Абьюзер — это человек, который использует манипуляции и контроль, чтобы доминировать над другим, часто причиняя эмоциональный или физический вред. Такие действия могут проявляться в виде оскорблений, унижений, а также чрезмерного контроля личной жизни жертвы.
Часто абьюзером становится партнёр в отношениях, однако это может быть и кто-то из близкого окружения. Важно распознавать такие токсичные отношения и стремиться к их прекращению, чтобы защитить себя.
- Абьюзер — это человек, который использует манипуляции и насилие для контроля над другими.
- Абьюз может быть физическим, эмоциональным, психологическим или финансовым.
- Характерные черты абьюзера — агрессивность, недостаток эмпатии и стремление к власти.
- Жертвы абьюза часто испытывают чувство вины, лёгкости или страха, что затрудняет прекращение отношений.
- Важно распознавать признаки абьюза и искать помощь для выхода из токсичных ситуаций.
Кто такой абьюзер: признаки, типы и последствия абьюза
Абьюз — это форма насилия, при которой один человек постоянно причиняет вред другому, используя физические, эмоциональные или психологические методы давления. Абьюзеры часто применяют манипуляции для того, чтобы подчинить себе свои жертвы и укрепить своё превосходство в отношениях. Понимание того, что вы имеете дело с абьюзером, имеет решающее значение для выявления признаков токсичных отношений и защиты своей психики от их пагубного воздействия.
Абьюзер — это индивид, использующий свою власть или влияние для подавления и контроля над другим, часто нанося ему физический, эмоциональный либо психологический ущерб. Этот термин происходит от английского слова «abuse», которое переводится как «насилие», «жестокое обращение» или «злоупотребление». Такого рода отношения могут возникать не только в романтических парах, но и в семьях, среди друзей, коллег или в профессиональной среде. Чаще всего такая личность может выглядеть любезной и заботливой, однако в отношениях она проявляет агрессию, стремясь доминировать и подавлять своего партнёра или окружающих.
Почему абьюзер так себя ведет?
Можно утверждать, что абьюзеры не появляются на свет абьюзерами — они становятся таковыми. Причины подобного поведения, как правило, кроются в их прошлом и психологическом состоянии. Иногда абьюзеры сами были жертвами насилия или манипуляций, что привело к искажённому восприятию взаимоотношений. В детстве или юности они могли стать свидетелями жестокого обращения или эмоционального игнорирования, что спровоцировало формирование внутренней потребности контролировать других для получения чувства значимости и безопасности.
Часто такие люди испытывают трудности с эмпатией и склонны видеть в других лишь средства для достижения своих целей. Для них абьюз становится способом компенсировать внутренние комплексы, страхи и неуверенность, получая контроль и власть над другими. Однако корни их поведения глубже, и они часто не осознают или отрицают свою роль в разрушительных отношениях.
Абьюзер — это человек, который использует манипуляции и насилие для контроля и подавления других людей. Простыми словами, это тот, кто портит жизнь окружающим, устраивая эмоциональное, физическое или психологическое насилие. Такие люди часто могут казаться обаятельными и заботливыми на первый взгляд, но со временем их истинная натура проявляется в унижениях, угрозах и других формах злоупотребления властью.
Существует несколько типов абьюзеров, и каждый из них может действовать по-своему. Например, эмоциональный абьюзер может манипулировать чувствами жертвы, заставляя её чувствовать себя беспомощной и неуверенной. Физический абьюзер, в свою очередь, может прибегать к физическому насилию, что приводит к не только страданиям жертвы, но и к серьезным последствиям для её здоровья и психики.
Важно понимать, что абьюз — это не просто плохое поведение, это опасная и разрушительная форма взаимодействия, которая может иметь долгосрочные последствия для психического здоровья жертвы. Осознание факта, что вы стали жертвой абьюза, — это первый шаг к освобождению от таких токсичных отношений и к восстановлению своей жизни. Никто не должен терпеть насилие, и чем раньше мы осознаем это, тем быстрее сможем найти выход из сложной ситуации.
Кто такой абьюзер простыми словами в отношениях?
Абьюзер — это тот, кто в рамках отношений систематически подавляет, унижает и манипулирует партнёром, причиняя ему психические (а порой и физические) страдания. Это может касаться таких связей, как мать с дочерью, отец с детьми или супруги. Говоря просто: это тот, кто заставляет тебя терять уверенность в себе, сомневаться в своей адекватности, постоянно чувствовать вину или стыд, боясь высказать своё мнение и ощущая себя «не таким».
Признаки абьюзера в отношениях:
- Постоянная критика, умаление заслуг, сравнение с другими
- Игнорирование, молчание как метод покарания
- Контроль переписок, внешнего вида, социальных взаимодействий
- Газлайтинг («Ты всё выдумала», «Ты слишком эмоционируешь»)
- Проверка насилия с последующим «медовым месяцем» — сначала унижение, затем цветы
- Чувство вины за всё, включая его агрессию
Когда клиенты делятся со мной такими историями, мы разрабатываем стратегии для противодействия абьюзу.
Женская сила, которая манит: когда женщина начинает действовать естественно
И вот вопрос: всегда ли яркие эмоциональные перепады у мужчины указывают на то, что он абьюзер?
Кто такой абьюзер?
Абьюзер — это, если говорить проще, кто-то, кто негативно влияет на других. Это может быть как мужчина, так и женщина. Такой человек стремится выразить свой гнев и агрессию на жертве, получая от этого эмоциональное подпитку и мотивацию, вызывая у другого неудовлетворение и душевную боль.
Такое поведение сравнимо с поведением эмоционального вампира, который «питается чужой кровью». В поведении абьюзера можно наблюдать контроль, доминирование и регулярное «кусание» жертвы.
В области психологии специалисты выделяют несколько характерных черт, присущих абьюзерам.
Вот часть из них:
- агрессивность,
- амбициозность,
- безалаберность,
- вспыльчивость,
- властолюбие,
- влиятельность,
- воинственность,
- вспыльчивость,
- высокомерие,
- диктаторские наклонности,
- ехидство,
- жестокость,
- завистливость,
- самодовольство,
- скука,
- зацикленность,
- злорадство,
- консерватизм,
- лживость,
- мазохизм,
- навязчивость,
- нарциссизм,
- настойчивость,
- бдительность,
- инфантилизм,
- негативизм,
- недоверчивость,
- необузданность,
- интолерантность,
- непредсказуемость,
- некоммуникабельность,
- неуправляемость,
- подозрительность,
- предвзятость,
- грубость,
- придирчивость,
- ревность,
- самовосхваление,
- сарказм,
- своенравие,
- тщеславие,
- упрямство,
- хитрость,
- холодность,
- эгоизм,
- эмоциональная нестабильность.
Обратите внимание на людей вокруг: возможно, среди них есть те, кто имеет большинство из этих черт? Может быть, кто-то характеризуется всем их набором? И как ярко эти особенности проявляются у вас, насколько вы можете быть абьюзером?
Кто может быть абьюзером?
Люди с различными психологическими характеристиками могут стать абьюзерами. В зависимости от ситуации и типа абьюза (эмоциональный, физический, сексуальный, экономический и пр.) различные личностные черты могут влиять на подобное поведение.
Примеры
- Инфантильные личности, которые имеют трудности с принятием ответственности за свои поступки, стремятся контролировать и манипулировать окружающими для удовлетворения своих собственных нужд или уникального избегания последствий. Однако не все инфантильные люди имеют склонность к абьюзу.
- Агрессоры, чья главная черта заключается в использовании физической или эмоциональной силы для решения конфликтных ситуаций. За этим поведением стоит желание обладания властью и контролем над другими, которое зачастую перерастает в подчинение или унижение жертвы.
- Нарциссы, которые отличаются завышенной самооценкой, отсутствием эмпатии и глубокой потребностью в восхищении, могут использовать абьюз как средство поддержания своего внутреннего состояния, манипулируя другими и демонстрируя свою власть для подтверждения своего превосходства.
- Психопаты, которые не испытывают чувства вины или эмпатии, эмоционально пусты и склонны к манипуляциям, могут проявлять абьюз без угрызений совести, используя его ради достижения своих целей или для получения удовольствия.
Необходимо помнить, что не все люди с этими чертами характера обязательно станут абьюзерами.
Абьюз бывшего партнёра — может ли такое быть?
Да, так бывает. Бывший партнёр может следить за жертвой на улице, отправлять ей недобрые сообщения в социальных сетях и мессенджерах, угрожать насилием или приводить свои угрозы в исполнение. Это явление называется сталкингом.
Психологи рекомендуют обязательно обращаться в службы, которые помогают женщинам пережить насилие. Если поведение бывшего партнёра угрожает вашему здоровью, можно обратиться в органы правопорядка.
Кто такой абьюзер простыми словами
Пришло время обсудить тему, которая многих сердит, пугает и заставляет плакать в подушку. Речь идёт об абьюзерах. Кто они такие? Представьте человека, который ведёт себя как эмоциональный вампир: высасывает все соки из вас и потом ещё обвиняет, говоря, что «ты сама виновата».
Абьюзер — это не просто человек с плохими чертами характера. Это тот, кто систематически унижает, контролирует, манипулирует и разрушает вашу самооценку. Он не «иногда бывает грубым» — он делает это нарочно, чтобы вы чувствовали себя ничтожным. И да, абьюзером может быть кто угодно: муж, жена, партнёр, друг, родитель или начальник. Главное — это отсутствие уважения к вашим границам и уверенность в том, что он имеет право контролировать вашу жизнь.
Почему это происходит? Ему нравится обладать властью. Он похож на хулигана в школе, который издевается над слабыми, чтобы почувствовать себя значимым. Однако вместо школьного двора — это ваши отношения. И да, это не «любовь», не «я ревную тебя, потому что ты мне дорог(а)».
Это чистой воды психологическое насилие.
Запомните: здоровые отношения строятся на доверии и поддержке, а не на страхе и чувстве вины.
- Что беспокоит принца Гарри? Четыре скандальных факта из биографии младшего сына принцессы Дианы.
Цикличность абьюзивных отношений
Главная особенность абьюзивных отношений — это цикличность, количество циклов может варьироваться, но порядок их такой:
- Напряжение: абьюзер испытывает стресс, который может быть вызван чем угодно, в том числе и не связанного с жертвой; в конечном итоге он находит её виновной.
- Этап насилия — самый опасный момент для жертвы. Применяются методы психологического, физического или сексуального насилия.
- Этап примирения, когда абьюзер пытается вернуть отношения к прежнему состоянию, убеждая жертву в том, что она неправильно поняла ситуацию.
- Покой — наиболее благоприятный период в таких отношениях, когда всё кажется идеальным, и жертва уверена, что так будет всегда. Однако это состояние может быть временным, пока абьюзер не столкнётся с новыми триггерами.
В таких отношениях чаще проявляется абьюз со стороны мужчин — партнёров, сожителей или мужей. Но и женщины могут проявлять насилие! Реже подобные ситуации наблюдаются со стороны начальников или родных — отцов, матерей, братьев, сестер.
Где найти поддержку
Надёжной долгосрочной поддержкой сможет стать лишь индивидуальная терапия. Однако даже она не даст 100% гарантии. Важно, чтобы желание изменений было искренним и мощным. Бывает, что один из супругов настаивает на посещении психолога, а другой соглашается только для сохранения мира или под давлением. В таком случае действовать действительно сможет только один из них, в то время как другой в первую же возможность отвлечется от процесса.
Подробный анализ семейной психологии и способы разрешения конфликтов можно изучить на курсе онлайн-университета Talensy.
Хорошо работает групповая терапия и различные поддерживающие мероприятия. Важно осознать, что старыми методами действовать не получится. Сменить окружение, посещать новые места, общаться с новыми людьми — всё это расширяет кругозор и позволяет иначе взглянуть на мир. Разумеется, крайне важно научиться находить поддержку в себе, опираться на свои чувства и желания.
Более 20 миллионов россиян сталкивались с абьюзом или домашним насилием. Признание этой проблемы и активные действия для её решения — важные шаги. Это следует делать лишь при поддержке психолога. Жизнь даётся один раз, и было бы несправедливо проводить её в страданиях.
Как уйти от абьюзера
Чтобы покинуть абьюзивные отношения, необходимо осознать, что они причиняют вред и не соответствуют норме. Этот процесс возможен лишь в том случае, если пострадавший готов взять ответственность за свою судьбу на себя. Важно научиться ценить и любить себя, определить свои границы и уметь отстаивать свою точку зрения. Управление своими эмоциями и чувствами, работа с негативными мыслями и освобождение от эмоциональной зависимости — ключевые моменты на этом пути.
Выход из абьюзивных отношений может занять длительное время и потребует значительных усилий, но в конечном итоге это даст возможность вернуть свою жизнь в нормальное русло и избежать повторного насилия.
Если вы подверглись абьюзу в отношениях, то необходимо проявить мужество, заручиться поддержкой близких людей, составить план и уходить. Жёстко и категорично.
Необходимо трезво оценить обстоятельства, не скрывать правду от себя, не оправдывать поведение партнёра и не надеяться на его раскаяние или извинения. Следует помнить, что абьюзер может применять различные приемы, чтобы удержать вас, включая манипуляции через жалость.
Хорошим помощником в такой ситуации может стать простая техника. Разделите лист бумаги на две колонки: в одну запишите причины, по которым вы остаетесь с абьюзером, а в другую — доводы, заставляющие вас разорвать отношения. К этому списку полезно время от времени возвращаться, когда возникает неуверенность.
Не забывайте наполнять свою жизнь положительными эмоциями, заботиться о себе, вспомнить о своих увлечениях и заняться самообразованием.
Психологи и специалисты в области помощи могут оказать поддержку в избавлении от чувства вины и стыда, обид и страхов, а также помочь проанализировать негативный опыт этих отношений.
Опыт других людей
Александр, 35 лет: «Абьюзер — это человек, который использует власть или контроль над другим, чтобы причинять ему эмоциональный или физический вред. Я видел такие случаи в жизни, когда один из партнеров постоянно унижал другого, заставляя чувствовать себя беспомощным. Это очень токсичная ситуация, и важно учить людей распознавать такие отношения».
Мария, 28 лет: «Для меня абьюзер — это тот, кто манипулирует своим партнером, заставляя его сомневаться в себе. Я сталкивалась с подобным в отношениях подруги. Она часто говорила, что ‘он просто беспокоится о ней’, но на самом деле это было нечто большее — он контролировал ее действия и даже друзей. Это нездоровая динамика».
Игорь, 42 года: «Я считаю, абьюзер — это человек, который находит удовольствие в том, чтобы причинять боль другим, будь то физически или эмоционально. Я сам был свидетелем подобных ситуаций на работе, когда один из начальников целенаправленно подавлял своих сотрудников, создавая атмосферу страха. Это приводит к низкой самооценке и стрессу у людей».
Вопросы по теме
Как абьюзеры манипулируют своими жертвами?
Абьюзеры часто используют различные тактики манипуляции, чтобы контролировать и подавлять своих жертв. Они могут применять эмоциональный шантаж, игнорирование, обесценивание или обвинения за любые плохие переживания жертвы. Эта манипуляция создает у жертвы чувство вины и неуверенности, заставляя её поверить, что она сама виновата в сложившейся ситуации, что ещё больше усиливает влияние абьюзера.
Можно ли абьюзера изменить, если есть взаимные чувства?
К сожалению, изменить абьюзера очень сложно, и в большинстве случаев это невозможно без его осознания проблемы и желания измениться. Даже если между партнёрами есть чувства, важно помнить, что абьюзерам часто трудно или невозможно осознать свои деструктивные модели поведения. Таким образом, жертве лучше сосредоточиться на своём благополучии и безопасности, а не на попытках изменить партнера.
Как распознать абьюзера на ранних стадиях отношений?
Распознать абьюзера в начале отношений может быть трудно, но есть некоторые знаки, на которые стоит обратить внимание. Это могут быть чрезмерная ревность, контроль над вашими действиями и решениями, постоянные комплименты, сменяющиеся критикой, а также попытки изолировать вас от друзей и семьи. Если вы замечаете подобные действия, это может быть тревожным сигналом о потенциально токсичных отношениях.
