Что вызывает целлюлит у женщин: причины и факторы риска

Целлюлит у женщин возникает в результате взаимодействия множества факторов, включая генетику, гормональные изменения и образ жизни. Избыточное количество жира, нарушение кровообращения и недостаток физической активности способствуют образованию неровностей на коже, создавая эффект «апельсиновой корки».

Кроме того, неправильное питание, стресс и дефицит воды также могут усугублять проблему, так как влияют на обмен веществ и состояние соединительных тканей. Важно помнить, что целлюлит является распространенным явлением и затрагивает женщин всех возрастов и форм тела.

Причины появления целлюлита у женщин

Целлюлит — это хроническое состояние, затрагивающее глубокие слои кожи, вызванное изменениями в структурной организации клеток подкожно-жировой ткани. Данный недуг чаще всего развивается у женщин старше 30 лет по различным причинам. Тем не менее, при надлежащем обращении и комплексном подходе к лечению кожи проблему можно успешно решить.

Многие считают целлюлит следствием избыточного веса, но данное мнение не совсем верно. Хотя лишний вес может быть фактором, главным катализатором является дистрофия подкожно-жировой клетчатки, а вот разные нарушения обмена веществ, кровообращения и лимфотока могут провоцировать её. К числу этих факторов можно отнести:

• Недостаток физической активности;
• Пагубные привычки;
• Избыточную массу тела;
• Гормональные нарушения.

Существует также ряд других, менее распространенных причин появления целлюлита, однако в данной статье мы сосредоточимся только на перечисленных выше.

Малоподвижный образ жизни

«Движение – это жизнь», — сказал когда-то Аристотель и, надо сказать, древний мудрец не ошибся. Мышечная активность, а именно она является сутью человеческого движения, отвечает за корректную работу лимфатической системы.

Лимфатическая система человека, в отличие от кровеносной, не обладает непрерывной функцией «насоса». В итоге, движение лимфы происходит благодаря давлению, создаваемому сокращениями мышц в лимфатических сосудах и капиллярах. При отсутствии физической активности или её недостатке лимфоток, уже медленный от природы, может полностью остановиться, что приводит к накоплению жидкости и застойным процессам в клетках и тканях.

Застой лимфы обычно затрагивает лимфатические капилляры и те органы, откуда лимфа должна выводить продукты обмена веществ. Подкожно-жировая клетчатка, где отток лимфы и при обычной мышечной деятельности затруднён, подвергается негативному влиянию. Это ведёт к дистрофическим изменениям клеток, соответствующим первым признакам целлюлита – образованию характерных бугорков.

Чем опасна липодистрофия?

Целлюлит считался обычным состоянием до 1973 года, когда Николь Ронсар, владелица косметического салона, выпустила бестселлер о борьбе с «подкожными бугорками», который позже стал известен как «апельсиновая корка».

После публикации её книги косметологи, маркетологи и другие специалисты стали активно использовать её аргументы, запустив масштабную кампанию.

Ягодицы фотомоделей стали ретушировать, прилавки заполонили «антицеллюлитные» кремы и скрабы, а медицинские центры разработали десятки дорогостоящих методик по уничтожению «бугорков».

Целлюлит стал восприниматься как угроза. Не для здоровья, а для восприятия себя. Миллионы женщин во всех уголках мира начали активную борьбу с ним. Однако организм женщины, в силу своей генетической предрасположенности, легко накапливает жир, особенно в области бедер.

Заметные проявления целлюлита наблюдаются более чем у 85% женщин.

Нужно ли бороться с целлюлитом?

Однако это вовсе не обязательно. В нём нет ничего патологичного или опасного.

Тем не менее, стоит избегать крайностей: излишние жировые отложения и сопутствующий целлюлит могут свидетельствовать о малоподвижном образе жизни или хронических болезнях. При наличии лишнего веса следует тщательно работать над его снижением, чтобы избежать проблем с сердечно-сосудистой системой в будущем и чувствовать себя комфортно на протяжении всей жизни.

Если вы стремитесь избавиться от внешних проявлений целлюлита, есть различные методы. Пополняйте свой рацион жидкостью, используйте косметические средства для улучшения состояния кожи и повышения её упругости, занимайтесь спортом. Так вы почувствуете себя значительно лучше, а ваши бедра освободятся от признаков целлюлита.

Как убрать целюлит

Название решению проблемы лишнего жира – липосакция. Жир удаляется при помощи небольшого хирургического вмешательства, операция быстро решает задачу, непосильную для строгих диет, утомительных упражнений и бесконечных процедур для похудения. С помощью липосакции можно убрать тот самый «гормонозависимый» жир из законсервированных зон отложения.

Современные процедуры могут эффективно разгладить кожу и избавить от надоевшего целлюлита. Например, если процедуру абдоминопластики (удаление излишков кожи и укрепление мышц) совместить с липосакцией, пациент получит как плоский живот, так и стройную талию, а также избавление от целлюлита.

Объёмы талии значительно уменьшаются, а фигура становится более подтянутой и привлекательной. Для мужчин существует возможность удалить лишний жир с живота и дополнительно сделать акцент на красивом рельефе мышц пресса и груди (удалённый жир может использоваться для дополнения объёмов в нужных местах).

Операция позволяет также устранить накопления жира в области бедер, боков и других проблемных участков, что положительно сказывается на самочувствии пациента. После вмешательства многие ощущают лёгкость, так как нагрузка на позвоночник и суставы значительно уменьшается. Обмен веществ ускоряется, состав крови улучшается, работа сердца становится легче.

Мужчины избавляются от женских гормонов в организме, со всеми вытекающими из этого положительными последствиями. Ощущение легкости, стройности и красоты особенно радует представительниц прекрасного пола. Появляется желание любоваться своим отражением в зеркале или в витрине магазина одежды, где вы обязательно купите то нарядное платье, о котором всегда мечтали.

Наступает уверенность в себе и оптимизм в будущем. Ведь вас, с вашей красотой и привлекательностью, непременно будут ждать. Но не следует откладывать своё преображение, ведь вас никто не может ждать вечно.

Обратите внимание: стоимость операции можно частично или полностью покрыть с помощью кредита либо рассрочки от банка. Процесс оформления проходит прямо в клинике. Данные условия можно узнать более детально по этой ссылке.

Как появляется целлюлит?

Целлюлит — это преобразование сетки клеток, содержащих жировые ткани. Обычно к его появлению приводят четыре процесса, которые могут происходить как раздельно, так и одновременно.

1. Нарушения кровообращения и лимфотока.

2. Увеличение объёма жировых клеток.

3. Уплотнение соединительной ткани.

4. Влияние половых гормонов.

Давайте подробнее рассмотрим каждую из этих причин.

Нарушение циркуляции лимфы и крови

Чаще всего именно это становится «спусковым крючком» для появления целлюлита.

Капилляры с кровью выступают питанием клеток: с их помощью поступают питательные вещества, вода, кислород и все необходимые вещества.

Лимфатические капилляры, напротив, выводят из тканей излишки белка, продукты обмена и лишнюю жидкости.

При наличии проблем с сосудами происходит застой крови и лимфы, что со временем приводит к избыточному выделению жидкости. Это вызывает отеки и повышенное давление в тканях. Постепенно возникает круговая связь, где одно нарушение ведет к ещё большему, создавая эффект «засора».

Вытекающая наружу жидкость приводит к уплотнению перетяжек соединительной ткани (фиброз), что затрудняет нормальную работу жировых клеток. Эти клетки сжимаются, а жировая клетчатка начинает выпирать, образуя неровности на поверхности кожи.

Увеличение жировых клеток

Когда в организм поступает больше калорий, чем ему необходимо, излишки энергии откладываются в жировых клетках. Они увеличиваются в объеме и начинают давить друг на друга. Вскоре место становится тесно, и клетки начинают выдавливаться за рамки своих границ.

Фиброз соединительной ткани

Как уже было упомянуто, выход жидкости может приводить к уплотнению перегородок соединительной ткани. Но что происходит в этом процессе?

Из-за недостатка кислорода в тканях (а мы помним, что циркуляция крови нарушена, следовательно, в ткани поступает недостаточное количество кислорода) происходит выработка молочной кислоты. А она «запускает» фермент, который участвует в синтезе коллагена.

Ткань становится менее эластичной и щепетильной, формируются новые волокна. Это приводит к дальнейшему уплотнению соединительной ткани, которая начинает «давить» на увеличенные жировые клетки, создавая сеть: жировые клетки представляют собой бугорки, а уплотнённая соединительная ткань — ямочки.

Влияние половых гормонов

Почему целлюлит почти всегда встречается у женщин, но редко у мужчин? Причина — в эстрогенах, основных женских половых гормонах. Эти вещества активизируют ферменты, отвечающие за накопление жиров и увеличение объема жировых клеток.

Кроме того, именно эстрогены повышают уровень гиалуроновой кислоты, что также увеличивает объём межклеточной жидкости. И, как мы знаем, это не проходит без последствий.

Как избавиться от целлюлита?

Есть множество разных способов, с помощью которых можно убрать «апельсиновую корку», но одним из самых действенных является принцип лимфодренажа, который включает метод микрокомпрессии и микровибрации.

Микрокомпрессия — это метод, часто используемый в флебологии для борьбы с венозными застоем. Данная техника является основой работы компрессионного трикотажа. Микрокомпрессия осуществляется с помощью специального устройства, которое производит необходимую проработку благодаря своему весу.

Микровибрация — это техника глубокого микромассажа с использованием вибрации.

Благодаря компрессии активизируются обменные процессы, что способствует устранению лишней жидкости из гиподермы, а микровибрация улучшает кровообращение.

Данные методы объединены в уникальном аппарате Endospheres, который помогает справляться с целлюлитом на любом этапе. Прибор самостоятельно определяет стадию целлюлита и настраивает параметры для обработки проблемных зон.

Вы можете записаться на процедуры на аппарате Endospheres в клинику Пирогова.

16 декабря 2020Поделиться публикацией

ВАЖНО!

Данные из этой секции не предназначены для самодиагностики или самолечения. В случае болевых ощущений или обострения заболевания, диагностику должен проводить только врач. Обращайтесь к вашему лечащему врачу за постановкой диагноза и назначением лечения. Для корректного контроля динамики ваших анализов рекомендуется проводить исследования в одной и той же лаборатории, так как в различных лабораториях могут использоваться разные методы и единицы измерения.

Причины появления:

Факторы, способствующие накоплению лишних килограммов и появлению целлюлита:

• Генетическая предрасположенность;
• Гормональные отклонения;
• Неправильное питание;
• Сидячий образ жизни;
• Стрессовые ситуации;
• Скорость обмена веществ;
• Проблемы с лимфатической системой;

• Пагубные привычки (курение, алкоголь)

Как предотвратить формирование целлюлита?

• Физическая активность. Занятия спортом способствуют формированию мышечной массы и снижению жировых отложений. В результате тело приобретает более подтянутый вид, а проявления целлюлита становятся менее очевидными.
• Рацион. В меню необходимо добавлять источники белка, здоровые жиры и сложные углеводы. Употребление простых сахаров следует свести к минимуму, поскольку они способствуют образованию жировых отложений под кожей. Приоритет стоит отдавать орехам, свежим фруктам и ягодам.
• Массаж и обертывания. Эти методы помогают удалить излишнюю жидкость, улучшить кровообращение и обеспечить отток лимфы из проблемных зон на коже.
• Биодобавки. Коллаген помогает улучшить упругость и эластичность кожи изнутри, что очень важно в борьбе с целлюлитом. Замедление выработки естественного коллагена начинается уже в 25 лет.

• Загар. Бронзовый оттенок кожи может на мгновение скрыть неровности, но не устраняет их.
• Снижение веса. Целлюлит может возникать даже у худых женщин. Поэтому основное правило — поддерживать тело в хорошей форме без жестких диет.
• Скрабы. Процедура отшелушивания делает верхний слой кожи более гладким и мягким. Тем не менее, скрабы не влияют на эластичность коллагеновых волокон и внутренние жировые отложения.

Итак, целлюлит не так страшен, как вечные опасения о нем. Поэтому бить тревогу раньше времени не стоит. Нужно поддерживать здоровый образ жизни, уделять время спорту и следить за питанием.

Тэги : избыточный вес, целлюлит

Почему болит щитовидная железа?

Надпочечники и родственные гормоны

Кто такой эндокринолог, какие болезни и как лечит этот врач

КАЛЬКУЛЯТОРЫ ОНЛАЙН

• КАЛЬКУЛЯТОР ХГЧ
• КАЛЬКУЛЯТОР ОВУЛЯЦИИ
• КАЛЬКУЛЯТОР СРОК РОДОВ
• КАЛЬКУЛЯТОР СПЕРМОГРАММЫ

Опыт других людей

«Я всегда думала, что целлюлит появляется только от неправильного питания или недостатка физической активности. Но когда у меня появились первые признаки, я начала углубляться в эту тему и поняла, что на него влияет и генетика. У меня у мамы тоже была подобная проблема, и я стала больше обращать внимание на свою наследственность.» — Анна, 29 лет.

«Для меня целлюлит был сюрпризом. Я всегда был активным и придерживался хорошего питания. Но когда я увидел его у своей девушки, я решил узнать больше. Насчет стресса и гормональных изменений я слышал, но даже не думал, что это может иметь такое значение.» — Сергей, 32 года.

«Целлюлит стал для меня настоящей проблемой после родов. Я никогда не замечала его раньше, но после беременности все изменилось. Мне сказали, что гормональные изменения могут сильно повлиять на кожу. Я стараюсь следить за питанием и заниматься спортом, но иногда все равно получается неидеально.» — Мария, 35 лет.

Вопросы по теме

Почему целлюлит чаще встречается у женщин, чем у мужчин?

Целлюлит чаще встречается у женщин по нескольким причинам. Во-первых, у женщин кожа тоньше и содержит больше жировой ткани, что делает целлюлит более заметным. Во-вторых, гормональные факторы, такие как эстроген, играют важную роль в распределении жира и формировании целлюлита. Кроме того, анатомические особенности женского организма, такие как структура соединительной ткани, способствуют образованию «апельсиновой корки».

Может ли стресс способствовать образованию целлюлита?

Да, стресс может способствовать образованию целлюлита. При стрессе в организме увеличивается уровень кортизола, который нарушает обмен веществ и может способствовать накоплению жира, особенно в области бедер и ягодиц. Кроме того, стресс часто приводит к неправильному питанию и снижению физической активности, что также способствует образованию целлюлита.

Как влияет питание на появление целлюлита и какие продукты следует избегать?

Питание играет ключевую роль в формировании целлюлита. Продукты, богатые сахаром, насыщенными жирами и простыми углеводами, могут ухудшить состояние кожи и способствовать накоплению жировой ткани. Следует избегать фастфуда, сладких газированных напитков, а также мясных продуктов с высоким содержанием жира. Вместо этого рекомендуется включить в рацион больше свежих овощей, фруктов и продуктов, богатых клетчаткой, таких как цельнозерновые злаки, которые помогают улучшить обмен веществ.