Чтобы подчеркнуть подбородок, можно использовать несколько косметических приемов. Один из самых эффективных – это контурирование. Наносите темный тональный крем или бронзер под линию подбородка и по краям челюсти, создавая визуальную тень, которая сделает его более выразительным.
Также стоит обратить внимание на укладку волос. Подбородок будет выглядеть более заметно, если волосы собраны в хвост или пучок, открывая линию шеи. Дополнительно подпухлые губы и выраженные скулы также помогут создать гармоничный образ.
8 упражнений для укрепления мышц лица и формирования четкой линии скул
В мире косметологии доступны разнообразные методы для достижения идеального овал лица: от косметических процедур и массажей до хирургических вмешательств и нитевого лифтинга. Некоторые из них требуют значительных финансовых вложений, а другие связаны с регулярными ритуалами по уходу за собой. В этой статье мы познакомим вас с набором упражнений, который поможет укрепить лицевые мышцы и сделать скулы более выразительными.
Перед тем как начать тренировки, важно удостовериться, что у вас нет следующих противопоказаний:
- слабый иммунитет или воспаление лимфоузлов;
- открытые раны или серьезные воспаления на лице;
- инфекции кожи, такие как грибковые заболевания, акне или другие кожные болезни;
- недавние хирургические вмешательства или процедуры с лазером.
Прежде чем выполнять упражнения для улучшения линии скул и уменьшения объема щек, стоит ознакомиться с несколькими простыми, но важными рекомендациями:
- очистите кожу лица и нанесите на нее увлажняющий крем;
- для достижения наилучших результатов уделяйте 10-15 минут ежедневно перед зеркалом, находясь в расслабленном и комфортном положении;
- во время выполнения упражнений старайтесь максимально напрячь мышцы лица;
- обратите внимание на ощущения: правильно выполняя упражнения, вы должны ощущать легкое жжение в мышцах.
Упражнение 1
Возьмите ручку или карандаш в рот и начните рисовать в воздухе знак бесконечности. Повторите движение энергично 10-15 раз, не забывая при этом напрягать мускулы лица.
Затем сконцентрируйтесь на губах, вытянув их в трубочку, и произнесите поочередно гласные: а – е – о – у – и – ю. сожмите руки в области скул, слегка надавив на них, и постарайтесь максимально широко улыбнуться, преодолевая сопротивление пальцев на щеках.
Для завершения упражнения наберите немного воздуха в рот и в течение 3-5 минут перекатывайте воздух между щеками.
Очаровательная челюсть
Этим летом в TikTok распространено множество трендов, касающихся пластической хирургии. Но нужно ли прибегать к операции, чтобы достичь заостренных черт лица? Можно ли «накачать» челюсть или хотя бы визуально ее изменить?
Хештег #snatchedjawline уже собрал 222 миллиона просмотров. Этот тренд в мире пластической хирургии восхваляет острые подбородки и четко очерченную линию челюсти. Многие стремятся добиться идеальной формы лица, натягивая кожу на подбородке и челюсти любыми доступными средствами.
Сейчас на первый план выходят четкие контуры, в отличие от эпохи Рубенса, когда ценились более полные формы и округлости. Современные предпочтения сосредоточены на четкой линии челюсти и углу между шеей и подбородком. Молодые женщины хотят увидеть угол в 90 градусов и выразительный подбородок.
Эталонными фасонами современных челюстей считаются черты знаменитостей, таких как Хадид, Гранде и Депп. Также стоит упомянуть Джоли, которая одной из первых сделала заметную операцию, придавая своей нижней челюсти четкость.
Появилась процедура, известная как «углы Джоли» — это контурная пластика с использованием филлеров, которые вводятся в зоны подбородка и челюсти для добавления объема. Филлеры могут помочь получить идеальный овал, если у пациента нет избыточной кожи или второго подбородка.
Пластический хирург Алла Аликова полагает, что наиболее результативным методом является глубокая подтяжка лица и шеи, позволяющая добиться четкости контура нижней челюсти и шейно-подбородочного угла через перемещение внутренних слоев тканей.
Косметологи акцентируют внимание на индивидуальном подходе, принимая во внимание собственные пропорции лица. Они применяют различные методики для достижения гармонии и желаемого результата.
Ультразвуковой лифтинг и моделирование подбородка
Одной из лучших (и менее травматичных) процедур на сегодняшний день является ультразвуковой лифтинг Ultraformer MPT. Эта SMAS-подтяжка лица позволяет не только подтянуть кожу, но и уменьшить жировую клетчатку в области щек и нижней трети лица. «С помощью точечной ультразвуковой волны воздействие направлено прямо на жировые отложения, что способствует уменьшению объема жировой ткани. Эффект данной процедуры накапливается: в течение месяца вы заметите, как ваше лицо начинает постепенно худеть, а через четыре месяца сможете оценить полный эффект лифтинга», — комментирует Залина Дзагоева.
Стоит отметить, что серьезные операции по подтяжке рекомендуются в основном для людей старше 45 лет. В возрасте младше этого, когда тканевые изменения еще несущественны, рекомендуется использовать силиконовые имплантаты или филлеры. Иногда врач может направить пациента к ортодонту для коррекции прикуса. «Восстановленная челюсть создает отличную базу для филлеров, так как прикус, состояние зубов и тонус подбородочной мышцы являются важными факторами для формирования овала лица», — добавляет Залина Дзагоева.
Также существуют другие методы, такие как липосакция, которая может помочь в случаях, когда у пациента не очень выражены контуры подбородка и челюсти от природы. В этом контексте важно помнить, что удаление подкожно-жирового слоя должно происходить аккуратно, с оставлением определенной толщины, так как с возрастом этот слой и так сокращается. Удаление комков Биша также может ускорить процессы старения кожи.
Методы инъекционного контурирования
У инъекций липолитиков у врачей есть спорные мнения. Основная проблема заключается в том, что невозможно точно контролировать, как препарат будет распределяться, что может вызвать осложнения. «К счастью, существуют более безопасные и эффективные липолитики для лица, которые не разрушают жировую клетку, а помогают ее дренировать», — утверждает Дарья Богданова.
Альтернативные методы для моделирования лица
Нынешние способы достижения четких лицевых черт Включают массаж, который может восстановить натуральный овал лица. Однако его эффект не долгосрочен, поэтому рекомендуется проходить курс процедур. Поддерживать достигнутый результат можно с помощью различных массажных гаджетов.
Еще одним быстрым методом является контуринг, который можно произвести даже на ночь с помощью кремовых скульпторов для создания четких линий под челюстью.
Анализ пропорции челюстей и подбородка
Изучая анатомию лица, важно учитывать пропорции челюстей и подбородка, так как это непосредственно влияет на общее восприятие внешности.
Взаимосвязь подбородка и челюсти
- Анатомическое соотношение между подбородком и челюстью;
- Пропорциональность размеров;
- Влияние на общий внешний облик.
Форма подбородка и ее влияние на внешний вид
Контуры подбородка играют основную роль в гармонии лица. Его форма может подчеркнуть стройность или, наоборот, придать лице более массивный вид.
Ультразвуковой лифтинг
Ультразвуковой лифтинг, например, с использованием аппарата Ultraformer, подходит тем, кто хочет значительно уменьшить «округлости» лица благодаря липосакции. Эта процедура не требует длительной реабилитации, а результат проявляется постепенно. Уже через месяц можно увидеть первые изменения, а окончательные результаты будут видны через 4 месяца.
Липомоделирование
Методы липомоделирования, такие как липосакция и инъекции липолитиков, должны применяться с осторожностью. Неконтролируемое удаление жировой прослойки может привести к тому, что процесс старения лица начнется преждевременно. Лучше ориентироваться на непрямые липолитики, которые способствуют улучшению дренажа.
Лифтинг с применением нитей
Для женщин старше 30 лет с выраженными возрастными изменениями может быть эффективным лифтинг с помощью нитей Aptos.
Уход за подбородком: личные рекомендации и процедуры
«В этом возрасте уже начинаются явные признаки снижения тургора кожи, поэтому важно деликатно подтянуть ткани. Это не только поможет оформить идеальный овал, но и замедлит старение, предотвращая дальнейшее растяжение и ухудшение состояния кожи. Процедура проводится без разрезов под местной анестезией и позволяет принять нормальный ритм жизни практически сразу», — делится опытом специалист.
Воспаления, гематомы и синяки абсолютно исключены при этой методике. Врач использует четыре длинные нити (в общей сложности около метра) и создает в тканях так называемый «гамак», который фиксируется рассасывающимися конусами, которые служат как «якоря». Такая конструкция эффективно удерживает форму подбородка на протяжении трех-пяти лет без необходимости дополнительных коррекций.
При возникновении необходимости можно «подкорректировать» ситуацию с вновь устанавливаемыми нитями. В данном случае речь идет о полипропиленовых нитях, которые не рассасываются. А в случаях планируемых операций можно применять рассасывающиеся нити, которые исчезают примерно через два года.
Сочетание липосакции и лифтинга
«Если у пациента выражены проблемы с областью подбородка, связанные не только с возрастными изменениями, но и с избыточным количеством жира, то я бы рекомендовала сочетание липосакции и нитевого лифтинга, — говорит хирург Ольга Данищук. — Для этой процедуры не требуется общая анестезия. Обычно пациент может покинуть клинику в тот же день.
Восстановительный период легкий: в течение двух-трех дней накладывается поддерживающая повязка. Однако резкое похудение часто приводит к обвисанию кожи, что требует подтяжки. В таких случаях прибегают к хирургическому лифтингу, используя рассасывающиеся нити Happy Lift для закрепления мягких лицевых тканей в новом положении. Но это еще не все.
В некоторых случаях имеется необходимость в »суперподтяжке», особенно когда у женщины наблюдаются значительные жировые отложения в области подбородка. Для достижения идеального результата возможно использование 3D-мезонитей на основе полимолочной кислоты. Это новое решение, разработанное корейскими специалистами, стало популярным во многих странах. После проведенной процедуры следы вмешательства не остаются, а нити растворяются в течение 7–8 месяцев, в результате чего в коже начинает активно формироваться молодой коллаген, и конечный результат выглядит весьма естественно.
Если состояние лица не критично, но небольшие изменения уже заметны, врачи часто предлагают ультразвуковой лифтинг. Под воздействием ультразвука в глубоких слоях кожи начинает вырабатываться новый коллаген. В числе современных аппаратов, предназначенных для решения этих проблем, можно выделить Ulthera System.
На ранних стадиях можно воспользоваться инъекциями филлеров, основанных на гиалуроновой кислоте, таких как Juvederm или Juvederm Voluma XC, в области щек и подбородка. Недавно на рынок вышел препарат Kybella, который получил одобрение FDA и предназначен для уменьшения жировых отложений в области подбородка.
Женщины и привлекательность мужской челюсти
Женщины отдают предпочтение мужчинам с лицами, которые вызывают доверие. Они ищут сексуально зрелых партнеров, а не юнцов с невыраженной челюстью. Оценка привлекательности не знает границ — ни социальных, ни расовых, ни культурных. Несмотря на разнообразие предпочтений по поводу мужского веса и телосложения, одна вещь остается неизменной — все женщины ценят определенные черты в мужском лице.
Любопытно, но предпочтения женщин в отношении мужчин меняются в зависимости от овуляторного цикла. В периоды фертильности их привлекают такиеFacadeattributes, как мужское лицо, тело, голос и выраженные доминирующие качества.
Им нравятся мужчины с крупными глазами и четкой челюстью. В то же время мужчины с длинным носом и подпухлым подбородком могут вызывать отторжение. Большие глаза, как у детей, свидетельствуют о искренности и открытости партнера, тогда как мощные челюсти сигнализируют о взрослом возрасте и жизненном опыте — это означает, что молодой человек уже прошел через все стадии полового созревания.
Жевательная резинка и формирование мужественной челюсти
Жевательная резинка помогает улучшить контуры челюсти. В прошлом люди часто жевали, и это способствовало формированию более четкой линии челюсти и ровных зубных рядов. Примечание: когда ты жевешь, организм получает сигнал, что необходимо расширение челюсти для эффективного жевания.
Если ты хочешь развить «сильную» челюсть, старайся тщательно пережевывать пищу, включи в рацион сырые яблоки, морковь, грубый хлеб и мясо. Правильное жевание подразумевает проглатывание пищи, не задействуя жевательные мышцы щек. Однако подходящие продукты могут быть не всегда под рукой, поэтому жевательная резинка поможет поддерживать мышцы челюсти и создавать четкий контур.
Странный бьюти-тренд: хайлайтер на подбородок от ТикТокеров
Мы давно заметили, что значительная часть бьюти-трендов приходит не с подиумов, а из платформы TikTok. Ведущие блогеры предлагают необычные бьюти-советы. Одной из муза TikTok стала Белла Хадид, а пользователи сети стали активно подражать её оригинальному методу нанесения хайлайтера на подбородок.
Можно ли скрыть двойной подбородок бородой?
Да, борода способна скрыть двойной подбородок и неопределенную линию лица. Отращивание бороды помогает не только скрыть невыразительный подбородок, но и преобразить внешность в целом.
Хотя единственным решением для серьезной коррекции недостатков челюсти является пластическая хирургия, можно утешиться тем, что, отрастив бороду, вы навсегда забудете о проблемах с подбородком.
Пример «до и после»: как борода улучшает линии подбородка
Порой трудно поверить, что на обеих фотографиях один и тот же человек — это модель Гвилим Пью с бородой. Ясно, какое великолепие и четкость может добавить борода правильной формы.
Обратите внимание на длину
Неопределенная линия подбородка образуется, когда подбородок и челюстная кость маленькие и расположены высоко. Чтобы замаскировать эту линию с помощью бороды, нужно сделать подбородочную часть длиннее.
Одна из частых ошибок, совершаемых мужчинами, которые пытаются скрыть свои недостатки, заключается в том, что они не дают своим бородам достаточно времени для роста, прежде чем начать стричь и формировать.
Как грамотно отрастить и оформить бороду
Важно запастись терпением. Дайте бороде время на рост. Лучше всего подождать, пока её длина не превысит 3 см, прежде чем предпринимать какие-либо действия по стрижке или оформлению. На это обычно требуется около четырех месяцев.
Сделайте линию бороды низкой
Когда вы пытаетесь скрыть недостатки подбородка с помощью бороды, может возникнуть искушение обрезать линии бороды слишком близко к вашей естественной линии челюсти, что является ошибкой. Линия бороды не должна подниматься выше, чем на 1,5 см выше самой высокой точки кадыка.
Если вы подстрижете её выше этого уровня, то увидите нежелательный жир под шеей, открывая тем самым двойной подбородок. Эта ошибка не всегда заметна спереди, но становится очевидной при боковом взгляде.
Используйте острые углы при формировании бороды
Не стесняйтесь придавать бороде остроугольные линии. Независимо от формы подбородка под бородой, вы способны создать более угловатый контур.
Один из простых способов — провести прямую линию вниз от бакенбардов, остановившись на 2-3 см ниже нижней челюсти, затем создать угол 45° и обрезать бороду так, чтобы она сочеталась с вашим подбородком.
Сделайте бока короткими
Почти все стильные бороды хорошо смотрятся с короткими бакенбардами. Почему? Потому что короткие стороны в комбинации с более длинной бородой визуально удлиняют и сужают лицо. Если у вас нестабильная линия подбородка, вам следует отрастить бороду, компенсирующую эти недостатки.
Ширина нижней части бороды
Вы можете укоротить бакенбарды, но не забудьте, что волосы на нижней части должны расти как можно шире. Это главный трюк, который поможет вашей слабой линии подбородка выглядеть более выразительно. Позже можно будет заняться формой, но сперва дайте бороде вырасти.
Не позволяйте ранним этапам роста расстраивать вас
При отращивании бороды вы столкнетесь с несколькими стадиями роста. Первое значительное препятствие, после которого многие отказываются от своей идеи, — это зуд, который появляется примерно через две недели после начала роста. Как только это пройдет, вы доберетесь до «неуклюжей стадии». Обычно только после 4 месяцев роста бороды вы начинаете замечать ее истинную форму.
Обратитесь к профессиональному барберу для стрижки
Стричь бороду самостоятельно достаточно просто, но для достижения наилучшего результата лучше воспользоваться услугами профессионального парикмахера. Большинство барберов понимают, что мужчины стремятся подчеркнуть свою чёткость и размер подбородка, и они помогут вам в этом.
