Что влияет на рост волос на голове

Рост волос на голове зависит от множества факторов, включая генетику, уровень гормонов, состояние здоровья и питание. Каждый из этих элементов влияет на цикл роста волос, который включает фазы активного роста, покоя и выпадения.

Кроме того, внешний уход за волосами и условия окружающей среды также могут иметь значение. Например, стресс, неправильное питание или нехватка витаминов могут замедлить рост, тогда как регулярные ухаживающие процедуры и здоровье организма способствуют улучшению состояния волос.

Как быстро отрастить волосы

Вечный вопрос – что лучше: стричь волосы или дать им расти? Если вы остановили свой выбор на втором варианте, то потребуется некое усилие и соблюдение ряда рекомендаций. Они довольно просты, но могут привести к потрясающим результатам. Как быстро укрепить рост волос в домашних условиях? Каковы факторы, влияющие на их скорость роста?

В данной статье мы подробно разберем эти вопросы.

Рост волос условно разделяют на три основных фазы: анаген, катаген и телоген.

• Анаген – это самая продолжительная фаза роста, когда активно образуется кератин. Этот период может длиться от 2 до 6 лет. На этапе анагена волосы формируются в фолликуле и продолжают расти вне организма.
• Катаген – это переходная стадия, которая длится несколько недель. На этом этапе постепенно теряет свои функции волосяной сосочек, который питает луковицу, и рост волоса прекращается.
• Телоген – последняя фаза, называемая «сном волос». В это время кровоснабжение луковицы прекращается, что ведет к выпадению волос. На месте выпавшего волоса начинает формироваться новый, а сама фаза длится от 2 до 4 месяцев.

Волосяной фолликул запрограммирован на производство 25-27 волос, которые соответствуют 25-27 циклам. Со временем происходит сокращение цикла жизни волос, пряди истончаются, теряют пигмент и эластичность.

Каждый человек при рождении получает определенное количество волосяных фолликулов, которое невозможно изменить. Эти единицы индивидуальны для каждого. Например, у брюнетов количество волос может достигать около 100 тысяч, в то время как блондинам может быть доступно более 150 тысяч.

От чего зависит скорость роста волос

Средняя скорость роста волос – 1-1,5 см в месяц. Это значение может корректироваться в меньшую или большую сторону при определенных условиях. Развитие и рост волос зависят от разных факторов: от физического воздействия до заболеваний внутренних органов.

• Образ жизни: питание, качество сна и уровень стресса. Неполноценное или нездоровое питание, стрессовые ситуации и вредные привычки могут вызвать дефицит витаминов и минералов, что негативно сказывается на процессе роста волос.
• Сезон: зимой волосы могут «замедляться», а в весну их рост начинает активизироваться.
• Гормональный баланс: избыточный тестостерон замедляет рост волос; как правило, во втором триместре беременности волосы растут быстрее.
• Возраст: после 35 лет вся метаболическая активность замедляется, тем самым тормозя рост волос.
• Микроциркуляция: хорошее кровообращение обеспечивает поступление необходимых веществ, что способствует синтезу волос и их росту.

• Различные процедуры: методы окрашивания, химической завивки и использование нагревательных приборов негативно сказываются на скорости роста волос. В результате пряди становятся сухими и ломкими.
• Уход за волосами в домашних условиях: неадекватный выбор шампуня, отсутствие дополнительного ухода и нерегулярность мытья Влияют на вид и рост волос.
• Заболевания внутренних органов: хронические болезни системы дыхания, мочеполовой, эндокринной, сердечно-сосудистой и желудочно-кишечного тракта могут оказывать влияние на здоровье волос.
• Генетические факторы: от родителей нам передаются не только цвет и структура волос, но и скорость их роста.

чего замедляется рост волос?

Жизненный цикл волос цикличен. Сначала они активно растут, затем этот процесс замедляется, а в конечном итоге волосы начинают выпадать. Весь процесс можно разделить на три фазы.

Анаген

Это фаза активного роста, которая является самой продолжительной. Время пребывания волос в анагене составляет около 2–6 лет. При этом около 90% от общего количества волос находятся в этом состоянии. Чем дольше длится анаген, тем длиннее волосы.

Катаген

Следующая фаза – катаген. На этапе катагена волосы перестают расти и находятся в состоянии покоя. Работа волосяного сосочка прекращается, и луковица изолируется от источника питания, что приводит к сокращению фолликула и его движению к поверхности кожи. Через две недели начинается новая фаза.

Телоген

Телогенная фаза длится в среднем от 3 до 4 месяцев. Волосы держатся довольно слабо и могут легко выпадать при расчесывании или мытье. В норме их количество не превышает 10%, и новый волосяной фолликул начинает формироваться, даже пока старый ещё не выпал. В дермальном сосочке создается новая луковица, что ведет к началу нового анагена после выпадения старого волоса.

Если же период телогена затягивается на длительное время, и соотношение волос, находящихся в телогене и анагене значительно изменяется, то начинается алопеция. Механизм замедления роста волос несколько отличается: сокращается длительность анагена — периода активного роста.

Причины замедления роста волос

В среднем волосы отрастают от 1 до 1,5 см в месяц, хотя в редких случаях этот показатель может достигать 2-2,5 см. Любые изменения в длительности фаз роста непосредственно говорят о состоянии волос и имеют свои причины. Почему рост волос замедляется и на что это влияет?

Возрастной фактор

С возрастом длительность фазы анагена сокращается — волосам становится недостаточно времени, чтобы вырасти длинными. Одной из причин является снижение уровня половых гормонов и нехватка витаминов.

Питание и авитаминоз

Жёсткие диеты, ограничения в еде вызывают дефициты витаминов и микроэлементов, которые нужны для нормального функционирования всех систем организма. Нормальное развитие, рост волосяных фолликулов будут затруднены не только в случае нехватки витаминов, но и при злоупотреблении фастфудом, жирной, жареной пищей.

Нарушение кровообращения

Снижение физической активности, регулярные стрессы, а также злоупотребление алкоголем и курением ухудшают кровоснабжение, в том числе в области головы. Фолликулы не получают достаточного питания, и как следствие не могут полноценно развиваться. Также нарушенное кровообращение может быть следствием различных заболеваний.

Ломкость волос

Длительность анагена в этом случае может быть нормальной, достаточной для того, чтобы отрастить длинные локоны. Но сами волоски настолько безжизненные, тонкие и сухие, что повреждаются от любого, даже слабого механического воздействия. Они ломаются, не успев достигнуть максимальной длины. Причинами могут быть:

• Частое использование фена, плойки или щипцов без термозащиты;
• Агрессивные процедуры (осветление, химическая завивка);
• Частые механические повреждения (неправильное расчесывание, тугие прически, привычка вытирать мокрые волосы полотенцем).

Некачественные косметические средства

Некоторые укладочные средства могут забивать фолликулы, вызывая нехватку кислорода и ускоряя процесс их отмирания.

Окружающая обстановка

Сюда можно отнести:

• Климат и сезон (летом волосы растут быстрее, чем зимой);
• Время суток (волосы активнее растут днем, но это требует качественного ночного сна);
• Загрязненная окружающая среда (перхоть и пыль могут блокировать поры и негативно сказываться на волосах).

Гормональный фон

Патологические изменения гормонального фона, вызванные нарушением работы эндокринной системы, надпочечников, яичников, непосредственно влияют на рост волос, замедляя его. Все гормональные изменения в организме неизбежно отражаются на состоянии волос.

Генетическая предрасположенность

Помимо гармонии гормонального фона, наследственность является важным фактором, который влияет на скорость роста волос. На это влияют:

• Расовая принадлежность (волосы быстрее всего растут у людей азиатского происхождения);
• Структура волос (кудрявые волосы уступают прямым в скорости роста);
• Скорость роста волос у предков в вашей семье.

Как ускорить рост волос?

Существует несколько методов для увеличения скорости роста локонов. Их стоит использовать, если вы уже устранили причину, по которой волосы перестали расти.

Существуют средства, разработанные для ускорения роста волос. Эта категория постоянно пополняется новыми сыворотками, спреями и другими продуктами. Одним из новейших открытий является никотиновая кислота, которая помогает остановить выпадение волос и сделать их красивыми, как у Рианны или Анны Седаковой.

Другой эффективный метод увеличения скорости роста волос – это массаж. Данная процедура полезна не только для тела, но и для волос; она улучшает кровообращение, позволяя локонам получать больше питательных веществ и кислорода. Если волосы получают регулярное и качественное питание, они будут радовать вас своим здоровьем на протяжении многих лет.

Третий способ – маски с согревающим эффектом. Речь идет о средствах с красным перцем, горчицей и прочими ингредиентами, способными вызывать усиление кровообращения в области головы. Такие маски нельзя использовать чаще одного раза в неделю, потому как они сушат стержни волос и кожу головы.

Никотиновая кислота для роста волос

• Увеличивает скорость роста волос
• Стимулирует работу волосяных фолликулов
• Удобство использования BUFUS

Как ускорить рост и развитие волос?

Рост и здоровье волос зависят от множества факторов, поэтому при повышенном выпадении, поредении или замедлении роста следует обратиться к трихологу. Не стоит тратить время на эксперименты, лучше разобраться в проблеме с профессионалом. В любом случае важно использовать средства, способные бороться с ломкостью, увлажнять и питать волосы, а также ухаживать за кожей головы для укрепления корней.

Косметические средства

«В состав современных косметических средств входят вещества, известные свойством стимулировать рост волос (аргинин, витамин В3, биотин, пептидные комплексы), а также мягкие отшелушивающие гранулы и кислоты, успокаивающие и противоперхотные агенты, — объясняет Мария Невская. — Последние помогают уменьшить одну из основных причин потери волос».

Крем для волос Эльсев «Ультрапрочность. Проверено расческой» помогает против выпадения волос, связанных с ломкостью, L’Oréal Paris.

Маска с нежной кремовой текстурой увлажняет кожу головы и укрепляет волосы по всей длине благодаря трем мощным ингредиентам: аргинину, витамину B5 и биотину.

Маска-спасатель Эльсев «Длина мечты» для длинных поврежденных волос, L’Oréal Paris

Продукт помогает волосам выглядеть здоровыми от корней до кончиков. Обязательно в составе — касторовое масло, растительный кератин, витамин B5, гидролизированный пшеничный белок и лимонная кислота.

Легкая спрей-сыворотка для волос 10-в-1 с ценными маслами марулы и камелии, без силиконов «Роскошь 6 масел», L’Oréal Paris

Легкая сыворотка-спрей питает, защищает, добавляет гладкости и красоты. После использования волосы легки в расчесывании, лучше укладываются, становятся мягкими и блестящими. Маска не влияет на выпадение или скорость роста, но заботится о волосах, придавая им здоровый внешний вид.

Маска 3-в-1 для увлажнения и мягкости «Алоэ Superfood», марки Garnier.

Нанесение этой маски 1-2 раза в неделю сразу же после мытья избавит локоны от сухости от корней до кончиков. Масла подсолнечника, сои и кокоса обеспечат питание, глицерин насытит влагой.

Реанимирующая маска для волос «SOS-кератин», Garnier.

Маска разработана для секущихся и поврежденных волос. Настоящий коктейль из полезных веществ работает во всех направлениях по возвращению здорового вида волосам. Глицерин увлажнят, кератин восстанавливает, экстракт амлы запечатывает секущиеся кончики.

Сыворотка от выпадения волос, обусловленного ломкостью «Красный апельсин», от Garnier.

Эта уникальная формула от Garnier демонстрирует высокую эффективность как для женских, так и для мужских волос, позволяя сохранить до 1000 волос в месяц (результаты инструментальных исследований при использовании трижды в неделю). В состав входят экстракт красного апельсина, витамин С, биотин, ниацинамид, а также экстракты яблока и тростникового сахара.

Средство против выпадения волос Dercos Aminexil Intensive, Vichy

Продукт против выпадения волос воздействует комплексно, укрепляя корни, улучшая состояние кожи головы и волосяного стержня. В его составе находятся передовые (в линейке Vichy) компоненты – аминексил, аргинин и октеин. Улучшения можно заметить уже через 6 недель применения.

Сыворотка для роста волос Densi-Solutions, Vichy

Сыворотка с высокой концентрацией активных ингредиентов активизирует спящие фолликулы, способствуя образованию новых волос. Со временем волосы становятся более крепкими и густыми. В основе ее формулы лежит запатентованная молекула стемоксидина 5% и антиоксидант ресвератрол.

Экспресс-маска для волос Dercos Kera-Solutions, Vichy

Моментальный эффект маски сразу же после нанесения обеспечивает формула с прокератином и витамином В5. Технология мгновенного микровосстановления позволяет устранить микроповреждения волоса по всей длине, возвращая локонам шелковистость и блеск.

Правильный уход

Выбирайте средства ухода с учетом типа волос и состояния кожи головы. Избегайте пересушивания с помощью фена и используйте качественные расчески и щетки из натуральных материалов. В жаркие дни обязательно носите головной убор или применяйте солнцезащитные средства для волос.

Сбалансированное питание

Для улучшения состояния и роста волос ешьте больше продуктов с жирными кислотами омега-3 и омега-6 (рыбу, авокадо, орехи, натуральные масла и др.), фруктов и зелени. Откажитесь по возможности от пищи с большим количеством сахара, соли, трансжиров.

Здоровый образ жизни

Любые физические активности и занятия спортом улучшают кровообращение, тем самым усиливая питание кожи головы. Напротив, стресс, недостаток сна и курение сужают сосуды и ухудшают состояние волос.

Косметические процедуры

Специалисты-трихологи рекомендуют аппаратные методики (лазерные и ультразвуковые), мезотерапию, а также легкие косметические пилинги. Однако их выполнение должно доверяться опытному врачу. Разные формулы мезотерапевтических препаратов предназначены для различных стадий процесса, а при использовании пилингов важно избегать травмирования кожи головы.

Массаж

Массаж, даже самый простой (ладонями, пальцами, щетками, специальными роликами) показан в фазу стимуляции, когда выпадения уже на наблюдается. Массировать кожу головы при «волосопаде» — один из самых вредных советов.

Стилист-парикмахер пояснил, от чего зависит рост волос

Существует множество мнений о том, как увеличить скорость роста волос. Например, многие клиенты, приходя в салоны, шутят (хотя на самом деле всерьез) о том, легка ли рука мастера. Другие выбирают дни для стрижки по лунному календарю, веря, что это влияет на скорость роста. И всё это потому, что порой после стрижки волосы начинают расти значительно медленнее.

Стилист-парикмахер Ирина Шахини пояснила*, от чего зависит рост волос:

Скорость роста волос варьируется в зависимости от времени года. Весной и летом длина волос может увеличиваться на 10-30% больше в месяц, чем осенью и зимой. Это связано с внутренними процессами организма. Короткие световые дни негативно влияют на обмен веществ и могут вызвать подавленное настроение, что, в свою очередь, затрагивает гормональный баланс.

Стоит также отметить, что зимой мы едим меньше свежих овощей и фруктов, склоняясь к менее полезной пище и сладостям.

Ночью волосы растут медленнее, чем в утренние часы. Утром, когда организму дана возможность активно восстанавливаться, шевелюра растет быстрее. Используйте этот момент, проводя массаж кожи головы перед завтраком и применяя укрепляющие ампулы и сыворотки. Вечером полезно наносить на кожу специальные средства, активизирующие рост фолликулов.

Занятия спортом способствуют ускоренному росту волос. Молочная кислота, выделяемая при физической нагрузке, укрепляет сосуды и влияет на скорость химических процессов в организме, что, в свою очередь, улучшает рост волос у тех, кто ведет активный образ жизни. Поэтому призываем всех быть активными и заботиться о себе.

Тема роста волос вызвала интерес у подписчиков Ирины Шахини. Один из них поинтересовался:

Существует также такой термин, как генетически предопределенный рост волос. Например, в моей семье никому не удавалось отрастить длинные волосы. Я не думаю, что это связано с питанием или уходом. Возможно, это наследственность?

На этот вопрос специалист ответила:

В действительности, каждый волос проходит цикл роста от 5 до 7 лет, после чего он замирает и выпадает. У некоторых людей, благодаря генетической предрасположенности, волосы могут расти до 10-13 лет — это уже рекорд.

Каким образом растут ваши волосы: быстро или медленно?

• Трихолог объяснил, как правильно сушить волосы для их сохранения в здоровом состоянии.
• Парикмахер-стилист рассказал, как ухаживать за щеткой для волос.
• Виктория Макарская поделилась рецептом маски от выпадения волос.

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Истории болезней пациентов Ан-Тек

Пациент Мария К., 29 лет

Я обратилась в клинику с жалобами на истончение и выпадение волос, которые стали заметнее в последние 2-3 года. Также меня беспокоит повышенная жирность и зуд кожи в конце дня.

Пациентка Алена А.,15 лет

Обратилась с жалобами на высыпания на коже лица и головы, также отмечается выпадения волос.

Пациент Алексей С., 36 лет

Я пришел в клинику с жалобами на thinning и потерю волос в области лба и висков, выраженный зуд и шелушение кожи.

Выпадение волос

Третий и заключительный этап жизненного цикла волоса – телоген, период покоя. В этот момент волос прекращает расти, оставаясь в фолликуле около трех месяцев. После этого времени волосы выпадают во время мытья или расчесывания, и может начаться новая анагеновая стадия.

Таким образом, процесс роста волоса не является непрерывным, он проходит последовательные стадии развития. 90% времени приходится на стадию непрерывного роста, а оставшиеся 10% – на стадию отторжения.

Каждый день мы теряем примерно 50-80 волос, жизненный цикл которых составляет от двух до семи лет. Выпавшие волосы замещаются новыми. На стадии роста из каждого волосяного фолликула вырастает новый волос. На протяжении жизни цикл волосяного фолликула может повторяться 25-30 раз. Однако в некоторых случаях этот цикл может прерываться под воздействием андрогенов.

Чувствительная кожа головы: что может стать причиной?

Чувствительная кожа головы – это раздраженная и зудящая кожа. Определенные факторы: плохая экологическая обстановка, стресс или даже агрессивные косметические средства, – могут вызвать повышение ее чувствительности.

Сухая кожа головы

Сухая кожа головы

Перхоть на голове: от чего появляется и как от нее избавиться?

Согласно медицинской статистике, почти половина взрослого населения планеты сталкивается с проблемой перхоти. Этого недуга не опасен, но он причиняет множество неудобств и социального дискомфорта.

01.12.2020Архивная статьяСредняя оценка этой статьи на основе ответов пользователей

Была ли статья для вас полезной? Благодарим вас! Оставьте

ваши данные

Пожалуйста, оцените, насколько информация в статье была полезной. Мы сообщим вам об изменениях или ответим на ваш вопрос. Мы отправим вам подборку наиболее популярных статей по тематике.

Ошибка. Во время выполнения операции произошла ошибка. Попробуйте еще раз позже.

Ваш отзыв отправлен. Благодарим за обратную связь, уже работаем над улучшениями!ГлавнаяДиагностикаОнлайн чат

LA ROCHE-POSAY: познакомьтесь с нашим брендом

ближе с продуктами и проектами брендаПолучайте

персонализированные предложения от AO Л’Ореаль

119180, Москва, 4-Й Голутвинский Переулок, Д. 1/8, Стр. 1-2

ИНН 7726059896

На нашем информационном портале применяются рекомендательные технологии.

Правила применения рекомендательных технологий

*По данным опроса среди дерматологов и косметологов, проведенного АО «Астон Консалтинг» с 19 февраля по 13 марта 2024 года в 14 крупнейших городах России. Размер выборки – 301 респондент.

Извините, но в данный момент отсутствует информация о наличии товара у наших партнеров.

Вопросы по теме

Как питание влияет на скорость роста волос?

Питание играет ключевую роль в здоровье и росте волос. Волосы нуждаются в витаминах, минералах и белках, чтобы расти. Недостаток необходимых питательных веществ, особенно витаминов группы B, цинка, железа и омега-3 жирных кислот, может замедлить рост волос и привести к их потере. Например, продукты, богатые белком, такие как рыба, курица и бобовые, способствуют укреплению волос и их быстрому росту.

Существуют ли домашние средства для ускорения роста волос?

Да, есть множество домашних средств, которые могут помочь ускорить рост волос. Например, применение масел, таких как кокосовое или касторовое, часто рекомендуется для увлажнения и стимуляции кожи головы. Маски из яиц или авокадо могут обогатить волосы необходимыми питательными веществами. Также массаж кожи головы улучшает кровообращение, что может способствовать более быстрому росту. Однако стоит помнить, что эффективность таких средств может варьироваться.

Как стрессы и эмоциональное состояние влияют на волосы?

Стресс может оказать значительное влияние на здоровье волос. Психоэмоциональная нагрузка может вызывать разные виды алопеции — временной или постоянной потери волос. При стрессовых ситуациях в организме происходит выброс кортизола, который может нарушать нормальный цикл роста волос. Поэтому управление стрессом, практики релаксации, такие как йога или медитация, могут являться важными факторами для поддержания здоровья волос.