Что делать, если у вас сильное выпадение волос

Если вы столкнулись с проблемой выпадения волос, важно прежде всего выявить возможные причины. Это может быть связано как с физиологическими факторами, такими как дефицит витаминов или стресс, так и с заболеваниями, требующими медицинского вмешательства. Рекомендуется обратиться к врачу или трихологу для установления точного диагноза.

Помимо медицинских рекомендаций, стоит улучшить уход за волосами: использовать щадящие средства, заботиться о здоровье кожи головы и обогащать рацион витаминами и минералами. Регулярные маски и массаж кожи головы также могут положительно сказаться на состоянии волос.

Выпадение волос на голове причины, способы диагностики и лечения

Потеря волос на голове представляет собой проблемы с функционированием волосяного покрова, которые могут возникать из-за различных внешних и внутренних факторов. В норме в течение суток теряется до 100 волосков, которые быстро восстанавливаются под кожей. Если наблюдается чрезмерное выпадение, рекомендуется обратиться к врачу.

Причинами этого явления могут быть недостаточное питание, нехватка витаминов, проблемы с кожей головы или заболевания внутренних органов. Поэтому не стоит надеяться на самолечение. Хотя данная проблема чаще встречается у женщин, мужчины также не застрахованы. К лечению обращаются трихологи, неврологи, эндокринологи и дерматологи.

Причины выпадения волос

Несмотря на распространенные есть мнения о нехватке витаминов или вредных компонентах в средствах для волос, существует всего пять основных причин значительного выпадения волос:

Генетический фактор

Одним из ведущих факторов, вызывающих облысение по всему миру, является андрогенная алопеция. Чаще всего это заболевание передавется по наследству и, в основном, затрагивает мужчин, в то время как женщины сталкиваются с ним реже.

При этом заболевании:

— У женщин наблюдается истончение и выпадение волос в зоне пробора.

— У мужчин истончаются волосы, выпадают с верхней части головы, оставаясь только по бокам и на затылке. Со временем может наступить полное облысение.

Причиной андрогенной алопеции является гормон тестостерон, который взаимодействует в капиллярной луковице волоса с ферментом , превращаясь впоследствие в дигидротестостерон. Повышенная чувствительность (зачастую заданная генетически) фолликулов к дигидротестостероны провоцирует выпадение волос.

Восстановление волос в областях их выпадения в данном случае представляется практически невозможным. Никакие чудодейственные средства и маски не вернут волосы в прежнюю форму. Поэтому очень важно обратиться к специалисту, как только вы заметите первые признаки их истончения.

Следует отметить, что стресс может быть как одноразовой, но сильной травмой (например, утрата близкого, несчастный случай и т. д.), так и хроническим состоянием, существенно влияющим на общее самочувствие.

Обнаружить выпадение волос можно не ранее чем через несколько недель после перенесенного стресса, когда нарушается питание волосяных луковиц. Если вы заметили увеличение поредения волос, вспомните о переживаниях, которые были у вас несколько месяцев назад. Однако стрессовое выпадение волос, к счастью, может быть обратимым.

Неправильное или недостаточное питание

Строгие диеты, голодание или несбалансированный рацион могут вызвать выпадение. Переход на новую систему питания и особенно голод – это настоящая встряска для организма. В результате многие органы начинают получать недостаточно энергии, запасы витаминов истощаются, и организм начинает забирать необходимые вещества из пищи, что не оставляет ресурсов для здоровья волос.

Гормональные сбои и перестройки

У детей выпадение волос – это редкость, а вот у подростков, женщин после родов и людей в постменопаузе эта проблема встречается значительно чаще.

— В возрасте 15–18 лет наблюдается увеличение уровня андрогенов, что может привести к временному выпадению волос.

— У женщин после родов проблема с выпадением волос часто связана с гормональными изменениями и, как правило, проходит сама по себе в течение года.

— Мужчины и женщины после 40–45 лет могут столкнуться с выпадением волос в результате гормональной перестройки организма. Волосы становятся более редкими, выпадают и неохотно растут снижения уровня андрогенных гормонов. Более подробно мы описали этот механизм выпадение выше в пункте № 1.

Воздействие медикаментозных препаратов

Некоторые довольно сильные лекарства (например, антидепрессанты, препараты для лечения подагры, артрита и сердечно-сосудистых заболеваний) и химиотерапия могут стать причиной потери волос. Однако после прекращения приема медикаментов и полного восстановления организма, рост волос обычно восстанавливается. Лечащий врач должен предупредить о возможных побочных эффектах.

Причины болезненных ощущений на коже головы

Болевые ощущения на коже головы могут быть вызваны множеством факторов, которые необходимо исследовать, чтобы понять истоки проблемы и выбрать адекватное лечение.

Влияние дерматологических заболеваний на болевые реакции

Себорея или себорейный дерматит — это хроническое воспалительное заболевание, связанное с гиперактивностью сальных желез на волосистой части головы.

• При жирной себорее кожа становится жирной из-за избыточного выделения кожного сала. Поверхность кожи выглядит воспаленной и красной. Постоянный зуд приводит к расчесыванию, что усиливает воспалительный процесс. Раздраженная кожа болит при прикосновении; образуются крупные желтые чешуйки, примыкающие к волосам и коже.
• Сухая себорея вызывает недостаток себума, что ведет к пересушиванию кожи. Кожа становится сухой, начинается шелушение, образуются мелкие белые чешуйки. Волосы становятся ломкими и тусклыми, ухудшается их структура. Зуд способствует раздражению, а поврежденная кожа становится чувствительной и болезненной при прикосновении.

Дерматитыбывают разными: аллергическими, атопическими, контактными. Проявляются в виде покраснения, отёка, шелушения, иногда мокнущих участков. Сильный зуд приводит к расчëсыванию, болевым ощущениям, ранам. Заболевания часто вызываются внешними факторами. Причины аллергического дерматита кроются и в реакции на пищу, стресс, лекарства.

Псориаз кожи головы – это хроническое аутоиммунное заболевание, когда клетки кожи начинают чрезмерно делиться, накапливаясь на поверхности и формируя красные чешуйчатые бляшки. Поверхность кожи становится ярко-красной, бляшки причиняют боль и зудят.

Влияние внешних факторов на состояние кожи головы

1. Плохое влияние окружающей среды, загрязненная вода и воздух — частые провокаторы раздражения кожи. Вредные вещества в атмосфере оседают на волосах и коже, вызывая окислительный стресс и воспаление. Это может ухудшить работу сальных желез, вызывая себорею и перхоть. Загрязненная вода может нарушить pH-баланс кожи, что приводит к ее избыточной жирности или, наоборот, сухости.
2. Использование неподходящих шампуней и косметических средств также отрицательно сказывается на здоровье волос и кожи. Многие продукты содержат жесткие химикаты, такие как сульфаты, силиконы и парабены, которые могут вызвать аллергические реакции, пересушивают кожу и способствуют воспалению. Важно выбирать средства, подходящие вашему типу кожи — сухой, нормальной или жирной.
3. Хронический стресс отрицательно влияет на состояние кожи, так как стрессовые реакции изменяют гормональный фон и работу сальных желез. Чрезмерный стресс может негативно отразиться на питании волос и кожи. Кроме того, в стрессовых ситуациях люди часто начинают чесать голову, что приводит к микротравмам и усиливает воспалительные процессы.

Влияние внутренних нарушений на состояние кожного покрова

Гормональный дисбаланс

Гормональный дисбаланс, вызванный заболеваниями щитовидной железы, менопаузой или беременностью, приводит к изменениям на коже головы. Например, гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидной железы) вызывает сухость и шелушение кожи, в то время как гипертиреоз (избыток гормонов) приводит к повышению жирности волос и кожи.

Диабет

Диабет неблагоприятно влияет на состояние кожи, замедляя кровоток и уменьшая поступление питательных веществ и кислорода, что приводит к сухости и воспалению.

Аллергические реакции

Некоторые аллергические реакции на продукты питания могут проявляться в состоянии кожи головы и волос. Например, непереносимость глютена может вызывать герпетиформный дерматит, сопровождающийся зудом и высыпаниями, что требует коррекции диеты.

Проблемы с пищеварением

Проблемы с пищеварением, такие как синдром раздраженного кишечника или болезнь Крона, могут ограничивать способность организма усваивать питательные вещества, необходимые для здоровья волос и кожи. Нехватка витаминов и минералов может приводить к кожным заболеваниям.

Необходимо учитывать влияние этих факторов и стремиться сократить их негативные последствия. Регулярный уход, защита кожи от загрязнений окружающей среды, управление стрессом и лечение заболеваний способствуют улучшению как состояния кожи, так и общего самочувствия.

Причины выпадения волос — алопеция, андрогенные, инфекционные и другие виды

Многие пациенты отмечают, что волосы буквально выпадают большими прядями. Одни замечают волосы в стоке ванной, другие – на полу или на расчёске, а третьи замечают их в руках при проведении по волосам. Однако причины данного явления могут сильно варьироваться.

Виды выпадения волос

Давайте разберемся, какие алопеции бывают и какие причины могут привести к тем или иным видам выпадения волос:

1. Наиболее распространенным типом является диффузное телогеновое выпадение.

Этот тип проявляется интенсивным истончением волос по всей голове, то есть происходит диффузное (рассеянное) выпадение. Хотя это может уменьшить общий объем волос, полное их исчезновение не происходит.

Причины этого явления весьма разнообразны, но, как правило, существует определенный «стимул», который заставляет некоторые волосы одновременно перейти в фазу телогена, то есть начала выпадения. В этой фазе отрывается волосяная луковица от питающих ее сосудов и нервных окончаний, и прекращаются процессы роста и деления, волос готовится к выпадению.

Данный процесс занимает не менее трех месяцев, хотя иногда длительность варьируется от двух недель до четырех месяцев.

Каковы же факторы, способствующие такому выпадению? Это:

• перенесенные инфекционные заболевания;
• высокая температура;
• операции с анестезией;
• перенесенный стресс (развод, утрата человека, экзамены);
• прием некоторых медикаментов;
• дефицит питательных веществ (например, недостаток белка при посте);
• изменения в эндокринной системе.

Выпадающие волосы могут быть послеродовыми, но данный тип считается физиологичным. Обычно такое выпадение проходит самостоятельно и может завершаться восстановлением новых волос. Однако если процесс продолжается более шести месяцев, обязательно следует обратиться к трихологу.

1. Андрогенное выпадение волос

Это второе по встречаемости выпадение, в данном случае пациент не увидит клок волос, он вообще не увидит, как выпадают волосы. А пойдет уже сам к доктору с жалобой, что появилась плешка на макушке или приехала мама и сказала: «Ой, сынок, что-то у тебя волос стало меньше, надо сходить к врачу».

При этом типе заболевания дебют может проявиться неожиданно, например, когда пациент замечает «волосопад», который может быть вызван синдромом поликистозных яичников, прекращением приема оральных контрацептивов у молодых девушек или даже опухолевыми процессами в надпочечниках.

Этот недуг чаще встречается у детей и подростков, но также может быть обнаружен у взрослых. Причины его возникновения до конца не ясны, однако с уверенностью можно сказать, что стресс, гормональные сбои, инфекционные факторы и аутоиммунные заболевания не являются основными провокаторами.

Заболевание проявляется в виде округлых или овальных участков диаметром от 1 до 5 см, которые со временем могут объединяться, что приводит к полной утрате волос не только на голове, но и на ресницах, бровях, бороде и даже на теле. В одних случаях требуется лечение, в других — процесс может саморазрешиться с последующим заживлением очагов.

Чаще всего данный вид возникает у пациентов, получающих химиотерапию, когда лекарство оказывает такое интенсивное воздействие на волосяной фолликул, что волосы даже не успевают переходить в фазу телогена-выпадения, а еще в процессе деления и роста начинают покидать голову. Поэтому на кончике можно увидеть черную жирную луковичку. Волосы теряются по всей голове и даже на теле. Тем не менее после прекращения воздействия лекарственного препарата, «волосяная фабрика» вновь начинает работать.

Многие пациенты не обращаются к врачу, так как уверены, что ситуация нормализуется сама собой, и у них просто нет на это времени. Однако этот тип алопеции может быть связан и с другими заболеваниями, такими как грибовидный микоз или последствия радиотерапии.

Это наиболее неприятная и разнородная группа состояний. В нее входят более 10 заболеваний, которые ведут к рубцовым изменениям кожи головы и неизбежной потере волос, чаще всего в участках. К таким заболеваниям относятся:

• красный плоский лишай;
• фронтальная фиброзная алопеция;
• склеродермия;
• дискоидная красная волчанка;
• декальвирующий фолликулит и другие.

В таких ситуациях консультация врача крайне важна для установления диагноза и назначения адекватного лечения, чтобы остановить процесс и сохранить оставшиеся волосы. Необходимо исключить возможное системное поражение органов, так как некоторые из этих заболеваний могут затрагивать не только кожу головы, но и такие органы, как почки, сердце и сосуды.

1. Инфекционные поражения кожи головы.

Они могут быть вызваны грибками (такими как трихофития или микроспория). Выпадение волос может проявляться аналогично гнездной алопеции в виде круглых очагов, но эти участки, как правило, выглядят как подстриженные, и можно наблюдать шелушение и воспаление кожи в поражённой области.

Такой вид требует специализированного противогрибкового лечения, поэтому обращение к дерматологу является обязательным.

Теперь подытожим все сказанное: если у Вас умеренное диффузное выпадение волос в течение 2-3 месяцев, оно должно пройти самостоятельно в течение 6 месяцев. Проверить это можно, отыскав в зеркале новую поросль юных волос (как правило, она располагается по срединному пробору или в местах челки). Если новые волосы появились – все хорошо и процесс выпадения завершился с восстановлением.

Однако вы можете заметить, что проблема затянулась более чем на полгода. В таких случаях наблюдается потеря объема волос, а новые тонкие волоски не появляются, часто возникают субъективные ощущения, такие как боль в корнях волос (триходиния), зуд или жжение кожи головы. Появление бугорков на голове, облысение и высыпания должны насторожить, и в этих случаях следует немедленно обратиться к врачу.

Когда нужен именно трихолог

Что делать, если волосы продолжают выпадать и через три месяца применения сыворотки? Не поддавайтесь панике!

Если обилие выпавших волос не уменьшается, пробор становится заметно шире, а кожа головы становится более видимой, и нет новых волосков, необходимо обратиться к трихологу.

Трихолог — специалист, который занимается патологиями волосистой части головы, в том числе и выпадением волос по разным причинам.

Важно помнить! Не начинайте прием витаминов или других препаратов без консультации с врачом! Если у вас в анамнезе есть болезни эндокринной системы, заболевания ЖКТ или другие хронические проблемы, трихолог направит вас к нужному специалисту. Только врач сможет правильно интерпретировать результаты анализов и подобрать необходимые добавки, чтобы избежать как передозировки, так и недостатка важных веществ.

Как выбрать трихолога

В крупных urban-центрах недостатка в трихологах нет — остается лишь выбрать подходящего. Обязательно обратите внимание на квалификации специалиста: это должен быть обученный врач-дерматолог, а не косметолог, который прошёл лишь краткие курсы.

Миноксидил первоначально использовался для терапии язвенной болезни и сердечно-сосудистых патологий. Стимул к интенсивному росту волос при использовании миноксидила был выявлен как побочный эффект. На протяжении многих лет трихологи во всем мире применяют миноксидил для лечения алопеции, игнорируя его побочные эффекты.

Терапия волос — длительный процесс. Это означает, что безопасность данного лечения должна быть одним из основных критериев выбора.

Поэтому, выбирая трихолога, обязательно уточняйте, применяет ли он в своей практике препараты на основе миноксидила.

Когда стоит обратиться к врачу

Сезонное выпадение длится не дольше 6–8 недель. Если вы замечаете резкое уменьшение густоты, залысины или истончение пробора, зуд и раздражение кожи головы, выпадение с корнем в большом количестве, это повод обратиться к врачу.

Своевременная диагностика способствует предотвращению серьезных проблем и помогает выбрать эффективную терапию. Помните: волосы — это отражение общего состояния организма, — подчеркнула Наталья Барунова.

Опыт других людей

Екатерина, 32 года, Москва: «В последнее время заметила, что волосы стали выпадать больше обычного. Сначала думала, что это из-за стресса на работе. Начала принимать витамины для волос и перешла на более щадящие средства для ухода. Также пробовала маски на основе масел, и это действительно помогло улучшить состояние волос. Теперь чувствую себя гораздо лучше!»

Алексей, 28 лет, Санкт-Петербург: «У меня всегда были густые волосы, но последние месяцы я начал замечать, что на расческе остается много волос. В первую очередь, решил обратиться к врачу. Он посоветовал изменить питание и добавил, что физическая активность тоже играет роль. Я начал заниматься спортом и добавил в рацион больше овощей и фруктов. Постепенно ситуация улучшилась.»

Марина, 45 лет, Новосибирск: «После 40 лет волосы начали сильно выпадать, и я действительно испугалась. Обратилась к трихологу, она подсказала, что дело может быть в гормональных изменениях. Начала курс лечения и специальный уход для укрепления волос. Использую успокаивающие маски и стараюсь не пользоваться утюжком. Результаты меня радуют — выпадает меньше, и волосы выглядят более здоровыми.»

Вопросы по теме

Как стресс влияет на выпадение волос и что с этим делать?

Стресс является одним из основных факторов, способствующих выпадению волос. При сильном эмоциональном или физическом стрессе организм может начать активнее терять волосы из-за сбоя в цикле их роста. Чтобы справиться с этой проблемой, важно научиться управлять стрессом. Это может включать техники релаксации, такие как йога, медитация или занятия спортом, а также регулярные прогулки на свежем воздухе и полноценный отдых. Если проблема сохраняется, стоит обратиться к специалисту, который поможет подобрать подходящие методы борьбы со стрессом.

Может ли питание влиять на состояние волос и уменьшение их выпадения?

Безусловно, питание играет ключевую роль в здоровье волос. Недостаток витаминов и минералов может способствовать их выпадению. Важно, чтобы в вашем рационе присутствовали продукты, богатые витаминами группы B, витаминами A и E, а также минералами, такими как цинк и железо. Стоит включить в diet больше свежих овощей, фруктов, орехов и морепродуктов. В дополнение можно рассмотреть прием витаминно-минеральных комплексов, но перед этим рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Какие народные средства могут помочь при сильном выпадении волос?

Существует множество народных средств, которые помогают укрепить волосы и снизить их выпадение. Одним из самых популярных является маска на основеburdock oil. Это масло можно втирать в корни волос, оставляя на несколько часов или на ночь. Также можно использовать настой из крапивы, который нужно добавлять в шампунь или ополаскиватель. Однако стоит помнить, что результаты могут быть индивидуальными, и прежде чем использовать те или иные средства, лучше всего проконсультироваться со специалистом.