40 минут.
После этого тщательно промойте волосы шампунем и завершите уход бальзамом.
Для осветленных и мелированных волос
Эти волосы требуют особого внимания и заботы. Побалуйте их хлебной маской и банановым шампунем.
Хлебная маска
Эта простая маска является отличным питательным средством для волос. Для её создания понадобятся 300 г ржаного хлеба и 1-1,5 стакана воды. Размельчите хлеб и залейте его кипятком. Дайте настояться. Через 3-6 часов процедите лишнюю воду, а кашицеобразную массу нанесите на волосы.
Проведите легкий массаж головы. Спустя 20 минут смойте маску большим количеством воды без шампуня.
Банановый шампунь
Для его приготовления возьмите половину очищенного банана, разомните в пюре и добавьте 2 столовые ложки меда и 1 яичный желток. Тщательно взбейте все ингредиенты и используйте как обычный шампунь.
Питательные маски для волос
Для питания волос подойдут следующие средства:
Увлажняющая маска с алоэ
- Мед — 1 ст. ложка;
- Сок алоэ — 1 ст. ложка;
- Касторовое масло — 1 ст. ложка.
Смешайте все ингредиенты и нанесите на волосы. Укутайте голову. Через 20 минут смойте маску.
Лимонно-чесночная маска
Смешайте 1 ст. ложку лимонного сока, 1 ст. ложку касторового масла, 1 ст. ложку лукового сока и 1 ст. ложку чесночного сока. Нанесите на волосы и мягко помассируйте. Через 20 минут смойте водой.
Лимонный сок вместо спрея
Чтобы волосы были мягкими и блестящими, после каждого мытья головы ополаскивайте их водой с добавлением лимонного сока.
Если волосы уже повреждены
Сильно поврежденные волосы требуют комплексного подхода к восстановлению. Обязательно увлажняйте и используйте питательные маски и масла.
Натуральные масла — такие как репейное, касторовое, кокосовое и льняное — отлично подходят для восстановления волос. Их можно добавлять в питательные маски.
Салонные процедуры для реконструкции волос
Процедуры кератинового восстановления улучшают внешний вид волос. Ботокс заполняет промежутки внутри волоса, придавая им эластичность. Экранирование создает защитную оболочку на поверхности волос. Ламинирование придаёт волосам гладкость и блеск. Каутеризация включает в себя специальные сыворотки для глубокого восстановления структуры волос.
