Целлюлит — это изменение структуры подкожной жировой клетчатки, при котором происходит нарушение обмена веществ и отложение жира. Это приводит к образованию неровностей и бугров на поверхности кожи, чаще всего на бедрах, ягодицах и животе. Целлюлит является естественным состоянием и может возникать у женщин различных фигур и возрастов.
Причинами целлюлита могут быть генетические факторы, гормональные изменения, неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Важно отметить, что целлюлит не является медицинским заболеванием, но его присутствие может вызывать у женщин чувство дискомфорта и низкой самооценки.
Целлюлит: что это, причины появления и способы решения проблемы
Медицинские специалисты, включая гинекологов и хирургов, активно обсуждают природу целлюлита. Одна группа считает, что наличие «апельсиновой корки» на коже – это обычное явление, обусловленное действием женских гормонов. В противовес им, другие утверждают, что целлюлит – это проблема, которую необходимо решать. Давайте выясним, кто из них прав.
Термин «целлюлит», используемый в повседневной жизни, не совпадает с определением этого слова в медицинских источниках. На латинском языке «целлюлит» означает воспаление жировой клетчатки. А «апельсиновая корка» на самом деле представляет собой гиноидную липодистрофию – структурное изменение подкожного слоя жира, приводящее к нарушению лимфатического кровообращения в определенных участках тела.
Причины возникновения
Природа сама позаботилась о благополучии человечества. У женщин образуются жировые запасы, предназначенные для преодоления трудных периодов. Воздействие женских гормонов способствует образованию этих накоплений в подкожной жировой ткани, что важно для выживания в условиях нехватки пищи.
Именно этим и объясняется утверждение врачей-гинекологов, что целлюлит не является болезнью, а нормальным процессом, связанным с накоплением жира под воздействием эстрогенов.
Процесс формирования «апельсиновой корки» прост: жировые клетки увеличиваются в размере и начинают сжимать соседние клетки. Это приводит к ухудшению кровообращения и лимфотока, появлению отеков и застоя жидкости, а также образованию неровностей на коже из-за роста волокон коллагена, вызванного эстрогенами.
Определение целлюлита
Целлюлит представляет собой эстетическую проблему, которая, как правило, проявляется на бедрах, ягодицах и животе. Он выглядит как бугорки и впадины, схожие с теми, что можно увидеть на кожуре цитрусовых. Несмотря на то, что целлюлит не влияет на здоровье, он может снижать самооценку и общее ощущение привлекательности.
Факторы, способствующие его формированию
- Изменения гормонального фона, например, во время беременности.
- Наследственная предрасположенность.
- Недостаток физических нагрузок.
- Неправильное питание.
- Хронический стресс.
- Вредные привычки.
Факторы, способствующие развитию целлюлита
Липодистрофия может развиваться под воздействием таких факторов, как генетическая предрасположенность, нездоровое питание, гормональные расстройства, недостаток физической активности и психоэмоциональные перегрузки.
Проблемные участки на бедрах и ягодицах могут указывать на недостаточное венозное кровообращение и некачественную работу лимфатической системы или заболевания желудочно-кишечного тракта.
Стадии липодистрофии
Разделение целлюлита на виды и стадии основывается на степени разрушения жировой ткани под кожей.
- Кожные покровы могут слегка отекать, сохраняя при этом гладкость.
- На коже появляются бугристые участки и плотные области жировых отложений.
- Внешние изменения становятся ощутимыми, образуется «апельсиновая корка».
- Кожа сохраняет свою бугристость даже в расслабленном состоянии, возможны болевые ощущения.
Как избавиться от целлюлита?
Целлюлит – это естественное явление, так же как и стремление добиться гладкой кожи. Если «апельсиновая корка» вам не нравится, обратите внимание на процедуры, которые могут уменьшить его выраженность.
Криолиполиз
Это метод удаления локальных жировых отложений путем охлаждения тканей. В результате криолиполиза CoolSculpting возможно избавиться от 30-35% жировых клеток в конкретной зоне.
Ультразвуковой липолиз
Используя высокочастотные ультразвуковые волны, эта процедура нагревает жировые клетки, что приводит к разрыву их структуры.
Мезотерапия
Она помогает решить сразу несколько задач: улучшает микроциркуляцию, укрепляет коллагеновые волокна и уменьшает жировые отложения.
Обертывания для борьбы с целлюлитом
- Обертывания с водорослями.
- Грязевые обертывания.
- Обертывания с глиной.
- Разогревающие обертывания.
Вакуумный массаж против целлюлита
Эта процедура с применением специального оборудования улучшает состояние кожи и помогает сократить жировые отложения. Курс, состоящий из 8-12 сеансов, обеспечивает заметный лифтинговый эффект.
RSL-скульптурирование
Эта методика активизирует лимфоток и кровообращение, а также улучшает микроциркуляцию клеток и способствует выведению лишней жидкости.
Первый эффект виден уже после первой процедуры: отеки исчезают, объем жировых отложений уменьшается, кожа становится более гладкой и упругой.
Целлюлит не является болезнью, поэтому его невозможно «вылечить». Однако возможно скорректировать его внешний вид и добиться гладкой, ровной кожи без ямок и бугорков.
Важно помнить, что процесс уменьшения целлюлита требует времени и регулярных усилий, включая соблюдение режима питания, физической активности и ухода за кожей.
Специалисты по эстетической медицине в сети клиник «ЛИНЛАЙН» предлагают комплексный подход к решению этой проблемы. На консультации врач проведет оценку состояния целлюлита и предложит индивидуальную стратегию коррекции фигуры.
Часто задаваемые вопросы
Почему возникает целлюлит (простыми словами)?
Целлюлит формируется из-за изменений в тканевой структуре кожи. Основные причины включают генетическую предрасположенность, колебания гормонов, недостаток физической активности и неправильное питание. Целлюлит может развиваться даже у людей с нормальным весом.
Почему целлюлит не встречается у мужчин?
Рассмотрим несколько физиологических причин:
- У мужчин соединительная ткань под кожей образует плотную структуру с диагональным расположением волокон, что препятствует образованию ямок и неровностей на поверхности кожи.
- Высокий уровень тестостерона ускоряет обмен веществ и уменьшает накопление жира под кожей.
- Распределение жировой ткани у мужчин отличается: кожа больше всего откладывает жир в области живота, а не на бедрах и ягодицах, где чаще всего образуется целлюлит у женщин.
Как питание влияет на целлюлит?
Переедание сладкого, жирного, фастфуда, мучных изделий, полуфабрикатов, магазинных соусов, алкогольных и газированных напитков ухудшает кровообращение, что провоцирует задержку жидкости в организме. Это способствует накоплению жировых клеток и развитию целлюлита.
Для предупреждения полезно придерживаться сбалансированного рациона, состоящего из овощей, зелени, ягод, нежирного мяса, цельнозерновых и белковых продуктов, что улучшает обмен веществ и помогает поддерживать здоровье кожи.
Почему целлюлит появляется у молодых девушек?
Жировая ткань состоит из адипоцитов – клеток, которые накапливают жир. Они расположены между волокнами соединительной ткани и образуют ячейки. При их увеличении, клетки натягивают соединительную ткань, и появляются бугорки на поверхности кожи – это и есть целлюлит.
Как возраст влияет на целлюлит?
С возрастом кожа становится менее эластичной и слабо восстанавливается, что может делать целлюлит более заметным. Обычно он начинает проявляться после полового созревания и более выражен в диапазоне 35-40 лет.
Причины появления целлюлита
- Повышенные уровни эстрогенов. Уровень данных гормонов часто увеличивается из-за заболеваний половой системы.
- Эндокринные расстройства. Обычно они связаны с неправильной функцией щитовидной железы.
- Генетическая предрасположенность.
- Нарушения в белковом обмене.
- Избыточный вес, неправильное питание и недостаточная физическая активность.
- Хроническая усталость.
- Стрессовые ситуации.
В настоящее время выделяют четыре основные стадии целлюлита, каждая из которых имеет свои характерные признаки.
- 1 стадия. Предцелюлитная. На этой стадии пока не наблюдается явных проявлений целлюлита, кожа выглядит здоровой и не имеет отклонений в текстуре. Однако на проблемных участках (на животе, бедрах, ягодицах) могут наблюдаться легкие припухлости, причиной которых являются застои лимфы.
- 2 стадия. Начальная стадия целлюлита характеризуется нарушением нормального оттока жидкости из жировой ткани, что вызывает повышенное внутриклеточное давление. Вены оказываются под давлением, что нарушает кровообращение. Когда клетки начинают недостаточно получать кислорода, жир становится плотнее. При этом соединительная ткань начинает разрастаться.
- 3 стадия. Микронодулярная. Процессы ухудшения продолжаются, и «апельсиновую корку» можно заметить, если собрать небольшой участок кожи в складку. На данном этапе соединительная ткань соединяется с мышцей и кожей.
- 4 стадия. Макронодулярная. Целлюлит становится заметным даже без специального обследования. В частности, он ярко проявляется на бедрах и ягодицах, и участки кожи, затронутые целлюлитом, могут иметь синюшный цвет, что связано с нарушением кровообращения.
Как выглядит целлюлит в области ног и других частей тела?
Наверняка, это известно каждому. Данная проблема действительно напоминает апельсиновую корку. Внешний вид целлюлита представляет собой участки с выступами и впадинами. На более поздних этапах заболевания такие участки могут значительно увеличиваться в размерах. «Апельсиновая корка» способна полностью покрывать бедра как с внутренней, так и с боковой, задней и передней сторон.
Способы лечения
Как в таком случае избавиться от целлюлита на ногах, ягодицах или других участках тела?
Лечение часто бывает довольно сложным и требует значительного времени. Однако, если есть стремление, можно не только избавиться от целлюлита, но и предотвратить его появление в будущем.
Обратите внимание! Важно постоянно заниматься борьбой с целлюлитом, следуя индивидуальному и комплексному подходу.
Прежде всего, стоит обратиться к специалисту! Только он сможет выявить причины появления целлюлита и предложить методы для его устранения.
Основные аспекты лечения включают:
- Соблюдение правильного питания. Это особенно актуально для людей с избыточным весом. Необходимо исключить из рациона не только сладости и мучные изделия, но и жирные и жареные продукты. Также рекомендуется питаться небольшими порциями, но каждые 3-4 часа.
- Физическая активность. Необходимо тренировать мышцы в проблемных областях. Упражнения будут способствовать улучшению кровообращения и оттоку жидкости из отекших тканей.
- Массаж. Помогает уменьшить проявления целлюлита на ногах и других частях тела, отделить и размягчить плотные жировые образования.
- Использование специальных косметических средств. Разнообразные продукты помогают улучшить микроциркуляцию и повысить упругость кожи. Специалисты рекомендуют комбинировать косметику с обертываниями. В домашних условиях можно применять кремы, гели и другие средства под пленкой.
- Курс процедур с аппаратами. Такие методы, как озонотерапия, мезотерапия и ударно-волновая терапия, помогают справиться с целлюлитом. В нашей клинике используется аппарат Emtone, комбинирующий механическое и тепловое воздействие, что обеспечивает хороший эффект. Результаты заметны уже после первой процедуры и со временем становятся все более выраженными, так как методика нацелена как на симптомы, так и на причины целлюлита.
- Лечение сопутствующих болезней. Для предотвращения возникновения целлюлита и его устранения следует нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы и других органов.
Важно! Не следует заниматься попытками самостоятельно решить данную проблему. Как точно устранить целлюлит, объяснит врач!
Почему целлюлит у мужчин встречается реже?
Причина кроется в различиях в строении соединительных тканей. У женщин коллагеновые волокна располагаются вертикально, образуя удобные «ячейки» для накопления жира. У мужчин же они перекрещиваются, что делает кожу более плотной и менее подверженной неровностям.
Целлюлит – это не приговор! С ним можно успешно бороться, если подходить к проблеме комплексно: улучшать питание, активизировать кровообращение, поддерживать организм изнутри и сохранять физическую активность.
1. Здоровое питание – основа гладкой кожи
Целлюлит – это по сути сигнал организма о проблемах с обменом веществ и оттоком лимфы. Поэтому изменение рациона – одно из главных условий для его устранения.
- Увеличьте потребление чистой воды – минимум 2 литра в день.
- Исключите сахар, фастфуд и трансжиры, поскольку они нарушают коллагеновую структуру кожи.
- Добавьте больше белка (рыба, курица, яйца, бобовые) – он способствует восстановлению соединительных тканей.
- Ешьте больше овощей и фруктов, богатых клетчаткой – они помогают очистить кишечник и вывести токсины.
- Включите полезные жиры: авокадо, орехи, оливковое масло, которые питают кожу изнутри.
2. Физическая активность: разгоняем застои
Целлюлит любит сидячий образ жизни! Чем меньше движения, тем хуже кровообращение и отток лимфы. Решение? Занимайтесь спортом!
- Кардио-тренировки (бег, велосипед, плавание) ускоряют обмен веществ и способствуют сжиганию жира.
- Силовые упражнения укрепляют мышцы, подтягивают кожу и уменьшают выраженность бугорков.
- Йога и растяжка способствуют улучшению эластичности соединительных тканей и снятию напряжения в мышцах.
3. Массаж против целлюлита: помогает или нет?
Массаж – это не только расслабляющая процедура, но и эффективное средство в борьбе с целлюлитом.
Какие же результаты дает массаж?
- Ускоряет лимфодренаж – помогает уменьшить отеки.
- Улучшает кровообращение – насыщает ткани кислородом.
- Ускоряет обмен веществ – способствует выведению токсинов.
- Увеличивает упругость кожи.
Однако: если не поддерживать правильное питание и физическую активность, эффект от массажа будет недолговечным.
Какие виды массажа борются с целлюлитом?
- Щеточный самомассаж перед душем с маслами (кокосовым, цитрусовым, маслом зародышей пшеницы) активизирует лимфоток и отшелушивает кожу, улучшая ее упругость.
- Ручной антицеллюлитный массаж. Этот метод:
- Воздействует на глубокие слои кожи.
- Улучшает циркуляцию крови и лимфы.
- Снижает отеки.
- Направлен на устранение задержек жидкости.
- Снижает отеки и объемы.
- Улучшает работу лимфатической системы.
- Создает эффект глубокого разминания тканей.
- Увеличивает кровообращение.
- Способствует расщеплению жировых клеток.
Салоны предлагают множество процедур, способствующих уменьшению проявлений целлюлита.
Скажи «Прощай!» апельсиновой корке
Вы тратите массу усилий и денег на массажи, обертывания и различные кремы, надеясь навсегда избавиться от целлюлита? Мы знаем, как это может вызывать разочарование даже у самых уверенных в себе женщин. Но не следует отчаиваться! В арсенале косметологов и пластических хирургов появились новые методы борьбы с целлюлитом, которые действительно приносят результаты. Давайте разберемся, что же нового появилось в этом году.
Целлюлит: что это и откуда он берется?
Целлюлит – это изменение структуры подкожно-жировой ткани, которое делает кожу неровной и бугристой. Он может проявляться на бедрах, ягодицах и животе, и совершенно не имеет значения, сколько вам лет или какой у вас вес. Причины этого явления могут варьироваться от гормональных нарушений до генетической предрасположенности и образа жизни.
Целлюлит является нормой для большинства женщин, но не всем нравится его внешний вид. Поэтому неудивительно, что прекрасно половина человечества на протяжении многих лет ищет самые действенные методы борьбы с этим несовершенством. Хорошая новость в том, что в 2024 году появились новые стратегии, которые реально помогают сделать кожу более гладкой и упругой.
Аппаратная косметология активно развивается, предлагая все более эффективные методы борьбы с целлюлитом. В этом году косметологи представляют несколько подходов, которые показывают высокие результаты:
Если вы хотите быстро и эффективно получить результат без болевых ощущений, RF-лифтинг – это превосходный выбор. Радиочастоты проникают в глубокие слои кожи, активируя выработку коллагена. В 2024 году к этой технологии были добавлены новшества, сделавшие процедуры еще более мощными и точными. Результат? Гладкая кожа и заметное уменьшение целлюлита после нескольких сеансов.
Метод основан на компрессионной микровибрации. Специальная насадка с вращающимися роликами позволяет косметологу воздействовать на проблемные зоны, активизируя обмен веществ. Эндосфера проникает не только в кожу, но и в глубокие мышечные слои, а Влияет на кровеносную и лимфатическую систему. Интенсивность процедуры подбирается индивидуально для каждого клиента.
Это инновационная процедура использует мощные электромагнитные импульсы для активации мышц. В процессе мышцы сокращаются с высокой интенсивностью, что способствует их укреплению, повышению тонуса и уменьшению жировой прослойки. Процедура абсолютно безопасна, не требует восстановительного периода и отлично подходит для коррекции силуэта в проблемных областях.
Неинвазивная процедура также направлена на удаление жировых отложений с помощью холодового воздействия. Аппарат охлаждает жировые клетки до низкой температуры, что приводит к их постепенному разрушению и естественному выведению из организма. Процедура безболезненна, безопасна и не требует восстановления, позволяя эффективно корректировать контуры тела в проблемных областях.
Если аппаратные методики вам не подходят, инъекции могут стать отличной альтернативой. В 2024 году они приобрели еще большую популярность благодаря своей безопасности и эффективности.
Это название вам, вероятно, знакомо. В этом году появились новые коктейли для мезотерапии, которые работают еще лучше. Инъекции способствуют улучшению микроциркуляции, укрепляют соединительные ткани и разрушают жировые клетки. Мезотерапия стала более популярной благодаря новым, более безопасным и эффективным формулам.
Инъекции помогают расщеплению жировых клеток под кожей. Новые липолитики действуют дольше и имеют минимальные побочные эффекты. Они зачастую комбинируются с другими процедурами, что способствует более быстрому достижению желаемых результатов в контуре тела.
- Инъекции коллагена и гиалуроновой кислоты.
Эти компоненты хоть и не новые, но в 2024 году они начали активно использоваться для борьбы с целлюлитом. Коллаген и гиалуроновая кислота улучшают увлажнение кожи, делают ее упругой и гладкой, тем самым скрывая проявления целлюлита.
Какой домашний уход стал популярным в этом году?
Несомненно, аппаратные и инъекционные процедуры демонстрируют мгновенные результаты, однако не стоит забывать и о важности домашнего ухода. В текущем году на рынке появились продукция, способная помочь вам поддерживать достигнутые результаты или даже улучшить их самостоятельно:
1) Умные устройства, такие как NuFACE NuBody Skin Toning Device, Silk’n Silhouette, Beurer Cellulite Releazer, Pure Daily Care Luma 4-in-1 Skin Therapy Wand, Glo910+ Anti-Cellulite Massager и Cavitation Slimming Device by MLAY, теперь доступны для использования в домашних условиях.
2) Антицеллюлитные кремы и сыворотки, например, Clarins Body Fit Anti-Cellulite Contouring Expert, Sol de Janeiro Brazilian Bum Bum Cream, Nivea Skin Firming Toning Gel-Cream, Bliss Fabgirl Firm Body Cream, Caudalie Vinosculpt Lift Firm Body Cream и Murad Firm and Tone Serum, обладают способностью разогревать кожу, улучшая кровообращение и способствуя выработке коллагена.
3) Сухой массаж с использованием щетки по-прежнему остается актуальной практикой, и это не случайно. Он способствует улучшению кровообращения, лимфодренажу и помогает справиться с отеками. Важно проводить его регулярно и сочетать с антицеллюлитными средствами для достижения наилучшего результата.
Питание и физическая активность
Борьба с целлюлитом подразумевает не только использование косметических средств и процедур, но и правильное питание с регулярной физической активностью. Занятия спортом и сбалансированный рацион питания помогут вам эффективно справиться с целлюлитом и сохранить кожу в отличном состоянии.
- Правильное питание для борьбы с целлюлитом
Исключите из рациона сахар, соль и жирные продукты — они только усугубляют положение. Старайтесь увлажнять свой рацион овощами, фруктами, источниками омега-3 и белком. Не забывайте также об обильном питье — вода жизненно важна для здоровья и увлажненности кожи.
- Физическая активность
Упражнения, направленные на борьбу с целлюлитом, становятся более специфичными. Укрепление мышц бедер, ягодиц и живота с помощью таких упражнений, как приседания, выпады и планки, станет вашим основным преимуществом. А HIIT-тренировки (высокоинтенсивные интервалы) помогут быстро сжечь жировые отложения и подтянуть тело.
Целлюлит – это проблема, с которой сталкиваются многие, но современные методики действительно могут прийти на помощь. В 2024 году у нас есть все необходимые средства для достижения гладкой и упругой кожи.
