Что делать при простреле в пояснице: советы и рекомендации

При простреле в пояснице важно обеспечить покой и минимизировать физическую активность, чтобы не усугубить состояние. Вы можете Lie на твердой поверхности в удобном положении, используя подушку под коленями для уменьшения нагрузки на спину.

Если боль не утихает, рекомендуется обратиться к врачу для обследования и получения рекомендаций по лечению. Врач может назначить медикаментозную терапию, физиотерапию или другие методы для облегчения боли и восстановления функции. Не забывайте о том, что самолечение может усугубить ситуацию.

Стреляет в пояснице: причины, что делать, как лечить

Острые боли в поясничной области, которые сопровождаются «прострелами», знакомы многим людям. Эти симптомы могут возникать по различным причинам, связанным с болезнями или травмами, и поэтому важно разобраться в источнике боли, чтобы правильно приступить к лечению.

Проблема может затрагивать людей всех возрастных категорий, а факторов, вызывающих дискомфорт, существует множество. Например, это могут быть смещения позвонков, межпозвоночные грыжи, опухоли, травмы и др. Рассмотрим подробнее наиболее распространённые причины, вызывающие «прострелы» в пояснице.

Остеохондроз

Одной из причин возникновения проблем является остеохондроз, характеризующийся истончением хрящей, находящихся между позвонками, и их последующим разрушением. По мере прогрессирования заболевания боль становится всё более интенсивной и может беспокоить человека даже при незначительных физических нагрузках.

Спондилоартроз

Часто в пояснице сильно «стреляет» из-за того, что остеохондроз прогрессирует и осложняется спондилоартрозом. Патология представляет собой болезнь фасеточных суставов позвоночного столба. Фасеточные суставы служат для соединения дужек позвонков между собой, а суставные капсулы снижают трение костей. Если фасеточные суставы поражены, человек ощущает сильные стреляющие боли.

Искривление позвоночника

Когда возникают «прострелы» в пояснице, одной из возможных причин может быть искривление позвоночника. Это приводит к компрессии нервных окончаний и спинного мозга, что, в свою очередь, вызывает сильный болевой синдром. Чаще всего искривление возникает из-за неправильного образа жизни, включая сидячую работу и неправильные физические нагрузки.

Остеопороз

Остеопороз — это состояние, при котором происходит снижение плотности костной ткани, включая позвоночник. В результате даже минимальные нагрузки могут привести к переломам и трещинам. Если в пояснице «стреляет» при остеопорозе, это может быть связано, например, с повреждением позвонка при подъёме тяжестей.

Межпозвоночная грыжа

Острая боль в пояснице, известная также как люмбаго, нередко является следствием межпозвоночной грыжи. Упс! При разрыве кольца диска происходит выпячивание нервной ткани, и степень этого выпячивания определяет силу боли, которая может быть длительной и мучительной.

Смещение позвонков

Смещение позвонков, подобно искривлению позвоночника, может вызвать сжатие нервов, приводящее к болям в спине. Этот процесс называется спондилолистез. Для устранения болевого синдрома необходимо справиться с причиной смещения.

Травма

«Стреляет» справа или слева в пояснице часто у людей, которые получили травму. Переломы, трещины, смещения – все это может быть последствием падения, удара или даже подъема тяжестей. Такие боли бывают как невыносимыми, из-за чего человек полностью теряет работоспособность, так и умеренными, при которых больной не спешит обращаться к доктору.

Что такое «прострел»?

«Прострел» в пояснице — это внезапная острая боль, которая может возникнуть во время движения или физической активности. Боль часто иррадирует по задней части ног, что может приводить к ущемлению нервов и возникновению дискомфорта. Поэтому стоит учитывать и влияние внутренних органов.

1. Мышечное перенапряжение

Часто «прострела» возникают из-за спазмов или растяжений мышц, вызванных неправильной осанкой или резкими движениями. Чрезмерные нагрузки или травмы могут провоцировать спазмы поясничной мускулатуры, что приводит к сжиманию нервов.

2. Проблемы с межпозвоночными дисками

Грыжи и протрузии дисков могут давить на нервы, вызывая острую боль.

3. Стеноз позвоночного канала

3. Воспаление мышц

Воспалительные процессы в мышцах могут возникать в результате растяжений или чрезмерных физических нагрузок. Это может привести к сжатию седалищного нерва, вызывая боль и онемение.

4. Артроз

Воспаление суставов позвоночника может сужать позвоночный канал, что Вызывает болевые ощущения.

5. Заболевания внутренних органов

5. Внутренние заболевания

Иногда боль в пояснице связана с проблемами почек или других органов, поэтому необходимо учитывать всю клиническую картину.

6. Прочие заболевания

Инфекционные и опухолевые процессы в области позвоночника также могут вызвать острые боли.

Продлите

Берегите свое здоровье!

Мы разработали инновационный математический алгоритм, который анализирует состояние вашего организма и рассчитывает риски ускоренного старения биологических систем.

Получите карту

рисков здоровья

Узнайте риски ускоренного старения своих биологических систем и какие меры вам следует предпринять для замедления этого процесса.

Какой врач поможет?

Не игнорируйте появление острой боли в спине. Этот симптом часто указывает на наличие серьёзных заболеваний. Подробную информацию о люмбаго и его лечении вам предоставит врач-ортопед. Также может потребоваться консультация других специалистов:

На первом визите врач внимательно выслушает пациента, а затем проведет осмотр для оценки интенсивности боли и её локализации. Он также проверит двигательную функцию и проведёт оценку состояния мышц спины. В процессе он задаст ряд уточняющих вопросов:

1. Как долго наблюдаются симптомы?
2. Имели место травмы спины?
3. Есть ли врождённые аномалии позвонков?
4. Что могло стать причиной болей?
5. Каковы были недуги пациента в последнее время?
6. Принимает ли он какие-либо медикаменты?

После опроса доктор уже может озвучить предварительный диагноз. Но для того чтобы подтвердить свои предположения, он назначает больному прохождение обследований. Они включают анализ крови, рентгенографию поясницы и магнитно-резонансную томографию спины. Поставить точный диагноз и начать терапию врач имеет право только после получения результатов этих процедур.

Эффективные методы лечения

Заболевания, вызывающие острые боли, могут прогрессировать достаточно быстро. Поэтому лечение нужно начинать как можно скорее. Очень важно доверить терапию профессиональным врачам, чтобы избежать самостоятельных попыток, которые могут привести к серьёзным осложнениям. Для эффективной борьбы с люмбаго важно изучить его симптомы и выработать лечение с учетом индивидуальных особенностей организма. В настоящий момент предлагаются следующие способы борьбы с недугом:

• Лекарства;
• Физиотерапевтические процедуры;
• Комплексы лечебной физкультуры;
• Хирургические вмешательства.

Если люмбаго вызвано заболеваниями, находящимися на начальной стадии, помогает лечебная физкультура. Врач разрабатывает индивидуальную программу упражнений, нацеливающуюся на устранение проблемы. В случаях, когда физкультура не даёт результата, назначается медикаментозная терапия, включающая:

• Противовоспалительные средства;
• Обезболивающие препараты;
• Спазмолитики.

Если люмбаго мешает нормальному сну, врач может рекомендовать снотворные средства. Подбор лекарств и дозировок осуществляется с учётом индивидуальных особенностей пациента. Физиотерапия для лечения симптомов люмбаго также показывает высокую эффективность. Для борьбы с этим синдромом обычно применяются:

• Магнитотерапия;
• Ультрафиолетовое облучение;
• Электрофорез;
• Массаж;
• Иглорефлексотерапия;
• Амплипульстерапия.

Хирургические методы лечения люмбаго используются очень редко, только в тех случаях, когда другие методы не дают результатов. Операцию могут рекомендовать при наличии межпозвоночных грыж, остеофитов или протрузий дисков.

Что будет, если не лечить?

Если пациент игнорирует начало терапии, могут возникнуть осложнения. Заболевание, которое вызывает болевой синдром, продолжит прогрессировать, и частота болевых эпизодов будет увеличиваться. Неправильное лечение также способно спровоцировать нежелательные последствия:

• Бесконтрольный приём обезболивающих;
• Необоснованные физические нагрузки;
• Прогревание области спины.

При появлении люмбаго больному рекомендована гимнастика, однако далеко не каждое упражнение может улучшить его состояние. Неправильные тренировки только усугубляют ситуацию, приводя к усилению боли из-за перенапряжения мышц. Осложнение в виде отека может появиться, если пациент начинает греть пораженную область спины. Симптомы при этом также усиливаются. Боль нередко может отдавать в ногу.

Острая боль при проблемах позвоночника

Чаще всего возникновение острой боли, сопровождаемой ограничением движения, связано с развитием люмбаго или прострела. Также причиной могут быть радикулопатия, возникающая на фоне протрузий или грыж межпозвоночных дисков, а также проблемы с мягкими тканями вокруг позвоночника.

Наиболее частые «прострелы» происходят именно в области поясницы, так как эта часть спины испытывает наибольшие нагрузки как статически, так и динамически. Боль может возникать, когда человек поднимает тяжести, особенно если это делается в неправильной позе, выполняет резкие наклоны, падает на спину или даже при кашле, чихании или смехе.

При наличии хронических заболеваний позвоночника, таких как ишиас, боль в поясничной области может развиваться постепенно, однако также приводит к значительному ограничению подвижности.

Ключевыми процессами, провоцирующими болевой синдром в поясничном отделе позвоночника,становятся сдавливание, раздражение тканей, механические повреждения или развитие воспалительного процесса в области позвоночника и нервных корешков, отходящих от спинного мозга.

Интенсивная, мучительная боль в пояснице может возникнуть по множеству различных причин и заболеваний. В первую очередь, болевой синдром может являться защитной реакцией мышц, связок и суставов на непереносимые нагрузки. Часто говорят о том, что спина начинает болеть «с непривычки», и болезненные ощущения исчезают через несколько дней. Тем не менее, среди факторов, провоцирующих острый болевой синдром, ограничивающий подвижность поясницы, можно выделить:

• Ушибы и растяжения мышц поясницы из-за травм.
• Разрывы и надрывы мышц, связок и сухожилий, возникающие при чрезмерной нагрузке, резких движениях, спортивных тренировках или ДТП.
• Остеопороз со повреждениями тел позвонков и околопозвоночных тканей.
• Протрузии и грыжи межпозвоночных дисков, оказывающие реакционное влияние на окружающие ткани.
• Стеноз позвоночного канала.
• Переломы позвонков возникшие в результате травм.
• Спазмы мышц.
• Спондилез.
• Сколиоз, сутулость, гиперлордоз (усиленная поясничная кривизна) и патологический кифоз (горб).
• Ревматоидный артрит, затрагивающий суставы позвоночника.
• Инфекционные заболевания позвонков и мягких тканей вокруг.
• Опухоли в области поясничного отдела позвоночника.

Обычно болевой синдром проявляется резко и интенсивно, что приводит к значительному ограничению движений в области поясницы, а также проблемам с дыханием и ходьбой. Часто необходима медицинская помощь и больничный, чтобы устранить острые симптомы и облегчить самочувствие. С улучшением состояния лечение нужно продолжать, иначе существует высокий риск повторного возникновения боли.

Причины

Люмбаго может быть вызвано множеством факторов:

• повреждения межпозвоночных дисков в результате сильных физических нагрузок;
• смещение позвонков при остеохондрозе;
• врождённые аномалии позвоночника, включая расщепление дужек, аномальную форму суставов, слияние позвонков или спондилолистез.

К менее распространённым причинам люмбаго можно отнести:

• доброкачественные и злокачественные новообразования, которые могут разрушать позвонки;
• инфекционные заболевания, вызывающие воспаление в области позвоночника;
• ревматические болезни.

• Цена: 19800 руб.

Клинические проявления

Наиболее подвержены люмбаго мужчины в возрасте 30-40 лет. Боль возникает из-за раздражения рецепторов, находящихся в области фиброзного кольца повреждённого диска или близлежащих связок, что приводит к спазму мышц.

Возникновение прострела чаще всего наблюдается во время интенсивной физической нагрузки или после неё и, как правило, может быть спровоцировано чрезмерным перегреванием, которое сопровождается охлаждением. Болевые ощущения, которые при этом возникают, имеют рвущий, простреливающий, пульсирующий характер.

Больным кажется, что дискомфорт локализуется глубоко в тканях мышц и костей. Любое движение усугубляет ситуацию, вызывая усиление боли и мышечные спазмы. Приступ может длиться всего пару минут, а может растянуться на несколько дней. Болевые ощущения обычно уменьшаются, когда пациент находится в горизонтальном положении на твёрдой поверхности и в состоянии покоя.

Лечение при заклинивании спины

После диагностики врач оценивает степень тяжести состояния пациента, выясняет причины жалоб и разрабатывает оптимальный план лечения. В зависимости от диагноза может быть назначено хирургическое вмешательство или консервативные методы терапии.

Для облегчения боли назначаются обезболивающие средства в виде инъекций, таблеток и других форм, а также хондропротекторы и миорелаксанты. При необходимости для быстрого устранения болевого синдрома выполняется паравертебральная блокада, при которой лекарство вводится непосредственно в болезненную область рядом с позвоночником.

Опыт других людей

Алексей, 34 года, рабочий. У меня был случай, когда я резко поднял тяжесть на работе и почувствовал прострел в пояснице. Сначала ничего не делал, надеялся, что пройдет. Но боль только усилилась. В итоге пошел к врачу, который рекомендовал сделать УЗИ и прописал обезболивающие. После курса физиотерапии стал заниматься растяжкой и укреплением мышц спины. Теперь стараюсь быть осторожнее с тяжелыми предметами и каждый день выполняю упражнения для спины.

Марина, 28 лет, менеджер. Однажды я почувствовала резкую боль в пояснице после длительного сидения за компьютером. Сначала решила обойтись без медикаментов и просто отдохнуть. Но боль не исчезала. Обратилась к массажисту, который помог снять напряжение в мышцах. После этого начала делать перерывы на растяжку в течение рабочего дня и купила ортопедическую подушку для стула. Сейчас уже намного лучше, и я знаю, что нужно следить за своей осанкой.

Дмитрий, 45 лет, инженер. Прострел в спине поймал во время игры в футбол с друзьями. Сделал резкое движение, и тут же чувствую, как что-то «щелкнуло». Сначала думал, что пройдет, но через пару дней только хуже стало. Поехал в клинику, где мне сделали снимок и назначили курс лечения. После нескольких сеансов у физиотерапевта и занятий специальной физкультурой боль ушла. С тех пор занимаюсь спортом более осторожно и обязательно разминаюсь перед нагрузками.

Вопросы по теме

Как отличить прострел спины в пояснице от других болей в спине?

Прострел спины, или радикулит, обычно характеризуется резкой, острой болью, которая возникает внезапно и может отдавать в ногу. В отличие от мышечных растяжений, при которых боль может быть более размыта и нарастает постепенно, прострел ощущается как «удар» в пояснице. Также при простреле могут возникать онемение или слабость в конечностях, что является признаком сдавления нерва. Если вы не уверены в характере своей боли, стоит обратиться к врачу для более точной диагностики.

Можно ли заниматься спортом при простреле спины, и если да, то каким?

Заниматься спортом при простреле спины не рекомендуется, особенно в остром периоде. Однако после того, как боль утихнет, легкие физические упражнения могут быть полезны. Стоит выбирать умеренные нагрузки, такие как плавание или йога, которые помогают укрепить мышцы спины и улучшить гибкость. Важно избегать тяжелых тренировок и любых движений, которые вызывают боль. Всегда лучше проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом перед началом физических нагрузок.

Как быстро облегчить боль при простреле спины в домашних условиях?

Для быстрого облегчения болей при простреле спины в домашних условиях можно воспользоваться несколькими методами. Прежде всего, используйте холодный компресс для уменьшения воспаления и рефлекса боли в первые 24-48 часов. Лежание на твердой поверхности в удобной позе также может помочь снизить напряжение. При этом важно избегать резких движений. Препараты, такие как нестероидные противовоспалительные средства (например, ибупрофен), помогут снизить боль и воспаление, но их следует применять согласно инструкции и, по возможности, после консультации с врачом.