Ниацинамид, также известный как ниацин или витамин B3, является одним из наиболее популярных ингредиентов в современной косметике. Он широко используется благодаря своему множеству полезных свойств, которые положительно влияют на состояние кожи.
Ниацинамид обладает мощными антиоксидантными свойствами, что помогает защищать кожу от воздействия свободных радикалов и внешних факторов, таких как загрязнение и ультрафиолетовое излучение. Это делает его отличным союзником в борьбе с преждевременным старением.
Ниацинамид улучшает барьерные функции кожи, повышая уровень увлажненности и предотвращая потерю влаги. Он способствует уменьшению воспалительных процессов, что делает его эффективным средством для борьбы с акне и раздражениями.
Другое важное свойство ниацинамида — это его способность осветлять пятна и улучшать общий тон кожи. Он помогает выравнивать текстуру, снижая видимость пор и делая кожу более гладкой и сияющей.
Ниацинамид подходит для всех типов кожи, включая чувствительную, что делает его универсальным компонентом, который можно использовать в различных продуктах — от сывороток до кремов и масок.
Однако, как и с любым активным ингредиентом, важно правильно вводить ниацинамид в свой уход за кожей и следить за реакцией кожи. Начинайте с небольших концентраций и постепенно увеличивайте их, чтобы избежать возможных раздражений.
Ниацинамид в уходе за кожей лица
Ниацинамид (также известный как витамин B3, PP, никотиновая кислота, никотинамид или ниацин) — это компонент в косметике, обладающий множеством полезных свойств. Благодаря этому, он подходит для ухода за практически любым типом кожи. В данной статье мы проанализируем, как именно ниацин влияет на кожу и как его использовать в повседневном уходе.
Витамин B3, или PP, относится к категории водорастворимых витаминов и включает в себя никотиновую кислоту и её производные. Этот витамин может синтезироваться в нашем организме или поступает с пищей: мясом, цельнозерновым хлебом, дрожжами, бобовыми, овощами и орехами.
Данный витамин играет важную роль в белковом обмене, обеспечивает дыхательные функции клеток и помогает извлекать энергию из жиров и углеводов. Он поддерживает правильное функционирование желудке, сердечно-сосудистой и нервной систем, а также способствует здоровью слизистых оболочек, волос и кожным покровам, улучшая кровообращение.
Для эффективного функционирования человеку необходимо ежедневно получать 15–20 мг витамина. Недостаток этого компонента может привести к бледности кожи, акне, воспалениям слизистых оболочек, расстройствам пищеварения, а Вызвать раздражительность и бессонницу.
Влияние ниацинамира на кожу
Лечение угревой сыпи
Ниацинамид улучшает состояние кожи при акне благодаря своим антиоксидантным, противовоспалительным и регулирующим действиям. Его способность подавлять воспалительные процессы даже превышает эффект некоторых антибиотиков.
Ясность пигментации
С помощью ниацинамида можно осветлять кожу, так как он препятствует переносу меланина из меланоцитов в кератиноциты, таким образом затрудняя распространение пигмента в коже. Однако этот эффект является временным.
Антивозрастные свойства
Витамин B3 улучшает питание и обмен веществ клеток, стимулирует синтез нового коллагена и повышает упругость кожи, помогая избавиться от желтоватого оттенка возрастной кожи.
Увлажнение кожи
Витамин B3 часто можно встретить в увлажняющих средствах, так как он нормализует синтез белков и церамидов, предотвращая потерю влаги и улучшая общее состояние кожи.
Ремонт повреждений
Как мощный антиоксидант, витамин защищает клетки от повреждений, замедляет процессы старения и способствует восстановлению кожи после воздействия солнечных лучей.
Что такое ниацинамид и для чего он необходим
Ниацинамид — это водорастворимая форма витамина B3, которую можно встретить под разными названиями, такими как ниацин, никотиновая кислота, витамин РР и никотинамид. Эти две формы витамина B3 (витамин PP и ниацинамид) необходимы для нормальной работы организма. По своей химической структуре ниацинамид представляет собой амид никотиновой кислоты.
Хотя никотиновая кислота и никотинамид обладают различными действиями, обе формы витамина В3 приносят пользу коже, слизистым оболочкам и нервной системе. Недостаток витамина B3 в организме может вызвать пеллагру — заболевание, проявляющееся воспалениями на коже.
Воздействие ниацинамира на кожу
- Восстанавливает защитные функции кожи, уменьшая потерю влаги.
- Улучшает цвет и текстуру лица.
- Снижает покраснение и воспалительные процессы.
- Разглаживает мелкие морщины и повышает упругость кожи.
- Защищает от свободных радикалов.
- Сужает поры и контролирует избыточный блеск.
Будучи коферментом, ниацинамид влияет на различные биохимические реакции в коже, ускоряя важнейшие процессы. В эпидермисе он стимулирует выработку церамидов и кератина, восстанавливая защитные функции кожи.
В дерме он активизирует синтез коллагена и эластина, что обеспечивает антивозрастной эффект. Ниацинамид ингибирует активность тирозиназы, что уменьшает образование меланина.
Исследования подтверждают антимикробное действие ниацинамида к бактериям, вызывающим акне, а также его способность снижать выработку себума.
Применение ниацинамира в косметологии для лица и тела
Косметика на основе витамина В3 применяется повсеместно, она включает в себя различные продукты, такие как сыворотки, кремы, тоники и маски.
Ниацинамид помогает удерживать влагу, предотвращая дегидратацию кожи, и ускоряет синтез керамидов. Он тормозит активность тирозиназы, что снижает пигментацию и способствует выравниванию тона кожи. Также данный компонент лечит акне, успокаивая кожу и содействуя её оздоровлению.
Кроме этого, ниацинамид способствует синтезу коллагена и эластина, что защищает кожу от старения и воздействия свободных радикалов. Он также может улучшать барьерную функцию кожи, уменьшая красноту и воспаление, что делает его идеальным для чувствительной кожи.
Ниацинамид часто комбинируется с другими активными ингредиентами, такими как ретиноиды и витамин C, что усиливает его эффект и помогает в решении различных проблем кожи. Применение этих средств может снизить риск аллергических реакций, так как ниацинамид успокаивает раздражения и делает кожу более устойчивой к негативным факторам окружающей среды.
Чтобы получить максимальную пользу от применения ниацинамира, рекомендуется использовать продукты с этим компонентом регулярно, нанося их на очищенную кожу дважды в день. А Важно помнить, что результаты могут проявляться не сразу. Заметное улучшение состояния кожи можно ожидать через несколько недель постоянного использования.
Комбинирование с другими компонентами
Ниацинамид — безопасный компонент, который можно сочетать с большинством других ингредиентов в косметике, исключая определенные комбинации. Отлично сочетается с такими активными веществами, как гиалуроновая кислота, пептиды и масла, что позволяет достичь максимального увлажнения и питания кожи. Также он эффективно работает в комбинации с витамином C (но лучше использовать в разное время суток), что помогает улучшить тонус кожи и уменьшить пигментацию.
Однако стоит избегать сочетания ниацинамида с сильными кислотами, такими как салициловая и гликолевая, так как это может снизить их эффективность и вызвать раздражение.
Ниацинамид: его полезные свойства, способы применения и взаимодействие с другими компонентами в уходе за кожей
- Ниацинамид и кислоты (гликолевая, салициловая, молочная и т. д.) могут взаимодействовать, снижая pH кожи, что приводит к шелушению и покраснению. Рекомендуется использовать их в разные временные интервалы.
- Ниацинамид и витамин C (аскорбиновая кислота) могут вступать в реакцию, что вызывает покраснения и жжение на коже. Витамин С может потерять свою активность при контакте с В3. Лучше использовать эти компоненты утром (витамин C) и вечером (ниацинамид).
- Не рекомендуется сочетать витамин C с ретиноидами, так как это может привести к пересушиванию и раздражению кожи; лучше применять их в разное время.
- Ниацинамид хорошо сочетается с пептидами, жирными кислотами и увлажняющими агентами, такими как гиалуроновая кислота, что делает его отличным выбором для комбинированного ухода.
- Также ниацинамид может помочь в уменьшении пигментации кожи и выравнивании тона, благодаря своим противовоспалительным свойствам и способности стимулировать синтез коллагена.
- Для улучшения эффекта ниацинамида рекомендуется сочетать его с продуктами, содержащими ниацин или никотиновые формы витамина B3, что усиливает его действие и способствует улучшению общего состояния кожи.
Кому подходит?
Уход с применением ниацинамира подходит для кожи любого типа. Особенно рекомендуется для:
- Сухой и чувствительной кожи — для увлажнения и поддержки барьера. Ниацинамид помогает уменьшить красноту и успокаивает раздражение.
- Кожи, подверженной пигментации — для выравнивания тона и осветления пятен. Его свойства помогают снизить выработку меланина и уменьшают проявления гиперпигментации.
- Зрелой кожи — для повышения упругости и борьбы с неровным тоном. Ниацинамид стимулирует синтез коллагена, что способствует улучшению текстуры кожи и уменьшению морщин.
- Жирной и комбинированной кожи — для контроля выделения себума и увлажнения. Он помогает сбалансировать работу сальных желез, предотвращая излишнюю жирность и появление акне.
- Проблемной кожи — для улучшения внешнего вида и борьбы с последствиями акне. Ниацинамид обладает противовоспалительными свойствами, которые способствуют заживлению высыпаний и профилактике новых.
Ниацинамид может помочь улучшить барьерную функцию кожи, повысить её устойчивость к внешним воздействиям и уменьшить видимость пор. Он также отлично комбинируется с другими активными компонентами, такими как витамин C и ретиноиды, что делает его универсальным средством для разных потребностей кожи.
Как начать знакомство с ниацинамидом?
Ниацинамид является универсальным компонентом. Начинать стоит с низких концентраций, например, 2-5%, чтобы кожа могла постепенно адаптироваться к новому ингредиенту. Перед применением нового средства полезно провести тест на переносимость, нанеся небольшое количество на область за ухом или на внутреннюю сторону запястья.
Косметику с ниацинамидом можно использовать как утром, так и вечером, не опасаясь повышенной чувствительности к солнечному свету. Однако использование солнцезащитного крема в течение дня всегда рекомендуется для защиты кожи.
Ниацинамид можно комбинировать с:
- Витамином C,
- Салициловой кислотой,
- Церамидами.
Важно помнить, что комбинация ниацинамида с витамином C может быть не всегда оптимальной в одном уходе. Некоторые эксперты рекомендуют использовать их в разное время суток — ниацинамид утром, а витамин C вечером.
Средства, содержащие ниацинамид, способствуют выравниванию тона и текстуры кожи, предотвращая её обезвоживание и старение. Они подходят для всех типов кожи, особенно для чувствительной и склонной к акне. Также ниацинамид помогает уменьшить воспаления и покраснения, улучшая общий вид кожи.
Чтобы достичь наилучших результатов, используйте продукты с ниацинамидом регулярно и следуйте рекомендациям производителя по применению. Не забывайте, что проявление первых положительных эффектов может потребовать времени — целый курс ухода за кожей может занять несколько недель.
Что стоит знать о ниацинамира
Ниацинамид — это форма витамина B3, которую можно найти в таких продуктах, как тунец, арахис и печень. Он способствует снижению уровня «вредного холестерина» и активно участвует в обменных процессах.
Ниацинамид безопасен для кожи и не вызывает комедонов. Он прекрасно подходит как для сухой, так и для жирной кожи.
Действие косметики на основе ниацинамира
- Снижает гиперпигментацию, уменьшая размер пигментных пятен на 25%.
- Стимулирует выработку коллагена и уменьшает мелкие морщины.
- Снижает трансэпидермальную потерю влаги.
- Улучшает микроциркуляцию.
- Обладает успокаивающим эффектом.
- Матирует кожу, уменьшая выделение себума.
- Обладает противовоспалительными свойствами.
Примеры продуктов с ниацинамидом
Средства с ниацинамидом могут включать в себя:
- Увлажняющая яичная маска для лица от Too Cool For School.
- Концентрат против тёмных пятен от Collistar.
- BB крем Dailiben Silky Fit от The Plant Base с SPF 50+.
Сочетание с другими активными компонентами
Ниацинамид можно комбинировать с витаминами A, C и E, а также с ретинолом. Рекомендуется подбирать уход совместно с косметологом.
Аптечный ниацинамид в домашних рецептах
Витамин B3 можно приобрести в аптеке, но самостоятельное приготовление средств на его основе не рекомендуется. Лучше выбирать уже готовые формулы.
Ниацинамид: его возможности, сочетания и показания
Подходит для любой кожи, не вызывает фотосенсибилизации и отлично комбинируется с другими активными компонентами.
- Помогает в борьбе с гиперпигментацией.
- Стимулирует выработку коллагена и уменьшает морщины.
- Обеспечивает увлажнение и удержание влаги.
- Регулирует уровень себума.
- Имеет успокаивающее воздействие.
Используйте средства с концентрацией от 2% до 20%, постепенно увеличивая дозу.
Ниацинамид можно применять как самостоятельный актив, комбинируя его с увлажняющим кремом для поддержания упругости кожи.
ИЛИ ВАРИАНТ ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ:
ПРИ ПИГМЕНТАЦИИ СОВМЕЩАЙТЕ НИАЦИНАМИД С ТРАНЕКСАМОВОЙ КИСЛОТОЙ И КИСЛОТНЫМИ ПИЛИНГАМИ.
ПРИМЕРЫ УХОДА МОГУТ БЫТЬ С РЕТИНОЛОМ И БЕЗ НИХ:
ДОБАВЛЕНИЕ РЕТИНОЛА В УХОД ЗА КОЖЕЙ ПОВЫСИТ ЭФФЕКТ ВЫРАВНИВАНИЯ ТОНА И ТЕКСТУРЫ. ЭТО ВЕЩЕСТВО СТИМУЛИРУЕТ ПРОЦЕСС ОБНОВЛЕНИЯ КЛЕТОК И УПЛОТНЯЕТ КОЖУ, СНИЖАЯ ВИДИМОСТЬ МОРЩИН И ПОРОК.
ЕСЛИ ВАША КОЖА УЖЕ ОСВОИЛА НИАЦИНАМИД, И ПРИ ЭТОМ ОНА НЕ ИМЕЕТ ПРОБЛЕМ И ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ, МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ СЫВОРОТКИ С БОЛЬШИМИ КОНЦЕНТРАЦИЯМИ — 10% ИЛИ 20%
ПРИМЕРЫ УХОДА ЗА КОЖЕЙ:
В ПРЕДЛАГАЕМЫХ ВАРИАНТАХ ВЫ МОЖЕТЕ ЗАМЕНИТЬ СЫВОРОТКИ С НИАЦИНАМИДОМ И КРЕМ С РЕТИНОЛОМ НА БОЛЕЕ УДОБНЫЕ ДЛЯ ВАС ПРОДУКТЫ.
К примеру, для крема с ретинолом вы можете выбрать один из следующих вариантов:
