Чтобы убрать брыли и второй подбородок, важно сочетать правильное питание с физической активностью. Уменьшение количества потребляемых калорий и увеличение физической нагрузки помогут снизить общий процент жира в организме, что, в свою очередь, отразится на контуре лица.
Также рекомендуется включить в уход за кожей процедуры, такие как массаж и подтягивающие маски. В некоторых случаях можно рассмотреть косметологические процедуры, такие как контурная пластика или ультразвуковая терапия, которые помогут более эффективно бороться с избыточной кожей в этих зонах.
- Регулярные упражнения для шеи и лица помогают укрепить мышцы и улучшить контуры.
- Правильное питание, с акцентом на сбалансированное употребление белков, жиров и углеводов, способствует уменьшению жировых отложений.
- Поддержание гидратации кожи за счет достаточного употребления воды и использования увлажняющих средств.
- Массажи и гимнастика для лица помогают улучшить кровообращение и способствуют улучшению эластичности кожи.
- Косметические процедуры, такие как контурная пластика или инъекции ботокса, могут эффективно скорректировать форму лица.
- При необходимости следует обратиться к специалистам для консультаций по хирургическим методам устранения брылей и второго подбородка.
Брыли
Брыли создают впечатление провисания тканей внизу лица, нарушая четкость и правильные контуры. Обвисшие щеки и подбородок существенно прибавляют годы, чаще всего данная проблема возникает с возрастом. Однако существуют и другие факторы, способствующие ее появлению. В нашей статье вы можете узнать больше о причинах возникновения брылей и способах их устранения.
Ультразвуковой SMAS-лифтинг
Это метод безоперационной круглой подтяжки лица. Процедура осуществляется с помощью специального аппарата, оснащенного сменными картриджами, что позволяет охватывать все области лица. Воздействие направлено как на кожный покров, так и на поверхностную мышечно-апоневротическую систему (SMAS).
При этом не нарушая верхний слой кожи, сфокусированные ультразвуковые импульсы проникают в эпидермис и нагревают ткани до безопасной температуры. В результате происходит уплотнение подкожной клетчатки и коллагеновых волокон, усиливается синтез нового коллагена, что способствует укреплению мышечного каркаса лица.
Эта процедура подтягивает кожу, разглаживает морщины в нижней части лица, уменьшает проявление второго подбородка, акцентирует угол между шеей и подбородком, а овал лица становится четким. Эффект сохраняется до 2 лет, и по истечении этого времени можно повторить процедуру.
Сеанс занимает порядка 30 минут, не вызывает дискомфорта и не требует даже местной анестезии. Эта манипуляция не оставляет никаких следов на коже и не связана с необходимостью длительной реабилитации (покраснение исчезает в течение нескольких часов, а отечность снижается примерно к третьему дню).
Ультразвуковой SMAS-лифтинг может проводиться в любое время года.
Для уменьшения брылей и второго подбородка я рекомендую обратить внимание на комплексный подход, который включает как упражнения, так и изменения в питании. Специальные гимнастические упражнения для мышц лица могут значительно улучшить тонус кожи и сформировать более четкий овал лица. Регулярное выполнение простых упражнений, таких как поднимание подбородка и надувание щек, поможет укрепить мышцы в области подбородка и шеи.
Кроме того, стоит пересмотреть свой рацион. Употребление продуктов, богатых антиоксидантами, поможет улучшить состояние кожи. Ограничение потребления соли и сахара способствует уменьшению отечности, что также может помочь в борьбе с брылями. Важно поддерживать оптимальный уровень гидратации, так как недостаток влаги может привести к потере эластичности кожи.
Не стоит забывать и о косметических процедурах. Например, контурная пластика и инъекции ботокса могут стать отличным решением для тех, кто хочет достичь более выраженных результатов в короткие сроки. Однако перед тем как прибегать к таким методам, рекомендую проконсультироваться с квалифицированным специалистом, чтобы выбрать наилучший вариант, соответствующий вашим индивидуальным потребностям.
Как избавиться от дряблых щек самостоятельно
- Сожмите указательные пальцы к щекам и попытайтесь улыбнуться, преодолевая их сопротивление — это упражнение эффективно укрепляет кожу лица и предотвращает ее обвисание;
- Наденьте щеки и перекатывайте воздух в ротовой полости в различных положениях в течение 30 секунд, после чего соберите губы и медленно выдохните, как если бы задували свечу, повторите это упражнение 50 раз.
3. Косметические препараты. Хотя восстановить четкость овала лица и устранить брыли с помощью косметики невозможно, вполне можно улучшить качество кожи, увеличить её плотность, уменьшить морщины и осветлить пигментацию, а также улучшить местные обменные процессы и уменьшить застойные явления. Обязательно нужно интенсивно увлажнять кожу, так как недостаток влаги ускоряет её старение.
4. Тейпы. Тейпирование считается довольно эффективным и простым способом в борьбе с провисанием щек. Суть метода заключается в использовании специальной эластичной ленты (тейпов), чтобы мягко приподнять щеки и зафиксировать их в нужном положении для получения идеального овала лица. Однако для достижения заметного результата требуется значительное количество сеансов, и после окончания процедуры эффект исчезает довольно быстро.
Какой метод выбрать: ориентируемся на возраст и состояние кожи
Определение оптимального метода коррекции зависит от множества факторов: возраста, типа кожи, степени птоза, желаемого результата и времени, которое вы готовы выделить на восстановление.
- Для молодых пациентов (25–35 лет) с первыми признаками старения подойдет RF-лифтинг или ультразвуковая терапия. Эти методики аккуратно стимулируют кожу, укрепляя её структуру и замедляя процессы старения.
- Пациентам в возрасте 35–50 лет с более заметными изменениями подойдут нитевой лифтинг или комбинированные методы, например, использование нитей вместе с липосакцией подбородка.
- Тем, кто старше 50 лет или страдает от значительного провисания кожи, рекомендуется подтяжка нижней части лица. Только хирургическое вмешательство может обеспечить наиболее выраженный и долговременный результат.
В клинике «Plastics» каждому клиенту предоставляется индивидуальная консультация, где анализируется состояние кожи и разрабатывается персональная программа коррекции. Мы работаем с пациентами из Ташкента, Самарканда, Бухары и других городов Узбекистана, а также принимаем гостей из Казахстана, Туркменистана, России и прочих стран.
Рекомендации по уходу и профилактике
Даже самая удачная процедура не убережет вас от повторного появления брылей, если не уделять внимание уходу. Вот несколько простых, но ключевых рекомендаций:
- Применяйте средства с антивозрастными компонентами: ретинол, пептиды, гиалуроновую кислоту.
- Регулярно наносите солнцезащитный крем — UVA/UVB-лучи способствуют преждевременному старению кожи.
- Проводите массаж лица и шеи — это помогает улучшить кровообращение и лимфоток.
- Выполняйте упражнения для мышц шеи и подбородка. Например, «рыбий взгляд» (вытягивание губ трубочкой) или «замок подбородка» (прижатие языка к небу).
- Пейте достаточное количество воды, спите не менее 7 часов и старайтесь избегать стресса.
- Регулярно проходите поддерживающие процедуры — RF-лифтинг, ультразвук, мезотерапию.
Правильный уход — это залог долговременного сохранения результата. Наши косметологи всегда готовы помочь подобрать домашнюю программу и предложить подходящие процедуры.
Почему клинику «Plastics» выбирают даже из-за рубежа?
- Хирурги с опытом работы 15 лет. Наши специалисты прошли стажировку в Южной Корее и Германии — ведущих странах в области эстетической медицины.
- Гарантия безопасности. Операционные клиники сертифицированы по международным стандартам JCI (Joint Commission International).
- Использование технологий премиум-класса. Мы применяем аппараты Ulthera, лазеры DEKA и нити Aptos — только самое лучшее.
- Полное сопровождение клиента. Мы поможем с транспортом, размещением и реабилитацией — сконцентрируйтесь на результате!
Мы не просто предоставляем услуги — мы создаем истории о красоте. Каждый день мы помогаем людям чувствовать себя уверенно, комфортно и привлекательно.
Запишитесь на консультацию уже сегодня
Не откладывайте заботу о себе на будущее. Первый шаг к идеальному овалу лица — бесплатная консультация в клинике «Plastics». На встрече вы сможете выяснить причины своей проблемы, задать все интересующие вопросы и вместе с врачом найти оптимальное решение.
Хотите выглядеть моложе своих лет? Подтяжка нижней части лица, липосакция, RF-лифтинг и другие процедуры ждут вас в клинике «Plastics». Приходите — и убедитесь сами, как легко сохранять красоту!
Клиника пластической хирургии «Plastics» предлагает широкий спектр услуг по контурированию тела и другим процедурам.
Опыт других людей
Марина, 28 лет, решила заняться своей внешностью после рождения ребенка. Она заметила, что с возрастом у нее стали появляться брыли и второй подбородок. Чтобы решить эту проблему, Марина начала с обычных домашних масок на основе глины и меда. Также она добавила в свой распорядок дня занятия гимнастикой для лица. После нескольких месяцев усилий изменения стали заметны, и она почувствовала себя уверенно, когда смотрела на себя в зеркало.
Алексей, 35 лет, всегда следил за своим внешним видом, но последние несколько лет замечал, что его подбородок стал более pronounced. Он решил, что пора действовать, и записался в спортзал. Алексей начал активно заниматься силовыми тренировками и кардионагрузками, что помогло не только вернуть тонус лицевым мышцам, но и улучшить общее состояние. Кроме того, он пересмотрел свой рацион и добавил больше овощей и фруктов, что также негативно сказывалось на его внешнем виде.
Ольга, 40 лет, писательница и часто работающая за компьютером, заметила, что у нее со временем стали появляться брыли. Чтобы справиться с этой проблемой, она решила попробовать массаж. Ольга нашла курсы по лицевому массажу и начала посещать их раз в неделю. Она также попробовала использовать специальные кремы с подтягивающим эффектом. Массаж, как оказалось, помог не только разгладить кожу, но и улучшить общее состояние и настроение.
Вопросы по теме
Какие средства для ухода за кожей могут помочь в борьбе с брылями и вторым подбородком?
Существуют множество косметических средств, которые могут улучшить общее состояние кожи и способствовать уменьшению брылей и второго подбородка. К примеру, сыворотки с содержанием гиалуроновой кислоты помогают удерживать влагу и делают кожу более упругой. Также полезны кремы с ретинолом, которые стимулируют клеточное обновление и улучшают эластичность кожи. Не забывайте о увлажнении и солнцезащитных кремах, так как UV-лучи могут усугублять проблемы с кожей. Важно подобрать средства, подходящие именно вашему типу кожи и учитывать личные предпочтения в текстурах и ароматах.
Как диета может повлиять на появление брылей и второго подбородка?
Диета играет значительную роль в состоянии нашей кожи и формировании овала лица. Избыточное потребление сахара и обработанных углеводов может привести к отечности, что, в свою очередь, усугубляет проблему брылей. Также важно следить за уровнем натрия в рационе, так как солёные продукты могут вызывать задержку жидкости. Увеличение потребления овощей, фруктов и источников полезных жиров (например, авокадо и орехи) может способствовать улучшению упругости и эластичности кожи, что поможет уменьшить выраженность брылей и второго подбородка.
Есть ли физические упражнения, направленные на уменьшение второго подбородка и брылей?
Да, физические упражнения могут помочь укрепить мышцы лица и шеи, что способствует улучшению контура овала лица. Одним из простых и эффективных упражнений является поворот головы в стороны с сопротивлением — для этого просто можно упирать ладони в подбородок и пытаться повернуть голову, преодолевая это сопротивление. Также можно выполнять упражнения для избавления от второго подбородка, такие как «поцелуй потолка» — поднимите голову вверх и вытяните губы в «поцелуе», задержитесь в этом положении на несколько секунд. Регулярные тренировки помогут укрепить мышцы и улучшить внешний вид кожи.
